Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

440 tematów w tym forum

  1. Jazda na rowerze

    dodany przez 3asful, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3,7tys. wyświetleń

  2. Jazda na rowerze stacjonarnym

    dodany przez nope, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  3. jedna ręka słabsza od drugiej

    dodany przez xxyyzz, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  4. Jednoczesny rozwój masy i siły

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 6,2tys. wyświetleń

  5. Kalistenika - wszystko o treningu

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  6. Klatka lejkowata a budowa sylwetki

    dodany przez Brtk, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  7. Koktajl białkowy

    dodany przez Max778, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  8. Kolejność trenowania partii mięśniowych

    dodany przez musclina2317, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  9. Krótkie treningi nie mogą być efektywne ?

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  10. Kulturystyka w każdym wieku

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 8,8tys. wyświetleń

  11. Lecąca krew z nosa przy najmniejszym ,,uderzeniu,,

    dodany przez JohnCJ, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń

  12. Łączenie partii mięśni

    dodany przez Marx, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  13. Łydki

    dodany przez Rav, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  14. łydki fbw redukcja

    dodany przez Czlowien, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  15. Mam 15 lat chce zacząć ćwiczyć

    dodany przez Mielcar123, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  16. Mama robi figure

    dodany przez magda9505, ponad rok temu   
    • 3 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  17. Martwy ciąg na jednej nodze

    dodany przez malami1001, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 5,8tys. wyświetleń

  18. Masa Czy Redukcja

    dodany przez UberCast, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 6,3tys. wyświetleń

  19. Masa czy redukcjia

    dodany przez poczatkujacy123, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  20. MASA=SIŁA

    dodany przez JohnCJ, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  21. Masywne uda pomimo ćwiczeń

    dodany przez Natalka, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  22. Mięśnie brzucha

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  23. Mięśnie skośne ćwiczyć czy nie ???

    dodany przez Izunia, ponad rok temu   
    • 3 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  24. Mini zawody strong Man

    dodany przez Damian2112, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  25. Mój 3 dniowy plan FBW do oceny

    dodany przez ManiekPS, ponad rok temu
    • 7 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...