Jump to content

Rekomendowana wypowiedź

Cześć. Jestem na redukcji już dłuższy czas.Pierwszy cykl zaczęłam 3 października 2015 i trwał do połowy grudnia (dopadła mnie wtedy bezsenność która nie pozwoliła mi nadal chudnąć) Schudłam wtedy z 83 do 69 kg przy wzroście 158 i 25 lat. Moja dieta opierała się na wykluczeniu węgli ( wykluczenie podstawowych produktów dla odchudzających) jadłam głownie łososia, serki wiejskie ( jadłam ryz a śmietanka dla kota), warzywa na patelnie, surowe warzywa, surówki, gotowane jajka, czasem jadłam sushi a czasem jadłam to co było w domu np makaron ze szpinakiem, po treningu jadłam banana . Ćwiczyłam ( i ćwiczę nadal ) 6-5 razy w tygodniu po godzinie na rowerze stacjonarnym, obciążenie odczuwalne ale tez nie za bardzo meczące. Drugi cykl mojej diety trwa od 1.04.2016 jem to samo, ćwiczę tak samo. Moja waga spadła już z 69 do 63. Biorę przed treningiem 2 tabletki Lkarnityny aby mieć siłę i odczuwam różnice mimo ze czytałam tutaj na forum ze słabo z nią. 

Szukam spalacza najodpowiedniejszego dla mnie. Jem 3 posiłki dziennie, nie pije kawy, - WAŻNE - kiedyś brałam Therm Line Pro przez około 3 tygodnie i nabawiłam się dużych problemow z sercem tzn przy badaniach nic nie wychodziło, ale serce bilo mi bardzo szybko przed snem co bardzo źle psychicznie na mnie wpłynęło. Przed snem, po spokojnym dniu bez wrażeń, leżąc w łóżku miałam puls 170 i nigdy więcej. Apetytu na słodycze nie mam, jedyne czego mi brakuje to jakiegoś whiskacza na koniec tygodnia. 

Potrzebuje czegoś na wsparcie spalania komórek tłuszczowych ( bez pobudzacza) głownie na brzuchu, coś co zablokuje odkładanie się w przyszłości tłuszczu, usunie nadmiar wody z organizmu i nie rozsadzi mi serca  :lol:

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 2.9k
  • Created > year
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

MOJE PRZEMYŚLENIA I OPINIE - w większości pozytywne 63KG - 6 = 57KG w trzy miesiące Witam wszystkich. Chetnie podziele sie opinia i przemyśleniami na temat kilku produktow jakie stosowalam i stos

Witam  Dwa miesiace stosowania spalaczy dieta  bilans ujemny 400 kalorii oraz silownia - 3 dni silowe 3 dni bieznia po godzinie szybki marsz oraz zero piwa vodki itp  burn24 dwa opak, lean f

Od siebie mogę dodać opinie na temat kilku spalaczy tłuszczu które do tej pory stosowałam. 01234 w mojej opinii zasłużone pierwsze miejsce, oceniam 10/10. Czysta energia i chęć do działania, bard

Posted Images

Witam,

Niedługo kończę Superburna i powoli przymierzam się do zakupu jakiegoś mocnego zestawu.

Narazie rozważam Formutech Lean EFX + Target A2 + Cannibal Claw. Zastanawiam się czy można do tego jeszcze dołożyć AD-3 PTC, ponieważ mam problem z tłuszczem na klatce piersiowej, a z tego co wyczytałem obniża on poziom estrogenów przez co bezpośrednio wpływa na tłuszcz na klacie :D

Co myślicie o takim połączeniu? Czy wywalić Cannibal Claw'a, bo połączenie tych 4 byłoby zbyt hardcorowe? I czy można je stosować na SKD/TKD (T3 - hormon tarczycy wymaga ww  do odpowiedniej pracyz tego co się orientuje)?

Aktualnie BF mam na poziomie około 10%, ale chciałbym zejść tak do 5-6%. Zanim skończę Superburna jeszcze troszkę powinno zejść, ale powoli zbieram fundusze :D Dodam, że mocne pobudzenie mile widziane (sesja niedługo więc będzie trzeba zakuwać :( ). Hamowanie łaknienia też się przyda.

