Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

452 tematów w tym forum

  1. Układanie własnych planów Treningowych

    dodany przez Paweł 149, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  2. Ocena Planu Upper/Lower

    dodany przez dubix,   
    • 2 odpowiedzi
    • 177 wyświetleń

  3. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 2 odpowiedzi
    • 133 wyświetleń

  4. Ocena planu treningowego

    dodany przez Exon25,
    • 1 odpowiedź
    • 536 wyświetleń

  5. Dolna część klatki

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  6. Plecy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 3 odpowiedzi
    • 954 wyświetleń

  7. Plan treningowy

    dodany przez Szymonnn012,
    • 1 odpowiedź
    • 646 wyświetleń

  8. FBW 3 dni objętość+siła plan

    dodany przez Majki27,
    • 1 odpowiedź
    • 863 wyświetleń

  9. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 8 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  10. ćwiczenia dla hudzielca

    dodany przez 3bit101,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  11. Chwyt

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 1 odpowiedź
    • 661 wyświetleń

  12. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 4 odpowiedzi
    • 943 wyświetleń

  13. Ocena planu treningowego- prośba o pomoc :D

    dodany przez nowakjan, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  14. FBW - 2dni - 1rok

    dodany przez Majki27,
    • 3 odpowiedzi
    • 905 wyświetleń

  15. Plan treningowy do oceny

    dodany przez SportowyTypżycia,   
    • 4 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  16. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 1 odpowiedź
    • 600 wyświetleń

  17. Czym jest Rampa : czyli kolejny artykuł mojego autorstwa przenoszę z innego forum

    dodany przez Paweł 149,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  18. Ocenka planu push and pull and legs4 dni

    dodany przez Radek2003,
    • 3 odpowiedzi
    • 975 wyświetleń

  19. Proszę o pomoc w wyborze orbitreka do 2000zł

    dodany przez karla11,
    • 3 odpowiedzi
    • 778 wyświetleń

  20. Budowanie masy i siły - poradnik

    dodany przez Paweł 149,
    • 0 odpowiedzi
    • 573 wyświetleń

  21. Proszę o opinie fbw 3x

    dodany przez przemoxxx,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  22. Plan treningowy

    dodany przez olek,
    • 2 odpowiedzi
    • 844 wyświetleń

  23. Pomoc z planem treningowym

    dodany przez Tobiasz,
    • 3 odpowiedzi
    • 959 wyświetleń

  24. Ocena treningu

    dodany przez kubalek2008,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  25. Ocena Planu Treningowego

    dodany przez Mocnysiłacz1,
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...