Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

378 tematów w tym forum

  1. Trening siłowy+rowerek z rana

    dodany przez Kamil 27, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  2. Plan treningowy, podciąganie i ławeczka.

    dodany przez Kss001, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  3. Jazda na rowerze stacjonarnym

    dodany przez nope, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  4. nie moge wyprostowac lewej ręki po treningu bicepsa

    dodany przez Dexterowski,
    • 2 odpowiedzi
    • 225 wyświetleń

  5. Problem z sylwetką

    dodany przez Kamilosek, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 987 wyświetleń

  6. Bol glowy podczas treningu nog

    dodany przez Kameleon,
    • 2 odpowiedzi
    • 579 wyświetleń

  7. Szybkość wykonywania ćwiczeń

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  8. Wykroki - jak trenować i wykonywać

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 12,2tys. wyświetleń

  9. PROŚBA O POMOC

    dodany przez Strzelec1991,   
    • 2 odpowiedzi
    • 900 wyświetleń

  10. Siatka

    dodany przez jaroo0, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  11. Trening brzucha.

    dodany przez Wdl24, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  12. Masa Czy Redukcja

    dodany przez UberCast, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  13. Szersza klatka piersiowa

    dodany przez Fast-rider, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 4,5tys. wyświetleń

  14. Prośba o rade

    dodany przez Przemek35, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  15. Co robie zle

    dodany przez SteveVai89, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  16. Trening na spalanie tłuszczu

    dodany przez Dominik11502, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  17. Proszę o rady dla początkującego

    dodany przez Melek, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  18. Alternatywny trening

    dodany przez Krzysztofpk,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  19. Prośba o ocenę

    dodany przez longer76,
    • 2 odpowiedzi
    • 283 wyświetleń

  20. Robić masę ?

    dodany przez R6002,
    • 2 odpowiedzi
    • 471 wyświetleń

  21. Siłownia domowa, początkujący [PLAN]

    dodany przez bboniarz,
    • 2 odpowiedzi
    • 617 wyświetleń

  22. Trening do oceny (kontuzja barku)

    dodany przez Meowek, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  23. Jakie ćwiczenia wybrać

    dodany przez Nnn, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 690 wyświetleń

  24. Trening i jedzenie

    dodany przez WorkerOut, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  25. Hey, potrzebuję porad!

    dodany przez Susiee, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...