Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

424 tematów w tym forum

  1. Z kim rozplanować swój plan treningowy?

    dodany przez Zwykłyludź, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 989 wyświetleń

  2. Prośba o radę

    dodany przez BLQ, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  3. Niewymiarowa sylwetka

    dodany przez Mikus1990, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 900 wyświetleń

  4. Plan treningowy dla kobiety split

    dodany przez vivi.air, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  5. Przejście z okresu masowego na redukcję

    dodany przez Lukaszx, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  6. Plan treningowy

    dodany przez epicnamer, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 884 wyświetleń

  7. Przerwa w treningu

    dodany przez partyzant, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  8. Wypukly brzuch

    dodany przez Wojtas, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  9. Waga ani drgnie- pomocy!!

    dodany przez juliass, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 958 wyświetleń

  10. Domatorstwo - początek

    dodany przez grzesiek1201, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,1tys. wyświetleń

  11. Pompki

    dodany przez Początkujący 88, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 902 wyświetleń

  12. Wysuwający się dysk. Jakie ćwiczenia dozwolone ?

    dodany przez Konrad95, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń

  13. Sprzęt na siłownię

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  14. Trening hipertroficzny

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 786 wyświetleń

  15. Operacja laserowa a powrót do treningów

    dodany przez Jakeee, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 742 wyświetleń

  16. Plan Treningowy (zadanie)

    dodany przez Pawel9093, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 882 wyświetleń

  17. Jakie ćwiczenia wybrać

    dodany przez Nnn, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  18. Trening

    dodany przez Domin, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  19. Zmniejszenie mięśni łydek

    dodany przez 89ola89, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,8tys. wyświetleń

  20. Trening z kółkiem i hantlami

    dodany przez Daniel1982, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  21. Przysiad co myślicie

    dodany przez oke123, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  22. Cwiczenia

    dodany przez Darek_x, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  23. Plan treningowy

    dodany przez Jply011, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń

  24. Rady dla 50-latki

    dodany przez Kasia50, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń

  25. Jaką mam zawartość tkanki tłuszczowej?

    dodany przez Hotgrill102, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...