Jump to content

14 latek 59kg 173cm odstający brzuch


Michał402

Rekomendowana wypowiedź

Dwa tygodnie to tak jakbyś zjadł dużą pizzę i bał się, że jutro obudzisz się z otyłością.

Organizm pracuje konsekwentnie do potrzeb, ale w pewnym dłuższym czasie. 

Palacz nie zapada na raka po dwóch tygodniach tylko to konsekwencja długoletnich zaniedbań.

Podobnie z ćwiczeniami. Gdyby to było takie łatwe, to wszyscy na plaży wyglądaliby ładnie, a takich jest nie tak dużo. 

Brzuch nie odsłania się ćwiczeniami tylko dietą. Zapamiętaj to.

Bieganie - konkretnie trening cardio - może w tym jak najbardziej pomóc.  

Możesz dużo ćwiczyć, ale jedząc śmieciowe jedzenie na mieście, to tak jakbyś pojechał do sanatorium i palił co chwilę na balkonie fajki.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Create New...