Jump to content

Rekomendowana wypowiedź

wow jesteś świetny! dzięki wielkie za porady  :) bardzo konkretne i wartościowe, sporo mi dałeś do myślenia  :) 
spróbuje jeszcze podtrzymać dietę potem zastosuję Liporedux miejscowo na talię bo reszty otłuszczonej nie mam.

Co do puchnięć mojego brzucha wydaje się to bardzo prawdopodobne co napisałeś.  

Share this post


Link to post
Share on other sites

Siemanko

proszę o poradę jestem po miesiącu jedzenia zestawu clinical burn, alphaburn i erase fast,    efekty sa zaje***te i chciałbym prosić o pomoc co najlepiej teraz po takim zestawie?  myślę o ground zero alphaburn i  erase fast, dobry wybór czy lepiej coś innego.  oczywiście dieta jest  i do tego rower codziennie min 1h  

dodam ze mies. wczesniej brałem stimerex hardcore i target A2 od pure

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cześć, to chyba najbardziej 'przyjazne' forum jakie udało mi się znaleźć :)

Dlatego chciałabym Was poprosić o pomoc.

Mam 27 lat, 60 kg, 164 cm wzrostu.

Jestem osobą zdrową. 

Staram się ćwiczyć aeroby minimum 4 razy w tygodniu po 60 minut, ostatnio też jeżdżę rowerem.

Nie jem fast foodów ani słodyczy.

Waga spada mi bardzo powoli ok 1-2 kg miesięcznie. Dodam,ze z tarczycą u mnie wszystko ok.

Ale mam problem z zatrzymywaniem się wody w organizmie.

Przez ostatni miesiąc brałam spalacz CUTTING EDGE, ale nie zauważyłam po nim żadnej różnicy.  W ogóle nie odczuwałam większej energii.

Chciałabym zrzucić ok 8 kg. Moim największym problemem jest brzuch i uda.

Czy moglibyście mi doradzić dobry spalacz oraz jakąś suplementację?

Będę bardzo wdzięczna za pomoc.

Pozdrawiam ciepło :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Chojnac

Pierwsza kwestia to taka, że spalacz termogeniczny możesz zmienić (mimo, że jak napisałeś efekty są bardzo dobre po Clinical Burn'ie) namocniejszy w kwestiach spalania tłuszczu i oparty o odmienne składniki aktywne, które będą stymulowały inne receptory, przez co organizm będzie miał nowy bodzieć do utleniania tłuszczy. Wspomniany Fenix Ground Zero to, z obecnie produkowanych, topowy spalacz i zbiera bardzo dobre opinie. Erase Fast można stosować w sposób ciągły przez okres 8 tygodni, także możesz go nadal stosować.

W porównaniu z uprzednio stosowanym zestawem Stimerex Hardcore i Target-A2, Ground Zero i Erase ma większy potencjał do redukcji tłuszczu i poprawy definicji mięśni.

Ewentualnie Erase Fast możesz zamienić na Evolab Alphaburn, który jest ulepszoną wersją Target-A2. W takim zestawieniu Erase jest lepszą opcją jeśli zależy Ci na poprawie składu ciała (utwardzeniu sylwetki, poprawie definicji mięśni, usunięciu wody podskórnej czy tłuszczu z okolicy piersi), a Alphaburn byłby lepszą opcją jeśli priorytetem dla Ciebie jest mocne docięcie resztek tłuszczu z okolic brzucha i bioder.

Ola89

AKtywność fizyczną masz w zupełności wystarczającą (pamiętaj o tej jeździe na rowerze z tętnem - w Twoim przypadku - w okolicy 140-150, by czas ten nie tylko dotleniał organizm ale i spalał efektywnietłuszcz), ale jeśli waga idzie opornie to warto nieco ograniczyć ilość dostarczanych kalorii z pożywienia.

