Jump to content

Rekomendowana wypowiedź

Jeśli od 2 miesięcy masz codziennie tyle ruchu i waga nie spadła ze 130 kg ani trochę to znaczy, że jednak nie wszystko robisz prawidłowo.

Co do suplementacji to ja tutaj widzę jakiś dobry spalacz termogeniczny o ile nie masz problemów z ciśnieniem czy wadami serca. Jeśli nie ma przeciwwskazań to uderzyłbym tutaj Ground Zero, który w moim odczuciu na sporą ilość tkanki tłusczowej raczej nie ma sobie równych i opcjonalnie możesz dorzucić do tego dobry booster metabolizmu by to konkretnie ruszyć np. Thyro-Lean V2. Takie połączenie powinno przy tej masie spowodować solidny spadek wagi, a co za tym idzie redukcja ruszy do przodu. Dodatkowo zweryfikuj też swoje odżywianie, ogranicz to co z białej mąki, fast foody, słodzone naboje czy mocno tłuste produkty w nadmiarze.

Share this post


Link to post
Share on other sites
59 minut temu, Rumcajs napisał:

Co do suplementacji to ja tutaj widzę jakiś dobry spalacz termogeniczny o ile nie masz problemów z ciśnieniem 

Odpada. Mam duże wahania ciśnienia.

Co do diety, staram się racjonalnie odżywiać. A, i 0 słodyczy stosuję.

Share this post


Link to post
Share on other sites

No to w takim razie musisz bazować na czymś co nie zawiera kofeiny oraz innych składników pobudzających. Poza boosterami metabolizmu masz do wyboru wszystkie spalacze lipotropowe oraz termogeniki bez stymulantów jak Cheetah Burn Stim Free i to moim zdaniem jeden z najlepszych produktów jakie możesz wybrać. Do tego oczywiście możesz dołączyć wspomniany już wcześniej booster metabolizmu.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Thyro-Lean V2 oraz Cannibal Claw są moim zdaniem najlepiej działające pod kontem faktycznej optymalizacji metabolizmu.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cześć Wszystkim. Mam pytanie, szukam odpowiedzi dotyczących skutecznych spalaczy, wszędzie, w całej sieci Internet:) Wygrzebałem coś takiego:

spalacz-tluszczu.jpg

Mam nadzieję, że nie złamałem żadnego pkt regulaminu, doradźcie mi proszę czy taki skład spalacza jest godny uwagi, czy raczej sobie to odpuścić?

Ew. nr 2.

reduktor-tluszczu.jpg

Któryś z nich jest lepszy? Dodam, że w przyjmowaniu tych supli mam już duże doświadczenie, łykałem m.in. Black Mambę -rzekomo oryginał, HellFire z DMAA, samą Yohimbinę, ThermoLean v2 od Brawna(ten najnowszy), Pure Clinical Burn, Stimirexa ES, Vipera 5,0+, AlphaBurna(zupełne placebo, zamiast gubić kg i cm to dupa rosła mimo stosowania na czczo rano i 3 h przerwy przed posiłkami i 20 minut przed treningiem, a szkoda, bo liczyłem na niego;//) , itd. itp,

Z tych co wymieniłem najlepiej chyba działał Stimerex ES-mocno kopał ale potęgował u mnie duże łaknienie;/ i Viper 5.0+ , tutaj miałem z początku rewolucje żołądkowe.

Przymierzam się do zakupów na kolejny miesiąc i pytanie Panowie, a widzę, że jest tutaj fajna ekipa doradcza, czy to co wymieniłem jest coś warte? Dodam też, że ostatnio łykam 20mg GW50516 i Ostarynę też 20mg od Brawna ale efekty mizerne. Albo coś ze mną nie tak, albo jestem mega odporny na te suple i nic nie hamuje u mnie ogromnego apetytu;/

Budżet -tutaj chciałbym się w 400 zł zmieścić i zobaczyć realne efekty. Ćwiczę zarówno cardio jak i treningi siłowe.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cześć. Byłbym wdzięczny i zadowolony gdyby ktoś mi doradził a nawet podyskutował w kwestii spalaczy. 

