Trening

446 tematów w tym forum

1. Zmiana treningu

   dodany przez kamiledi15, ponad rok temu
   • 17 odpowiedzi
   • 4,7tys. wyświetleń
   • 
   • Veilox

2. Zwiększone obciążenie i mniejsza liczba powtórzeń

   dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
   • 19 odpowiedzi
   • 6,4tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

3. Mięśnie brzucha

   dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

4. Pierwszy raz na siłowni - jak pokonać obawy przed pierwszą wizytą

   dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu   

   • siłownia
   • trening
   • (i 3 więcej)

     Oznaczone tagami:

     • siłownia
     • trening
     • stres
     • strach
     • pomoc
   • 2 odpowiedzi
   • 1,7tys. wyświetleń
   • 
   • Veilox

5. glute bridge i łydki

   dodany przez ola97, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 1,1tys. wyświetleń
   • 
   • SportowyTypżycia

6. Pompki

   dodany przez jajeczkooxd, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 1,3tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

7. Nowy plan treningowy

   dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 2,2tys. wyświetleń
   • 
   • Veilox

8. Siłownia domowa, początkujący [PLAN]

   dodany przez bboniarz, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 1,7tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

9. Tempo ćwiczeń, jakie będzie odpowiednie ?

   dodany przez Veilox, ponad rok temu
   • 5 odpowiedzi
   • 2,3tys. wyświetleń
   • 
   • Veilox

10. Alternatywny trening

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń
    • 
    • Veilox

11. Aplikacje do weryfikacji techniki ćwiczeń

    dodany przez Bielczyk, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 943 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

12. Trening 3 razy w tygodniu

    dodany przez atetko, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń
    • 
    • atetko

13. Obolałe stawy i temperatura po treningu

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 9 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

14. Sumaryczne podsumowanie objętości treningowej

    dodany przez Veilox, ponad rok temu   

    • analiza
    • postępu
    • 0 odpowiedzi
    • 898 wyświetleń
    • 
    • Veilox

15. coś zmienic?

    dodany przez Cinek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 957 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

16. jedna ręka słabsza od drugiej

    dodany przez xxyyzz, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • TrenerIreneusz

17. 4-dniowy plan treningowy

    dodany przez Kostecko, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń
    • 
    • Veilox

18. Trening Kalistenika zamiast siłowni

    dodany przez Michał190195, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
    • 
    • TrenerIreneusz

19. Trening w dni wolne od treningu.

    dodany przez Michał190195, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

20. motywacja Moja droga do udanego treningu

    dodany przez Veilox, ponad rok temu   

    • konsekwencja
    • dyscyplina
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

21. Ocena planu 1.5r stazu

    dodany przez Finition, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

22. Jakie i jak intensywne ćwiczenia fizyczne będą dobre dla niewysportowanego domatora

    dodany przez GrubyMisiek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

23. brak progresu mimo treningow

    dodany przez xxyyzz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

24. Pomoc w ocenie planu

    dodany przez AdamWaz, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,9tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

25. 14 latek 59kg 173cm odstający brzuch

    dodany przez Michał402, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider