Trening

462 tematów w tym forum

1. Pytanie/pomoc

   dodany przez Karol1974, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 2,7tys. wyświetleń
   • 
   • Spamer

2. Trening Kalistenika zamiast siłowni

   dodany przez Michał190195, ponad rok temu
   • 4 odpowiedzi
   • 2,6tys. wyświetleń
   • 
   • TrenerIreneusz

3. Dziura w klatce piersiowej - problem

   dodany przez Amator88, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 2,6tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

4. PROŚBA O POMOC

   dodany przez Strzelec1991, ponad rok temu   

   • pływanie garmin interwały tempo
   • 2 odpowiedzi
   • 2,6tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

5. Pierwszy raz na siłowni - jak pokonać obawy przed pierwszą wizytą

   dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu   

   • siłownia
   • trening
   • (i 3 więcej)

     Oznaczone tagami:

     • siłownia
     • trening
     • stres
     • strach
     • pomoc
   • 2 odpowiedzi
   • 2,6tys. wyświetleń
   • 
   • Veilox

6. Problem z mięśniem klatki piersiowej

   dodany przez Kowal_93, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,6tys. wyświetleń
   • 
   • Solaros

7. Przyrost masy mięśniowej - początek.

   dodany przez Kubaa, ponad rok temu
   • 6 odpowiedzi
   • 2,6tys. wyświetleń
   • 
   • Kubaa

8. Prosba nastolatka

   dodany przez Grockrois, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,6tys. wyświetleń
   • 
   • whiteindian

9. Prośba o rade

   dodany przez Przemek35, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 2,6tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

10. Ankieta trening a suplementacja

    dodany przez DawidDC, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń
    • 
    • DawidDC

11. Prośba o ocenę

    dodany przez longer76, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń
    • 
    • longer76

12. Ocena planu treningowego i diety

    dodany przez elDaniel, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Kazam

13. Ocena planu upper lower 4 dniowy

    dodany przez Daniel kam, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

14. Redukcja/ rekompozycja / powrót do zdrowia

    dodany przez Zielona, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

15. Spokojne ćwiczenia

    dodany przez dusiax17, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • dusiax17

16. Plan FBW pomocy!

    dodany przez Kamilldz89, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

17. Pomoc

    dodany przez Karol1974, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Kazam

18. Siłownia domowa, początkujący [PLAN]

    dodany przez bboniarz, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

19. Kolejność trenowania partii mięśniowych

    dodany przez musclina2317, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

20. Czy 14-15 latek może trenować przy zachowaniu zasady progressive overload?

    dodany przez Gregory1, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Krzysztofpk

21. Domatorstwo - początek

    dodany przez grzesiek1201, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

22. Gdzie kupić peptydy

    dodany przez Max778, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Max778

23. Jak i ile ćwiczyć mięśnie w wieku 13-tu lat?

    dodany przez AdGo, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
    • 
    • Solaros

24. Occlusion training

    dodany przez Macryc, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
    • 
    • Best Body

25. Różnica w obwodach

    dodany przez Patka88, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
    • 
    • Spamer