Cutting Edge to wbrew opiniom nie spalacz tłuszczu (nie ma tam ani jednego składnika, który by miał potwierdzoną skuteczność w spalaniu tłuszczu), a diuretyk (ma działanie moczopęczne). Pozostałe składniki w nim zawarte jak l-karnityna, cholina czy inozytol mają tylko właściwości prozdrowotne. Więc schudnąć po nim nie mogłaś, takie pocieszenie... o wzroście energii także nie mogło być mowy, bo nie zawiera on żadnych stymulantów. Ot takie tabletki na odchudzanie tylko z nazwy.

Redukcję tłuszczu możesz oprzeć o jeden spalacz tłuszczu mający kompleksowy skład lub jeśli chcesz podejść radykalniej do tematu, to wybrać zestaw oparty o suplementy mające kierunkowe skuteczniejsze działanie w poszczególnych kwestiach.

Jeśli chodzi o pojedynczy spalacz tłuszczu, jeśli to Twój pierwszy kontakt ze spalaczami, możesz sięgnąć po bardzo przemyślany spalacz tłuszczu typu Fearless OxyFuego czy Inferno Apocalypse.

Natomiast jeśli chciałabyś "czegoś więcej", to warto do spalacza bazowego (np. któregoś z powyższych) dodać suplement oddziałujący wyłącznie na uporczywy tłuszcz biały, który zgromadzony jest w okolicy brzucha i bioder (czyli te miejsca, o których wspominałaś, że są główną bolączką).

Najlepszym spalaczem miejscowym jest Evolab Alphaburn

Dobre opinie zbiera także nieco uboższy pod względem składu Target-A2

Mając już spalacz termogeniczny i targetowy, można sięgnąć po skuteczny booster metabolizmu, czyli suplement przyspieszający metabolizm spoczynkowy, który być może masz spowolniony, jeśli mimo aktywności fizycznej waga nie spada.

Najlepsze opinie zbiera suplement Cannibal Claw, który oparty jest podobnie jak powyższe produkty o składniki mające potwierdzoną skuteczność.

Share this post


Link to post
Share on other sites

tzn chodzi mi tez o to aby spalasz tez pobudzał stimerex był ok pod tym względem i tłuszcz tez dobrze leciał a clinical wcale nie pobudzał aczkolwiek robotę robił może to tez zasługa alphaburn i erase które stosowałem razem z clinical   teraz wskakuje na zestaw ground zero, alphaburn i erase, myślę że to dobry wybór

Share this post


Link to post
Share on other sites
Best Body,

Bardzo dziękuję za szybką odpowiedz.

Myślę, że na początek skusze się na Inferno Apocalypse (Jak powinnam go dawkować?). Przeczytałam o nim bardzo dobre opinie.

Zobaczę jak będę się po nim czuła. Jeśli wszystko będzie ok to dołożę do tego Evolab Alphaburn.

Jeszcze raz WIELKIE DZIĘKI!!! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Chojnac - Ground Zero pobudza na podobnym poziomie jak Stimerex Hardcore, niektórzy twierdzą że mocniej, inni że słabiej. Na pewno mocniej niż Clinical Burn. Jeśli Clinical Burn nie pobudzał Cię w ogóle, to receptory adrenergiczne zapewne się już trochę uniewrażliwiły na działanie stymulantów, bo on z opinii raczej mocno pobudza na ogół. Natomiast Erase Fast + Ground Zero + Alphaburn to faktycznie mega zestaw.

Ola89 - 1 kap. Inferno Apocalypse rano codziennie i 1-2 kap. przed treningiem lub w godzinach po południowych.

Jeśli trenujesz rano, wtedy 1-2 kap. przed treningiem i 1 kap. w godzinach po południowych. Pamiętaj, że zawsze zaczynamy od 1 kap. na porcję i najlepiej razem z posiłkiem przez pierwszych parę dni by sprawdzić tolerancję organizmu. Potem przed posiłkami. Połączenie z Alphaburnem jak najbardziej ma sens, bo tutaj zachodzi efekt komplementarny składników.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mam jeszcze jedno pytanie: czy do zestawu AD-3 + Ground Zero + Alphaburn warto jeszcze dorzucać Cannibal Claw w celu przyspieszenia metabolizmu, czy mija się to z jakichś powodów z celem?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Patrząc na składy wszystkich produktów to nie ma przeciwwskazań do włączenia Cannibal Claw'a, w sumie wydaje się to być sensowne jeśli ktoś ma problem ze spowolnionym metabolizmem spoczynkowym.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dzięki.

