Trening

449 tematów w tym forum

1. Prośba o rade

   dodany przez Przemek35, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 2,2tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

2. Jak i ile ćwiczyć mięśnie w wieku 13-tu lat?

   dodany przez AdGo, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,2tys. wyświetleń
   • 
   • Solaros

3. Ocena planu treningowego

   dodany przez sucharek63, ponad rok temu
   • 4 odpowiedzi
   • 2,2tys. wyświetleń
   • 
   • sucharek63

4. Prosze o rady co do treningu w domu

   dodany przez BlueCry, ponad rok temu
   • 0 odpowiedzi
   • 2,2tys. wyświetleń
   • 
   • BlueCry

5. Początkujący

   dodany przez L333715, ponad rok temu
   • 8 odpowiedzi
   • 2,1tys. wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

6. Czy jest sens uprawiać wiele dyscyplin sportowo amatorsko ?

   dodany przez Kuba, ponad rok temu
   • 0 odpowiedzi
   • 2,1tys. wyświetleń
   • 
   • Kuba

7. Pomoc

   dodany przez Karol1974, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,1tys. wyświetleń
   • 
   • Kazam

8. Ankieta trening a suplementacja

   dodany przez DawidDC, ponad rok temu
   • 0 odpowiedzi
   • 2,1tys. wyświetleń
   • 
   • DawidDC

9. PROŚBA O POMOC

   dodany przez Strzelec1991, ponad rok temu   

   • pływanie garmin interwały tempo
   • 2 odpowiedzi
   • 2,1tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

10. POCZĄTEK

    dodany przez MichalPo123, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

11. Czy to przetrenowanie?

    dodany przez jacek1968, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

12. Ćwiczenia na jedną hantlę dla początkujących

    dodany przez gqx87, ponad rok temu   

    • hantle
    • trening
    • (i 1 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • hantle
      • trening
      • początkujący
    • 3 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

13. Rozbudowa masy ciała

    dodany przez Kubson320, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

14. Plan treningowy kobieta ocena

    dodany przez Daria7318, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • Daria7318

15. Occlusion training

    dodany przez Macryc, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • Best Body

16. Ocena planu treningowego

    dodany przez koxxmo, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
    • 
    • koxxmo

17. Plan FBW pomocy!

    dodany przez Kamilldz89, 23 Sierpnia 2025
    • 5 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

18. Wypukly brzuch

    dodany przez Wojtas, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

19. Trening Kalistenika zamiast siłowni

    dodany przez Michał190195, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
    • 
    • TrenerIreneusz

20. Robić masę ?

    dodany przez R6002, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
    • 
    • Veilox

21. Ocena planu upper lower 4 dniowy

    dodany przez Daniel kam, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

22. Zmiana

    dodany przez Keiko, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
    • 
    • Keiko

23. Jaki plan

    dodany przez Paweł 149, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

24. Cwiczenia

    dodany przez Darek_x, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

25. Dziura w klatce piersiowej - problem

    dodany przez Amator88, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider