Trening

413 tematów w tym forum

1. Kolejność trenowania partii mięśniowych

   dodany przez musclina2317, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,9tys. wyświetleń
   • 
   • Rumcajs

2. Krótkie treningi nie mogą być efektywne ?

   dodany przez Bull, ponad rok temu   

   • krótki trening
   • krótkie treningi
   • (i 2 więcej)

     Oznaczone tagami:

     • krótki trening
     • krótkie treningi
     • czy warto krótko trenować
     • ile trenować?
   • 0 odpowiedzi
   • 3,7tys. wyświetleń
   • 
   • Bull

3. Kulturystyka w każdym wieku

   dodany przez cyklon04, ponad rok temu   

   • kulturystyka
   • kulturystyka oldboyów
   • (i 2 więcej)

     Oznaczone tagami:

     • kulturystyka
     • kulturystyka oldboyów
     • kulturyststa staruszek
     • kulturysta weteran
   • 0 odpowiedzi
   • 8,3tys. wyświetleń
   • 
   • cyklon04

4. Lecąca krew z nosa przy najmniejszym ,,uderzeniu,,

   dodany przez JohnCJ, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,2tys. wyświetleń
   • 
   • Rumcajs

5. Łączenie partii mięśni

   dodany przez Marx, 23 Czerwca 2024
   • 3 odpowiedzi
   • 755 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

6. Łydki

   dodany przez Rav, ponad rok temu
   • 0 odpowiedzi
   • 2,4tys. wyświetleń
   • 
   • Rav

7. łydki fbw redukcja

   dodany przez Czlowien, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 944 wyświetleń
   • 
   • szpaleta

8. trening Mam 15 lat chce zacząć ćwiczyć

   dodany przez Mielcar123, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 2,5tys. wyświetleń
   • 
   • Mielcar123

9. Mama robi figure

   dodany przez magda9505, ponad rok temu   

   • brzuch
   • pośladki
   • 3 odpowiedzi
   • 3tys. wyświetleń
   • 
   • Kajaczka

10. Martwy ciąg na jednej nodze

    dodany przez malami1001, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

11. Masa Czy Redukcja

    dodany przez UberCast, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 5,8tys. wyświetleń
    • 
    • UberCast

12. Masa czy redukcjia

    dodany przez poczatkujacy123, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

13. MASA=SIŁA

    dodany przez JohnCJ, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń
    • 
    • Arnold78

14. Masywne uda pomimo ćwiczeń

    dodany przez Natalka, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 3,7tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

15. Mięśnie brzucha

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 803 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

16. Mięśnie skośne ćwiczyć czy nie ???

    dodany przez Izunia, ponad rok temu   

    • mięśnie brzucha talia
    • 3 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń
    • 
    • Sport-Club

17. Mini zawody strong Man

    dodany przez Damian2112, ponad rok temu   

    • zawody
    • 2 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń
    • 
    • Damian2112

18. Mój 3 dniowy plan FBW do oceny

    dodany przez ManiekPS, ponad rok temu
    • 7 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

19. motywacja Moja droga do udanego treningu

    dodany przez szpaleta, ponad rok temu   

    • konsekwencja
    • dyscyplina
    • 1 odpowiedź
    • 771 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

20. Najlepsze ćwiczenia na plecy

    dodany przez Arnold78, ponad rok temu   

    • najlepsze ćwiczenia na plecy
    • ćwiczenia
    • (i 2 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • najlepsze ćwiczenia na plecy
      • ćwiczenia
      • plecy
      • ćwiczenia na plecy
    • 0 odpowiedzi
    • 8,1tys. wyświetleń
    • 
    • Arnold78

21. Najszybsze spalanie kalorii HIIT/Cardio na skakance

    dodany przez bono, 12 Maja 2024
    • 3 odpowiedzi
    • 841 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

22. nie moge wyprostowac lewej ręki po treningu bicepsa

    dodany przez Dexterowski, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

23. Nie wszyscy kulturystyczni, fitnessowi i dietetyczni eksperci to prawdziwi specjaliści

    dodany przez Solaros, ponad rok temu   

    • porady dietetyczne
    • forum porady
    • (i 1 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • porady dietetyczne
      • forum porady
      • kulturystyka porady
    • 0 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń
    • 
    • Solaros

24. Niestabilny lewy bark

    dodany przez kostka, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 11tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

25. Niewymiarowa sylwetka

    dodany przez Mikus1990, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 793 wyświetleń
    • 
    • Mikus1990