Skocz do zawartości

Rumcajs

Użytkownik
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    733

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    136

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Rumcajs

  1. Rumcajs
    pbg Co do zestawu to jak najbardziej może być skuteczny bo są to produkty bardzo dobre pod względem składu. Alphaburn dla mnie nr.1 w swojej grupie, a Clinical Burn to także dobry termogenik szczególnie biorąc pod uwagę stosunek ceny do składu. Dawkowanie przy Twoich parametrach może wyglądać w taki sposób: Po przebudzeniu 1 kap. Alphaburn + 1 kap. Clinical Przed ćwiczeniami lub przed obiadem 1 kap. Alphaburn + 1 kap. Clinical Możesz po pewnym czasie dołożyć trzecią kapsułkę Alphaburna pomiędzy posiłkami gdy już tolerancja będzie wyższa. Pamiętaj także o ograniczeniu tej kawy gdyż Pure Clinical ma już sporo składników pobudzających więc nie warto przesadzać. Mav podaj więcej informacji o siostrze zgodnie z wzorem tego tematu i napisz z jakiej firmy lub jaką dawkę ma tej fukoksantyny, wtedy będzie można ułożyć sensowne dawkowanie.
  2. Rumcajs
    kolkigames Ze składnią raczej jest ok ;-) Jeśli masz trening np. o godzinie 9 czy 10 rano to wówczas pierwszą porcje dajesz na około 20-30 minut przed treningiem, a drugą przed posiłkiem np. około 15 czy 16. Chodzi o to by zachować kilka godzin przerwy pomiędzy porcjami. Więc jak ktoś trenuje rano to wówczas niema sensu stosować po przebudzeniu i przed treningiem. Mam nadzieje że teraz wszystko jest ok. Co do wahania wagi u żony to jest to normalne że wieczorem ważymy więcej niż rano. Ma to związek oczywiście z wodą ale także z przyjmowanymi w ciągu dnia posiłkami. Diuretic Complex jak najbardziej może wrzucić skoro nie stosowała wcześniej żadnych spalaczy. Co do właściwego termogenika to moim zdaniem warto wybrać spalacz o stosunkowo umiarkowanych właściwościach pobudzających, a jednocześnie realnie działający na tkankę tłuszczową. Jedne z lepszych opcji to Jupiter albo Cannibal Inferno, z czego moim zdaniem ten drugi znacznie lepiej hamuje apetyt. Jeśli się na niego zdecydujesz to szukaj lepszej wersji o nazwie Apocalypse.
  3. Rumcajs
    Obecnie skład jest na plus, jeszcze ciekawszy pod kątem redukcji wagi i większa objętość składników aktywnych. Przede wszystkim została dodana Paradoksyna która jest nowym składnikiem w najlepszych spalaczach tłuszczu. Według badań ma potwierdzoną skuteczność nie tylko w zakresie nasilenia lipolizy, ale przede wszystkim na długi czas blokuje tworzenia się nowej tkanki tłuszczowej. Jest to bardzo ciekawy składnik nad którym dalej trwają badania, a czołowi producenci z USA już stosują to w swoich najlepszych produktach.
  4. Rumcajs
    Suplementy przyspieszające redukcje tkanki tłuszczowej masz wymienione na pierwszej stronie tego tematu. Poczytaj o nich nieco i zdecyduj jaka charakterystyka działania będzie najbardziej Ci odpowiadać. Skoro jesteś osobą aktywną fizycznie to celowałbym w spalacze termogeniczne o ile nie posiadasz żadnych dolegliwości z układem krążenia. Jeśli szukasz czegoś o umiarkowanym potencjale energetycznym to sprawdź Fenix Ground Zero, świetnie zdaje egzamin podczas wysiłku o charakterze typowo aerobowym. Jeśli jednak zależy Ci na mocniejszym pobudzeniu to ciekawą opcją jest Ignite od Olympus Labs. Ma sporo składników nowej generacji i zapewnia dobrą utratę wagi przy dużym pobudzeniu i motywacji do treningu również biegowego. Jeśli na poważnie bawisz się w trenowanie biegów to warto pomyśleć także o suplementacji cytruliną która ma potwierdzoną skuteczność działania w zakresie zwiększenia wydolności organizmu, przyspiesza regeneracje oraz przede wszystkim opóźnia pojawienie się zmęczenia. Bardzo ekonomiczny i wydajny produkt to np. RAW Citruline Malate.
  5. Rumcajs
