Trening

462 tematów w tym forum

1. Układanie własnych planów Treningowych

   dodany przez Paweł 149, ponad rok temu
   • 0 odpowiedzi
   • 2,6tys. wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

2. Jakie bezpieczne ćwiczenia na brzuch po operacji przepukliny pępkowej?

   dodany przez anchor, Wtorek o 21:26
   • 1 odpowiedź
   • 107 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

3. Liczba serii

   dodany przez Brzozapl2003, Niedziela o 15:05
   • 3 odpowiedzi
   • 216 wyświetleń
   • 
   • Brzozapl2003

4. Ocena planu treningowego

   dodany przez Orzechowyy, 29 Października
   • 0 odpowiedzi
   • 158 wyświetleń
   • 
   • Orzechowyy

5. Przerwa

   dodany przez Brzozapl2003, 27 Października
   • 1 odpowiedź
   • 217 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

6. Baza tlenowa, a duża ilość podciągnięć.

   dodany przez Czerwonooki, 22 Października
   • 0 odpowiedzi
   • 1,1tys. wyświetleń
   • 
   • Czerwonooki

7. Jakie ćwiczenia na biceps?

   dodany przez Brzozapl2003, 21 Października
   • 0 odpowiedzi
   • 769 wyświetleń
   • 
   • Brzozapl2003

8. Odstająca dolna część brzucha - ćwiczenia CORE

   dodany przez Ali, 20 Października   

   • core
   • brzuch
   • (i 1 więcej)

     Oznaczone tagami:

     • core
     • brzuch
     • trening
   • 0 odpowiedzi
   • 217 wyświetleń
   • 
   • Ali

9. Ocena i korekta planu

   dodany przez alana_a, 15 Października
   • 2 odpowiedzi
   • 421 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

10. Superserie

    dodany przez Brzozapl2003, 9 Września
    • 1 odpowiedź
    • 793 wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

11. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003, 7 Września
    • 3 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń
    • 
    • Paweł 149

12. Ocena Planu Upper/Lower

    dodany przez dubix, 6 Sierpnia   

    • ocena
    • porada
    • (i 2 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • ocena
      • porada
      • pomoc
      • plan
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • dubix

13. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003, 9 Sierpnia
    • 2 odpowiedzi
    • 978 wyświetleń
    • 
    • Schnaider

14. Ocena planu treningowego

    dodany przez Exon25, 20 Lipca
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

15. Dolna część klatki

    dodany przez Brzozapl2003, 18 Czerwca
    • 6 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń
    • 
    • Brzozapl2003

16. Plecy

    dodany przez Brzozapl2003, 18 Czerwca
    • 3 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • SportowyTypżycia

17. Plan treningowy

    dodany przez Szymonnn012, 13 Czerwca
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

18. FBW 3 dni objętość+siła plan

    dodany przez Majki27, 1 Maja
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

19. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003, 14 Kwietnia
    • 8 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń
    • 
    • El_Lobo

20. ćwiczenia dla hudzielca

    dodany przez 3bit101, 2 Kwietnia
    • 4 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń
    • 
    • Veilox

21. Chwyt

    dodany przez Brzozapl2003, 8 Kwietnia
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
    • 
    • Schnaider

22. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003, 17 Marca
    • 4 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • Brzozapl2003

23. Ocena planu treningowego- prośba o pomoc :D

    dodany przez nowakjan, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 
    • Plum

24. FBW - 2dni - 1rok

    dodany przez Majki27, 26 Marca
    • 3 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • Plum

25. Plan treningowy do oceny

    dodany przez SportowyTypżycia, 1 Marca   

    • plan
    • 4 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
    • 
    • Veilox