Link to comment
Share on other sites

Witajcie. Proszę o pomoc w dobraniu spalacza. Kobieta 42l, 160 cm. 84 kg. Tryb raczej siedzący plus obowiązki domowe i dzieci. Przytylam, kiedy z roweru przesiadłam się do auta. Tłusta jestem wszedzie zwlaszcza ucierpiał tyłek i uda bo mam figurę gruszki. Miesiąc temu ogarnełam się i odstawilam najpierw sól z powodu obrzęków. Od razu zauwazylam poprawę samopoczucia. Wyeliminowalam wiec tez z diety cukier, slodycze wszystkie, zywnosc przetworzoną i tłuszcze, pieczywo ograniczylam do jednej grahamki dziennie. Wprowadzilam owsiankę na sniadanie, dalej ryż 2 łyzki dziennie, warzywa i zwiekszylam podaż wody do 1.5 l dziennie oraz bialka ( nabial chudy, jaja, filet dróB). Cwiczenia stopniowo. Zamiast autem zaczelam chodzic. Potem aeroby ok. 40 min wieczorem . Ostatnio dodalam cardio 15 min. - skakanka do upadłego. W trzy tygodnie spadło cztery kg i nagle ściana. Budzę się od kilku dni w nocy i muszę uzupelnic węgle i tluszcze np. makaron z serem czy buły ze dwie z kiełbasą :/ wiem gdzie tkwi błąd. za malą pewnie mam podaż węgli i tłuszczy oraz zwolniony metabolizm. Jednak zalezy mi na utracie tluszczu bo lato zaraz. Pomóżcie proszę. Porządny spalacz potrzebny by energia byla trenowac po męczącym dniu i wyeliminowac napady glodu. Podoba mi się tez Cannibal Claw do tego. Nigdy nie stosowalam spalaczy ale potrzebuję kosy bo jestem energetycznym czlowiekiem i zdyscyplinowanym. Jesli mowię ze schudnę to schudnę tylko pomóżcie :) pozdrawiam

Link to comment
Share on other sites

Witam,

zdecydowałem się kupić GAT JetFuel Superburn i chciałbym go z czymś połączyć. Myślałem o Lecheek AD-3 PCT, (tak jak polecił Solaros) ale czy jest to produkt bezpieczny, bez żadnych skutków ubocznych (mało jest o nim opinii)? Dodam, że nie stosuję witaminy S :)

Mógłbym zamiast Lecheek AD-3 PCT dorzucić do GATa np Target A-2, jednak chcę go zostawić na następny cykl wraz z Stimerex Hardcore (zatem jak zjem te pierwsze produkty, to na "doszlifowanie" kupię Stimerex Hardcore + Target A-2)

Także z czym połączyć tego GATa? Czy może nic nie kupować do niego?

Link to comment
Share on other sites

PAW

Po prostu nikt tutaj nie rozpisuje się na temat ketonów z forskoliną, stąd moje podejrzenie że suplementacja może nie być satysfakcjonująca w porownaniu do typowego spalacza nawet lekkiego jak Tight Original.

Po jak długim czasie i jakie efekty mogę oczekiwać po polecanej dawce> według zaleceń cyklon04

Ketony malin 1500-2000mg/ed, kofeina 100-200mg dziennie (w podzielonych dawkach oczywiście), Forskolina 50mg/ed.

Co do samodzielnej kombinacji spalacza, tylko yohimbina hcl z kofeiną przychodziła mi wtedy do głowy, lecz to jest beznadziejny pomysł. Jeśli nikt nie będzie miał pomysłu zostanę przy propozycji cyklon04. Bo inne prodykty z guggelsteronami nie znam i nie mogę mieć porównania. 

Link to comment
Share on other sites

Witam , 

Przewertowałam juz te wszystkie tematy i prosze o rade ws.spalacza .

