Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.


424 tematów w tym forum

  1. Trening push/pull

    • 1 odpowiedź
    • 388 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 445 wyświetleń
  2. Plan FBW pomocy!

    • 5 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
  3. Czy warto?

    • 2 odpowiedzi
    • 512 wyświetleń
    • 2 odpowiedzi
    • 854 wyświetleń
    • 2 odpowiedzi
    • 867 wyświetleń
  4. Ocena planu treningowego

    • 0 odpowiedzi
    • 278 wyświetleń
  5. Częstotliwość

    • 5 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
    • 5 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 235 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 574 wyświetleń
    • 2 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
  6. Ćwiczenia na jedną hantlę dla początkujących

    • 3 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
    • 4 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
  7. Ocena planu treningowego u początkującego.

    • 10 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
  8. Plan treningowy

    • 1 odpowiedź
    • 913 wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 571 wyświetleń
  9. Pomoc w planie treningowym.

    • 5 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń
  10. Ocena planu treningowego

    • 3 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
  11. Testosteron u 17 latka

    • 0 odpowiedzi
    • 559 wyświetleń
    • 10 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
  12. OCENA PLANU + TIPY NA PROGRES

    • 1 odpowiedź
    • 652 wyświetleń
  13. Ocena planu treningowego

    • 5 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
  14. POCZĄTEK

    • 3 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...