Mam 36 lat. Biegam z mniejszymi i większymi przerwami z 15 lat. Przy większej regularności dochodzę do 45' na 10km. Kiedyś maraton w 3:41. Powoli jednak noszę się z zamiarem ambitniejszego biegania.

Najpierw muszę zrzucić kilka kilogramów bo przez ostatnie 5 miesięcy mocno się zapuściłem. 

Mam 167 cm. Obecnie (3 tygodnie od wznowienia treningów) 71.5 kg. Mezomorfik, wegetarianin, spokojny flegmatyk. Łatwo nabieram masy tłuszczowej i mięśniowej. Praca fizyczna lekka, czasami średnio wymagająca. Bez żadnych problemów wczoraj rozbieganie 1.5 godziny. Jak dobrze pójdzie to w sierpniu będę biegał po 50-60 km w tygodniu.

Jakieś porady, propozycje?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Witam mam 34 lata 115 kg i 179 cm. A więc otyłość... Ćwicze i stosuje dietę od miesiąca i chciałbym wrzucić jakieś sensowne spalacze które mi pomogą w walce z otyłością. Budżet nie gra roli chodzi o to żeby były skuteczne i żeby nie było tzw. Zejść proszę o pomoc. Pozdrawiam

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cześć
Potrzebuje pomocy w doborze odpowiedniego blokera apetytu. Wygląda to tak.
Żona brała do tej pory w długim okresie (3-4 miesące):

1. Fenix Ground Zero - 2 opakowania
2. Alpaburn - 3 opakowania
3. ThermoCraze (po fenixie) - 1 opakowanie
4. Lean Extreme - 2 opakowania
5. Diuretic - 3 opakowania

Teraz szukamy czegoś co zawiera inne składniki niż te stosowane powyżej (organizm się już na nie powoli uodparnia) a jednocześnie będzie:
- hamować apetyt
- przeciwdziałać ponownemu otłuszczaniu organizmu
- pobudzać metabolizm
- zwiększać wyrazistość mięśni (wcześniej trening tylko pod kątem spalania tkanki - orbitrek, teraz siłownia)
- zadziała najlepiej na dolne partie brzucha + uda + pośladki.

Nie jestem w stanie sprawdzić które składniki tutaj się wykluczają, a fajnie by było dalej osiągać pozytywne efekty na innych potwierdzonych badaniami składnikach.

Widziałem takie preparaty jak:
https://www.bestbody.com.pl/metabolic-nutrition-synedrex-p-1211.html
https://www.bestbody.com.pl/formutech-nutrition-lean-p-535.html
https://www.bestbody.com.pl/genius-diet-pills-50-kap-p-1842.html
https://www.bestbody.com.pl/metabolic-nutrition-phenolox-60-kap-p-2016.html  (szczegółnie myślę o tym bo pozwala przełamać zastój który utrzymuje się od 3 tygodni).

Prosiłbym o poradę:-)

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
W dniu 30.06.2020 o 14:06, Rumcajs napisał:

Jak najbardziej warto, potencjał bardzo duży i skoro czujesz, że stimerex działa już nieco słabiej to z pewnością jest to dobry czas na zmianę. W Thermo Craze masz kilka ciekawych składników których tam nie było, więc sądze, że powinieneś być z takiego połączenia zadowolony 🙂

A powiedz mi jeszcze, warto do tego zestawu dołączać booster metabolizmu (np. Pure Thyro-Trim lub Brawn Thyro-Lean V2) czy może będę powielał składniki zawarte w w/w zestawie?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Martin92

Skład na papierze to jedno, a działanie w rzeczywistości to zupełnie inna bajka. Pierwszy środek odpuść, w żadnym spalaczu na rynku od kilku lat nie ma chlorowodorku efedryny. Wszystko to piwnicze produkcje bądź geranium w dużej dawce. Skład tego drugiego wygląda już lepiej, natomiast musisz poczytać opinie o konkretnym produkcie, wiele jest niestety takich, które nie mają nic wspólnego z etykietą. Moim zdaniem dobrze by było gdybyś zrobił sobie miesiąc detoksu od pobudzaczy skoro stosowałeś już sporo środków i nic nie zrobiło na tobie większego wrażenia. W tym czasie możesz wrzucić sobie jakieś adaptogeny jak aszwaganda, rhodiola, berberyna czy bacopa monnieri. Powinno to pomóc w szybszej regeneracji i zapewnić dobre samopoczucie. Przynajmniej ja tak to widzę. Jasne, że jeśli nie chcesz to możesz celować w mocne spalacze, ale zostałbym przy tych na które w miarę dobrze reagowałeś jak np. Stimerex czy Viper.

