Skocz do zawartości

Shouzhi

Użytkownik
  • Liczba zawartości

    1
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Ostatnie wizyty

418 wyświetleń profilu

Shouzhi's Achievements

Dzik na Wybiegu

Dzik na Wybiegu (1/14)

0

Reputacja

  1. Shouzhi

    Ćwiczenia

    Cześć, chciałbym prosić o radę dotyczącą ćwiczeń. Coś o mnie. Mam 16 lat, ok. 177cm wzrostu, 68kg wagi. Są to, myślę, nie najgorsze przeliczniki, ale mogło by być lepiej. Chciałbym poprawić swoją formę by lepiej się czuć, wyrobić może mięśnie brzucha i trochu go zmniejszyć Co powinienem robić? Jakie ćwiczenia były by dla mnie najlepsze? Może jakaś dieta? Dodam może, że bardzo lubię biegać, więc coś może w tym kierunku. Z góry dziękuję, pozdrawiam.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...