Trening

413 tematów w tym forum

1. Tempo ćwiczeń, jakie będzie odpowiednie ?

   dodany przez szpaleta, ponad rok temu
   • 5 odpowiedzi
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • szpaleta

2. Obolałe stawy i temperatura po treningu

   dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
   • 9 odpowiedzi
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

3. Klatka lejkowata a budowa sylwetki

   dodany przez Brtk, ponad rok temu
   • 0 odpowiedzi
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • Brtk

4. Pomoc w ocenie planu

   dodany przez AdamWaz, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

5. Trace wagę ale tkanka tłuszczowa pozostaje.

   dodany przez TakiSobieCzlowieczek, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • wojtech92

6. Ćwiczenia

   dodany przez NoName, ponad rok temu
   • 0 odpowiedzi
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • NoName

7. Problem z sylwetką

   dodany przez Kamilosek, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

8. Wypukly brzuch

   dodany przez Wojtas, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

9. Push Pull Legs 5x w Tyg - początkujący

   dodany przez Bacik42, ponad rok temu
   • 4 odpowiedzi
   • 1,2tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

10. Robić masę ?

    dodany przez R6002, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

11. Jakie ćwiczenia na boczki?

    dodany przez Mikus1990, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

12. Uzupełnienie treningu kolarskiego - plan do oceny

    dodany przez trudnynick, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

13. Plan treningowy

    dodany przez Jply011, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

14. Ocena planu treningowego PUSH PULL

    dodany przez seromiej, 12 Stycznia
    • 10 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

15. Początkujący

    dodany przez L333715, 18 Czerwca 2024
    • 8 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

16. Przerwa w treningu

    dodany przez partyzant, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • anna496

17. Jaki plan

    dodany przez Paweł 149, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

18. Zmiana

    dodany przez Keiko, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • Keiko

19. Ilość serii

    dodany przez nidek, 27 Września 2024
    • 5 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • kulturalnesuple

20. Jaką mam zawartość tkanki tłuszczowej?

    dodany przez Hotgrill102, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • Hotgrill102

21. Czy 14-15 latek może trenować przy zachowaniu zasady progressive overload?

    dodany przez Gregory1, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • Krzysztofpk

22. Czy to przetrenowanie?

    dodany przez jacek1968, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

23. Trening do oceny

    dodany przez berson94, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

24. Problem mimo treningów.

    dodany przez cnmea, 3 Sierpnia 2024
    • 4 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

25. trening słabe rezultaty

    dodany przez soixante, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 994 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia