Skocz do zawartości

Fitness i aerobik

Chcesz mieć zgrabną i smukłą sylwetkę, świetnie wyglądać i dobrze się czuć? Ten dział jest właśnie dla Ciebie. Szereg pytań, odpowiedzi oraz opracowań z kategorii fitness.
Zumba, Aqua Aerobic, Pole Dance, Pump, Pilates, Tabata.

Podfora

  1. Forum na Dwa Koła

    Dla wszystkich, którzy kochają kręcić kilometry! Miejscówki, które trzeba odwiedzić, trasy które warto zobaczyć. Podziel się swoimi przygodami i wrzuć fotki z wyjazdów.

    12
    odpowiedzi

29 tematów w tym forum

  1. Trening mięśni brzucha - wraz z wyjaśnieniem

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 16,6tys. wyświetleń

  2. Bilans energetyczny - czyli pobór i wydatkowanie energii

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 12,9tys. wyświetleń

  3. Orientacyjne wartości wydatkowania energii przy różnych rodzajach aktywności fizycznej

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 11,4tys. wyświetleń

  4. Pływanie - okularki

    dodany przez Kamilek91, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 4,6tys. wyświetleń

  5. Aplikacja do pomiaru czasu na tabatę, trening obwodowy

    dodany przez Zbyslaw,
    • 0 odpowiedzi
    • 236 wyświetleń

  6. Czy wiesz że... zimą organizm zużywa więcej kalori?

    dodany przez Elmo, ponad rok temu   
    • 3 odpowiedzi
    • 10,9tys. wyświetleń

  7. Ocena planu treningowego

    dodany przez Alusair,
    • 1 odpowiedź
    • 1,9tys. wyświetleń

  8. Zapotrzebowanie na energię w ciągu dnia

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 4 odpowiedzi
    • 13,6tys. wyświetleń

  9. Stepper a łydki

    dodany przez Alex578, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 8,6tys. wyświetleń

  10. Trener personalny Kraków

    dodany przez karolinamilion, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 11,2tys. wyświetleń

  11. HIIT TABATA CZY AEROBY

    dodany przez martin33, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 13,9tys. wyświetleń

  12. Powrót do fitnessu

    dodany przez Agataa, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,6tys. wyświetleń

  13. Orbitrek

    dodany przez Pearly Bloom, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 4,9tys. wyświetleń

  14. Czy aeroby z pustym żołądkiem są znacznie lepsze dla spalania tłuszczu?

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 12,1tys. wyświetleń

  15. Yoga ?a co to jest ?

    dodany przez Bartek_001, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 10,6tys. wyświetleń

  16. Dlaczego mamy ochotę na coś słodkiego?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 5 odpowiedzi
    • 14,5tys. wyświetleń

  17. Buty do ćwiczeń

    dodany przez MARIO1994, ponad rok temu   
    • 3 odpowiedzi
    • 10,7tys. wyświetleń

  18. Otyłość dzieci

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 4 odpowiedzi
    • 15,8tys. wyświetleń

  19. Odchudzanie na bieżni

    dodany przez sportsmenka, ponad rok temu   
    • 9 odpowiedzi
    • 20,8tys. wyświetleń

  20. Niewystarczające ilości płynów

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 9 odpowiedzi
    • 21,3tys. wyświetleń

  21. Środki poprawiające wydolność

    dodany przez Piotr Szczurek, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 10,4tys. wyświetleń

  22. Jak utrzymać wagę?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 10,7tys. wyświetleń

  23. Utrzymanie wagi

    dodany przez Piotr Szczurek, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 10tys. wyświetleń

  24. Trening wysokościowy

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 10,7tys. wyświetleń

  25. Czy powinieneś zrzucić zbędny tłuszcz przed rozpoczęciem treningu siłowego?

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 9,8tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...