Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

413 tematów w tym forum

  1. Sumaryczne podsumowanie objętości treningowej

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 532 wyświetleń

  2. szczupła sylwetka a mięśnie.

    dodany przez cola521321, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  3. Szersza klatka piersiowa

    dodany przez Fast-rider, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 4,8tys. wyświetleń

  4. Szybkie powtórzenia = szybkie przyrosty siły

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 7,9tys. wyświetleń

  5. Szybkość wykonywania ćwiczeń

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 4,8tys. wyświetleń

  6. Tempo ćwiczeń, jakie będzie odpowiednie ?

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  7. Testosteron u 17 latka

    dodany przez agerd,
    • 0 odpowiedzi
    • 263 wyświetleń

  8. Tętno spalania tłuszczu

    dodany przez Artur112,
    • 3 odpowiedzi
    • 741 wyświetleń

  9. Tłuszcz czy mięsień, wieloletnie ćwiczenia na pośladki. jak wysmuklić uda i interpretować wagę z pomiarem tłuszczu

    dodany przez Sanderka33, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń

  10. Tłuszczyk

    dodany przez Ania17250, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń

  11. To, jak się czujesz, musi mieć odzwierciedlenie w jakości treningu.

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  12. Trace wagę ale tkanka tłuszczowa pozostaje.

    dodany przez TakiSobieCzlowieczek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  13. Trasy biegowe w W-wie

    dodany przez sporter, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  14. Trener personalny

    dodany przez mania123, ponad rok temu   
    • 8 odpowiedzi
    • 10,2tys. wyświetleń

  15. Trener personalny Kraków

    dodany przez karolinamilion, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,1tys. wyświetleń

  16. Trening

    dodany przez Janek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  17. trening

    dodany przez kamil233,
    • 1 odpowiedź
    • 545 wyświetleń

  18. Trening

    dodany przez Natus, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  19. Trening

    dodany przez Domin, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 935 wyświetleń

  20. Trening

    dodany przez MichiO, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  21. TRENING 16 LATKA

    dodany przez kemi, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  22. Trening 2x siłownia 1x dom dieta plan?

    dodany przez Majki27,
    • 1 odpowiedź
    • 287 wyświetleń

  23. Trening 3 razy w tygodniu

    dodany przez atetko, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  24. Trening 4 dniowy FBW/DÓŁ/GÓRA

    dodany przez Meowek, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 7,8tys. wyświetleń

  25. Trening bicepsów

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 2,7tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...