Deter

Skoro jesteś aktywny to na pewno celowałbym tutaj w dobry termogenik, który powinien przy bieganiu dodatkowo dać fajny zastrzyk energii. Na pewno bardzo fajnie się sprawdza ANS Thermo Craze, nie spotkałem się chyba jeszcze z negatywą opinią na Jego temat, dobrze zróżnicowany skład pod kontem redukcji każdego rodzaju tkanki tłuszczowej i nieco składników pobudzających, także moim zdaniem z pewnością przy bieganiu opcja warta uwaga. Alternatyw z takiej półki masz kilka, więc możesz sobie porównać opinie w dziale z recenzjami.

Jerry

Przejrzyj sobie pierwszą stronę rankingu, jeśli chcesz uderzyć kompleksowo w tkankę tłuszczową to najlepiej skupić się na zestawie 2-3 środków, zawsze to większa efektywność niż 1, nawet bardzo mocny spalacz. Skupiłbym się tutaj na dobrym termogeniku z boosterem metabolizu oraz ewentualnie diuretykiem lub suplementem kontrolującym poziom estrogenu. Przykładowo z pierwszej grupy masz Ground Zero, Clinical Burn, Hydroxyelite - to spalacze bardzo dobrze działające pod kontem redukcji wagi oraz umiarkowanej zawartości stymulantów. Z boosterów metabolizmu moim zdaniem warto celować w sprawdzone rzeczy jak Cannibal claw, natomiast ostatniej kwestii najbardziej kompleksową opcją jest Erase Fast, szczególnie jeśli trenujesz także siłowo.

Share this post


Link to post
Share on other sites
W dniu 5.07.2020 o 12:47, jjacobski napisał:

A powiedz mi jeszcze, warto do tego zestawu dołączać booster metabolizmu (np. Pure Thyro-Trim lub Brawn Thyro-Lean V2) czy może będę powielał składniki zawarte w w/w zestawie?

Jeśli dodawać to moim zdaniem warto ten z Brawna bardzo ciekawy produkt, natomiast nie jest to konieczna opcja, więc na siłę nie trzeba. Nie mniej akurat Thyro-Lean wygląda fajnie i powinien te kilka procent różnicy zapewnić. Ja okresowo jestem akurat zwolennikiem boosterów metabolizmu i raczej uważam, że to ta grupa produktów które faktycznie działają.

2 godziny temu, Martyna12 napisał:

Cześć zwracam się o pomoc w doborze suplementów, 23 lata,63kg163cm, jestem po 2 ciąży, nie karmię, mam tryb życia mocno siedzący, ogranicza się do opieki nad maluszkami i domem, starszy synek ma dopiero 2,5 roku ciężko jest znaleźć czas na wyjście na siłownię więc zostaje mi bieganie kiedy tata ma dla nich czas po pracy, dieta rozpisana 1630kcal 115g bialka 63g tłuszczy 152g wegli,

dużo czytałam na forum i myślę nad zakupem na początek lipodrene w żółtych tabletkach z takim składem jak na zdjęciu lub fenix ground zero do tego mam juz kupiony San liporedux

Zastanawiam sie jeszcze co daje lepsze efekty liporedux czy alphaburn? Czy stosowanie ich razem ma sens czy lepiej po skończeniu liporeduxa kupic jego 2 opakowanie czy zmienic na alphaburna?

Jako dodatek na 2 miesiąc w moim wypadku lepiej sprawdzi się cannibal claw czy brawn thyro-lean v2?

