To mój pierwszy post tutaj więc witam wszystkich. Sprawa wygląda tak - mam 6 tygodni żeby zredukować wagę. Obecnie jest ok 108 kg, ale w tym sporo wody zatrzymanej po weekendzie (alko). Muszę zejść poniżej 100 kg. Dieta jest rozpisana, cardio będzie robione, aby się wspomóc (w dużej części też psychicznie) zamówiłem właśnie zestaw:
CHAOS & PAIN Cannibal Claw
Evolab Alphaburn
Fenix Ground Zero
ELITE NUTRITION Erase Fast
Zestaw jest spory, ale też sporo rzeczy już jadłem i znam mniej więcej swój organizm. Pomóżcie proszę z kwestią, jak to najlepiej dawkować.
