Michał402 Posted March 1 Share Posted March 1 Cześć. od 2 tygodni trenuje z hantlami, robie pompki staram się biegać. Niestety pomimo mojej prawidłowej wagi mam lekko odstający brzuch. czy ktoś ma pomysł co robić? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SportowyTypżycia Posted March 2 Share Posted March 2 Nie poddawaj się. Dwa tygodnie to początek Najlepsza rada to cierpliwość i konsekwencja w treningu 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Schnaider Posted March 4 Share Posted March 4 Dwa tygodnie to tak jakbyś zjadł dużą pizzę i bał się, że jutro obudzisz się z otyłością. Organizm pracuje konsekwentnie do potrzeb, ale w pewnym dłuższym czasie. Palacz nie zapada na raka po dwóch tygodniach tylko to konsekwencja długoletnich zaniedbań. Podobnie z ćwiczeniami. Gdyby to było takie łatwe, to wszyscy na plaży wyglądaliby ładnie, a takich jest nie tak dużo. Brzuch nie odsłania się ćwiczeniami tylko dietą. Zapamiętaj to. Bieganie - konkretnie trening cardio - może w tym jak najbardziej pomóc. Możesz dużo ćwiczyć, ale jedząc śmieciowe jedzenie na mieście, to tak jakbyś pojechał do sanatorium i palił co chwilę na balkonie fajki. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.