Trening

432 tematów w tym forum

1. Ankieta trening a suplementacja

   dodany przez DawidDC, ponad rok temu
   • 0 odpowiedzi
   • 1,8tys. wyświetleń
   • 
   • DawidDC

2. Masa czy redukcjia

   dodany przez poczatkujacy123, ponad rok temu
   • 6 odpowiedzi
   • 1,7tys. wyświetleń
   • 
   • szpaleta

3. Rady dla 50-latki

   dodany przez Kasia50, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,7tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

4. Plan treningowy. Nacisk na nogi.

   dodany przez lukasz91, 25 Kwietnia
   • 5 odpowiedzi
   • 1,7tys. wyświetleń
   • 
   • KubaKuba

5. Cwiczenia

   dodany przez Darek_x, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 1,7tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

6. Wypukly brzuch

   dodany przez Wojtas, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 1,7tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

7. Push Pull Legs 5x w Tyg - początkujący

   dodany przez Bacik42, ponad rok temu
   • 4 odpowiedzi
   • 1,7tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

8. PROŚBA O POMOC

   dodany przez Strzelec1991, ponad rok temu   

   • pływanie garmin interwały tempo
   • 2 odpowiedzi
   • 1,7tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

9. Ocena planu treningowego

   dodany przez kaja102, 19 Stycznia
   • 5 odpowiedzi
   • 1,6tys. wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

10. Uzupełnienie treningu kolarskiego - plan do oceny

    dodany przez trudnynick, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

11. Ćwiczenia na jedną hantlę dla początkujących

    dodany przez gqx87, 17 Kwietnia   

    • hantle
    • trening
    • (i 1 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • hantle
      • trening
      • początkujący
    • 3 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

12. Trik na większa intensywność pompek.

    dodany przez El Przemo, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
    • 
    • El Przemo

13. Ocena planu treningowego

    dodany przez sucharek63, 2 Marca
    • 4 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • sucharek63

14. Pomoc w ocenie planu

    dodany przez AdamWaz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

15. Początkujący

    dodany przez L333715, ponad rok temu
    • 8 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

16. Ilość serii

    dodany przez nidek, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • kulturalnesuple

17. Jakie ćwiczenia na boczki?

    dodany przez Mikus1990, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

18. Robić masę ?

    dodany przez R6002, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

19. Problem z sylwetką

    dodany przez Kamilosek, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

20. Ocena planu treningowego

    dodany przez koxxmo, 13 Lutego
    • 3 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • koxxmo

21. Plan treningowy

    dodany przez Jply011, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

22. Klatka lejkowata a budowa sylwetki

    dodany przez Brtk, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • Brtk

23. Czy to przetrenowanie?

    dodany przez jacek1968, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

24. Trace wagę ale tkanka tłuszczowa pozostaje.

    dodany przez TakiSobieCzlowieczek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • wojtech92

25. Zmiana

    dodany przez Keiko, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • Keiko