Mam jeszcze istotne pytanie: załóżmy, że zakończył się okres ostrego redukowania i powoli zaczynam przechodzić do dodatniego bilansu kalorycznego. Jednocześnie kończę brać spalacze (Ground Zero, Cannibal, AD3, Alphaburn).

Pytanie za 100 punktów: jak zapobiec szybkiemu zalaniu się zbędną tkanką tłuszczową?

Oczywiste jest, że należy powoli zwiększać dawkę dzienną dawkę kalorii i bieżąco obserwować wagę, ale czy nagłe odstawienie spalaczy nie poskutkuje zwiększonym magazynowaniem tkanki tłuszczowej przez organizm? Jakieś rady?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Lechu jak sprawdził się ten zestaw? Możesz zdać relację?

A odpowiadając na pytanie, jak zapobiec ponownemu otłuszczeniu się organizmu, to przede wszystkim musisz trzymać węglowodany na stosunkowo niskim poziomie, a dostarczać kalorie z białek i tłuszczy. Odstawienie spalaczy nie spowoduje efektu jo-jo, bo te środki które stosowałem przyspieszają metabolizm, a nie tak jak w przypadku diet głodówkowych (powodujących efekt jo-jo) zwalnia się metabolizm i potem jedząc nawet niewiele obrastamy w tłuszcz.

Kalorie tak jak wspominałeś zwiększaj stopniowo, najlepiej też uwzględniać w diecie naturalne insulinomimetyki i składniki poprawiające wrażliwość komórek na działanie insuliny jak chociażby cynamon czy kurkuma.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Witam,

dawno mnie nie było na forum :P

Mam pytanie - udało mi się zrzucić  parę kg i teraz mam inny problem - mianowicie wisząca skóra na brzuchu. Bardzo mnie to dobija, bo wcześniej był gruby brzuch a teraz są fale Dunaju :/ 
Stosowalicie jakieś ujędrniacze, zabiegi, masaże żeby poprawiła się jej jędrność?

Dietę zmieniłem "na mase" i trochę zaczęło mnie podlewać - dlatego dokupiłem polecany tu Ground Zero oraz erase fast.
Mam pytanie jak to dawkować - ćwiczę siłowo rano, a śniadanie mam białko/tłuszcze - jajecznica na oleju kokosowym. 
3-4 treningi siłowe w tygodniu z rana + 2 treningi plłkarskie wieczorem + mecz rano.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cześć :)

Jak wszyscy tutaj przychodzę z prośbą o pomoc w wyborze odpowiedniego spalacza.

Mam 28 lat i 162 cm wzrostu, zwykle utrzymuję wagę ~54 kg, jednak wakacyjny wyjazd za pracą (beznadziejna dieta + brak ruchu) zaowocował przybraniem na wadze (a raczej na pośladkach i udach) 6 kg. Nie mam żadnych problemów ze zdrowiem, ani z zatrzymywaniem się wody w organizmie, nie jest to tez mój pierwszy kontakt ze spalaczami - stosowałam wcześniej z bardzo dobrym skutkiem Hydroxyelite. Po przeczytaniu tematu, a zwłaszcza rad dla Ola89, waham się pomiędzy Inferno Apocalypse, a Evolab Alpha Burn. Chciałabym zainwestować w jeden konkretny produkt (budżet 250 zł), który może realnie podkręcić spalanie tłuszczu w moich problematycznych miejscach. Oczywiście do tego dorzuciłam już aeroby (bieganie, rower, rolki, później przeniosę się na siłkę) i wracam do porządnego, zdrowego jedzenia.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Arcadio

Co do pierwszej części pytania to być może z czasem się to wyrówna, niestety tak się dzieje kiedy w krótkim czasie uda nam się zrzucić sporo kilogramów. Zadbaj o odpowiednie nawodnienie oraz obserwuj co się dzieje, ponieważ wiele osób ma taki problem i z czasem robi się praktycznie nie zauważalny. Z produktów jest SAN Liporedux który napina i ujędrnia skórę więc możesz przetestować, przy okazji pomoże zrzucić trochę tłuszczu, jednak moim zdaniem warto jeszcze poczekać kilka tygodni.

