Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

445 tematów w tym forum

  1. Układanie własnych planów Treningowych

    dodany przez Paweł 149, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  2. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 7 odpowiedzi
    • 360 wyświetleń

  3. ćwiczenia dla hudzielca

    dodany przez 3bit101,
    • 4 odpowiedzi
    • 380 wyświetleń

  4. Chwyt

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 1 odpowiedź
    • 181 wyświetleń

  5. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 4 odpowiedzi
    • 408 wyświetleń

  6. Ocena planu treningowego- prośba o pomoc :D

    dodany przez nowakjan, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 892 wyświetleń

  7. FBW - 2dni - 1rok

    dodany przez Majki27,
    • 3 odpowiedzi
    • 358 wyświetleń

  8. Plan treningowy do oceny

    dodany przez SportowyTypżycia,   
    • 4 odpowiedzi
    • 562 wyświetleń

  9. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 1 odpowiedź
    • 285 wyświetleń

  10. Czym jest Rampa : czyli kolejny artykuł mojego autorstwa przenoszę z innego forum

    dodany przez Paweł 149,
    • 5 odpowiedzi
    • 618 wyświetleń

  11. Ocenka planu push and pull and legs4 dni

    dodany przez Radek2003,
    • 3 odpowiedzi
    • 504 wyświetleń

  12. Proszę o pomoc w wyborze orbitreka do 2000zł

    dodany przez karla11,
    • 3 odpowiedzi
    • 445 wyświetleń

  13. Budowanie masy i siły - poradnik

    dodany przez Paweł 149,
    • 0 odpowiedzi
    • 291 wyświetleń

  14. Proszę o opinie fbw 3x

    dodany przez przemoxxx,
    • 6 odpowiedzi
    • 875 wyświetleń

  15. Plan treningowy

    dodany przez olek,
    • 2 odpowiedzi
    • 464 wyświetleń

  16. Pomoc z planem treningowym

    dodany przez Tobiasz,
    • 3 odpowiedzi
    • 680 wyświetleń

  17. Ocena treningu

    dodany przez kubalek2008,
    • 2 odpowiedzi
    • 826 wyświetleń

  18. Ocena Planu Treningowego

    dodany przez Mocnysiłacz1,
    • 1 odpowiedź
    • 852 wyświetleń

  19. plan fbw ABA do oceny

    dodany przez Szymek,
    • 2 odpowiedzi
    • 677 wyświetleń

  20. Upper/Lower split ocena

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 6 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  21. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 0 odpowiedzi
    • 368 wyświetleń

  22. Sprzęt

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 2 odpowiedzi
    • 535 wyświetleń

  23. Co robić pod boks

    dodany przez krystian34141, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  24. Regeneracja

    dodany przez Schnaider,
    • 2 odpowiedzi
    • 693 wyświetleń

  25. Trening push/pull

    dodany przez Damian_15,
    • 1 odpowiedź
    • 869 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...