Trening

420 tematów w tym forum

1. Masywne uda pomimo ćwiczeń

   dodany przez Natalka, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 3,9tys. wyświetleń
   • 
   • Rumcajs

2. łydki fbw redukcja

   dodany przez Czlowien, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 1,1tys. wyświetleń
   • 
   • szpaleta

3. Analiza składu ciała

   dodany przez cloudex0987, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 4,7tys. wyświetleń
   • 
   • nasportowo

4. Wypukly brzuch

   dodany przez Wojtas, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 1,4tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

5. Jak zacząć ćwiczyć w domu, będąc totalnie niewysportowanym?

   dodany przez snejk, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 4,3tys. wyświetleń
   • 
   • Lady Makbet

6. Przerwa w treningu

   dodany przez partyzant, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • anna496

7. Trasy biegowe w W-wie

   dodany przez sporter, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 4tys. wyświetleń
   • 
   • Dark554

8. Optymalny odpoczynek

   dodany przez Elmo, ponad rok temu   

   • odpoczynek
   • regeneracja
   • (i 1 więcej)

     Oznaczone tagami:

     • odpoczynek
     • regeneracja
     • po treningu
   • 3 odpowiedzi
   • 3,1tys. wyświetleń
   • 
   • peak

9. Trening ektomorfika na masę. Ograniczone ćwiczenie

   dodany przez Muskowit, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 4,2tys. wyświetleń
   • 
   • nasportowo

10. Orbitrek

    dodany przez Magda M, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

11. Trening 3 razy w tygodniu

    dodany przez atetko, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń
    • 
    • atetko

12. trening po redukcji

    dodany przez xouozox, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 9,1tys. wyświetleń
    • 
    • Kazam

13. POCZĄTEK

    dodany przez MichalPo123, 6 Stycznia
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

14. Przejście Z Redukcji Na Masę

    dodany przez Motorek1950, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

15. Tętno spalania tłuszczu

    dodany przez Artur112, 18 Października 2024
    • 3 odpowiedzi
    • 947 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

16. Zamiana masy na mięśnie

    dodany przez mlodyamator, ponad rok temu   

    • odżywki
    • kreatyna
    • (i 3 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • odżywki
      • kreatyna
      • whey
      • protein
      • trening
    • 3 odpowiedzi
    • 5,6tys. wyświetleń
    • 
    • mlodyamator

17. Plan treningowy

    dodany przez bobi, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

18. Jak nie odrywać nóg przy ćwiczeniach na plecach ?

    dodany przez Kuba, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

19. Czy 14-15 latek może trenować przy zachowaniu zasady progressive overload?

    dodany przez Gregory1, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • Krzysztofpk

20. Problem z kształtem mięśni

    dodany przez Teyoo, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 4,2tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

21. Cwiczenia na redukcje i odpowiednia ilość białka.

    dodany przez mateusz2805, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń
    • 
    • Arnold78

22. trening dla początkujących

    dodany przez janek224, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 932 wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

23. Zamiennik sztangi?

    dodany przez shkl33, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

24. Łączenie partii mięśni

    dodany przez Marx, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 868 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

25. Po co ćwiczyć i jak zacząć?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   

    • jak zacząć ćwiczyć
    • początki treningów
    • (i 1 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • jak zacząć ćwiczyć
      • początki treningów
      • trening na początek
    • 3 odpowiedzi
    • 13,5tys. wyświetleń
    • 
    • martin33