Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

425 tematów w tym forum

  1. Siła bicepsów

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3,7tys. wyświetleń

  2. Siłownia bez siłowni

    dodany przez Frykas1993, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 5,7tys. wyświetleń

  3. Siłownia domowa

    dodany przez seiyaa, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  4. Siłownia domowa, początkujący [PLAN]

    dodany przez bboniarz, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  5. Siłownia po 40

    dodany przez Marzak, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń

  6. Siłowy trening obwodowy

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 8,5tys. wyświetleń

  7. Spadki tkanki mięśniowej - jak ich unikać

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  8. Spalanie kalorii

    dodany przez Best Body, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  9. Spokojne ćwiczenia

    dodany przez dusiax17, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  10. Sprzęt na siłownię

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  11. Street Workout Combo

    dodany przez Patynx, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  12. Sumaryczne podsumowanie objętości treningowej

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 648 wyświetleń

  13. szczupła sylwetka a mięśnie.

    dodany przez cola521321, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  14. Szersza klatka piersiowa

    dodany przez Fast-rider, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 4,9tys. wyświetleń

  15. Szybkie powtórzenia = szybkie przyrosty siły

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 8,1tys. wyświetleń

  16. Szybkość wykonywania ćwiczeń

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 5tys. wyświetleń

  17. Tempo ćwiczeń, jakie będzie odpowiednie ?

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  18. Testosteron u 17 latka

    dodany przez agerd,
    • 0 odpowiedzi
    • 600 wyświetleń

  19. Tętno spalania tłuszczu

    dodany przez Artur112, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  20. Tłuszcz czy mięsień, wieloletnie ćwiczenia na pośladki. jak wysmuklić uda i interpretować wagę z pomiarem tłuszczu

    dodany przez Sanderka33, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 2,6tys. wyświetleń

  21. Tłuszczyk

    dodany przez Ania17250, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń

  22. To, jak się czujesz, musi mieć odzwierciedlenie w jakości treningu.

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  23. Trace wagę ale tkanka tłuszczowa pozostaje.

    dodany przez TakiSobieCzlowieczek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń

  24. Trasy biegowe w W-wie

    dodany przez sporter, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 4,1tys. wyświetleń

  25. Trener personalny

    dodany przez mania123, ponad rok temu   
    • 8 odpowiedzi
    • 10,7tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...