    GreGory93 Waga do maja jest jak najbardziej osiągalna, szczególnie że jesteś dopiero w początkowym etapie redukcji. Co do suplementacji to przeczytaj dokładanie pierwszą stronę tego tematu włącznie z rankingiem gdyż masz tam podaną charakterystykę poszczególnych produktów i te które są najbardziej polecane. Jak na osobę początkującą aktywność fizyczna jest na dobrym poziomie, jeśli odżywianie także to śmiało można wrzucić dobry termogenik o ile nie masz żadnych dolegliwości zdrowotnych. Jednym z najbardziej polecanych i ukierunkowanych typowo pod redukcję tłuszczu jest Fenix Ground Zero, inną ciekawą opcją jeśli chcesz uniknąć składników pobudzających może być np. Burn24 barburian Wszystkie suplementy które posiadasz nie wyrządzą Ci żadnej krzywdy w normalnych dawkach. Nie mają składników pobudzających czy też wpływających w znacznym stopniu na układ hormonalny. Jedynie Cannibal Claw przyspiesza metabolizm spoczynkowy więc przeciwwskazaniem może być np. nadczynność tarczycy. Co do dawkowania to może ono wyglądać w taki sposób: Burn24 3 razy dziennie po 2 kapsułki na około 20 minut przed posiłkami które zawierają węglowodany Claw 1 kap. rano po obudzeniu oraz 1 kap. przed obiadem Diuretic 2 kapsułki do śniadania oraz 2 kapsułki do obiadu
  6. Rumcajs
    Generalnie bez problemu można ułożyć tak suplementacje by zakończyć wszystkie środki w tym samym czasie i była efektywna. Superburn - 2kap. po przebudzeniu oraz 2 kap. przed treningiem Alphaburn - 1 kap. po przebudzeniu, 1 kap. przed obiadem, 1 kap. przed treningiem Erase Fast - 1 kap. do śniadania , 1 kap. przed snem Jeśli zdarzy się taka sytuacja, że trening wypada w godzinach porannych wówczas porcje jedną porcje dajesz przed treningiem a drugą przed którymś z posiłków popołudniowych.
  7. Rumcajs
    Generalnie nigdy nie możemy przeliczyć dokładnie jaką ilość kilogramów uda nam się zrzucić na konkretnym środku gdyż ma na to wpływ bardzo wiele zmiennych. Nie podałeś przede wszystkim ile aktualnie ważysz, jednak aktywność fizyczną masz raczej na dosyć wysokim poziomie. U osoby która waży około 100 kg łatwiej się redukuje 5 kg niż u osoby ważącej przykładowo 70 kg. Sporo zależy także od naszej genetyki i ogólnego sposobu odżywiania. Jeśli jednak nie masz bardzo niskiej wagi to taki wynik jest oczywiście możliwy. Co do Erase fast to jeśli budżet Ci pozwala to najbardziej warto dorzucić. Bardzo chwalę sobie ten produkt nie tylko za same właściwości wspomagające redukcję trudnego tłuszczu, ale również pod kontem świetnego samopoczucia, szybkiej regeneracji czy też definicji sylwetki. Łatwo po krótkim czasie jego przyjmowania zauważyć lepszą jakość mięśni, większe nabicie oraz mniej zatrzymanej wody co według mnie działa super na plus.
  8. Rumcajs
    olka Moim zdaniem w Twoim konkretnym przypadku wszystkie cechy spełnia spalacz Omega Sports Burn 24. Ma sporo składników o potwierdzonej przez badania skuteczności które spalają tkankę tłuszczową równomiernie z całego ciała. Poza tym pomaga regulować gospodarkę insulinową co ma bardzo duże znacznie w przypadku Twoich zmian wagi. Kolejnym jego plusem jest brak jakichkolwiek składników termogenicznych przez co nie powoduje zwiększonej energii czy potliwości. W żaden sposób nie działa doraźnie i łatwo zapomnieć że wogóle go stosowaliśmy kilkanaście minut temu. Efekty powinny być jednak widoczne w lustrz i na wadze gdyż nasila lipolizę oraz podnosi wrażliwość na węglowodany. Moim zdaniem najlepsza opcja dla osoby o niskiej aktywności fizycznej. roxss Wszystko zależy od tego czego oczekujesz. Moim zdaniem jak najbardziej jest sens jednak jeśli masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej to z pewnością nie zauważysz jakiś drastycznych zmian a pewnie kilka centymetrów mniej w obwodzie pasa czy bioder. Jeśli oczekujesz zatem dużego spadku wagi to raczej nie jest to idealny środek do tego, jednak ma potwierdzone działanie w zwalczaniu trudnej tkanki tłuszczowej. Działa niezależnie od innych produktów więc to nie jest tak, że aby z niego korzystać potrzebujesz jakiegoś dodatkowego środka.