Co do drugiej części pytania to zwróć uwagę na kaloryczność swojej diety, ponieważ być może za szybko wskoczyłeś na wysoką podaż. Pamiętaj by stopniowo wychodzić z redukcji, gdyż metabolizm jest nieco spowolniony, a jak to określiłeś przejście „na masę” po sporym deficycie energetycznym nie jest do końca rozsądne. Nie spiesz się z budową masy jeśli masz skłonności do łapania tłuszczu, lepiej zbudować mniej lecz lepszej jakości. U Endomorfików budowa 1-1,5kg miesięcznie to idealne tempo.

Erase Fast stosuj codziennie 2 kapsułki przed pójściem spać. Ground Zero stosuj rano przed treningiem siłowym lub na czczo w dni wolne, oraz popołudniami lub przed treningiem wieczornym. Dawka dzienna to 2x1 kapsułka, natomiast osoby zaawansowane mogą zwiększyć porcję przed treningową do dwóch kapsułek.

Blackberry

Jeśli niemasz tendencji do nadwagi i stosunkowo szybko udaje Ci się redukować zbędne kilogramy to Alphaburn będzie bardzo dobrym rozwiązaniem. Przyspiesza redukcję trudnych obszarów w których gromadzi się tkanka tłuszczowa więc powinnaś szybko skorygować niedoskonałości po wakacjach. Jednak jeśli oczekujesz dodatkowo wzrostu energii, przyspieszenia metabolizmu czy pomocy w walce z nadmiernym apetytem to na pewno najlepiej sprawdziłby się Ground Zero, który jest spalaczem z tej samej grupy co Cannibal Inferno, ale ma od niego bogatszy i bardziej przemyślany skład.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cześć wszystkim :) Jestem nowy na forum i zainteresowała mnie właśnie tematyka spalaczy. Potrzebuje porady który spalacz wybrać aby pomóc sobie zrzucić zbędny tłuszczyk. A to po krótce moja historia.

Jakieś 4 lata temu waga w normie 79-80kg przy 188 cm wzrostu. Czułem się świetnie, dużo ruchu, jedzenie niekoniecznie zawsze zdrowe jak to na studiach ale waga oscylowała mniej więcej w powyższych granicach. Jakieś 3,5 roku temu podczas gry w piłkę poważna kontuzja kolana i 6 miesięcy praktycznie bez ruchu, dopiero po 4 miesiącach coś tam kuśtykałem o kulach. Więc i waga automatycznie strasznie skoczyła do góry. Kiedy zacząłem rehabilitacje miałem na liczniku jakieś 94-95 kg. Za kolejne pół roku okazało się ze muszę jednak mieć zrobioną artroskopię kolana na szczęście było to tylko czyszczenie kolana z kawałka rzepki odszczepionego podczas skręcenia kolana. Ale znowu wykluczyło mnie to z jakiegokolwiek ruchu na 2 miesiące. Przez okres rehabilitacji zszedłem trochę z wagi mniej więcej do 91 kg by po operacji znowu powrócić do 96 kg. Nie dość że kolano cierpiało przez kontuzje to jeszcze dostałą większą masę do utrzymania.

Zawziąłem się poważnie bo nie mogłem już na siebie patrzeć w lustrze. W 4 miesiące zredukowałem wagę do 84-85 kg stosując dietę i regularnie grając w siatkówkę (4-5 razy w tygodniu). Aktualnie moja waga właśnie wacha się w takich granicach, czasami 86-87 kg.