Jakie byłoby najlepsze połączenie? Jestem zdrowa nie jest to moje pierwsze podejscie do środków tego typu po 1 ciąży redukcja była dobrze przeprowadzona efekty zadowalające  redline+yohimbina ale wtedy tez mialam wiecej pomocy przy dzieciach i czas na siłownię 5 razy w tygodniu.. Będę wdzięczna za każdą pomoc :)

1223-hitech-pharmaceuticals-lipodrene-sklad-sklep.jpg

Ze spalaczy od Hi-Techa Lipodrene w żółtej wersji ma moim zdaniem najlepiej zbilansowany skład pod kontem redukcji wagi, inne zaś mają nieco więcej składników pobudzających więc będzie to dobra opcja. Co do porównywanie efektywności Liporeduxa z Alphaburnem to nigdy nie da się tego zrobić w skali 1 do 1, gdyż są to produkty o innych składnikach, w innym formach i ich bezpośrednie porównanie jest w praktyce niemożliwe. Alphaburn jest popularniejszy i pod względem faktycznej redukcji tkanki białej moim zdaniem może działać nieco lepiej niż Liporedux, sądząc również po opiniach, natomiast spalacze dermalne bardzo dobrze sprawdzają się na zasadzie poprawy jakości skóry, cellulitu i u osób stosunkowo szczupłych.

Co do boosterów metabolizmu to oba są z tej samej półki, proste pod względem składu i realnie działające produkty, więc którykolwiek nie weźmiesz powinnaś być zadowolona. Ja osobiście mam dobre doświadczenie z suplementami od Brawna, więc pewnie wybrałbym Thyro-Lean.

Share this post


Link to post
Share on other sites
38 minut temu, Rumcajs napisał:

Jeśli dodawać to moim zdaniem warto ten z Brawna bardzo ciekawy produkt, natomiast nie jest to konieczna opcja, więc na siłę nie trzeba. Nie mniej akurat Thyro-Lean wygląda fajnie i powinien te kilka procent różnicy zapewnić. Ja okresowo jestem akurat zwolennikiem boosterów metabolizmu i raczej uważam, że to ta grupa produktów które faktycznie działają.

Ze spalaczy od Hi-Techa Lipodrene w żółtej wersji ma moim zdaniem najlepiej zbilansowany skład pod kontem redukcji wagi, inne zaś mają nieco więcej składników pobudzających więc będzie to dobra opcja. Co do porównywanie efektywności Liporeduxa z Alphaburnem to nigdy nie da się tego zrobić w skali 1 do 1, gdyż są to produkty o innych składnikach, w innym formach i ich bezpośrednie porównanie jest w praktyce niemożliwe. Alphaburn jest popularniejszy i pod względem faktycznej redukcji tkanki białej moim zdaniem może działać nieco lepiej niż Liporedux, sądząc również po opiniach, natomiast spalacze dermalne bardzo dobrze sprawdzają się na zasadzie poprawy jakości skóry, cellulitu i u osób stosunkowo szczupłych.

Co do boosterów metabolizmu to oba są z tej samej półki, proste pod względem składu i realnie działające produkty, więc którykolwiek nie weźmiesz powinnaś być zadowolona. Ja osobiście mam dobre doświadczenie z suplementami od Brawna, więc pewnie wybrałbym Thyro-Lean.

Bardzo dziękuję za odpowiedź, jak skończy mi się liporedux wrzucę alphaburna, co do lipodrene znalazłam jeszcze w takiej wersji, która jest skuteczniejsza pod względem spalania?

e7fa0b2d4a189467224948d22e4d.jpeg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Martyna, jeśli chodzi o Lipodrene to jeśli głównym celem jest utrata tłuszcz, to celuj w wersję z pierwszym wklejonym przez Ciebie składem.

