Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

450 tematów w tym forum

  1. Plan treningowy do oceny.

    dodany przez Karol, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 9,9tys. wyświetleń

  2. Plan Treningowy Hybrid Athlete - jakie wasze podejście?

    dodany przez FITMADE, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  3. Plan treningowy kobieta ocena

    dodany przez Daria7318, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  4. Plan treningowy na mięśnie brzucha ??️

    dodany przez Michał95, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  5. Plan treningowy pomoc

    dodany przez Matimoro1, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 21,9tys. wyświetleń

  6. Plan treningowy, podciąganie i ławeczka.

    dodany przez Kss001, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  7. Plan treningowy. Nacisk na nogi.

    dodany przez lukasz91, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  8. Plan treningu ogólnego i lekkiej redukcji masy

    dodany przez Pit, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  9. Plan UPPER/LOWER 4 dniowy - Ocena

    dodany przez sajmxn,
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  10. planowanie treningów

    dodany przez Agnieszka_notimetobefit, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 8tys. wyświetleń

  11. Plany treningowe z internetu

    dodany przez norbertk257, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń

  12. Plecy

    dodany przez Brzozapl2003,
    • 3 odpowiedzi
    • 720 wyświetleń

  13. Płaski brzuch

    dodany przez VisFlaVis, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 7,6tys. wyświetleń

  14. Pływanie dobre na wszystko?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,1tys. wyświetleń

  15. Po co ćwiczyć i jak zacząć?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 3 odpowiedzi
    • 14,5tys. wyświetleń

  16. Po miesiacu przerwy

    dodany przez chrupek97, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 4,2tys. wyświetleń

  17. POCZĄTEK

    dodany przez MichalPo123, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  18. Początek ciężkiej.. dosłownie drogi do schudnięcia [104kg, 175cm]

    dodany przez MatiPoz, ponad rok temu
    • 6 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  19. Początek na siłowni

    dodany przez Hipo12, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń

  20. Początkujący

    dodany przez L333715, ponad rok temu
    • 8 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  21. Początkujący 30 latek

    dodany przez Synkredo, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 6,6tys. wyświetleń

  22. Podwijające się bokserki podczas treningu

    dodany przez Arold, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  23. Podział planu treningowego na dwie części

    dodany przez Igor26, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  24. Pomoc

    dodany przez Karol1974, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,2tys. wyświetleń

  25. Pomoc dla początkującego.

    dodany przez Bullet135, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 11,9tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...