Jestem bardzo aktywny fizycznie tj. 2 razy w tygodniu mam trening siatkówki + w sezonie mecz przynajmniej raz w tygodniu, od jakiś 4 miesięcy gram 2-3 razy w tygodniu w squasha. Odżywiam się zdrowo 5 posiłków dziennie o kaloryczności 2000 (zdrowegotowe.pl) + niedobór w dni treningowe dojadam jakieś owoce, czasami coś słodkiego, staram się niczego sobie nie odmawiać ale 3000 kal w dzień treningowy nie przekraczam na pewno. Czasami wiadomo lubię napić się jakiegoś piwka, drinka na weekendzie. Niestety do tego wszystkiego dochodzi siedząca praca po 8 godzin dziennie. Pomimo dużej aktywności waga ani nie drgnie. Najmniej ile udało mi się uzyskać to 82kg, ale to przez wycinkę i czułem się wtedy bardzo źle, dlatego chciałbym się wspomóc jakimś spalaczem aby zejść do wagi sprzed kontuzji czyli 79 kg.

Moje aktualne parametry:

Wiek: 26

Wzrost: 188 cm

Waga: 85-86 kg

Target: 79-80 kg

Co Wy bardziej doświadczeni forumowicze mi polecacie? Zastanawiałem się nad Ground Zero od Fenixa na początek bo jest dużo dobrych opinii o nim ale może jest coś lepszego albo po prostu bardziej dopasowanego do mojego trybu życia. Co do samych spalaczy to kiedyś próbowałem brać nie pamietam dokładnie nazwy jednak przez nieregularność i brak efektów porzuciłem temat. Cena spalacza to kwestia otwarta nie mam limitu budżetowego.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Polecicie jakis spalacz z wyzszej półki. Mam juz pewne doswiadczenie ze spalaczami i redukcja. Trening i dieta jest. Silowy, areoby i interwaly. Spadlo 14kg i stanela waga od prawie miesiaca.

Najlepiej jakby mial yohambine (myslalem na czysta yoha). Stimerex? Fenix ground zero?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cześć, poszukuję spalacza, który przede wszystkim dobrze hamuje łaknienie, ale też dodaję dużo energii na treningu. Mam dobre wspomnienia z oryginalną wersją hyperlean fx7 (super na mnie działał, kałuża potu po treningu, efekty po miesiącu baardzo zadowalające).

Kombinowałam z thermocore, lean FX, diuretic complex - w porządku, ale całość trochę drogo wychodziła w stosunku do efektów, więc zrezygnowałam z tego zestawu i przerzuciłam sie na sam Genomyx Phenadrol po wyczytaniu opinii o tym, że mocno hamuję łaknienie. Widocznie jestem zbyt wymagająca wobec spalaczy, ale to jeszcze nie było "to" :P, chociaż i tak solo działał nienajgorzej, ale mimo wszystko potrzebuję czegoś więcej. Trenuje siłowo + interwały ok. 5 razy w tygodniu + zbilansowana dieta,oprócz tego,suplementuję leki na usunięcie wody z organizmu, ponieważ mam bardzo duże problemy z cellulitem.Chciałabym zrzucić około 10 kg. 

Jestem teraz w stanie zainwestować w jakiś dobry zestaw, polecacie coś?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cześć

Zakupiłem Pure Clinical Burn, ale ze względu na charakter pracy mogę ćwiczyć tylko z samego rana. W związku z tym mam pytanie jak stosować PCB?

Rano na czczo przed treningiem? Czy razem z śniadaniem przed treningiem?

Dziękuję za pomoc

Share this post


Link to post
Share on other sites
Lewy
Jeśli mamy ruch, to nawet nie do końca zdrowe jedzenie powoduje otłuszczenie organizmu, bo kalorie są po prostu spalane. Gorzej jak tego ruchu nie ma, wtedy nadwyżka kalorii gromadzi się w postaci tłuszczu co sam zauważyłeś.

Jeśli chodzi o pojedynczy spalacz o kompleksowym działaniu to wspomniany Ground Zero, patrząc na skład, będzie miał największy potencjał. Dobre opinie zbiera także Stimerex Hardcore czy Inferno Apocalypse, chociaż to raczej półka niżej jeśli chodzi o skuteczność. Wspomniałeś, że mimo wszystko spożywasz trochę tych cukrów (z owoców czy słodczy lub piwa - maltoza), może dobrą opcją byłby spalacz termogeniczny, który jednocześnie hamuje łaknienie jak Iron Forged Synthermo czy Aviva Atomizer.

