Trening

424 tematów w tym forum

1. Plan FBW

   dodany przez szymcioxponton, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2tys. wyświetleń
   • 
   • Arnold78

2. Redukcja/ rekompozycja / powrót do zdrowia

   dodany przez Zielona, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,9tys. wyświetleń
   • 
   • Rumcajs

3. Prosze o rady co do treningu w domu

   dodany przez BlueCry, ponad rok temu
   • 0 odpowiedzi
   • 1,9tys. wyświetleń
   • 
   • BlueCry

4. Ocena planu treningowego PUSH PULL

   dodany przez seromiej, 12 Stycznia
   • 10 odpowiedzi
   • 1,9tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

5. Różnica w obwodach

   dodany przez Patka88, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,9tys. wyświetleń
   • 
   • Spamer

6. Co robić pod boks

   dodany przez krystian34141, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,9tys. wyświetleń
   • 
   • Rumcajs

7. Jak i ile ćwiczyć mięśnie w wieku 13-tu lat?

   dodany przez AdGo, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,9tys. wyświetleń
   • 
   • Solaros

8. 4-dniowy plan treningowy

   dodany przez Kostecko, ponad rok temu
   • 5 odpowiedzi
   • 1,9tys. wyświetleń
   • 
   • szpaleta

9. Czy jest sens uprawiać wiele dyscyplin sportowo amatorsko ?

   dodany przez Kuba, ponad rok temu
   • 0 odpowiedzi
   • 1,9tys. wyświetleń
   • 
   • Kuba

10. Nowy plan treningowy

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta

11. Pomoc

    dodany przez Karol1974, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,8tys. wyświetleń
    • 
    • Kazam

12. Plan treningowy kobieta ocena

    dodany przez Daria7318, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
    • 
    • Daria7318

13. Prośba o rade

    dodany przez Przemek35, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

14. Rozbudowa masy ciała

    dodany przez Kubson320, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,8tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

15. Occlusion training

    dodany przez Macryc, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,8tys. wyświetleń
    • 
    • Best Body

16. Siłownia domowa

    dodany przez seiyaa, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

17. Nowy 3 dniowy plan FBW

    dodany przez miknik, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

18. Ankieta trening a suplementacja

    dodany przez DawidDC, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
    • 
    • DawidDC

19. jedna ręka słabsza od drugiej

    dodany przez xxyyzz, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
    • 
    • TrenerIreneusz

20. Rozgrzewka dla listonosza

    dodany przez gqx87, 11 Maja   

    • wytrzymałość
    • 2 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

21. Robić masę do marca, rekompozycja czy redukować

    dodany przez KarolDragon, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

22. Czym się różni SIŁA a HYPER

    dodany przez MrYamori, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

23. Rady dla 50-latki

    dodany przez Kasia50, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

24. Cwiczenia

    dodany przez Darek_x, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

25. Masa czy redukcjia

    dodany przez poczatkujacy123, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
    • 
    • szpaleta