Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

377 tematów w tym forum

  1. Problem z mięśniem klatki piersiowej

    dodany przez Kowal_93, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,8tys. wyświetleń

  2. Oczekiwania - rady dla początkujących

    dodany przez Schnaider,   
    • 4 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  3. Trening na ekspanderach

    dodany przez Bombała, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,8tys. wyświetleń

  4. Project Epic

    dodany przez yanazz, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  5. Trening siłowy+rowerek z rana

    dodany przez Kamil 27, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  6. Hey, potrzebuję porad!

    dodany przez Susiee, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  7. Trening pomoc

    dodany przez Peter179, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,8tys. wyświetleń

  8. Prosba nastolatka

    dodany przez Grockrois, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,8tys. wyświetleń

  9. Pytanie/pomoc

    dodany przez Karol1974, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  10. Prosze o rady co do treningu w domu

    dodany przez BlueCry, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  11. FBW w domu prośba o ocenę

    dodany przez PapaMad, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń

  12. Amatorskie zwiększanie masy mięśniowej

    dodany przez kezu1923, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń

  13. Trening na rzeźbę

    dodany przez Raczyń, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń

  14. Zmiana treningu

    dodany przez kamiledi15,
    • 17 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  15. Kolejność trenowania partii mięśniowych

    dodany przez musclina2317, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń

  16. Różnica w obwodach

    dodany przez Patka88, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń

  17. Gdzie kupić peptydy

    dodany przez Max778, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  18. Ocena planu treningowego i diety

    dodany przez elDaniel, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń

  19. Plan FBW

    dodany przez szymcioxponton, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń

  20. Redukcja/ rekompozycja / powrót do zdrowia

    dodany przez Zielona, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń

  21. Czy jest sens uprawiać wiele dyscyplin sportowo amatorsko ?

    dodany przez Kuba, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  22. Plan treningowy kobieta ocena

    dodany przez Daria7318, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  23. Pomoc

    dodany przez Karol1974, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń

  24. Co robić pod boks

    dodany przez krystian34141, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń

  25. Rozbudowa masy ciała

    dodany przez Kubson320, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...