Skocz do zawartości

Fitness i aerobik

Chcesz mieć zgrabną i smukłą sylwetkę, świetnie wyglądać i dobrze się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness.
Zumba, Aqua Aerobic, Pole Dance, Pump, Pilates, Tabata.

Podfora

  1. Forum na Dwa Koła

    Dla wszystkich, którzy kochają kręcić kilometry! 🚴‍♂️🌍 Miejscówki które trzeba odwiedzić, trasy które warto obczaić 😊 

    Podziel się swoimi przygodami i wrzuć fotki z wyjazdów 📸 używając hasztagu #FS2Qłka

    8
    odpowiedzi

28 tematów w tym forum

  1. Trening mięśni brzucha - wraz z wyjaśnieniem

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 16,2tys. wyświetleń

  2. Bilans energetyczny - czyli pobór i wydatkowanie energii

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 12,6tys. wyświetleń

  3. Orientacyjne wartości wydatkowania energii przy różnych rodzajach aktywności fizycznej

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 10,9tys. wyświetleń

  4. Ocena planu treningowego

    dodany przez Alusair,
    • 1 odpowiedź
    • 173 wyświetleń

  5. Zapotrzebowanie na energię w ciągu dnia

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 4 odpowiedzi
    • 13,1tys. wyświetleń

  6. Pływanie - okularki

    dodany przez Kamilek91, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  7. Stepper a łydki

    dodany przez Alex578, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 8,2tys. wyświetleń

  8. Trener personalny Kraków

    dodany przez karolinamilion, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 10,8tys. wyświetleń

  9. Czy wiesz że... zimą organizm zużywa więcej kalori?

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 10,4tys. wyświetleń

  10. HIIT TABATA CZY AEROBY

    dodany przez martin33, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 13,3tys. wyświetleń

  11. Powrót do fitnessu

    dodany przez Agataa, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń

  12. Orbitrek

    dodany przez Pearly Bloom, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 4,6tys. wyświetleń

  13. Czy aeroby z pustym żołądkiem są znacznie lepsze dla spalania tłuszczu?

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 11,7tys. wyświetleń

  14. Yoga ?a co to jest ?

    dodany przez Bartek_001, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 10,1tys. wyświetleń

  15. Dlaczego mamy ochotę na coś słodkiego?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 5 odpowiedzi
    • 13,9tys. wyświetleń

  16. Buty do ćwiczeń

    dodany przez MARIO1994, ponad rok temu   
    • 3 odpowiedzi
    • 10,3tys. wyświetleń

  17. Otyłość dzieci

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 4 odpowiedzi
    • 15,3tys. wyświetleń

  18. Odchudzanie na bieżni

    dodany przez sportsmenka, ponad rok temu   
    • 9 odpowiedzi
    • 19,5tys. wyświetleń

  19. Niewystarczające ilości płynów

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 9 odpowiedzi
    • 20,5tys. wyświetleń

  20. Środki poprawiające wydolność

    dodany przez Piotr Szczurek, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 10tys. wyświetleń

  21. Jak utrzymać wagę?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 10,4tys. wyświetleń

  22. Utrzymanie wagi

    dodany przez Piotr Szczurek, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 9,7tys. wyświetleń

  23. Trening wysokościowy

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 10,4tys. wyświetleń

  24. Czy powinieneś zrzucić zbędny tłuszcz przed rozpoczęciem treningu siłowego?

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 9,5tys. wyświetleń

  25. Redukcja tłuszczu - dieta i trening

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 13,9tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...