  9. Rumcajs
    Witaj, Można zastosować wszystkie te spalacze razem jeśli połączy się je w odpowiedni sposób. Na dobrą sprawę tylko Fenix Ground Zero zawiera typowe składniki pobudzające, pozostałe produkt nie mają takiej charakterystyki chociaż Alphaburn może nasilać działanie stymulantów. Co do samej aktywności fizycznej to każda jej forma jest na redukcji jak najbardziej ceniona i z pewnością przyspieszy efektywność działania spalaczy. Suplementy dobrane masz w odpowiedni sposób gdyż każdy korzysta z innych szlaków metabolicznych odpowiedzialnych za redukcję tkanki tłuszczowej. 10 kg w okresie 2 miesięcy nie jest z pewnością łatwe jednak jeśli podejdziesz do tego z dużym zaangażowaniem to okolice takiego wyniku są jak najbardziej możliwe. Co do właściwości pobudzających to Ground Zero ma je na umiarkowanym poziomie. Jeśli nigdy nie stosowałaś spalaczy termogenicznych to z całą pewnością pod kontem pobudzenia nie będziesz rozczarowana
  10. Rumcajs
    Generalnie dawkowanie wygląda bardzo dobrze jeśli nie czujesz przy tym efektów nadmiernego pobudzenia ani dyskomfortów żołądkowych. Osobiście jednak odrzuciłbym przynajmniej na obecny czas Clenburexin gdyż nie ma on żadnego realnego działania, a składniki o charakterystyce termogenicznej są już zawarte w Ground Zero. Jeśli więc skończysz ten spalacz wówczas możesz zużyć produkt Treca gdyż nie ma sensu stosować ich razem w jednym cyklu. Spowoduje to tylko nadmiar kofeiny, a z pewnością nie przyspieszy efektów. koksik17 Fenix Ground Zero jest kompletym spalaczem który przy redukcji tkanki tłuszczowej korzysta ze zróżnicowanych szlaków metabolicznych więc nie jest wymagana ścisła dieta czy duża aktywność fizyczna by wykorzystać Jego potencjał. Oczywiście ruch promuje dodatkowo wydatek energetyczny więc jak najbardziej warto go posiadać. Co do diety to przede wszystkim warto skupić się by nasz bilans kaloryczny w ciągu dnia był ujemny bądź bliski zerowemu. GZ zawiera również składniki energetyczne więc osobiście nie polecam łączyć go z alkoholem, szczególnie w bliskim odstępie czasu. Jeśli jednak wiesz że będziesz miał okazje coś wypić np. wieczorem to wówczas spalacz stosuj w godzinach porannych.
  11. Rumcajs
    Klaudyna Jeśli zależy Ci typowo na jak największym obniżeniu zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie to połączenie z Alphaburn będzie nieco lepszym rozwiązaniem. W przypadku spalaczy dermalnych takich jak SAN Liporedux możemy odnieść sporo dodatkowych korzyści takich jak redukcja nadmiaru cellulitu czy też lepsze napięcie i elastyczność skóry. Jednak porównując efektywność typowo na trudną tkankę tłuszczową to Alphaburn sprawdza się lepiej i moim zdaniem będzie to optymalniejsze rozwiązanie. Ma sporo więcej składników działających typowo na problematyczne partie, a dodatkowo świetnie uzupełnia się z Ground Zero. Maje34 Na pierwszej stronie tematu masz podane jakie spalacze tłuszczu i/lub zestawy są godne uwagi więc możesz sobie przeglądnąć i wybrać taki którego charakterystyka Ci najbardziej odpowiada. Masz tam też odpowiedzi na wszystkie podstawowe pytania więc warto się z tym zapoznać. Generalnie najprościej mówiąc najlepsze opinie zbiera Fenix Ground Zero i może być stosowany nawet przez osoby nie mające wcześniej kontaktu ze spalaczami tłuszczu gdyż nie pobudza bardzo mocno. Twin Zestaw który wymieniłeś to generalnie jeden z najbardziej przemyślanych jakie można zastosować i z pewnością przyniesie on poprawę w Twojej sylwetce. Oczywiście brak możliwości komponowania posiłków odpowiednich do redukcji może nieco to utrudnić, jednak kluczową rolę odgrywa tutaj by po prostu pilnować bilansu