Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

414 tematów w tym forum

  1. Street Workout Combo

    dodany przez Patynx, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  2. Sumaryczne podsumowanie objętości treningowej

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 565 wyświetleń

  3. szczupła sylwetka a mięśnie.

    dodany przez cola521321, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  4. Szersza klatka piersiowa

    dodany przez Fast-rider, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 4,8tys. wyświetleń

  5. Szybkie powtórzenia = szybkie przyrosty siły

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 8tys. wyświetleń

  6. Szybkość wykonywania ćwiczeń

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 4,9tys. wyświetleń

  7. Tempo ćwiczeń, jakie będzie odpowiednie ?

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  8. Testosteron u 17 latka

    dodany przez agerd,
    • 0 odpowiedzi
    • 360 wyświetleń

  9. Tętno spalania tłuszczu

    dodany przez Artur112,
    • 3 odpowiedzi
    • 845 wyświetleń

  10. Tłuszcz czy mięsień, wieloletnie ćwiczenia na pośladki. jak wysmuklić uda i interpretować wagę z pomiarem tłuszczu

    dodany przez Sanderka33, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń

  11. Tłuszczyk

    dodany przez Ania17250, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń

  12. To, jak się czujesz, musi mieć odzwierciedlenie w jakości treningu.

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  13. Trace wagę ale tkanka tłuszczowa pozostaje.

    dodany przez TakiSobieCzlowieczek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  14. Trasy biegowe w W-wie

    dodany przez sporter, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  15. Trener personalny

    dodany przez mania123, ponad rok temu   
    • 8 odpowiedzi
    • 10,3tys. wyświetleń

  16. Trener personalny Kraków

    dodany przez karolinamilion, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,1tys. wyświetleń

  17. Trening

    dodany przez Janek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  18. trening

    dodany przez kamil233, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 581 wyświetleń

  19. Trening

    dodany przez Natus, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  20. Trening

    dodany przez Domin, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 973 wyświetleń

  21. Trening

    dodany przez MichiO, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń

  22. TRENING 16 LATKA

    dodany przez kemi, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń

  23. Trening 2x siłownia 1x dom dieta plan?

    dodany przez Majki27,
    • 1 odpowiedź
    • 371 wyświetleń

  24. Trening 3 razy w tygodniu

    dodany przez atetko, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  25. Trening 4 dniowy FBW/DÓŁ/GÓRA

    dodany przez Meowek, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 7,9tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...