Mikus1990

Hej! Mam problem z boczkami. Są bardzo widoczne. Moje pośladki są wręcz kwadratowe. Załączam zdjęcie byście zobaczyli o co chodzi. Moim celem jest uzyskanie ładnego łuku. Boczki uwidaczniają się jak zakładam rajstopy, wszystko co ściska mi talię powoduje że wychodzi mi na boczki. Czy na takie rzeczy pomogą zwykle ćwiczenia na posladki/boczki? Jak jeszcze sobie z tym radzić?

Hej! Czy ktoś z Was też tak ma? Noszę bluzki XS, natomiast spodnie czy doły ubrań M, czasem L. Nie jestem płaska, jestem u góry po prostu drobna. Oczywiście wiem, że potrzebna jest mi rekompozycja sylwetki, ale również większy nacisk na dolną partię ciała. Czy ktoś z Was zmagał się z czymś takim i udało mu się zmienić wygląd sylwetki? Jakieś porady co najlepiej zadziała? wymiary: piersi: 87 cm biodra: 93 cm talia: 68 cm udo: 53 cm (!) wzrost: 158 cm, waga 54 kg wiek: 32 lata ale nie mam ładnej sylwetki gruszki, bo mam boczki i w brzuchu mam 85 cm (3 cm pod pępkiem).