Trening

432 tematów w tym forum

1. Redukcja wagi oraz pomoc z dietą

   dodany przez Asuri, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,4tys. wyświetleń
   • 
   • Kazam

2. Ocena planu treningowego PUSH PULL

   dodany przez seromiej, 12 Stycznia
   • 10 odpowiedzi
   • 2,4tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

3. Trening dla wojaka

   dodany przez Patrycjusz, ponad rok temu   

   • trening
   • siłownia
   • (i 3 więcej)

     Oznaczone tagami:

     • trening
     • siłownia
     • bieganie
     • kondycja
     • wojsko
   • 0 odpowiedzi
   • 2,3tys. wyświetleń
   • 
   • Patrycjusz

4. Osłabienie

   dodany przez Matysowy27, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,3tys. wyświetleń
   • 
   • Solaros

5. Trening siłowy+rowerek z rana

   dodany przez Kamil 27, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 2,3tys. wyświetleń
   • 
   • malwa.kos

6. Rower do ćwiczeń

   dodany przez AnnaM2, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,3tys. wyświetleń
   • 
   • Arnold78

7. Pierwszy Push Pull prosze o pomoc

   dodany przez Aleandir, ponad rok temu
   • 6 odpowiedzi
   • 2,3tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

8. Street Workout Combo

   dodany przez Patynx, ponad rok temu   

   • streetworkout
   • street workout
   • (i 4 więcej)

     Oznaczone tagami:

     • streetworkout
     • street workout
     • sport
     • sporty
     • kalistenika efekty
     • kalistenika
   • 0 odpowiedzi
   • 2,3tys. wyświetleń
   • 
   • Patynx

9. Wojsko 2022r.

   dodany przez Kozlowvsky, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,3tys. wyświetleń
   • 
   • Rumcajs

10. Parkour

    dodany przez Adri4nns, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

11. Problem z wypoceniem

    dodany przez tylkoja707, ponad rok temu   

    • trening wypocenie spalanie tłuczczu
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • cyklon04

12. Początek ciężkiej.. dosłownie drogi do schudnięcia [104kg, 175cm]

    dodany przez MatiPoz, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • MatiPoz

13. Project Epic

    dodany przez yanazz, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

14. Upper/lower plan do ocenki

    dodany przez kamikadze, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń
    • 
    • kamikadzee

15. Spokojne ćwiczenia

    dodany przez dusiax17, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń
    • 
    • dusiax17

16. Problem z mięśniem klatki piersiowej

    dodany przez Kowal_93, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń
    • 
    • Solaros

17. Trening pomoc

    dodany przez Peter179, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń
    • 
    • Arnold78

18. Pytanie/pomoc

    dodany przez Karol1974, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń
    • 
    • Spamer

19. Trening mięśni pośladkowych wielkich

    dodany przez marta., ponad rok temu   

    • aktywacja pośladków pośladki, trening, ćwiczenia, problem
    • 8 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń
    • 
    • kulturalnesuple

20. Trening na rzeźbę

    dodany przez Raczyń, ponad rok temu   

    • rzeźba
    • trening
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń
    • 
    • Kazam

21. Prosba nastolatka

    dodany przez Grockrois, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń
    • 
    • whiteindian

22. Domatorstwo - początek

    dodany przez grzesiek1201, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

23. Amatorskie zwiększanie masy mięśniowej

    dodany przez kezu1923, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • Kazam

24. 4-dniowy plan treningowy

    dodany przez Kostecko, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

25. Kolejność trenowania partii mięśniowych

    dodany przez musclina2317, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs