Skocz do zawartości

arcadio

Użytkownik
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    6

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez arcadio

  1. arcadio
    Witam, dawno mnie nie było na forum Mam pytanie - udało mi się zrzucić parę kg i teraz mam inny problem - mianowicie wisząca skóra na brzuchu. Bardzo mnie to dobija, bo wcześniej był gruby brzuch a teraz są fale Dunaju :/ Stosowalicie jakieś ujędrniacze, zabiegi, masaże żeby poprawiła się jej jędrność? Dietę zmieniłem "na mase" i trochę zaczęło mnie podlewać - dlatego dokupiłem polecany tu Ground Zero oraz erase fast. Mam pytanie jak to dawkować - ćwiczę siłowo rano, a śniadanie mam białko/tłuszcze - jajecznica na oleju kokosowym. 3-4 treningi siłowe w tygodniu z rana + 2 treningi plłkarskie wieczorem + mecz rano.
  2. arcadio
    Jeszcze tak z ciekawości -czym się różni Lipodrene od Lipodrene Hardcore? Skład widzę dość podobny, jak działanie?
  3. arcadio
    Nom ja też nic z niedozwolonych rzeczy nie biore nom może przedtreningówka z zakazanym już geranium, jakiś czas temu U mnie nic strasznego się nie dzieje. Czuje się normalnie. Ja z treningiem różnie, jutro np 6:30 a póżniej do pracy. Raz rano, raz popołudnie, a czasem i wieczór, bo prócz 3 treningów siłowych w tyg, mam piłkę nozna 2-3 razy. GAT daje radę?
  4. arcadio
    @yaro - tak tak o tej wersji mówimy Biore 2 tabletki przed spaniem, ogólnie nic specjalnie nie zauwazyłem, żebym był odwodniony czy spragniony bardziej niż zwykle. Ale normalnie bardzo duzo wody pije Myślę, ze 3,5-4 litry spokojnie z czego połowa na treningu Jedynie z rana wielka pompa i sikam dwa razy dłużej niż wcześniej Teraz biorę Lipo 2 x 2 tabletki. Myślę czy nie wziąć Burn24 i Target 2A, dodatkowo przedtreningówka dla pobudzenia... Ogólnie mam cała suplementację - przed treningiem wciągam 5 g kreatyny i 5 g bcaa, po treningu jeszcze raz to samo. Do 30 min po treningu białko, a do 90 min posiłek potreningowy...
  5. arcadio
    Stimerex Hardcore brałem - ogólnie bardziej pobudzał mnie na poczatku LIpodrene. AD-3 codziennie z rana biegiem do łazienki Nie wiem na ile to odwodnienie z piersi zeszło przez to, a ile przez dietę, ale ostatni miesiąc -2,5 cm poszło. Przy czym definicja klatki się poprawiła !
  6. arcadio
    Witam wszystkich. Obserwuję to forum od jakiegoś czasu. Sam wybrałem dzięki niemu poprzednie spalacze. Teraz szukam czegos co mnie dobrze pobudzi + Target A2. Zastanawiałem sie nad Cannibal Inferno? Kończę opakowanie Lipodrene + AD3 . Jest to mój drugi taki zestaw, wczesniej miałem to + Target A2. Przyjmuje rano 1+ 2 przed treningiem Lipo i raczej mnie nie rusza, wcześniej trzepało i moc na treningu się zgadzała Dieta się zgadza, trening siłowy rozpisany + trening piłkarski. Co mogli byście mi zaproponować?
×
×
  • Dodaj nową pozycję...