3asful
-
Liczba zawartości
1 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
3asful's Achievements
Dzik na Wybiegu (1/14)
0
Reputacja
-
Jazda na rowerze Witam jestem nowy na forum i mam pytanie od tygodnia co dziennie jeżdżę na rowerze po godzinie po treningu odpoczywam i biegam jeszcze 10 min a wieczorami robię ćwiczenia na brzuch Moje pytanie brzmi po jakim czasie zauwarze jakieś efekty na razie poprawiła mi się kondycja może coś dodać zmienić?