Trening

410 tematów w tym forum

1. Co robić pod boks

   dodany przez krystian34141, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,8tys. wyświetleń
   • 
   • Rumcajs

2. Jak i ile ćwiczyć mięśnie w wieku 13-tu lat?

   dodany przez AdGo, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,7tys. wyświetleń
   • 
   • Solaros

3. Czy jest sens uprawiać wiele dyscyplin sportowo amatorsko ?

   dodany przez Kuba, ponad rok temu
   • 0 odpowiedzi
   • 1,7tys. wyświetleń
   • 
   • Kuba

4. Plan treningowy kobieta ocena

   dodany przez Daria7318, ponad rok temu
   • 0 odpowiedzi
   • 1,7tys. wyświetleń
   • 
   • Daria7318

5. Pierwszy Push Pull prosze o pomoc

   dodany przez Aleandir, ponad rok temu
   • 6 odpowiedzi
   • 1,7tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

6. Pomoc

   dodany przez Karol1974, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,7tys. wyświetleń
   • 
   • Kazam

7. Nowy plan treningowy

   dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 1,6tys. wyświetleń
   • 
   • szpaleta

8. Rozbudowa masy ciała

   dodany przez Kubson320, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,6tys. wyświetleń
   • 
   • Rumcajs

9. Plan czy jest dobry

   dodany przez daniel84, ponad rok temu
   • 12 odpowiedzi
   • 1,6tys. wyświetleń
   • 
   • daniel84

10. Occlusion training

    dodany przez Macryc, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń
    • 
    • Best Body

11. Prośba o rade

    dodany przez Przemek35, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

12. Trening mięśni pośladkowych wielkich

    dodany przez marta., 4 Sierpnia 2024   

    • aktywacja pośladków pośladki, trening, ćwiczenia, problem
    • 8 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
    • 
    • kulturalnesuple

13. 4-dniowy plan treningowy

    dodany przez Kostecko, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

14. Ankieta trening a suplementacja

    dodany przez DawidDC, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • DawidDC

15. Początek ciężkiej.. dosłownie drogi do schudnięcia [104kg, 175cm]

    dodany przez MatiPoz, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • MatiPoz

16. Trik na większa intensywność pompek.

    dodany przez El Przemo, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • El Przemo

17. Czym się różni SIŁA a HYPER

    dodany przez MrYamori, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

18. Siłownia domowa

    dodany przez seiyaa, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

19. Nowy 3 dniowy plan FBW

    dodany przez miknik, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

20. Cwiczenia

    dodany przez Darek_x, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

21. Rady dla 50-latki

    dodany przez Kasia50, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

22. Masa czy redukcjia

    dodany przez poczatkujacy123, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

23. PROŚBA O POMOC

    dodany przez Strzelec1991, ponad rok temu   

    • pływanie garmin interwały tempo
    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

24. Robić masę do marca, rekompozycja czy redukować

    dodany przez KarolDragon, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

25. jedna ręka słabsza od drugiej

    dodany przez xxyyzz, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • TrenerIreneusz