Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

440 tematów w tym forum

  1. Jak i ile ćwiczyć mięśnie w wieku 13-tu lat?

    dodany przez AdGo, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,1tys. wyświetleń

  2. Jak można realnie zwiększyć swój wzrost?

    dodany przez dsfs, ponad rok temu
    • 8 odpowiedzi
    • 15,3tys. wyświetleń

  3. Jak nie odrywać nóg przy ćwiczeniach na plecach ?

    dodany przez Kuba, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  4. Jak schudnąć?

    dodany przez Kazam, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  5. Jak się rozruszać

    dodany przez Kajaczka, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  6. Jak spalić tkankę tłuszczową?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  7. Jak szybko schudnąć z brzucha?

    dodany przez Best Body, ponad rok temu   
    • 7 odpowiedzi
    • 12,3tys. wyświetleń

  8. Jak trenować żeby schudnąć

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,8tys. wyświetleń

  9. Jak trenować, pomysł?

    dodany przez Ganczi, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  10. Jak wyciskać więcej na ławce?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 5tys. wyświetleń

  11. Jak wyrobić żelazny uścisk ?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 9,8tys. wyświetleń

  12. Jak zacząć ćwiczyć w domu, będąc totalnie niewysportowanym?

    dodany przez snejk, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 4,8tys. wyświetleń

  13. Jak zacząć trenować

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 6,3tys. wyświetleń

  14. Jak zmienić swój wygląd?

    dodany przez MaxOS17, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 10,2tys. wyświetleń

  15. Jak zwiększyć efektywność treningów pływackich po ciąży?

    dodany przez KirschAnna94,
    • 1 odpowiedź
    • 838 wyświetleń

  16. Jaką mam zawartość tkanki tłuszczowej?

    dodany przez Hotgrill102, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  17. Jaki mam współczynnik Pal?

    dodany przez magickness, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,5tys. wyświetleń

  18. Jaki plan

    dodany przez Paweł 149, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  19. Jaki Rower Magnetyczny Wybrać?

    dodany przez PoczątkującaFitGirl, ponad rok temu   
    • 7 odpowiedzi
    • 5,7tys. wyświetleń

  20. Jaki sport można zacząć w wieku 16 lat

    dodany przez Hawaiian, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 6,1tys. wyświetleń

  21. Jaki sport na wyrzeźbienie nóg

    dodany przez drogadoeldorado, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 4,1tys. wyświetleń

  22. Jaki trening na odchudzanie?

    dodany przez Kazam, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  23. Jakie ćwiczenia na boczki?

    dodany przez Mikus1990, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń

  24. Jakie ćwiczenia wybrać

    dodany przez Nnn, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  25. Jakie i jak intensywne ćwiczenia fizyczne będą dobre dla niewysportowanego domatora

    dodany przez GrubyMisiek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 951 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...