Jestem na redukcji od listopada 2015 - na poczatek sama dieta - deficyt kaloryczny - bardzo dobre efekty przez trzy miesiace - po tym czasie waga staneła obwody tak samo - nie chciałam ciac juz z diety , dodałam cwiczenia , choc nie regularne i  czasem balans kaloriami . Po 8 (!!!!) tygodniach waga znow ruszyła. Obecnie cwicze regularnie 4-5 razy w tygodniu , silowo z ciezarem własnego ciała , głownie tasmy typu trx .

Nie przepadam za cardio nie stety a pewnie by sie przydało ;) Obecnie cos tam sie rusza powoli na wadze i obwodach jednak nie jestem zadowolona z wyglądu sylwetki - niby ok ale to nie to - brzuch boczki i uda . Próbowałam domowych metod i obliczen ilości tkanki tłuszczowej - wynik ok 22%

Moim załozeniem było - GAT JetFuel Superburn na poczatek i zaleznie od efektów w czasie dodac Target A2 + Cannibal claw

Lub GAT razem z target A2 poradzicie? Waham sie tez po przewertowaniu watkow czy wziasc Gat JetFuel czy Oxy Max XT a ostanio wpadłam na Iron Forged Synthermo ???

na wadze bardzo mi nie zależy może 3-4 kg lub wcale - obecnie 59 kg przy 169 cm najbardziej zalezy mi na poprawie wizualnej sylwetki ( przy cwiczeniach widze ze ide w dobra strone ) glownie ten brzuch i uda - hamowaniu łaknienia i nie ukrywam ,że pobudzenie tez mile widziane 

Bede wdzieczna za komentarze 

Link to comment
Share on other sites

@domi

ja mam ten sam problem (zobacz post wyżej).

nie wiem czy teraz połączyć:

GAT JetFuel Superburn + Lecheek AD-3 PCT

czy

GAT JetFuel Superburn + Target A2

ponieważ po skończeniu jednego z powyzszych zestawów chcę wrzucić:

Stimerex Hardcore + Target A-2

więc nie wiem czy ten Target A-2 może się powtarzać...

Mam nadzieję że ktoś doradzi, bo już suple wiszą w koszyku na sklepie i czekają na zakup :)

Link to comment
Share on other sites

Witam.

Aktualnie jestem na zestawie: GAT JetFuel Superburn+ LeanFX+target A2. Pytanie czy po czterech tygodnia jest sens stosowania takiego samego zestawu przez kolejne 4 tygodnie? Myślałem też, w związku z otłuszczeniem klatki piersiowej na wymianie LeanFX na Lecheek AD3 PCT. Co poradzicie?

LECHEEK NUTRITION AD-3 PCT LECHEEK NUTRITION AD-3 PCT

Z efektów jestem zadowolony, najlepiej różnicę widać na spodniach i pasku  :)

Trening 3/4 razy w tygodniu po 90 minut (ok 40 minut cardio i 50 siłownia) o 6 rano

Straram sie trzymać dietę niskowęglowodanową i niskotłuszczową z duża ilością białka, 5 posiłków dziennie.

Dawkowanie: 40 min przed treningiem 3 GAT + 1 TargetA2 + 1 Lean, potem po 6 godzinach: 2 +1+1 i po 6 godzinach tylko 1xA2 + 1xLean

Link to comment
Share on other sites

Witam

Kończy mi się zestaw Formutech Lean EFX i Burn24, proszę o podanie przykładu kolejnego zestawu.

Ćwiczę co 3-4 dni rano. Szukam czegoś fajnie pobudzającego i porządnie spalającego tłuszczyk. Brzuch i boczki :-)

W ciągu 1,5 miesiąca schudłem 8 kg przy regularnych ćwiczeniach i ograniczonym jedzeniu, odrzuciłem kilka niepotrzebnych składników w moim żywieniu.

Lean EFX fajnie pobudzał przez około 2 tygodniu potem już nie czułem różnicy.

Dziękuję

Link to comment
Share on other sites

Witam wszystkich.

