Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

430 tematów w tym forum

  1. Redukcja czy rzeźba?

    dodany przez PapitoEUS, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  2. Trening 2x siłownia 1x dom dieta plan?

    dodany przez Majki27,
    • 1 odpowiedź
    • 647 wyświetleń

  3. Prosba nastolatka

    dodany przez Grockrois, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,1tys. wyświetleń

  4. Czy jest za późno na zawodowstwo?

    dodany przez olenea, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,7tys. wyświetleń

  5. Ćwiczenia na odchudzanie oraz pupę dla chłopaka

    dodany przez maciek101, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3,3tys. wyświetleń

  6. Kolejność trenowania partii mięśniowych

    dodany przez musclina2317, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,1tys. wyświetleń

  7. Aplikacje do weryfikacji techniki ćwiczeń

    dodany przez Bielczyk, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 705 wyświetleń

  8. Jak zwiększyć efektywność treningów pływackich po ciąży?

    dodany przez KirschAnna94,
    • 1 odpowiedź
    • 680 wyświetleń

  9. Jak i ile ćwiczyć mięśnie w wieku 13-tu lat?

    dodany przez AdGo, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2tys. wyświetleń

  10. Potrzebuję waszej pomocy

    dodany przez Ziomek, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3,1tys. wyświetleń

  11. Treningi bokserskie

    dodany przez anatomiaglupoty, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,6tys. wyświetleń

  12. Trening na redukcji

    dodany przez nowy gość, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  13. Trening split do oceny

    dodany przez Veridis Quo, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  14. Trening na rzeźbę

    dodany przez Raczyń, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  15. Ocena planu 1.5r stazu

    dodany przez Finition, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 806 wyświetleń

  16. Pomoc z planem treningowym

    dodany przez Friedrich333, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń

  17. Zmniejszenie mięśni łydek

    dodany przez 89ola89, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,9tys. wyświetleń

  18. OCENA PLANU + TIPY NA PROGRES

    dodany przez mamutch,
    • 1 odpowiedź
    • 757 wyświetleń

  19. Pomoc przy odchudzaniu

    dodany przez ToJaACO, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 8,2tys. wyświetleń

  20. planowanie treningów

    dodany przez Agnieszka_notimetobefit, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 7,6tys. wyświetleń

  21. Budowanie masy mięśniowej a bieganie

    dodany przez Zen1379, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,9tys. wyświetleń

  22. Ocena Planu Treningowego

    dodany przez Mocnysiłacz1,
    • 1 odpowiedź
    • 132 wyświetleń

  23. Po miesiacu przerwy

    dodany przez chrupek97, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 4tys. wyświetleń

  24. Czy mój plan jest dobry?

    dodany przez Olin, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,8tys. wyświetleń

  25. Plan treningowy do oceny.

    dodany przez Karol, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 9,4tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...