kalorycznego i nie przekraczać swojego zapotrzebowania. Dobrym rozwiązaniem byłoby jedzenie kilku dobrej jakości posiłków tak by ograniczyć podjadanie w trasie gdyż łatwo w ten sposób nabijać puste kalorie. Suplementacja wygląda bardzo dobrze i taki zestaw jest w pełni kompletny gdyż działa na redukcję tkanki tłuszczowej na niemal wszystkich możliwych płaszczyznach. Ground Zero posiada sporo składników zmniejszających apetyt i przyspieszających metabolizm więc sprawdza się nawet przy niskiej aktywności fizycznej. Co do przedtreningówki to nie ma większego sensu gdyż GZ zawiera już składniki pobudzające i zwiększające poziom energii. Jeśli jednak bardzo chcesz możesz sięgnąć po produkt poprawiający wydolność tlenową, ale nie zawierający stymulantów jak np. MAN Body Octane
  12. Rumcajs
    Sam spalacz bardzo popularny i ceniony przez wiele osób. Poprzednia wersja opierała się w dość dużej mierze na składnikach pobudzających przez co charakterystyka działania była nieco różna od obecnej wersji. Ta która dostępna jest teraz jest znakomitym spalaczem, działa na lipolizę i termogenezę oraz wpływa na przyspieszenie metabolizmu. Jeśli oceniać dany produkt pod kontem spalania to Ground Zero zdecydowanie jest najciekawszym produktem na rynku. Z pewnością jednak nie pobudza w tak mocnym stopniu jak wymienione przez Ciebie stimerex czy chociażby Lipodrene dlatego jeśli ktoś miał już styczność ze spalaczami mocno pobudzającymi to prawdopodobnie Ground Zero będzie w kwestii pobudzenia dosyć łagodne. Jednak jeśli nie stosowałeś wcześniej innych silnych spalaczy lub zależy Ci przede wszystkim na spalaniu a nie pobudzeniu to Fenix będzie na pewno najlepszym wyborem.
  13. Rumcajs
    Clinical Burn to taki skrót który jest dość często używany. Pełna nazwa producenta i produktu to Pure Clinical Burn czyli to właśnie to więc dobrze znalazłeś. Przy okazji tylko sprostuje że nie jest to żaden dopalacz tylko suplement diety z kategorii spalaczy tłuszczu :-)
  14. Rumcajs
    W kwestii suplementacji wszystko wygląda na dobrze zaplanowane, jednak konkretne produkty można podmienić na nieco skuteczniejsze pod względem składu. Stimerex Hardcore nie jest już niestety produkowany przez firmę Hi-Tech Pharmaceuticals i najlepszą alternatywą tej marki jest Lipodrene w wersji Hardcore ( czarne tabletki ). Ma lepszy skład pod kontem spalania tłuszczu od Stimerexu, a nieco słabiej pobudza co dla niektórych jest wadą a dla innych zaletą. Jak sama nazwa wskazuje na ich charakterystykę Stim - stymulant, Lipo - lipogeneza więc moim zdaniem jeśli zależy Ci na utracie wagi, a nie pobudzeniu to jest to lepsza opcja. Co do Lean FX to może być, jednak moim zdaniem obecnie najlepszym boosterem metabolizmu jest Cannibal Claw. Od jakiegoś czasu Lean FX nie ma tak dobrego składu jak Jego poprzednie wersje i obecnie nie można go raczej nazwać topowym produktem z tej kategorii. Claw przyspiesza metabolizm na pewno skuteczniej gdyż ma w składzie realnie działające prekursory dla hormonów tarczycy. Jeśli chodzi o ostatni środek to może zostać, ja osobiście bardziej chwalę sobie Erase Fast gdyż ma bardziej kompleksowy skład i poza usunięciem nadmiaru wody poprawia samopoczucie oraz zwiększa gęstość i użylenie mięśni.
  15. Rumcajs
    Generalnie jeśli chodzi o skład to są to jednak produkty które różnią się od siebie dosyć znacznie, więc działanie zapewne też będzie inne. Clinical Burn ma mimo wszystko mniejszy potencjał typowo spalający tłuszcz gdyż spora część składników ukierunkowana jest na zwiększenie poziomu energii czy też kontrole apetytu. Na pewno jeśli porównalibyśmy go do produktów w podobnym zakresie cenowym to wypada zdecydowanie najkorzystniej, jednak Ground Zero to jeden z najlepszych ( a dla wielu nawet najlepszy ) spalaczy na rynku więc ciężko dla niego o sensowną alternatywę.
  16. Rumcajs