Obserwuję to forum od jakiegoś czasu. Sam wybrałem dzięki niemu poprzednie spalacze.

Teraz szukam czegos co mnie dobrze pobudzi + Target A2. Zastanawiałem sie nad Cannibal Inferno?

Kończę opakowanie Lipodrene + AD3  . Jest to mój drugi taki zestaw, wczesniej miałem to + Target A2.
Przyjmuje rano 1+ 2 przed treningiem Lipo i raczej mnie nie rusza, wcześniej trzepało i moc na treningu się zgadzała :D

Dieta się zgadza, trening siłowy rozpisany + trening piłkarski. 
Co mogli byście mi zaproponować? 

Link to comment
Share on other sites

Stimerex Hardcore brałem - ogólnie bardziej pobudzał mnie na poczatku LIpodrene.

AD-3 codziennie z rana biegiem do łazienki  :D Nie wiem na ile to odwodnienie z piersi zeszło przez to, a ile przez dietę, ale ostatni miesiąc -2,5 cm poszło. Przy czym definicja klatki się poprawiła !

Link to comment
Share on other sites

@yaro - tak tak o tej wersji mówimy :)

Biore 2 tabletki przed spaniem, ogólnie nic specjalnie nie zauwazyłem, żebym był odwodniony czy spragniony bardziej niż zwykle. Ale normalnie bardzo duzo wody pije :) Myślę, ze 3,5-4 litry spokojnie z czego połowa na treningu :) Jedynie z rana wielka pompa i sikam dwa razy dłużej niż wcześniej :)

Teraz biorę Lipo 2 x 2 tabletki. 
Myślę czy nie wziąć Burn24 i Target 2A, dodatkowo przedtreningówka dla pobudzenia... 

Ogólnie mam cała suplementację - przed treningiem wciągam 5 g kreatyny i 5 g bcaa, po treningu jeszcze raz to samo. Do 30 min po treningu białko, a do 90 min posiłek potreningowy...

Link to comment
Share on other sites

no to ja praktycznie to samo robię :)

5 g krety + 10g bcaa przed oraz po treningu. dodatkowo po treningu białko, a jak wrócę do chaty posilek potreningowy.

Teraz mam redukcję wiec zdecydowalem sie kupić GATa (2 kaps przed treningiem bo trenuję ok 9 rano, a po około 8h kolejne 2 kaps).

I zastanawiam się czy warto wrzucić AD-3, zastanawia mnie głównie składnik ARIMISTANE i czy jest on bezpieczny.

Wszystkie opinie jakie są o nim to odnoszą się do osób na saa, do których nie należę.

Link to comment
Share on other sites

Nom ja też nic z niedozwolonych rzeczy nie biore :D nom może przedtreningówka z zakazanym już geranium, jakiś czas temu :D

U mnie nic strasznego się nie dzieje. Czuje się normalnie. 

Ja z treningiem różnie, jutro np 6:30 a póżniej do pracy. Raz rano, raz popołudnie, a czasem i wieczór, bo prócz 3 treningów siłowych w tyg, mam piłkę nozna 2-3 razy. 

GAT daje radę?

Link to comment
Share on other sites

Pawel36x
Wspomniałeś że stosowałeś kiedyś Lipo 6 Black. Zapewne minęło już trochę czasu od tego okresu, więc podejżewam, że miałeś starszą mocniejszą wersję tego spalacza (obecna jest bardzo kiepska). Jeśli był on dla Ciebie słaby, to wspomniany Stimerex Hardcore z pewnością spełni Twoje oczekiwania. Inferno Amped skuteczniej spala tłuszcz od Lipo 6 Black, ale pobudzenie jest na średnim poziomie. Generalnie każdy spalacz termogeniczny możesz połączyć z boosterem metabolizmu takim jak Lean Fx. Ma on dodatkowo właściwości obniżające poziom kortyzolu, co w obecnych czasach, kiedy wszyscy "gonią" jest pomocną włąsciwością.

