tylkoja707

Problem z wypoceniem

2 posty w tym temacie

Witam,

Ćwiczę od poniedziałku do piątku, zumba, fitness, trampoliny rower. Przy zdrowym jedzeniu i takiej intensywności, przykładaniu się (serio) do ćwiczeń moje ciało średnio się zmieniło. Mam wrażenie, że mam problem z wypoceniem z ogranizmu, patrząc jak koleżanki wychodzą mokre a ja ledwo czoło mokre. Pije dużo wody, brzuch chyba wodę zbiera. Co powinnam zmienić? Czy suplementacja, spalacze są w stanie pomóc?

Z góry dziękuję za każdą odpowiedź ;) 
Pozdrawiam

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach

jeśli faktycznie problemem jest zatrzymywanie wody, warto zbadać poziom hormonów, głównie estrogenów, ograniczyć mocno sód w pożywieniu i zwiększyć podaż potasu

można się wspomóc diuretykami, najlepsze opinie zbiera amix diuretic complex oraz scitec water cut

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą dodawać komentarze

Dodaj konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!


Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się tutaj.


Zaloguj się teraz
    • 2 Posts
    • 87 Views
    • 9 Posts
    • 287 Views
    • 10 Posts
    • 1149 Views
    • 2 Posts
    • 173 Views