Wspomniałeś też, że dochodzisz do pewnego punktu wagowego z któego bardzo ciężko zejść niżej. Ma to podłoże w tym, że najłatwiej organizm redukuje wodę, glikogen, tłuszcz brunatny, natomiast na samym końcu sięga po rezerwy tłuszczowe zgromadzone w tłuszczu białym, którego - z tego co napisałeś - mogło przez lata się trochę uzbierać.

Zakładając, że nie masz żadnych problemów zdrowotnych spalacze takie jak Ground Zero (także dobrze hamuje łaknienie) czy Aviva Atomizer, możesz połączyć z suplementem bezpośrednio oddziałującym na uporczywy tłuszcz, jak chociażby Evolab Alphaburn czy Target-A2.

Jeśli uważasz natomiast, że w związku z wykonywaną pracą i nieregularnymi posiłkami, Twój metabolizm jest mocno spowolniony, możesz dodatkowo sięgnać po suplement przyspieszający przemianę materii. Najlepsze opinie zbiera Cannibal Claw oraz Lean FX, bardzo dobry skład ma także (lepszy patrząc od strony technicznej w stosunku do Lean FX) Driven Sports Lean Xtreme.

AlguienEspecial
Stimerex posiada w składzie johimbinę, natomiast Ground Zero jest źródłem najlepszego jej analogu w postaci alpha (Rauwolfia Vomitoria). Chociaż, niektórzy dodają jeszcze dodatkowo chlorowodorek 2,5-5mg do porcji spalacza termogenicznego.

Dużo tego co jest napisane wyżej, może także dotyczyć Twojej osoby, bo problem wydaje się być podobny, także opcji jest sporo względem tego jakie masz oczekiwania od konkretnych spalaczy tłuszczu.
 
Eoxxss
HyperLean FX7 w starej mocnej formule to bardzo dobry spalacz, niestety wydaje się, że nie miał w składzie 3,5 diojodotyroniny, bo z opinii mocno hamował łaknienie, a ten składnik powinien działać odwrotnie. W każdym razie bardzo dobry energetyk.
 
Thermocore z pewnością ma mniejszy potencjał, a już na pewno nie hamuje łaknienia w połączeniu z boosterami metabolizmu typu Lean FX.
 
Diuretyki usuwają tylko lub aż wodę podskórną, natommiast nie likwidują cellulitu klasycznego, ponieważ jest to rozproszona tkanka tłuszczowa, a nie woda.
Ze spalaczy mający najlepsze właściwości blokujące apetyt, lepsze niż Phenadrol, można z pewnością polecić Iron Forget Synthermo czy Aviva Atomizer, ewentualnie wspomniany Hyperlean FX7 w starej formule.
Dużo osób zwraca także na uwagę, że suplementy zawierające Rauwolfię Serpentinę (Alphaburn, Target-A2) w połączeniu ze spalaczami termogenicznymi, wykazują efekt supresacyjny apetyt. Dodatkowo same w sobie działają bardzo dobrze na redukcję uporczywego tłuszczu.
Hrabki
Jesli trenujesz rano, wtedy pierwszą porcję Clinical Burna stosuj na 30 minut przed treningiem (chyba, że jesz śniadanie blisko treningu, wtedy najlepiej Clinical Burna zastosować przed śniadaniem lub bezpośrednio przed treningiem), a drugą porcję w godzinach po południowych, tak by odstęp między porcjami wynosił przynajmniej 4-5 godzin. Na początku w celu sprawdzenia tolerancji organizmu możesz stosować razem z posiłkami, czy to ze śniadaniem czy z obiadem. Maksymalna dawka to 1+2 kap. dziennie, czyli np. 1-2 kap. przed treningiem i 1 kap. po południu, a dzień wolny od treningu 1 kap. rano i 1-2 kap. po południu.
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

