Trening

452 tematów w tym forum

1. Prośba o rade

   dodany przez Przemek35, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 2,4tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

2. Kolejność trenowania partii mięśniowych

   dodany przez musclina2317, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,4tys. wyświetleń
   • 
   • Rumcajs

3. Początkujący

   dodany przez L333715, ponad rok temu
   • 8 odpowiedzi
   • 2,4tys. wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

4. Pomoc

   dodany przez Karol1974, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,3tys. wyświetleń
   • 
   • Kazam

5. Ocena planu treningowego

   dodany przez koxxmo, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 2,3tys. wyświetleń
   • 
   • koxxmo

6. Ankieta trening a suplementacja

   dodany przez DawidDC, ponad rok temu
   • 0 odpowiedzi
   • 2,3tys. wyświetleń
   • 
   • DawidDC

7. PROŚBA O POMOC

   dodany przez Strzelec1991, ponad rok temu   

   • pływanie garmin interwały tempo
   • 2 odpowiedzi
   • 2,3tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

8. Plan FBW

   dodany przez szymcioxponton, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,3tys. wyświetleń
   • 
   • Arnold78

9. Robić masę ?

   dodany przez R6002, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 2,3tys. wyświetleń
   • 
   • Veilox

10. Ćwiczenia na jedną hantlę dla początkujących

    dodany przez gqx87, ponad rok temu   

    • hantle
    • trening
    • (i 1 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • hantle
      • trening
      • początkujący
    • 3 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

11. Dziura w klatce piersiowej - problem

    dodany przez Amator88, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

12. Jak i ile ćwiczyć mięśnie w wieku 13-tu lat?

    dodany przez AdGo, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • Solaros

13. Różnica w obwodach

    dodany przez Patka88, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • Spamer

14. Pierwszy raz na siłowni - jak pokonać obawy przed pierwszą wizytą

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu   

    • siłownia
    • trening
    • (i 3 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • siłownia
      • trening
      • stres
      • strach
      • pomoc
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • Veilox

15. Czy jest sens uprawiać wiele dyscyplin sportowo amatorsko ?

    dodany przez Kuba, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • Kuba

16. Trening Kalistenika zamiast siłowni

    dodany przez Michał190195, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • TrenerIreneusz

17. Redukcja/ rekompozycja / powrót do zdrowia

    dodany przez Zielona, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

18. Ocena planu upper lower 4 dniowy

    dodany przez Daniel kam, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

19. Prosze o rady co do treningu w domu

    dodany przez BlueCry, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń
    • 
    • BlueCry

20. Plan FBW pomocy!

    dodany przez Kamilldz89, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

21. Jaki plan

    dodany przez Paweł 149, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

22. Przyrost masy mięśniowej - początek.

    dodany przez Kubaa, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • Kubaa

23. Prośba o ocenę

    dodany przez longer76, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • longer76

24. Siłownia domowa, początkujący [PLAN]

    dodany przez bboniarz, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

25. Rozbudowa masy ciała

    dodany przez Kubson320, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs