Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

410 tematów w tym forum

  1. Ocena planu treningowego

    dodany przez sucharek63,
    • 4 odpowiedzi
    • 697 wyświetleń

  2. Ocena planu treningowego u początkującego.

    dodany przez Daniel43,   
    • 10 odpowiedzi
    • 744 wyświetleń

  3. Plan treningowy

    dodany przez Ignacy,
    • 1 odpowiedź
    • 326 wyświetleń

  4. Ocena planu treningowego- prośba o pomoc :D

    dodany przez nowakjan,
    • 0 odpowiedzi
    • 233 wyświetleń

  5. Pomoc w planie treningowym.

    dodany przez fdg123,
    • 5 odpowiedzi
    • 516 wyświetleń

  6. Ocena planu treningowego

    dodany przez koxxmo,
    • 3 odpowiedzi
    • 396 wyświetleń

  7. Testosteron u 17 latka

    dodany przez agerd,
    • 0 odpowiedzi
    • 223 wyświetleń

  8. Ocena planu treningowego PUSH PULL

    dodany przez seromiej,
    • 10 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  9. OCENA PLANU + TIPY NA PROGRES

    dodany przez mamutch,
    • 1 odpowiedź
    • 274 wyświetleń

  10. Ocena planu treningowego

    dodany przez kaja102,
    • 5 odpowiedzi
    • 616 wyświetleń

  11. POCZĄTEK

    dodany przez MichalPo123,
    • 3 odpowiedzi
    • 560 wyświetleń

  12. Trening 2x siłownia 1x dom dieta plan?

    dodany przez Majki27,
    • 1 odpowiedź
    • 249 wyświetleń

  13. Układanie własnych planów Treningowych

    dodany przez Paweł 149,
    • 0 odpowiedzi
    • 273 wyświetleń

  14. Podział planu treningowego na dwie części

    dodany przez Igor26,
    • 1 odpowiedź
    • 305 wyświetleń

  15. Plan treningowy dla 14-latka do sprawdzenia

    dodany przez BuFFer18, ponad rok temu   
    • 5 odpowiedzi
    • 9,6tys. wyświetleń

  16. Ocena planu upper lower 4 dniowy

    dodany przez Daniel kam,
    • 3 odpowiedzi
    • 647 wyświetleń

  17. Przyrost masy mięśniowej - początek.

    dodany przez Kubaa,
    • 6 odpowiedzi
    • 739 wyświetleń

  18. Plan Treningowy Hybrid Athlete - jakie wasze podejście?

    dodany przez FITMADE,   
    • 0 odpowiedzi
    • 596 wyświetleń

  19. Tętno spalania tłuszczu

    dodany przez Artur112,
    • 3 odpowiedzi
    • 703 wyświetleń

  20. Trening mięśni pośladkowych wielkich

    dodany przez marta.,   
    • 8 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  21. Ilość serii

    dodany przez nidek,
    • 5 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  22. Czy ten Trening FBW jest odpowiedni dla Początkującego?

    dodany przez Justus1505,   
    • 2 odpowiedzi
    • 675 wyświetleń

  23. Problem mimo treningów.

    dodany przez cnmea,
    • 4 odpowiedzi
    • 956 wyświetleń

  24. TRENING PUSH PULL LEGS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    dodany przez KLIMEK,
    • 2 odpowiedzi
    • 721 wyświetleń

  25. Precyzyjność w pomiarach Polar H10

    dodany przez DanielV,
    • 1 odpowiedź
    • 603 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...