Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

452 tematów w tym forum

  1. Ocena treningu

    dodany przez kubalek2008,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  2. Parkour

    dodany przez Horacy, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  3. Mini zawody strong Man

    dodany przez Damian2112, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  4. 14 latek 59kg 173cm odstający brzuch

    dodany przez Michał402, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  5. Jak trenować, pomysł?

    dodany przez Ganczi, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  6. Czy warto?

    dodany przez Kamilldz89, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  7. Jak się rozruszać

    dodany przez Kajaczka, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  8. Pompki

    dodany przez jajeczkooxd, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  9. Sprzęt na siłownię

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  10. Chloe Ting Hit czy Kit??

    dodany przez Natsuu46, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 4,2tys. wyświetleń

  11. Wyciskanie jak robić progres

    dodany przez damiannn, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  12. Ćwiczenia na brzuch w warunkach domowych.

    dodany przez Wsu, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 4,9tys. wyświetleń

  13. Pierwszy raz na siłowni - jak pokonać obawy przed pierwszą wizytą

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  14. Co robić pod boks

    dodany przez krystian34141, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 4,2tys. wyświetleń

  15. Cwiczenia

    dodany przez Darek_x, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  16. Mięśnie brzucha

    dodany przez Krzysztofpk, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  17. Dziura w klatce piersiowej - problem

    dodany przez Amator88, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  18. Koktajl białkowy

    dodany przez Max778, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  19. Ocena Planu Upper/Lower

    dodany przez dubix,   
    • 2 odpowiedzi
    • 520 wyświetleń

  20. Trening nóg oszczędzający kolana

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 7,9tys. wyświetleń

  21. Trening w domu / Massa

    dodany przez Rekwii, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 4,5tys. wyświetleń

  22. Problem

    dodany przez klama, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,5tys. wyświetleń

  23. Ćwiczenia domowe

    dodany przez grubas2000, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 4,9tys. wyświetleń

  24. Amatorskie zwiększanie masy mięśniowej

    dodany przez kezu1923, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3tys. wyświetleń

  25. Prośba o radę

    dodany przez BLQ, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...