W dniu 4.07.2020 o 22:09, induriel89 napisał:

Cześć
Potrzebuje pomocy w doborze odpowiedniego blokera apetytu. Wygląda to tak.
Żona brała do tej pory w długim okresie (3-4 miesące):

1. Fenix Ground Zero - 2 opakowania
2. Alpaburn - 3 opakowania
3. ThermoCraze (po fenixie) - 1 opakowanie
4. Lean Extreme - 2 opakowania
5. Diuretic - 3 opakowania

Teraz szukamy czegoś co zawiera inne składniki niż te stosowane powyżej (organizm się już na nie powoli uodparnia) a jednocześnie będzie:
- hamować apetyt
- przeciwdziałać ponownemu otłuszczaniu organizmu
- pobudzać metabolizm
- zwiększać wyrazistość mięśni (wcześniej trening tylko pod kątem spalania tkanki - orbitrek, teraz siłownia)
- zadziała najlepiej na dolne partie brzucha + uda + pośladki.

Nie jestem w stanie sprawdzić które składniki tutaj się wykluczają, a fajnie by było dalej osiągać pozytywne efekty na innych potwierdzonych badaniami składnikach.

Widziałem takie preparaty jak:
https://www.bestbody.com.pl/metabolic-nutrition-synedrex-p-1211.html
https://www.bestbody.com.pl/formutech-nutrition-lean-p-535.html
https://www.bestbody.com.pl/genius-diet-pills-50-kap-p-1842.html
https://www.bestbody.com.pl/metabolic-nutrition-phenolox-60-kap-p-2016.html  (szczegółnie myślę o tym bo pozwala przełamać zastój który utrzymuje się od 3 tygodni).

Prosiłbym o poradę:-)

 

Osobiście raczej widzę to tak, by zacząć od podstawowego spalacza, jakim w tym wypadku ( przede wszystkim biorąc pod uwagę to, co brała do tej pory) mógłbym być właśnie Phenolox. Jako bloker apetytu i spalacz sprawdza się bardzo dobrze, działa długo i to na pewno jest jedna z rozsądniejszym opcji w jej przypadku. Poza tym można dorzucić do niego dodatkowo booster metabolizmu, coś innego niż Lean Xtreme którego do tej pory używała. Ja tutaj widzę Thyro-Lean V2 o którym widzę, ze już koledzy wspominali. Co do tkanki tłuszczowej białej to w zasadzie ciężko o faktycznie działającą alternatywę dla Alphaburna, dlatego moim zdaniem fajnym wyjściem byłoby zastosowanie spalacza dermalnego. Najwięcej opinii i długi staż na rynku ma Liporedrux, choć osobiście bardziej cenię taki produkt jak Yohimflamme od NTBM, który moim zdaniem ma nieco ciekawszy i konkretniejszy skład, a sama marka robi suple wysokiej klasy.

Share this post


Link to post
Share on other sites

A może ktoś jeszcze podpowiedzieć czy ze spalaczy termogenicznych jest coś co spala tłuszcz mocniej niż lipodrene w żółtej wersji i warto byłoby zamiast jego używać do liporeduxa? Oglądałam spalacze hi-tech ze względu na duzo pozytywnych opinii ale im więcej czytam tym bardziej się zastanawiam czy faktycznie jest to najlepsza opcja, chodzi głównie o efektywne spalanie tkanki tłuszczowej, na innych efektach spalaczy pobudzeniu itd wcale mi nie zależy ale też nie przeszkadza

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeśli nie zwracasz uwagi na pozostałe aspekty, a liczy się dla Ciebie przede wszystkim działanie strikte redukujące tłuszcz to możesz celować w Ground Zero, opcjonalnie jest też Thermo Craze - spalanie na lepszym poziomie niż Lipodrene, ale również bardzo dobre pobudzenie.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 godziny temu, Arnold78 napisał:

Jeśli nie zwracasz uwagi na pozostałe aspekty, a liczy się dla Ciebie przede wszystkim działanie strikte redukujące tłuszcz to możesz celować w Ground Zero, opcjonalnie jest też Thermo Craze - spalanie na lepszym poziomie niż Lipodrene, ale również bardzo dobre pobudzenie.

