Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.


410 tematów w tym forum

  1. Klatka lejkowata a budowa sylwetki

    • 0 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 5 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 9 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
  2. Pomoc w ocenie planu

    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń
  3. Ćwiczenia

    • 0 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
  4. Problem z sylwetką

    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
  5. Wypukly brzuch

    • 3 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 4 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
  6. Plan treningowy

    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
  7. Robić masę ?

    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
  8. Jakie ćwiczenia na boczki?

    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 6 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
  9. Przerwa w treningu

    • 3 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
  10. Początkujący

    • 8 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
  11. Zmiana

    • 4 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
  12. Jaki plan

    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
  13. Trening do oceny

    • 1 odpowiedź
    • 992 wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 989 wyświetleń
  14. Ilość serii

    • 5 odpowiedzi
    • 985 wyświetleń
  15. Czy to przetrenowanie?

    • 5 odpowiedzi
    • 977 wyświetleń
  16. trening słabe rezultaty

    • 1 odpowiedź
    • 954 wyświetleń
  17. Redukcja czy rzeźba?

    • 1 odpowiedź
    • 953 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 943 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...