Skocz do zawartości

Arnold78

Ekspert
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    482

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    69

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Arnold78

  1. Arnold78

    Higenamina

    Arnold78 odpowiedział kokolus13 → na temat → Doping

    Korzyści (sportowej - czyli lepszego rezultatu) z dawki z dnia poprzedniego na pewno nie było, natomiast czy metabolity higenaminy były wykrywalne tego nikt nie powie, poza badaniem. Z tego co mi natomiast wiadomo higenaminy nie można stosować tylko bezpośrednio przed zawodami, a nie ma nic natomiast wspomniane by nie można jej było stosować w okresie przygotowawczym. https://en.wikipedia.org/wiki/Higenamine https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30188222
  2. Arnold78
    Ekstrakt z liścia oliwnego który znajduje się w składzie Assassinate może regulować poziom cukru we krwi, jednak bezpośrednio nie koliduje z lekami przeciwcukrzycowymi więc nie ma przeciwwskazań do stosowania. Jeśli chodzi o same właściwości obniżające poziom cukru to ma raczej umiarkowane / delikatne. Napewno burn24 miał więcej takich składników więc Assassinate nie zbije poziomu cukru zbyt nisko. Ma więcej składników bezpośrednio działających na lipolizę czy termogenezę ( bez stymulantów oczywiście ).
  3. Arnold78
    Badania wskazują, że wiele składników czy suplementów diety, o których myśleliśmy, że mają wpływ na dotkliwość odczuwania kaca, w rzeczywistości nie odgrywają w tym zakresie żadnej roli (mowa tu między innymi o hormonach, elektrolitach, ciałach ketonowych, kortyzolu czy glukozie). Natomiast jednym z najlepszych sposobów, by złagodzić objawy kaca, jest zahamowanie syntezy prostaglandyny. Czyli: łykasz tabletkę przeciwbólową – ibuprofen, aspirynę czy naproksen – i nawadniasz się do czasu, aż mocz będzie przejrzysty. Palenie papierosów, niedobór snu i ogólny słaby stan zdrowia mogą natomiast kaca pogłębić. Większość autorytetów wypowiadających się na temat alkoholu skrupulatnie ignoruje pozytywne wyniki wstępnych badań nad suplementami i ich skutecznością w tym zakresie. Następnie podsumowują cały temat, kwitując, że alkohol należy pić w umiarze lub zupełnie z niego zrezygnować. Całkowicie się z tą radą zgadzamy, tyle że na niewiele się zda, gdy już jest po fakcie! A nasza sugestia brzmi: podnieś się z łóżka, weź naproksen, zjedz coś, a kilka godzin później poćwicz. Jesteśmy wielkimi entuzjastami naproksenu, ponieważ działa nawet w niewielkich dawkach (1 tabletka) i jego stosowanie jest bezpieczne. Nie dysponujemy wynikami badań wpływu ćwiczeń fizycznych na objawy kaca, opieramy się wyłącznie na własnym doświadczeniu i opiniach tysięcy osób piszących na forum sportowym. Witamina B6. Niektóre suplementy witaminy B6 łagodzą objawy kaca, takie jak ból głowy czy wymioty, jednak nie sprawdzają się w przypadku innych symptomów, jak zmęczenie i senność. Przeprowadzono jedno wstępne badanie w kontekście kaca z zastosowaniem formy witaminy B6 o nazwie pyritinol. W badaniu tym osobom, które wybierały się na zakrapianą imprezę, podano łącznie 1200 mg suplementu (w 3 dawkach, po 400 mg przed imprezą, w jej trakcie i po niej). Odnotowano znaczne złagodzenie objawów pojawiających się nazajutrz. Żeń-szeń właściwy (Panax ginseng – zawartość ginsenozydów 4%). Podawany z alkoholem