    Dieta we Francji

    Rumcajs odpowiedział Szczowio → na temat → Dieta

    Generalnie odżywianie które opisałeś wygląda bardzo kiepsko i nie dziwi fakt że łapiesz na takiej diecie tkankę tłuszczową. Nie mam niestety wiedzy jak wygląda sytuacja z produktami spożywczymi we Francji, jednak odżywianie powinno wyglądać podobnie. Niemal każdy produkt ma jakąś alternatywę więc łatwo znaleźć zamiennik. Co do samej diety to przede wszystkim podlicz mniej więcej ile potrzebujesz dostarczać kalorii. Od tego wyniku odejmij na początek 200 - 300 kcal i dostarczaj 2 g białka na każdy kilogram wagi, 1 g tłuszczu a resztę uzupełnij dobrymi węglowodanami. https://www.tabele-kalorii.pl/ Tutaj możesz poszukać dokładnie jakie wartości odżywcza posiada dany produkt i na tej podstawie skomponować dietę. Wklej potem do oceny jeśli będziesz chciał uzyskać jeszcze jakieś rady. Pamiętaj że kasze łatwo zastąpić ryżem czy makaronem, twaróg to akurat nic dobrego i są o wiele lepsze źródła białka itd. Nie ma więc nic straconego tym bardziej że Francja to raczej kraj w którym większość rzeczy dostaniejsz
  17. Rumcajs
    Wszystkie przyprawy jakie wymieniłeś jak najbardziej warto stosować, jednak raczej do posiłków jako ich część. Na pewno nie ma najmniejszego sensu pić ich razem jako koktajl gdyż może to spowodować dolegliwości żołądkowe.
  18. Rumcajs

