Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

430 tematów w tym forum

  1. Redukcja czy rzeźba?

    dodany przez PapitoEUS, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  2. trening słabe rezultaty

    dodany przez soixante, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  3. Siłownia domowa

    dodany przez seiyaa, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  4. Plan treningowy dla 14 latka.

    dodany przez Kubiczyz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 991 wyświetleń

  5. Początek na siłowni

    dodany przez Hipo12, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń

  6. Bieżnia

    dodany przez katiraf, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  7. Zmiana

    dodany przez Keiko, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  8. zwichnięcie barku

    dodany przez mistrz87, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  9. Jakie ćwiczenia na boczki?

    dodany przez Mikus1990, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń

  10. Z kim rozplanować swój plan treningowy?

    dodany przez Zwykłyludź, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  11. Prośba o radę

    dodany przez BLQ, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  12. Niewymiarowa sylwetka

    dodany przez Mikus1990, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 950 wyświetleń

  13. Plan treningowy dla kobiety split

    dodany przez vivi.air, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  14. Przejście z okresu masowego na redukcję

    dodany przez Lukaszx, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  15. Przerwa w treningu

    dodany przez partyzant, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  16. Plan treningowy

    dodany przez epicnamer, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 931 wyświetleń

  17. Wypukly brzuch

    dodany przez Wojtas, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  18. Trener personalny

    dodany przez mania123, ponad rok temu   
    • 8 odpowiedzi
    • 10,8tys. wyświetleń

  19. Waga ani drgnie- pomocy!!

    dodany przez juliass, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń

  20. Sprzęt na siłownię

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  21. Wysuwający się dysk. Jakie ćwiczenia dozwolone ?

    dodany przez Konrad95, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  22. Pompki

    dodany przez Początkujący 88, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń

  23. Domatorstwo - początek

    dodany przez grzesiek1201, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,1tys. wyświetleń

  24. Zamiennik sztangi?

    dodany przez shkl33, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  25. Hey, potrzebuję porad!

    dodany przez Susiee, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...