To może trochę wiecej o mnie bo planuje własnie zakupic spalacz + kreatyne + bcaa.  teraz miałem miesiaczna przerwe po cyklu i cały miesiąc rozmyslam co kupic. 

pare spalaczów juz za mna, od Thermo Speeda przez Jungle Burn na Pure Clinical Burn koncząc, gdzie doszedłem ostatnio do 4 tabletek dziennie. 
Dieta jest dopięta, dbam żeby węgle były nisko, żeby nie było wyrzutu insuliny a jak już eglowodany dostarczam to z owsianki, ryżu itp
Na wieczór węgli już zero tylko białko.
trenuje siłowo 3-4 razy w tygodniu treningiem fbw, po każdym treningu dochodzi 30-40 minut cardio, do tego jeszcze w jeden dzien wolny od silowni robie interwały okolo 20-25 minut.

z 92kg schudłem do 77.5 kg , w pasie ze 102cm do 87cm , z pure clinical burn byłem zadowolony, po skonczonym cyklu jeszcze chwile leciałem w dól ale obecnie stanąłem w miejscu na wadze i w obwodach.

Została mi oponka pod pępkiem, ten najtrudniejszy tłuszcz, no i jeszcze odrobina na reszcie ciała, celem moim jest zjechac do 72-73kg i do tych 81-82cm w pasie.

szukam czegos kompleksowego, z johambiną bo wile dobrego slyszałem o jej dopalaniu białego tłuszczu, może pobudzac ale nie zalezy mi na tym bardzo, moze hamowac laknienie ale tez nie mam z tym problemu, NAJBARDZIEJ zalezy mi na topieniu tłuszczu. 

Mozecie rozwinac cos o Rauwolfina? Mocniejsze to od johy hcl? dziala na tej samej zasadzie? Waham sie miedzy stimerexem i ground zero i tylko one w sumie wchodza w gre. Co jeszcze maja w skladzie co wypala tluszcz? i na jakiej zasadzie dziala, blokuje receptory alfa ? podbija ketocholaminy ?

Share this post


Link to post
Share on other sites

To mój pierwszy post tutaj więc witam wszystkich. Sprawa wygląda tak - mam 6 tygodni żeby zredukować wagę. Obecnie jest ok 108 kg, ale w tym sporo wody zatrzymanej po weekendzie (alko). Muszę zejść poniżej 100 kg. Dieta jest rozpisana, cardio będzie robione, aby się wspomóc (w dużej części też psychicznie) zamówiłem właśnie zestaw:

CHAOS & PAIN Cannibal Claw
EvoLab Alphaburn
FENIX Ground Zero
ELITE NUTRITION Erase Fast

Zestaw jest spory, ale też sporo rzeczy już jadłem i znam mniej więcej swój organizm. Pomóżcie proszę z kwestią, jak to najlepiej dawkować.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hrabki - tak, ale pamiętaj, że spalacz termogeniczny stosowany razem z posiłkiem mniej dodaje energii, więc jeśli na niej takze Ci zależy, to stosuj przed śniadaniem lub zaraz przed treningiem. Swoją drogą z pełnym żołądkiem kiepsko się trenuje.

AlguienEspecial - pytanie nie do mnie, ale postaram się pomóc skoro nikt jeszcze nie odpowiedział. Jeśli 4 kap. Clinical Burna stosowałeś dziennie to zapewnie mało co Cię ruszy w kwestii pobudzenia. Także jak już kolega pisał Stimerex czy Ground Zero będa dobrymi opcjami, bo one nie tylko bardzo dobrze spalają, ale i mocno pobudzają (niektórych za mocno, co czasami widać po komentarzach). Rauwolfia zawiera alkaloidy będące antagonistą receptora alfa adrenergicznego, i działają one bardziej selektywnie od zwykłej johimbiny.