Mac91

Generalnie po kilku minutach kapsułki opuszczają żołądek, więc takie dawkowanie jak napisałeś jest OK. Jeśli nie wpływa to nijak na Twój sen, możesz Target'a stosować jak dotychczas, a można też przed kolacją.

Onciaq

Jeśli chodzi o obecne efekty, tą są one załsugą Twojej pracy i wyrzeczeń, nie L-karnityny. Chociaż placebo ma pewien potencjał jak wiadomo.

Jeśli po Olimp Therm Line miałaś problemy zdrowotne to najbezpieczniejszą opcją byłoby połączenie spalacza lipotropowego takiego jak Burn24 wraz z diuretykiem - Amix Diuretic Complex, bo jak wspomniałaś istotne jest także uzunięcie wody podkórnej.

Trasik

Lean EFX w tej chwalonej wersji był produkowany w ramach limitowanej wersj ina dziesięciolecie firmy Formutech i niestety nie ma go już. Producent obecnie opracowuje nową wersję, ale jaka będzie to się okaże. Lepszą opcją i bardziej kompleksową (więcej składników spalających tłuszcz niż pobudzających) wydaje się być Stimerex Hardcore (mowa oczywiście o tej wersji nie mającej okrojonego składu). AD-3 PCT faktycznie obniża estrogeny i pozytywnie wpływa na poprawę definicji ciała, a także wspiera regenerację układu nerwowego (fajna sprawa czy spalaczach, które mocno pobudzają).
 
Cannibal Claw, można łączyć z pozostałymi wymienionymi przez Ciebie produktami, gdyż działa on na innej płaszczyźnie. Nie dostarcza on hormonów tarczycy do organizmu, a jedynie (lub aż) realnie pobudza organizm do większej ich produkcji. Można stosować na dietach ketogenicznych. To prawda, że poziom T3 najbardziej zwiększa się, kiedy do adipocytów trafia glukoza, któa finalnie jest estryfikowana, jednak to nie znaczy, że bez ich obecności wytwarzanie trójjodotyroniny jest zahamowane całkowicie, ale tym bardziej zasadne jest stosowanie w przypadku tego typu metod żywieniowych boosterów metabolizmu.
 
Wioletta
Jeśli chodzi o zmiany żywieniowe to wszystkie poprawne i na plus. Skakanka to kiepskie kardio, mało kalorii za jej pomocą spalisz, a bardziej się zmęczysz co zapewne zauważyłaś. Lepiej już trucht na zewnątrz czy bieg w miejscu nawet w domu.
 
Tak jak wspomniałaś metabolizm Ci się mocno zwolnił, w tym kierunku wymieniony Cannibal Claw obecnie jest bezkonkurencyjny pod względem składu i działania.
Moim zdaniem jeśli chodzi o spalacz bazowy to JetFuel Superburn wydaje się być najbardziej optymalny. Jako że masz obowiązki domowe i pilnujesz dzieci, nie może on nadmiernie pobudzać, a skoro tłuszczu jest obecnie sporo i na całym ciele to zasadnym jest by spalacz oddziaływał głównie na tłuszcz brunatny. Jeśli jednak wolałabyś coś bardziej radykalnego jeśli chodzi o wzrost energii to Stimerex Hardcore, który w tym wątku się przewijał byłby lepszą opcją. Dodatkowo mocniej hamuje apetyt w stosunku do Superburn'a.
 
Yaro09
Arimistane to opatentowany przez firmę FinaFlex inhibitor aromatazy. Z tego względu że skutecznie hamuje przekształcanie testosteronu w estrogeny, jest częstym dodatkiem do terapii po cyklowej dla osób stosujących doping. Doprowadza on gospodarkę hormonalną po cyklu do porządku.
Można go oczywiście zamienić na Target A2 i stosować razem z Superburnem, choć są to środki całkowicie odmienne we właściwościach.
 