żeń-szeń (do 3000 mg na 65 kg masy ciała) prowadził do szybszego oczyszczania krwi z alkoholu niż w grupie kontrolnej (poziom alkoholu we krwi był o 32–51% niższy). Takich samych obserwacji dokonano w badaniach laboratoryjnych. Spotkaliśmy się z dwiema interpretacjami tych wyników: (1) nie mieszaj żeń-szenia z alkoholem, bo nie poczujesz efektu upojenia, co sprawi, że ostatecznie wypijesz więcej; (2) żeń-szeń może pomóc osobom, które ulegną zatruciu. Olej z ogórecznika (kwas gamma-linolenowy, GLA) i suplementy na bazie drożdży. Istnieją pewne badania świadczące, że suplementy te stosowane po spożyciu alkoholu mogą pomóc w uporaniu się z niektórymi objawami kaca, ale te eksperymenty przeprowadzono lata temu, więc wolałbym zobaczyć jakieś nowe informacje potwierdzające wcześniejsze wyniki.
  4. Arnold78
    Co prawda pytanie nie do mnie, ale pozwole sobie odpowiedzieć. Jeśli chodzi o takie suplementy które wymienił e-lite to nie ma konieczności robienia przerw bo nie obciążają one w żaden sposób naszego organizmu, a czasami działają nawet korzystnie dla zdrowia np. zmniejszając ryzyko występowania cukrzycy. Natomiast przerwy należy robić w przypadku suplementów opartych o składniki pobudzające jak np. kofeina i inne wpływające na CUN
  5. Arnold78
    Jak najbardziej, nie ma żadnych przeciwwskazań.
  6. Arnold78
    1-2 kap. Lipo 6 + 1 kap. Target A-2 przed porannym treningiem, kolejne porcje Target A-2 pomiędzy posiłkami, tak aby łącznie stosować 3 kapsułki dziennie. Przed treningówka może być zamiennie stosowana z Lipo 6 przed treningami, w zależności od tego ile energii potrzebujesz. BCAA dałbym 1g na 10 kg masy ciała przed treningiem oraz w trakcie WPC porcja 40 - 50 g po treningu i wedle braków w odżywianiu
  7. Arnold78
    Bardzo przeciętne produkty, pod względem składu absolutnie niczym się nie wyróżniają. Przed treningówka którą kiedyś dostałem porcję od kumpla praktycznie żadnego działania. Same produkty raczej nie zbiera dobrych opinii i raczej celowałbym w coś innego o lepszych składach.
  8. Arnold78
    Diuretic Complex najlepiej brać w dawce 6 kapsułek dobowo przez stosunkowo krótki okres czasu, najlepiej od 2 do 4 tygodni potem trzeba zrobić od niego przerwę. Diet Pills masz między innymi tutaj
  9. Arnold78
    Można łączyć, wersja 150 kap. o wiele lepsza od nowej 120 kap., więc jeśli Ignit3 to wibierałbym tylko tą wersję ze starym mocniejszym składem. Generalnie spalacz ten zbiera bardzo dobre opinie, chociaż spotkałem się z opiniami, że Inferno Apocalypse jest lepsze, a drugiej strony, że Ignit3 o wiele lepsze, a Inferno w ogóle nie czuć.
  10. Arnold78
    Ja osobiście wybrałbym Alphamax XT z Performax'a, ma na pewno lepszy skład od terminatora, którego znaczna część składu to placebo typu tribulus. A jak musowo musi być z Arimestane to obecnie najlepszym środkiem tego typu (pod kątem wycinki) jest MAN Nolvadren XT. Z tego Alphamind V3 jesteś zadowolony? Bo skład to ma bardzo przeciętny jak się przyjrzy dokładnie co tam faktycznie działa stricte na spalanie tłuszczu (2-3 składniki).
  11. Arnold78
    Ignite3 w starej wersji stosowałem, działa bardzo dobrze, lepiej niż sample które producent rozdawał na początku produkcji (zazwyczaj jest odwrotnie). Thrasher mimo, że nie ma geranium w składzie to pobudzenie na podobnym poziomie, czyli bardzo mocne.
  12. Arnold78

    Nimfo

    Arnold78 odpowiedział Sawik156 → na temat → Odżywki i suplementy

    Leży u mnie w domu nie otwierane od pół roku. Kupiłem dla żony ze względu na fibanseryne https://pl.wikipedia.org/wiki/Flibanseryna żeby sprwadzić z ciekawości co się "będzie działo". Czy działa nie wiem, bo jak wyżej napisałem nie było testowane, wątpiłbym jednak w doraźny efekt tego składnika, raczej w suplementacji codziennej. No i trzeba uważać by nie tykać alkoholu.
  13. Arnold78

    Niski testosteron

    Arnold78 odpowiedział legat → na temat → Odżywki i suplementy

    Nolvadren XT ma Arimestane w dawce jakie mają inne produkty typu P-X4 czy Brawn Arimestane, ale poza tym ma w składzie jeszcze dośc unikalne izomery DHEA (dokładnie to co jest w SNS Reduce XT - a jak widzisz te składniki są drogie - solo niewiele tańsze niż Nolvadren XT). Osobiście wziąłbym Lecheek P-X4 jeśli szukałbym środka opartego o arimestane a mającego najlepszy stosunek cena/skład.
  14. Arnold78
    maxxiseek Przy tym % tkanki tłuszczowej brałbym samego Fenixa, oczywiście obie opcje są godne uwagi, ale moim zdaniem większe korzyści możesz osiągnąć w tej chwili stosując przede wszystkim lepszy spalacz działający typowo w kierunku nasilenia termogenezy i lipolizy. Clinical Burn ma bardzo dobry stosunek ceny do składu jaki oferuje, ale co by nie mówić w porównaniu do Ground Zero to jednak sporo niższa liga, tym bardziej że sam wspomniałeś że pobudzenie ma drugoplanowe znaczenie i liczy się przede wszystkim efektywne spalanie. Pod tym względem zdecydowanie Ground Zero. Alphaburna zawsze możesz sobie przetestować solo w okresie letnim na tzw. ostatni szlif, wtedy powinieneś w pełni wykorzystać jego potencjał. bajlif Zestaw jak najbardziej wygląda bardzo dobrze i moim zdaniem sprawdzi się do wyznaczonych celów. Ground Zero powinien także wspomóc to wieczorne podjadanie co z pewnością też będzie miało znaczenie. Na plus też to, że powinieneś odczuwać dużo więcej energii, witalności i zobaczyć pozytywne zmiany w sylwetce po Erase Fast. Produkt moim zdaniem mocno niedoceniany pod kontem tego, że fajnie działa na uporczywy tłuszcz i pozwala trzymać jego poziom w ryzach. Już 2 razy stosowałem go na tzw. utrzymaniu formy i za każdym razem sprawdził się świetnie. Dużo szybciej czuje jego działanie niż np. produktów diuretycznych opartych o Arimestane. Co do Twojego nadciśnienia, to były już tutaj osoby które również posiadały taką dolegliwość w niewielkim stopniu i podczas stosowania takiego zestawu były bardzo zadowolone. Warto jedynie odstawić kawę na kilka pierwszych dni podczas których będziemy sprawdzać swoją tolerancję na dane składniki.
  15. Arnold78
    Generalnie Mega Capsy od Olimpu są dosyć duże, ale są powlekane więc ich połykanie powinno być dużo łatwiejsze niż np. tabletek jakie produkował Fitmax. Możesz wysypywać sobie ich zawartość do ust i popijać wodą i oczywiście starać się brać po jednej. Na marginesie warto następnym razem zaopatrzać się w wersje proszkowe jeśli mamy trudności z przyjmowaniem tabletek.
  16. Arnold78
    Martaa23 - stosując dwie/trzecie dawki dziennej spalacza termogenicznego i jedną/trzecią porcji dziennej boostera metabolizmu przez okres trzech dni, raczej ciężko spodziewać się 'mocnych' wrażeń i efektów, no chyba, że naczytaliśmy się o potężnej mocny pobudzającej Ground Zero pisanych najczęściej przez osoby, które nigdy spalaczy nie stosowały lub ludzi z poważnymi problemami z układem sercowo-naczyniowym, którzy po 1 porcji Therm Line (odpowiednik kawy cappuccino) dostawali palpitacji serca 😉 Polecam stosować 1 kap. Ground Zero rano i 2 kap. po południu lub przed aktywnością fizyczną oraz 1 kap. Cannibal Claw trzy razy dziennie (rano, po południu lub przed treningiem oraz przed snem) i zdanie relacji za 3-4 tygodnie. Konrad - mnie osobiście Viper Hyperdrive 5.0+ mocno pobudzał, znajomego mającego dużą tolerancję na stymulanty słabo, ja stosowałem przez 30 dni 2x1 tab. Jeśli masz dużą tolerancję na stymulanty to maksymalna dawka wynosi 1 tab. + 2 tab. na dobę. Pierwsze efekty wizualne powinny być ~10 dniach.
