Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

438 tematów w tym forum

  1. Układanie własnych planów Treningowych

    dodany przez Paweł 149, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 863 wyświetleń

  2. Czym jest Rampa : czyli kolejny artykuł mojego autorstwa przenoszę z innego forum

    dodany przez Paweł 149,
    • 5 odpowiedzi
    • 271 wyświetleń

  3. Ocenka planu push and pull and legs4 dni

    dodany przez Radek2003,
    • 3 odpowiedzi
    • 254 wyświetleń

  4. Proszę o pomoc w wyborze orbitreka do 2000zł

    dodany przez karla11,
    • 3 odpowiedzi
    • 245 wyświetleń

  5. Budowanie masy i siły - poradnik

    dodany przez Paweł 149,
    • 0 odpowiedzi
    • 144 wyświetleń

  6. Proszę o opinie fbw 3x

    dodany przez przemoxxx,
    • 6 odpowiedzi
    • 527 wyświetleń

  7. Plan treningowy

    dodany przez olek,
    • 2 odpowiedzi
    • 277 wyświetleń

  8. Pomoc z planem treningowym

    dodany przez Tobiasz,
    • 3 odpowiedzi
    • 484 wyświetleń

  9. Ocena treningu

    dodany przez kubalek2008,
    • 2 odpowiedzi
    • 657 wyświetleń

  10. Ocena Planu Treningowego

    dodany przez Mocnysiłacz1,
    • 1 odpowiedź
    • 691 wyświetleń

  11. plan fbw ABA do oceny

    dodany przez Szymek,
    • 2 odpowiedzi
    • 475 wyświetleń

  12. Upper/Lower split ocena

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 6 odpowiedzi
    • 702 wyświetleń

  13. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 0 odpowiedzi
    • 232 wyświetleń

  14. Sprzęt

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 2 odpowiedzi
    • 359 wyświetleń

  15. Co robić pod boks

    dodany przez krystian34141, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,7tys. wyświetleń

  16. Regeneracja

    dodany przez Schnaider,
    • 2 odpowiedzi
    • 501 wyświetleń

  17. Trening push/pull

    dodany przez Damian_15,
    • 1 odpowiedź
    • 718 wyświetleń

  18. Plan UPPER/LOWER 4 dniowy - Ocena

    dodany przez sajmxn,
    • 1 odpowiedź
    • 830 wyświetleń

  19. Plan FBW pomocy!

    dodany przez Kamilldz89,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  20. Czy warto?

    dodany przez Kamilldz89,
    • 2 odpowiedzi
    • 833 wyświetleń

  21. redukcja, luźna skóra po odchudzaniu i dalsze treningi

    dodany przez kuba2403,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  22. Podwijające się bokserki podczas treningu

    dodany przez Arold,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  23. Ocena planu treningowego

    dodany przez suchar05,
    • 0 odpowiedzi
    • 491 wyświetleń

  24. Częstotliwość

    dodany przez Łukasz9102,
    • 5 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  25. Plan treningowy. Nacisk na nogi.

    dodany przez lukasz91,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...