Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

454 tematów w tym forum

  1. Układanie własnych planów Treningowych

    dodany przez Paweł 149, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  2. Superserie

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 1 odpowiedź
    • 289 wyświetleń

  3. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 3 odpowiedzi
    • 442 wyświetleń

  4. Ocena Planu Upper/Lower

    dodany przez dubix,   
    • 2 odpowiedzi
    • 713 wyświetleń

  5. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 2 odpowiedzi
    • 684 wyświetleń

  6. Ocena planu treningowego

    dodany przez Exon25,
    • 1 odpowiedź
    • 915 wyświetleń

  7. Dolna część klatki

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 6 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  8. Plecy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  9. Plan treningowy

    dodany przez Szymonnn012,
    • 1 odpowiedź
    • 939 wyświetleń

  10. FBW 3 dni objętość+siła plan

    dodany przez Majki27,
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  11. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 8 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  12. ćwiczenia dla hudzielca

    dodany przez 3bit101,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  13. Chwyt

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 1 odpowiedź
    • 790 wyświetleń

  14. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  15. Ocena planu treningowego- prośba o pomoc :D

    dodany przez nowakjan, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń

  16. FBW - 2dni - 1rok

    dodany przez Majki27,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  17. Plan treningowy do oceny

    dodany przez SportowyTypżycia,   
    • 4 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  18. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 1 odpowiedź
    • 777 wyświetleń

  19. Czym jest Rampa : czyli kolejny artykuł mojego autorstwa przenoszę z innego forum

    dodany przez Paweł 149,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  20. Ocenka planu push and pull and legs4 dni

    dodany przez Radek2003,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  21. Proszę o pomoc w wyborze orbitreka do 2000zł

    dodany przez karla11,
    • 3 odpowiedzi
    • 916 wyświetleń

  22. Budowanie masy i siły - poradnik

    dodany przez Paweł 149,
    • 0 odpowiedzi
    • 707 wyświetleń

  23. Proszę o opinie fbw 3x

    dodany przez przemoxxx,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  24. Plan treningowy

    dodany przez olek,
    • 2 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  25. Pomoc z planem treningowym

    dodany przez Tobiasz,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...