    %BF

    Rumcajs odpowiedział step → na temat → Dieta

    Z tego nie idzie absolutnie nic wywnioskować bo nie ma podanych nawet posiłków a tylko suche kalorie i makro. Musisz podać mniej więcej z czego komponujesz dane posiłki, kiedy wypada trening itp. Na pewno nie powinno być tak jak u Ciebie że kolacja jest najbardziej kalorycznym posiłkiem.Najważniejsze to podziel sobie całość zapotrzebowania na 4 lub 5 posiłków tak aby w każdym było źródło pełnowartościowego białka. Węglowodany największa porcja rano oraz po treningu. Tłuszcze mniej więcej we wszystkich poza przed treningowym.
  19. Rumcajs
    Jak najbardziej można do tego dołożyć bloker apetytu, jednak Ground Zero sam w sobie posiada już takie składniki więc nie zawsze jest to konieczne. Jeśli już jednak wiesz że masz spore kłopoty z ograniczeniem łaknienia to zerknij sobie na Hi-Tech Caralluma która moim zdaniem sprawdzi się lepiej od Satierimu. Najlepiej zacząć od samego zestawu, jeśli nie zauważysz dostatecznego obniżenia apetytu to wtedy możesz dołożyć typowy bloker. Co do porównania Ground Zero vs Synedrex to zdecydowanie opcja numer jeden. Zdecydowanie większy potencjał spalający tłuszcz ( termogeniczny i nasilający lipolizę ) oraz znacznie więcej składników aktywnych w porcji dziennej. Poza tym Synedrex moim zdaniem za mocno już pobudza i trzeba się w wielu przypadkach bawić w przesypywanie zawartości kapsułki gdyż cała działa bardzo mocno.
  20. Rumcajs