Domi
Gat Superburn przy większym poziomie tkanki tłuszczowej może wystarczyć, ale 22% BF u kobiet to wcale nie dużo, biorąc pod wagę, że przyrządy mierzące tą wartość, uśredniają ją i wliczają w to oczywiście tłuszcz znajdujący się w piersiach, a jak wiadomo one składają się gównie z wody i tkanki tłuszczowej.
Oczywiście efekt można maksymalizować łącząc go razem z Targetem, jeśli problemem jest także uporczywy tłuszcz. Opinie zbiera on bardzo dobre, bodajże dzisiaj ktoś wspominał, że po cyklu na nim zgubił kilkanaście cm z obwodu pasa (nie wiem jednak jaaki był wymiar startowy, bo jak wiadomo łatwiej zgubić 12 cm z brzucha mając na początku 150cm obodu w pasie niż 90cm.
 
Performax OxyMax XT zbiera słabe opinie, to głównie pobudzacz, a słaby spalacz. Natomiast Synthermo porównując z Superburnem znacznie mocniej hamuje łaknienie i zwiększa poziom energii, natomiast potencjał spalający tłuszcz ma na nieco niższym poziomie. Ale należy wziąć pod uwagę, że nie zawsze spalacz wykazujący lepsze działanie spalajace tłuszcz, sprawi że tłuszczu spalimy więcej. Przyczyna jest prosta, nawet spalając tłuszcz reduktorem i jednocześnie podjadając co wieczór masę kalorii, waga będzie stała w miejscu. W takiej samej sytuacji, spalacz skutecznie hamujący łaknienie, będzie powodował, że nieodpowiednim jedzeniem nie będziemy dodawali zbędnych kalorii, a co za tym idzie ponownie otłuszczali nasze ciało, więc finalny efekt będzie lepszy. Jeśli spalacz solo to Synthermo w Twojej sytuacji byłby lepszym wyjściem, jeśli tzw. combo, czyli połączenie dwóch suplementów redukujących tłuszcz wykazujących efekt synergii względem siebie, to Superburn + Target-A2 wydaje się być skuteczniejszą opcją.
 
PrzemasBDG
Pytanie czy kontynuować jakikolwiek suplement zależy przede wszystkim od tego, czy jesteśmy zadowoleni z efektów jakie do tej pory przyniósł. Jeśli odpowiedź jest pozytywna to w dalszej kolejności należy rozważyć, czy organizm (a dokładnie receptory, które odpowiedzialne są za absorpcję składników aktywnych) się na jego działanie nie 'uodpornił'. Jeśli pod koniec stosowania danego spalacza (zakładając, że jest to spalacz termogeniczny - w tym przypadku Superburn) odczuwaliśmy jego działanie znacznie słabiej niż w początkowej fazie stosowania, to warto albo zrobić przerwę około 2-3 tygodni i ponownie po niego sięgnąć, albo wybrać spalacz oparty o składniki aktywne oddziałujące na odmienne receptory. Przy wspomnianym problemie z tłuszczem w okolicy piersi, dobrym rozwiązaniem jest zmiana Lean FX na wspomniany AD3 PCT. Za gromadzenie się tłuszczu w rejonie piersi czy na pelach odpowiedzialny jest głównie estrogen (czasami progesteron). Target A2, można natomiast stosować w dłuższym okresie, więc przy nim można pozostać.
 
Andrzej79
Wynik godny podziwu, Lean EFX możesz zmienić na Stimerex Hardcore, nie pobudza, aż tak mocno, ale dzięki zastosowaniu większej ilości składników aktywnych oddziałujących na odmienne receptory, organizm się do niego tak szybko jak do Lean EFX nie zaadaptuje. Burn24 możesz stosować nadal, ewentaulnie jeśli szukać alternatywnego spalacza dla niego, to BPS DCP 2.0 chyba jest jedyną sensowną opcją na rynku.
 
