Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

449 tematów w tym forum

  1. Układanie własnych planów Treningowych

    dodany przez Paweł 149, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  2. Dolna część klatki

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 6 odpowiedzi
    • 908 wyświetleń

  3. Plecy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 3 odpowiedzi
    • 559 wyświetleń

  4. Plan treningowy

    dodany przez Szymonnn012,
    • 1 odpowiedź
    • 404 wyświetleń

  5. FBW 3 dni objętość+siła plan

    dodany przez Majki27,
    • 1 odpowiedź
    • 625 wyświetleń

  6. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  7. ćwiczenia dla hudzielca

    dodany przez 3bit101,
    • 4 odpowiedzi
    • 908 wyświetleń

  8. Chwyt

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 1 odpowiedź
    • 491 wyświetleń

  9. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 4 odpowiedzi
    • 751 wyświetleń

  10. Ocena planu treningowego- prośba o pomoc :D

    dodany przez nowakjan, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  11. FBW - 2dni - 1rok

    dodany przez Majki27,
    • 3 odpowiedzi
    • 719 wyświetleń

  12. Plan treningowy do oceny

    dodany przez SportowyTypżycia,   
    • 4 odpowiedzi
    • 970 wyświetleń

  13. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 1 odpowiedź
    • 450 wyświetleń

  14. Czym jest Rampa : czyli kolejny artykuł mojego autorstwa przenoszę z innego forum

    dodany przez Paweł 149,
    • 5 odpowiedzi
    • 896 wyświetleń

  15. Ocenka planu push and pull and legs4 dni

    dodany przez Radek2003,
    • 3 odpowiedzi
    • 769 wyświetleń

  16. Proszę o pomoc w wyborze orbitreka do 2000zł

    dodany przez karla11,
    • 3 odpowiedzi
    • 664 wyświetleń

  17. Budowanie masy i siły - poradnik

    dodany przez Paweł 149,
    • 0 odpowiedzi
    • 447 wyświetleń

  18. Proszę o opinie fbw 3x

    dodany przez przemoxxx,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  19. Plan treningowy

    dodany przez olek,
    • 2 odpowiedzi
    • 699 wyświetleń

  20. Pomoc z planem treningowym

    dodany przez Tobiasz,
    • 3 odpowiedzi
    • 878 wyświetleń

  21. Ocena treningu

    dodany przez kubalek2008,
    • 2 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  22. Ocena Planu Treningowego

    dodany przez Mocnysiłacz1,
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  23. plan fbw ABA do oceny

    dodany przez Szymek,
    • 2 odpowiedzi
    • 938 wyświetleń

  24. Upper/Lower split ocena

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  25. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 0 odpowiedzi
    • 509 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...