Skocz do zawartości

Jolcia

Użytkownik
  • Liczba zawartości

    5
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Jolcia's Achievements

Dzik na Wybiegu

Dzik na Wybiegu (1/14)

0

Reputacja

  1. Czyli nie muszę zmuszać się do jej picia bo i tak nie pomoże. To dobrze bo nie lubię kawy 😉 Dziękuję wszystkim za podpowiedzi. Teraz tylko uzbroję się we wskazane środki i zobaczymy jak na mnie zadziałają. Mam nadzieję, że będzie jakiś efekt ☺
  2. Arnold78 dzieki za odpowiedź. Dla mnie to bardzo istotna informacja ☺ Zastanawiam się też jaki wpływ na odchudzanie ma picie kawy. Gdzieś mi wpadła w oko informacja, że kawę powinno się pić przy odchudzaniu. Występuje też w wielu dietach. Czy ona naprawdę pomaga schudnąć? Pytam bo ja nie piję kawy i może powinnam zacząć skoro ma pomagać w zrzucaniu wagi?🤔
  3. Czy tego typu środki można spożywać aż do osiągnięcia wagi jaką się chce uzyskać czy są jakieś ograniczenia?
  4. Dzięki wielkie za odpowiedź ☺ pływać potrafię tylko mieszkając na wsi nie mam wielkich możliwości. Proszę jeszcze o podpowiedź gdzie kupić preparaty o których wspominasz? Nigdy nie kupowałam żadnych spalaczy ani blokerów apetytu. Czy dostanę to w aptece czy w jakiś specjalistycznych sklepach? Boje sie zakupów w necie żeby mi jakiegoś bubla nie wcisnęli. Możesz polecić np.jakąś stronę lub sklep w którym to dostanę?
  5. Witajcie. Potrzebuję pomocy osób "obcykanych" w temacie. Mam 37 lat,174cm wzrostu i 92kg wagi. Jest mnie zdecydowanie za dużo Niestety przybyło mnie po rzuceniu palenia i gubi mnie uzależnienie od słodyczy. Potrzebuję porady w sprawie spalaczy tłuszczu i dobraniu ewentualnych ćwiczeń. Z ćwiczeniami jest ten problem, że jestem po operacji kolana i prawdopodobnie czekają mnie kolejne. Tym razem na oba. Do tego zespoł cieśni nadgarstka też do zoperowania na obu rękach co wyklucza mnie z normalnego funkcjonowania na wiele tygodni. Najwięcej tłuszczu mam na brzuchu ale plecy i nogi też niestety nabrały krągłości. Nie wiem jak zacząć walkę z tym nadmiarem tkanki. Nigdy nie byłam jakoś strasznie szczupła ale zawsze bylam w ruchu. W młodości żyłam sportem. Ręczna, koszykówka, siatkowka to była moja codzienność. Mimo, że zawsze należałam do "dużych" osób. Dziś przez swoje dolegliwości nawet jazda na rowerze sprawia mi problemy. Źle się czuję w swoim ciele. Jest mi ciężko, bolą mnie stawy, szybko się męczę. Doradźcie jak zacząć. Co wziąć żeby było łatwiej zrzucić z siebie to dziadostwo ( nie ufam żadnym specyfikom z reklam) i jakie ćwiczenia mogę wykonywać nie obciążając stawów żeby zrzucić z siebie ten tłuszcz. Za wskazówki dietetyczne też będę wdzięczna.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...