Arcadio
Lipodrene Hardcore który obecnie skończyłeś stosować pobudza mocniej niż Inferno (w jakiejkolwiek wersji). Jeśi Cię jak to określiłeś "nie ruszało" to raczej z Inferno nie będziesz zadowolony. Tak jak wyżej wspomniałem możesz sięgnać po Stimerex Hardcore, gdyż jego składniki korzystają z odmiennych szlaków metabolicznych, a w połączeniu z Target-A2 zarówno spalanie będzie na bardzo wysokim poziomie, jak i wzrost energii. Ewentaulnie jeśli masz wrażenie, że raczej nic na Ciebie nie będzie obecnie działało wystarczająco dobrze w kwestii pobudzenia, to zrób sobie 2 tygodniowy detoks od wszelkich stymulantów (kawa, energy drinki, spalacze itp.). Trening piłkarski, jako trening interwałowy to bardzo pomocna rzecz przy spalaniu.
 
Inną opcją (jeśli potrzebujesz poprawy parametrów treningowych - siła, wytrzymałość) jest połączenie o jakim wspomniałeś, czyli Burn24 + Target A2 + przed treningówka. Topowe przed treningówki są opisany w rankingu suplementów przed treningowych.
Co do Lecheek Nutrition AD-3 to dokładnie jest jak piszesz, AD-3 usuwa zatrzymają wodę podskóną, a nie wewnątrzkomórkową, wiec nie odwadnia organizmu z płynów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania tkanek.
 
Odnośnie wspomagania argininą w celu zwiększenia tzw. pompy mięśniowej to cytrulina wydaje się być lepszą opcją. Cytrulina to aminokwas, prekursor argininy, która zwiększa poziom tlenku azotu - związku chemicznego, mającego wpływ na przepływ krwi w organizmie. Tlenek azotu jest ważnym markerem stanu zdrowia i ma olbrzymie znaczenie dla samopoczucia, sprawności seksualnej i poziomu energii. Suplementy zawierające cytrulinę mogą obniżać ciśnienie u osób z nadciśnieniem oraz zwiększać ilość krwi dopływającą do penisa u mężczyzn z łagodnymi zaburzeniami erekcji, choć nie działają tak skutecznie jak viagra. Cytrulina może też zapobiegać utracie masy mięśniowej w wyniku procesów starzenia, które to zjawisko nazywamy sarkopenią. Badania na osobach starszych przeprowadzone na Uniwersytecie Paryskim wykazały, że suplementy z cytruliną podnoszą poziom argininy we krwi skuteczniej niż suplementy z argininą. Cytrulina jest bezpieczna i dobrze tolerowana przez organizm, a także efektywnie podnosi poziom argininy i tlenku azotu u osób starszych.
Link to comment
Share on other sites

Dzięki !

Mam jeszcze jedno pytanie, czy do obecnego zestawu (JetFuel + Target-A2) mogę dorzucić jeszcze AD-3 ?

Jeżeli nie ma przeciwwskazań do stosowania ich razem to kiedy i jakie dawki przyjmować ?

Obecnie :

Przed treningiem (ok.6:20) 1x JetFuel + 1x Target-A2,

Przed posiłkiem (ok.14:00) 1x JetFuel + 1x Target-A2,

Przed snem (ok.21-22) 1x Target-A2,

Z góry dzięki !

Link to comment
Share on other sites

@arcadio

GATa biorę 2 kaps przed treningiem ok 9 rano i 2 kaps 8h pozniej.

Dziwne, ale nie pobudza mnie praktycznie wcale (może minimalna większa potliwość i skupienie na treningu).

ALE to nie znaczy że nie działa! Bo przeciez powyższe objawy nie muszą być wyraźnie odczuwalne.

Ciężko wydać opinię, bo jem go dopiero kilka dni. 3 kapsów nie chcę brać bo tam juz prawie 300mg kofeiny (za dużo dla mnie),

więc zostaje 2+2 (dodam że ważę ok 83 kg (dokladnie nie wiem, bo sie popsula waga pare dni temu :D ) )

@Ekspert

Jak będziesz miał chwilę to sprawdź proszę moje poprzednie posty i może znajdziesz pomysł co dorzucić do GATa

(T2 chcę dorzucić do Stimerexa jak już zjem GATa, czyli gdzieś za miesiąc)

Link to comment
Share on other sites

Mac91 rozpisane przez Ciebie dawkowanie wygląda OK, ale Superburn pełną moc pokazuje w dawce 2 kap. na porcję, także do takiej dawki powinieneś stopniowo dążyć. AD-3 można bez problemu włączyć do tego zestawienia, codziennie 2 kap. przed snem, razem z Targetem jeśli Ci w zasypianiu nie przeszkadza.