    %BF

    Rumcajs odpowiedział step → na temat → Dieta

    Przede wszystkim w pierwszej kolejności musisz przeliczyć kilka przykładowych dni z diety i sprawdzić jak wygląda kaloryczność gdyż bardzo często robiąc to "na oko" można się grubo pomylić. Kontroluj również ilość białka. Najlepiej w Twoim przypadku spożywać około 2 do 2.2 g na każdy kilogram wagi ciała. Co do redukcji tłuszczu i budowy mięśni jednocześnie jest to możliwe w Twoim przypadku gdyż osoby początkujące łatwo mogą zmieniać swoją sylwetkę, jednak dieta odgrywa ważną rolę. Wagą nie należy się w żaden sposób sugerować gdyż to żaden wyznacznik ani otłuszczenia, ani muskulatury. Liczy się tylko i wyłącznie nasze samopoczucie i wygląd w lustrze. Co do treningu to standardowo 3 sesje treningowe oraz 3-4 aerobowe będą optymalnym rozwiązaniem na początek. Z czasem możesz modyfikować trening i wprowadzać interwały itp. Zacznij więc przykładać się do ćwiczeń i odżywiania, jedz czysto i pilnuj techniki i regularności a po kilku tygodniach bf będzie już nieco niższy co powinno być dobrą dawką motywacji.
  21. Rumcajs
    Alphaburn nie podnosi w żaden sposób ciśnienia jeśli jest stosowany solo. Może powodować Jego wzrost jednak w połączeniu ze środkami zawierającymi np. kofeinę lub inne stymulanty. U ciebie takiego efektu nie powinno być gdyż Burn24 ich nie posiada. Przed treningiem stosuj wyłącznie Alphaburn, możesz stosować go dokładnie w taki sam sposób jak Slim Factor, natomiast jeśli chodzi o Burn24 to stosujemy go na około 20 minut przed posiłkami zawierającymi węglowodany. Najlepiej 3 razy dziennie, porcja to w zależności od wagi od jednej do dwóch kapsułek. Ważne jest aby nie stosować tego suplementu przed aktywnością fizyczną gdyż może powodować spadek cukru we krwi, co nie jest wskazane o tej porze dnia.
  22. Rumcajs
    Przede wszystkim jeśli chcesz dokładnej pomocy musisz podać wielkość porcji byśmy przynajmniej orientacyjnie poznać ilość dostarczanych kcal, szczególnie na redukcji musi być to zrobione w miarę precyzyjnie. Kromka razowca może być o wadze 30 g a może mieć kilka razy więcej. Co do samej diety to bardzo dużo błędów. Napewno rzuca się w oczy brak źródła białka w posiłku nr 2 oraz 4. Ze śniadaniem też jest go bardzo mało - brak dobrego źródła. Jest to podstawowy makroskladnik zwłaszcza na redukcji. Brak także dobrych źródeł źródeł tłuszczy oraz zdecydowanie za dużo owoców. Twarogu nie jedz codziennie.Warto dodać jakieś ryby, orzechy, czerwone mięso, lepsze źródła węglowodanów np. płatki owsiane.
  23. Rumcajs
    Emett Jak sam zauważyłeś jest to połączenie bardzo często polecane i z pewnością będzie w porządku. Możesz sobie przejrzeć ilość opinii na temat wymienionych przez Ciebie produktów a jest ich naprawdę sporo z czego większości bardzo pozytywne. Sam osobiście stosuje już drugie opakowanie Erase Fast i to zdecydowanie idealny suplement jako dodatek do spalacza bazowego. Bardzo szybko wyciąga zatrzymaną wodę podskórną i dodaje sporej estetyki sylwetce. Co do spalaczy to jeśli nie masz problemów zdrowotnych ani nadwrażliwości na stymulanty to śmiało sięgaj po Ground Zero. Możesz poczytać jeszcze o Evolab Alphaburn gdyż ma właściwości miejscowe na tkankę białą którą pokryty jest właśnie brzuch, a wspominałeś o problemach właśnie z tą partią ciała. Głodówka to fatalna opcja jeśli trwa zbyt długo gdyż prowadzi do trwałego zwolnienia metabolizmu i bardzo szybko wracamy do wagi wyjściowej. Wyrządzone sobie krzywdy będziemy potem odbudowywać przez długie miesiące.
  24. Rumcajs
    Generalnie każdy spalacz tłuszczu może w pewnym stopniu przyczynić się do obniżenia zawartości wody podskórnej, jednak z pewnością nie jest to produkt ukierunkowany pod ten cel. Lepszą opcją będzie połączenie go z jakimś suplementem diuretycznym przez co efekt będzie znacznie szybszy i przy okazji oczyścisz ciało z wielu toksyn i rodników. Możesz zerknąć na AMiX Diuretic Complex.
  25. Rumcajs
    Uncpy Jeśli tak jak wspomniałeś nie masz żadnych dolegliwości zdrowotnych to wówczas zestaw z Ground Zero jako spalaczem bazowym na pewno się bardzo dobrze sprawdzi. Jest to na dzień dzisiejszy najbardziej kompletny spalacz termogeniczny na rynku, sam wspominam go np. dużo lepiej niż popularnego Stimerexa. Co do wyboru zestawu to jeśli trenujesz siłowo to śmiało można sięgać po Erase Fast który fajnie podkreśla mięśnie, definicję i usuwa nadmiar zatrzymanej wody. Dużo lepiej się funkcjonuje na siłowni i można też odczuć lepszą regenerację a wspiera redukcję tłuszczu z problematycznych miejsc. Jesteś bardzo wysoki więc Twoja waga jest raczej niewiele przekroczona dlatego jeśli chcesz zrzucać to zapewne spora część znajduje się na brzuchu więc można dorzucić Alphaburn jeśli finanse pozwalają. Jest to sprawdzony, a jednocześnie kompletny zestaw na którym nie jedna osoba już tutaj zrobiła udaną redukcję. Co do przyjmowania to raczej jest ono standardowe w przypadku większości osób. Erase fast 1 kap. do śniadania oraz 1 kap. przed snem. Alphaburn 1 kap. przed śniadaniem, przed treningiem i pomiędzy posiłkami. Ground Zero 1 kap. przed śniadaniem oraz 1-2 kap. przed treningiem. Jeśli masz dzień wolny to wówczas porcja przedtreningowa zostaje przerzucona np. na 20 minut przed obiadem. kallyna Target A-2 produkowany jest obecnie wyłącznie przez firmę Pure Labs. Około 1,5 roku temu połączyła się ona z brandem Analyzed Supplements i jest to dokładnie ten sam produkt, jednak sprzedawany już przez Pure Labs. Alphaburn zawiera ten sam kluczowy składnik w identycznej dawce, a dodatkowo jest wzbogacony o Fukoksantynę oraz Bioperynę. Jest więc suplementem nieco bardziej rozbudowanym. Oba te produkty działają miejscowo na tkankę tłuszczową brzuszną, natomiast Slim factor to produkt wspierający raczej redukcję tłuszczu równomiernie z całego ciała. Wszystko więc zależy od Twoich priorytetów. A-2 i Alphaburn nie pobudzają same w sobie, jednak jeśli połączymy je w jednej porcji np. z kofeiną wówczas mogą nasilić jej działanie.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...