Brzozapl2003 Posted September 9 Posted September 9 Witam, mam takie pytanie Czy mogą wykonywać superserie np klatka - plecy itp czy nie będzie to za ciezkie? Nie mam problemu z regeneracja Quote
SportowyTypżycia Posted September 11 Posted September 11 Tak, możesz wykonywać klatka-plecy lub biceps-triceps Superserie można stosować w przypadku nie kolidujących ze sobą grup mięśni lub jako tzw. Finiszer czyli zmaksymalizowanie ukrwienia trenowanej partii. 1 Quote
Rekomendowana wypowiedź
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.