Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

438 tematów w tym forum

  1. Plan treningowy

    dodany przez olek,
    • 2 odpowiedzi
    • 278 wyświetleń

  2. Pytanie/pomoc

    dodany przez Karol1974, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  3. Seria zwykła a seria piramidowa.

    dodany przez jacek1968, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  4. Czy ten Trening FBW jest odpowiedni dla Początkującego?

    dodany przez Justus1505, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  5. Ćwiczenia

    dodany przez Shouzhi, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 4,9tys. wyświetleń

  6. Project Epic

    dodany przez yanazz, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  7. Jaki sport można zacząć w wieku 16 lat

    dodany przez Hawaiian, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 6,1tys. wyświetleń

  8. Potrzebna pomoc/dobra rada

    dodany przez Młody18, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  9. Trening siłowy+rowerek z rana

    dodany przez Kamil 27, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  10. Plan treningowy, podciąganie i ławeczka.

    dodany przez Kss001, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  11. Regeneracja

    dodany przez Schnaider,
    • 2 odpowiedzi
    • 502 wyświetleń

  12. Jazda na rowerze stacjonarnym

    dodany przez nope, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  13. nie moge wyprostowac lewej ręki po treningu bicepsa

    dodany przez Dexterowski, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  14. Problem z sylwetką

    dodany przez Kamilosek, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  15. Bol glowy podczas treningu nog

    dodany przez Kameleon, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  16. Szybkość wykonywania ćwiczeń

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 5,2tys. wyświetleń

  17. Wykroki - jak trenować i wykonywać

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 13,8tys. wyświetleń

  18. PROŚBA O POMOC

    dodany przez Strzelec1991, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  19. Sprzęt

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 2 odpowiedzi
    • 359 wyświetleń

  20. Siatka

    dodany przez jaroo0, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  21. Trening brzucha.

    dodany przez Wdl24, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  22. Masa Czy Redukcja

    dodany przez UberCast, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 6,2tys. wyświetleń

  23. Szersza klatka piersiowa

    dodany przez Fast-rider, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  24. Prośba o rade

    dodany przez Przemek35, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  25. plan fbw ABA do oceny

    dodany przez Szymek,
    • 2 odpowiedzi
    • 476 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...