Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.


373 tematów w tym forum

  1. Prośba o radę

    • 1 odpowiedź
    • 703 wyświetleń
  2. Prośba o rade

    • 2 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 3,1tys. wyświetleń
  3. proszę o paradę

    • 1 odpowiedź
    • 3,3tys. wyświetleń
  4. Prosze o rady co do treningu w domu

    • 0 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
  5. Proszę o rady dla początkującego

    • 2 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 701 wyświetleń
  6. Przejście Z Redukcji Na Masę

    • 3 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 0 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 229 wyświetleń
  7. Przerwa w treningu

    • 3 odpowiedzi
    • 791 wyświetleń
  8. Przysiad co myślicie

    • 1 odpowiedź
    • 748 wyświetleń
    • 4 odpowiedzi
    • 690 wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 2tys. wyświetleń
  9. Pytanie

    • 0 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń
  10. Pytanie o sprzęt na siłowni

    • 1 odpowiedź
    • 447 wyświetleń
  11. Pytanie/pomoc

    • 2 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
  12. Rady dla 50-latki

    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
  13. Rady dla poczatkującego!

    • 1 odpowiedź
    • 1,8tys. wyświetleń
  14. Redukcja czy rzeźba?

    • 1 odpowiedź
    • 759 wyświetleń
    • 3 odpowiedzi
    • 685 wyświetleń
  15. Redukcja wagi oraz pomoc z dietą

    • 1 odpowiedź
    • 1,9tys. wyświetleń
    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń
  16. Robić masę ?

    • 2 odpowiedzi
    • 398 wyświetleń
    • 5 odpowiedzi
    • 539 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...