Cześć,
proszę o radę nt najodpowiedniejszego dawkowania (oraz info czy to dobry zestaw) Alphaburn + Erase Fast + Ground Zero. Do tej pory stosowałem alpha + ground, ale zauważyłem przestój. Dieta i aktywność nie zmieniła się dlatego chciałbym dorzucić erase. Zastanawiam się tylko czy to nie będzie zbyt dużo środków na odwonienie na raz. Po ground dosłownie leje się ze mnie. Nie jestem szczególnie przywiązany do tego zestawu, jeśli wg Was inny pakiet będzie lepszy proszę o sugestie.
34 lata
88,5kg
189cm
5 posiłków ok. 1800-2000kcal, 45%B, 35%W, 20%T (wartości przybliżone), BF ok. 19%
treningi zazwyczaj w godzinach popołudniowo/wieczornych, sporadycznie rano - crossfit, ok 4 x tyg.
inne suplementy: białko w postaci koktajlu (aktualnie hi-tec hi anabol protein) na 2 śniadanie; fitmax amino 2000 12 tabletek bezpośrednio po treningu
przeciwwskazania zdrowotne: brak (chociaż po starym Ground Zero czułem się źle - kołatanie serca, zawroty głowy, drżenie rąk)