Panowie Yaro i Arcadio czy moglibyście założyć nowy wątek? Będzie czytelnie dla tematu i dla innych :)

Link to comment
Share on other sites

Witam , 

Proszę o pomoc w kwestii dawkowania i połączenia wszystkiego w sensowną całość.

1) trening 2-3 x w tygodniu siłowy 2-3 x cardio . Ze wzgledu na ograniczony czas cwicze bardzo wczesnie ok 6 rano 

2) dieta - od kilku miesiecy na deficycie - efekty sa a raczej były od jakiegos czasu bardzo marnie idzie 

zmiany jakie wprowadze w diecie to low carb plus deficyt - czy 80 g weglowodanów na dobe bedzie ok ? Jestem w stanie utrzymac białko na poziomie 1-1,5g na kilogram . ze wzgledu na specyfike pracy - przy biurku większość dnia - moje zapotrzebowanie kaloryczne jest male - poza porannymi treninbgami nie mam za duzo ruchu .

3) suplementacja : stimerex hardcore + target a2 + burn24 i zastanawiam sie czy dodac jeszcze Amix diuretic complex ? 

Jak dawkowanie takiego zestawu ? 

Prosze o komentarz

Link to comment
Share on other sites

80g węgli przy wadze 59kg wydaje się sensowną ilością. Białko trzymaj się na poziomie 1,5-1,7g jeśli chcesz spalić tłuszcz i zachować jędrność struktur mięśniowych, a nie tylko się zmniejszyć.

Diuretic możesz dodać do zestawu jeśli problemem są obrzęki spowodowane zatrzymaną wodą lub po prostu wizualnie widać, że jest jej sporo - zatrzymanej wody podskórnej.

Stimerex Hardcore 1 kap.  + 1 kap. Target A2 przed treningiem (zaczynasz dawkowanie od stosowania ich razem ze śniadaniem (nawet jeśli byłoby ono po treningu, w celu sprawdzenia tolerancji organizmu)

Stimerex Hardcore 1 kap.  + 1 kap. Target A2 przed obiadem

Burn24 stosujesz na 15 minut (2 kap.) przed trzema głównymi posiłkami codziennie.

Jeśli będzie miała Amix Diuretic Complex to stosujesz go 2 kap. dwa razy dziennie z obiadem i z kolacją.

  • Upvote 2
Link to comment
Share on other sites

Cześć, przeczytałem forum odnośnie spalaczy i powiem szczerze, że nie mogę się zdecydować, jest tego tyle ze ciężko samemu coś wybrać dlatego poproszę o pomoc. Mam 38 lat, 175 cm, 76 kg, staż treningowy ok 15 lat. Obecnie jestem na ujemnym bilansie kalorycznym i potrzebuje jakiś spalacz, co byście polecili, jaki zestaw czy może wystarczy jeden (najbardziej uniwersalny), oczywiście od razu z dawkowaniem :). Poziom BF ok 12-15%. Dzięki z góry

Link to comment
Share on other sites

Witam,

zamówiłem Chaos & Pain Inferno Amped + Target A-2. Preferuję trening rano, na czczo. Póki co, był to wyłącznie trening siłowy FBW 5x5. Rezultaty:

waga: 88,5 kg -> 81,9

obwód pasa 105 cm -> 96 cm

Czy dawkowanie powyżej wymienionych suplementów będzie w porządku, jeśli w dni treningowe będę przyjmował 2 kapsułki Inferno + 1 kapsułkę Target-A2 na pusty żołądek? Trening parę minut później - po treningu pierwszy posiłek. Następnie po około 8h kolejną porcję (1+1) i ostatnią opcjonalną dawkę Target A-2 w okolicach wieczornych?

Pozdrawiam serdecznie.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share


×
×
  • Create New...