Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

458 tematów w tym forum

  1. Hip thrust

    dodany przez shkl33, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 4tys. wyświetleń

  2. Ilość serii

    dodany przez nidek, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  3. instruktor

    dodany przez rawtuttifrutti, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,9tys. wyświetleń

  4. Intensywne treningi przynoszą największe korzyści

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,8tys. wyświetleń

  5. Intensywność ćwiczeń

    dodany przez Angel1996, ponad rok temu
    • 8 odpowiedzi
    • 6,7tys. wyświetleń

  6. Interwały rowerek stacjonarny

    dodany przez sylwi1, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 6,8tys. wyświetleń

  7. Jak bardziej przypakować? :D

    dodany przez PoczątkującaFitGirl, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  8. Jak i ile ćwiczyć mięśnie w wieku 13-tu lat?

    dodany przez AdGo, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń

  9. Jak można realnie zwiększyć swój wzrost?

    dodany przez dsfs, ponad rok temu
    • 8 odpowiedzi
    • 17,2tys. wyświetleń

  10. Jak nie odrywać nóg przy ćwiczeniach na plecach ?

    dodany przez Kuba, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  11. Jak schudnąć?

    dodany przez Kazam, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  12. Jak się rozruszać

    dodany przez Kajaczka, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  13. Jak spalić tkankę tłuszczową?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  14. Jak szybko schudnąć z brzucha?

    dodany przez Best Body, ponad rok temu   
    • 7 odpowiedzi
    • 13,7tys. wyświetleń

  15. Jak trenować żeby schudnąć

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 5,6tys. wyświetleń

  16. Jak trenować, pomysł?

    dodany przez Ganczi, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  17. Jak wyciskać więcej na ławce?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 5,3tys. wyświetleń

  18. Jak wyrobić żelazny uścisk ?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 10,6tys. wyświetleń

  19. Jak zacząć ćwiczyć w domu, będąc totalnie niewysportowanym?

    dodany przez snejk, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 5,3tys. wyświetleń

  20. Jak zacząć trenować

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 6,9tys. wyświetleń

  21. Jak zmienić swój wygląd?

    dodany przez MaxOS17, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 11,1tys. wyświetleń

  22. Jak zwiększyć efektywność treningów pływackich po ciąży?

    dodany przez KirschAnna94, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń

  23. Jaką mam zawartość tkanki tłuszczowej?

    dodany przez Hotgrill102, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  24. Jaki mam współczynnik Pal?

    dodany przez magickness, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,8tys. wyświetleń

  25. Jaki plan

    dodany przez Paweł 149, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...