Kubek - zakładając że nie trenujesz rano, ani przed południem, to dawkowanie wygląda nastepująco:
Cannibal Claw - codziennie rano przed śniadaniem 1 kap. i 1 kap. przed kolacją.
Alphaburn - codziennie rano przed śniadaniem 1 kap., 1 kap. przed treningiem lub obiadem i 1 kap. przed kolacją (ostatnia porcja to porcja opcjonalna)
Ground Zero - codziennie 1 kap. przed śniadaniem i 1-2 kap. przed obiadem lub treningiem (2 kap. to opcja dla ludzi na których nic nie działa)
Erase Fast - codziennie 2 kap. przed snem.

Jeśli trenujesz rano, wtedy porcję spalaczy tak ustaw, by nie były blisko siebie, czyli pierwszą porcję Alphaburna i Ground Zero stosuj przed treningiem, a drugą porcję tych spalaczy 5-6h później między posiłkami. Wiadomo, zaczynamy dawkowanie wszystkich suplementów od stosowania razem z posiłkami by sprawdzić tolerancję organizmu. I wszystko popijamy zawsze wodą.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ktory lepiej pali fat? Stimerex czy GZ? Stinerex ma 150mg kofy wiec luz bo przyjmowalem caly napalm ktory mial 200mg i dopiero mnie porobilo troche, a ile kofeiny na GZ wie ktos?
Stimerex ma Johe i efedryne, do tego extrakt z zielonej herby, a co pali fat w GZ? Jego sklad jest tajemniczy i malo mi mowi.

Poczytalem o skladnikach GZ i wyglada na to ze 80% skladnikow odpowiada za pobudzenie koncentracje itp. Co tam pali fat? Tylko Rauwolfia i Bioperyna  :D
Najwiecej kofeiny, potem Dmha czyli odpowiednik geraminy 1.3, tyrozyna, herdonina, fenyloalanina.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Skład tajemniczy? Który tam składnik nie występuje w żadnym innym produkcie? Stimerex Hardcore VS Ground Zero.

Fenix Ground Zero:

Jabczan kofeiny - pobudzenie i zwiększanie poziomu paraksantyny odpowiedzialnej bezpośrednio za lipolizę.
2-Aminoisoheptane - pobudzenie i termogeneza poprzez wychwyt zwrotny noradrenaliny.
N-acetyl tyrozyny - optymalizuje pracę tarczycy, wpływa pozytywnie na przemianę materii.
Synefryna HCl - termogeneza tylko i wyłączenie.
N,N-Dimethyltyramine - słabo pobudza, uwalnia kwasy tłuszczowe z adipocytów.
Higenamina - poprawia skupienie i rozpoczyna początkowy etap lipolizy, bierze udział w metabolizmie tłuszczy.
Beta fenyloetyloamina - zwiększa zdolności kognitywne, odsuwa zmęczenie w czasie.
Dandelion root extract - nasila diurezę, usuwa wodę podskórną.
Rauwolfia Vomitoria Extract - nasila redukcję tkanki tłuszczowej białej.
Bioperyna - poprawa wchłaniania wszystkich składników aktywnych i wzrost termogenezy.

Stosunek potencjału spalającego tłuszcz do pobudzającego jakieś 3:1.

Stimerex Hardcore:

Efedra ekstrakt (to nie efedryna, tylko ziele efedry, nie zawiera alkaloidów odpowiedzialnych za termogenzę, a tylko stymulację CUN)
1,3 Dimetylamylamina - pobudzenie.
Acacia Rigidula extract - alkaloidy które tam sa wymienione odpowiadają za pobudzenie, odsuwają zmęczenie w czasie i nasilają termogezę.
Teobromina - poprawia samopoczucie.
Ekstrakt z zielonej herbaty - działa antyoksydacyjnie.
Naringina - nasila wchłanianie innych składników aktynwych.
DMAE - poprawia koncentrację i samopoczucie.
Ekstrakt kory johimby - pobudza i nasila redukcję tłuszczu białego.

Stosunek potencjału spalającego tłuszcz do pobudzajacego jakieś 1:1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

    • 16 Posts
    • 34172 Views
    • 5 Posts
    • 1968 Views
    • 2 Posts
    • 1227 Views
    • 1 Posts
    • 2587 Views

×
×
  • Create New...