Trening

413 tematów w tym forum

1. Siłownia bez siłowni

   dodany przez Frykas1993, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 5,4tys. wyświetleń
   • 
   • Biegun_info

2. Ocena planu treningowego

   dodany przez koxxmo, 13 Lutego
   • 3 odpowiedzi
   • 519 wyświetleń
   • 
   • koxxmo

3. Jaki plan

   dodany przez Paweł 149, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 1,1tys. wyświetleń
   • 
   • Schnaider

4. Mama robi figure

   dodany przez magda9505, ponad rok temu   

   • brzuch
   • pośladki
   • 3 odpowiedzi
   • 3tys. wyświetleń
   • 
   • Kajaczka

5. Treningi pod MMA

   dodany przez MayaBlasch, ponad rok temu   

   • trening siłowy
   • kondycja
   • (i 2 więcej)

     Oznaczone tagami:

     • trening siłowy
     • kondycja
     • mma
     • walka
   • 3 odpowiedzi
   • 3tys. wyświetleń
   • 
   • Arnold78

6. Ocena planu upper lower 4 dniowy

   dodany przez Daniel kam, 17 Listopada 2024
   • 3 odpowiedzi
   • 696 wyświetleń
   • 
   • Paweł 149

7. Jaki sport na wyrzeźbienie nóg

   dodany przez drogadoeldorado, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 3,5tys. wyświetleń
   • 
   • drogadoeldorado

8. Redukcja i pierwsze kroki na siłowni

   dodany przez martina96, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 917 wyświetleń
   • 
   • GruBByF

9. Ćwiczenia na jedną hantlę dla początkujących

   dodany przez gqx87, 17 Kwietnia   

   • hantle
   • trening
   • (i 1 więcej)

     Oznaczone tagami:

     • hantle
     • trening
     • początkujący
   • 3 odpowiedzi
   • 229 wyświetleń
   • 
   • Schnaider

10. Porada co do treningów - odchudzanie

    dodany przez Kamsa, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń
    • 
    • KarinaAna

11. Początkujący 30 latek

    dodany przez Synkredo, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 6,1tys. wyświetleń
    • 
    • Synkredo

12. Zapaść klatki

    dodany przez Młody001, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń
    • 
    • zaro

13. ogromny ból mięśni po zbyt intensywnym treningu

    dodany przez venomek, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 855 wyświetleń
    • 
    • JurekCezar

14. trening Mam 15 lat chce zacząć ćwiczyć

    dodany przez Mielcar123, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Mielcar123

15. jedna ręka słabsza od drugiej

    dodany przez xxyyzz, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
    • 
    • TrenerIreneusz

16. Pytanie/pomoc

    dodany przez Karol1974, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
    • 
    • Spamer

17. Seria zwykła a seria piramidowa.

    dodany przez jacek1968, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 832 wyświetleń
    • 
    • szpaleta

18. Czy ten Trening FBW jest odpowiedni dla Początkującego?

    dodany przez Justus1505, 8 Października 2024   

    • fbw
    • 2 odpowiedzi
    • 717 wyświetleń
    • 
    • kulturalnesuple

19. Ćwiczenia

    dodany przez Shouzhi, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 4,5tys. wyświetleń
    • 
    • pawel83

20. Project Epic

    dodany przez yanazz, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

21. Jaki sport można zacząć w wieku 16 lat

    dodany przez Hawaiian, ponad rok temu   

    • wiek
    • jakisport
    • (i 1 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • wiek
      • jakisport
      • sport
    • 2 odpowiedzi
    • 5,6tys. wyświetleń
    • 
    • kamilo12

22. Potrzebna pomoc/dobra rada

    dodany przez Młody18, ponad rok temu   

    • trening
    • 2 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń
    • 
    • Sport-Club

23. Trening siłowy+rowerek z rana

    dodany przez Kamil 27, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • malwa.kos

24. Plan treningowy, podciąganie i ławeczka.

    dodany przez Kss001, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Kss001

25. Jazda na rowerze stacjonarnym

    dodany przez nope, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • mar33