  17. Arnold78
    okosaurona Co do treningu to nie ten dział, ale poza ćwiczeniami według obecnych programów możesz dorzucić wysiłek aerobowy przynajmniej 2 razy w tygodniu. Moim zdaniem cardio czy interwały na redukcji sprawdzają się nawet lepiej niż treningi typowo siłowe które oczywiście zmieniają sylwetkę na plus, to jednak jak sama widzisz bezpośrednio nie wpływają na redukcję tkanki tłuszczowej. Marsze, orbitrek czy rowerek byłyby ciekawą opcją i z pewnością mogłyby przyspieszyć efekty. Co do suplementacji to w pierwszej kolejności możesz zastosować Amix Diuretic Complex w połączeniu ze Slim Factorem który już wcześniej stosowałaś. Jeśli przyjmujesz leki na niedoczynność tarczycy to boostery metabolizmu można sobie póki co odpuścić. Clinical Burn to dobra opcja, jednak jeśli odczuwałaś po nim pogorszone samopoczucie to skupiłbym się na podstawowym zestawie lipotropowym takim jak właśnie Diuretic + Slim Factor. Ewentualnie jeśli budżet pozwala to możesz zamiast SF sięgnąć po Lipomorph od Anateus Labs, zdecydowanie jeden z najskuteczniejszych spalaczy bez stymulantów, a dodatkowo ma w składzie sporą zawartość fukoksantyny działającej na uporczywą tkankę brzuszną. justine 33 Z treningów obwodowych nie ma sensu rezygnować i jak najbardziej mają one swoje uzasadnienie, a dorzucenie kilku sesji aerobowych bezpośrednio po nich powinno załatwić sprawę jeśli chodzi o trening. Dieta ok, choć moim zdaniem tych kalorii może być nieco za mało jak na start, jednak jeśli taki otrzymałaś wynik to ok, jednak kontroluj czy nie czujesz się osłabiona itp. Większość spalaczy które wymieniłaś takie jak Black bombs, Animal Cuts itp. mają raczej bardzo słabe składy i bazują na opiniach dawnych, znacznie lepszych wersji tych produktów. Moim zdaniem w tym zakresie cenowym bardzo dobrym połączeniem w Twoim przypadku może być Pure Clinical Burn który mimo prostego składu ma bardzo dużą objętość składników aktywnych o potwierdzonym działaniu z dobrej jakości Yohimbiną HCL. Testowałem z Haya labs i jak najbardziej działanie zgodne z oczekiwaniami w wersji 5mg. Kiedyś miałem jeszcze z marki Prime, działanie także na plus lecz ma chyba mniejszą dawkę w podobnej cenie.
  18. Arnold78
    Tych konkretnych co prawda nie, ale w zeszłym roku stosowałem jednocześnie dwa termogeniki o dość dużej objętości energetyków. Możesz sobie je połączyć i stosować jeden z nich codziennie rano, a drugi przed treningiem albo przed obiadem. Osobiście przed treningowo dałbym Fenixa bo dużo lepiej podnosi termogenezę i zwiększa zużycie energii podczas wysiłku. Synedrex działa nieco dłużej więc lepiej sprawdza się rano. Ale jak stosowałeś już troche spalaczy i spróbujesz sobie na początek każdy z nich osobno, to po paru dniach możesz sobie spróbować zastosować po jednej kapsułce każdego z nich w jednej porcji. Jak ktoś nie ma nadwrażliwości na stymulanty to powinien być zadowolony.
  19. Arnold78
    Stosowałem kilka lat temu, odbijało się przyprawami faktycznie niemiłosiernie, termogeneza OK jak na środek za parę dych, ale nic specjalnego jeśli chodzi o efektywność.
  20. Arnold78
