Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

443 tematów w tym forum

  1. Układanie własnych planów Treningowych

    dodany przez Paweł 149, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  2. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 4 odpowiedzi
    • 238 wyświetleń

  3. ćwiczenia dla hudzielca

    dodany przez 3bit101,
    • 2 odpowiedzi
    • 93 wyświetleń

  4. Ocena planu treningowego- prośba o pomoc :D

    dodany przez nowakjan, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 842 wyświetleń

  5. FBW - 2dni - 1rok

    dodany przez Majki27,
    • 3 odpowiedzi
    • 251 wyświetleń

  6. Plan treningowy do oceny

    dodany przez SportowyTypżycia,   
    • 4 odpowiedzi
    • 468 wyświetleń

  7. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 1 odpowiedź
    • 254 wyświetleń

  8. Czym jest Rampa : czyli kolejny artykuł mojego autorstwa przenoszę z innego forum

    dodany przez Paweł 149,
    • 5 odpowiedzi
    • 567 wyświetleń

  9. Ocenka planu push and pull and legs4 dni

    dodany przez Radek2003,
    • 3 odpowiedzi
    • 443 wyświetleń

  10. Proszę o pomoc w wyborze orbitreka do 2000zł

    dodany przez karla11,
    • 3 odpowiedzi
    • 407 wyświetleń

  11. Budowanie masy i siły - poradnik

    dodany przez Paweł 149,
    • 0 odpowiedzi
    • 262 wyświetleń

  12. Proszę o opinie fbw 3x

    dodany przez przemoxxx,
    • 6 odpowiedzi
    • 787 wyświetleń

  13. Plan treningowy

    dodany przez olek,
    • 2 odpowiedzi
    • 428 wyświetleń

  14. Pomoc z planem treningowym

    dodany przez Tobiasz,
    • 3 odpowiedzi
    • 632 wyświetleń

  15. Ocena treningu

    dodany przez kubalek2008,
    • 2 odpowiedzi
    • 789 wyświetleń

  16. Ocena Planu Treningowego

    dodany przez Mocnysiłacz1,
    • 1 odpowiedź
    • 816 wyświetleń

  17. plan fbw ABA do oceny

    dodany przez Szymek,
    • 2 odpowiedzi
    • 629 wyświetleń

  18. Upper/Lower split ocena

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 6 odpowiedzi
    • 933 wyświetleń

  19. Plan treningowy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 0 odpowiedzi
    • 334 wyświetleń

  20. Sprzęt

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 2 odpowiedzi
    • 494 wyświetleń

  21. Co robić pod boks

    dodany przez krystian34141, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  22. Regeneracja

    dodany przez Schnaider,
    • 2 odpowiedzi
    • 653 wyświetleń

  23. Trening push/pull

    dodany przez Damian_15,
    • 1 odpowiedź
    • 837 wyświetleń

  24. Plan UPPER/LOWER 4 dniowy - Ocena

    dodany przez sajmxn,
    • 1 odpowiedź
    • 995 wyświetleń

  25. Plan FBW pomocy!

    dodany przez Kamilldz89,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...