    Stosowałem zarówno w dawce 2,5mg jak i 5mg, działanie książkowe, jak dla mnie jedna z niewielu pewnych johimbin HCL na rynku.
  21. Arnold78
    Wszystko zależy od Twojej genetyki, jesteś w młodym wieku więc nie ma sensu katować się ciężkimi dietami. Najlepiej wykonuj kompleksowe treningi na całe ciało, w tym również mięśnie brzucha. Co do odżywiania to obiad nie jest jedynym posiłkiem więc na pozostałe możesz mieć jakiś wpływ.
  22. Arnold78
    Poczytaj sobie opinie o wszystkich tych środkach w odpowiednim dziale, tam masz relację osób które miały okazje je stosować. Cannibal Claw oraz inne boostery metabolizmu możesz jednak odrzucić, ponieważ stosujesz już Euthyrox nie ma sensu powielać Jego działania. Unikałbym w Twojej sytuacji również spalaczy termogenicznych w związki z chorobami serca. Moim zdaniem najbardziej optymalnym rozwiązaniem jeśli chodzi o spalacze tłuszczu dla Ciebie to połączenie Burn 24 i Diuretic Complex. Ten pierwszy jest moim zdaniem najskuteczniejszych spalaczem bez pobudzaczy dla osób które mają dość wysoką wagę i nieregularną aktywność. Sporo o nim bardzo dobrych opinii, a skład również wskazuje na to, że jak najbardziej ma prawo działać. Poza tym ludzi z wyższym bf często cierpią na zbyt wysoki poziom cukru, a to również bardzo dobry mimetyk insuliny. Diuretic Complex warto włączyć na samym początku redukcji co pozwoli na szybki spadek tych pierwszych kilku kilogramów i nada nam sporo motywacji do dalszej redukcji. Dodatkowo pomaga oczyścić ciało z różnego rodzaju toksyn i działa korzystnie pod kontem prozdrowotnym.
  23. Arnold78
    Jedyny wspólny mianownik Alphaburn'a i Thyro-Lean'a jest taki, że każdy z nich zawiera po jednym składniku (kolejno, Fucoidan oraz Berberyna) obniżające poziom cukru we krwi. Może cukier Ci za bardzo spada? Próbowałeś stosować razem z posiłkami?
  24. Arnold78
    O tym jak działała "poprzednia" wersja Redoxa można poczytać TUTAJ. Czym wersja Redox Hardcore różni się od wersji Extreme? Jedynie większą ilością kofeiny oraz nieodczuwalną dawką żeń-szenia. Nie próbowałem Redox Hardcore 2.0, ale jeśli do czegoś co nie działa dodamy 300mg kofeiny to nie sprawi, że to coś nagle zacznie działać. A jeśli ktoś potrzebuje 400mg kofeiny dziennie, to polecam czystą kofeinę bezwodną w dawce 2x200mg (19zł/100 kap.) .
  25. Arnold78
    Konrad Jeśli chodzi o kwestie pobudzenia to jest na rynku obecnie sporo ciekawych spalaczy wśród których można wybierać. Bardzo dobrym produktem który świetnie spala i jednocześnie bardzo dobrze pobudza jest Viper 5.0. Ma bardzo dużo składników zwiększających poziom energii i niewątpliwie dużą jego zaletą jest obecność sporej ilości składników działających na tzw. tkankę tłuszczową brzuszną. Możesz do niego oczywiście dołożyć sobie jakiś typowy booster metabolizmu jak np. Cannibal Claw lub w Twoim przypadku Lean Xtreme może być nawet lepszą opcją. Ma ciekawe składniki działające na kortyzol, skoro jest sam wspominasz masz sporo stresu to może być to trafiona opcja dla Ciebie. Ten konkretny sam miałem okazje stosować w lato na końcówkę redukcji i byłem z niego bardzo zadowolony. Kondi1980 Erase fast możesz sobie dokupić jeśli masz tyle treningów siłowych to z pewnością różnica może być widoczna, natomiast nie jest to oczywiście niezbędne. Białko po treningu czy pomiędzy posiłkami jak najbardziej może być. Przyjmuje się, że optymalna porcja białka po treningu to 0,3 - 0,4 g na każdy kilogram masy ciała więc w Twoim przypadku około 40 g odżywki w zależności od stężenia. Co do dawkowania to najlepiej napisz w temacie podwieszonym z dawkowaniem, tam na pewno szybko otrzymasz odpowiedź.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...