Dzięki! Ostateczny wybór padł na ANS thermo craze do tego liporedux, który już mam w domu i pytanie co w takim zestawie najlepiej dołączyć jako 3, żeby nie powielać niczego tylko rozszerzyć działanie? Cannibal claw/thyro-lean v2/lean xtreme czy może jeszcze coś innego byłoby lepsze?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Raczej calowałbym tak jak kolega wyżej radził w booster metabolizmu, sprawdzona opcja to na pewno Cannibal Claw i nie kolidująca ze żadnym ze składników obecnych w Thermo Craze.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kazam

Dziękuję za odpowiedź. Mam kilka uwag i chętnie wysłucham riposty.

Obecnie masa tłuszczowa spada całkiem nieźle. Jestem wegetarianinem, więc tak naprawdę wystarczy zadbać o niską insulinę i niewielki deficyt kalorii. Przy większej objętości treningu schodzę poniżej 10 % tłuszczu. Raczej nie potrzebuję mocnego spalacza za 2 stówki, wystarczy mi lekkie wspomaganie i przyspieszenie procesu - bez petardy. Oczywiście mile widziane byłoby pobudzenie bo psychologicznie jestem typowym mułem, a nie dynamitem. Potrzebuję przynajmniej pół godziny treningu żeby mentalnie się obudzić. 

 

 

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Po porównaniu składów jednak bardziej mnie przekonuje brawn thyro-lean tylko, że w sklepach są dostępne 2 wersje, która korzystniej wspomoże redukcje przy poziomie tkanki tłuszczowej mniej więcej 25%-30%

Screenshot_20200708-105244_Chrome.jpg

pol_pm_Thyro-Lean-V2-120-caps-416_2.png

Share this post


Link to post
Share on other sites

I jeśli mogę prosić o rozpiske najlepszego dawkowania thermo craze+thyro-lean bo liporedux rano przed bieganiem i wieczorem po kąpieli powinno być ok?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Martyna12

Pod kontem metabolizmu zdecydowanie bierz ten drugi skład, który wkleiłaś na czarnym tle. Tamten poprzedni ma śladowe ma co prawda niewielkie ilości berberyny, aczkolwiek sporo mniejszą zawartość kluczowych 3,3 i 3,5D. Co do dawkowania:

Przed bieganiem:

1-2 kap. Thermo Craze + 2 kap. Thyro-Lean + 12 nacisnieć pompki Liporedux

Przed obiadem:

1 kap. Thermo Craze + 2 kap. Thyro-Lean + 12 nacisnieć pompki Liporedux

Raczej przed snem nie stosowałbym liporeduxa ze względu na składniki pobudzające.

Deter

Jeśli dajesz radę bez spalaczy to nie musisz ich stosować na siłę, jak zależy Ci tylko na energii to ekonomiczna opcja to zwykła kofeina. Ze spalaczy które działają, a jednocześnie dobrze pobudzają masz Pure Clinical Burn w dobrej cenie. Raczej wynalazki typu activlab, ostrovit i podobne radziłbym odpuścić, wtedy już lepiej wrzucić zwykłą kofeinę.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Rumcajs

Kofeina działa na mnie rewelacyjnie. Czasami wręcz zastanawiam się czy nie przesadzam. Co prawda smaku kawy nie lubię ale energetyki uwielbiam. Potrafię wypić pół litra energetyka i iść potem normalnie spać 😁

Share this post


Link to post
Share on other sites

Więc z Clinical Burn powinieneś tym bardziej być zadowolony gdyż Jabłczan kofeiny jest tam jednym ze składników pobudzających, poza tym formuła składu jest dość prosta, ale zdecydowanie bije na głowę inne spalacze na rynku w cenie do mniej więcej 120 zł.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Witam wszystkich . Możecie polecić mi jakiś dobry zestaw na spalenie tkanki tłuszczowej ? . Ćwiczę na siłowni od około 2 lat dieta rozpisana  przez dietetyka ( też trzymana od 2 lat ) Aktualnie jestem na  diecie redukcyjnej 80Kg 15% tkanki siłownia 4 razy  w tygodniu + 2 do 3 dni interwały . Chce zejść do około 10% . Najwięcej tłuszczu mam ulane na brzuchu i boczkach oraz delikatna ginekomastia . Czy taki zestaw jak proponował komuś Best Body FENIX Ground Zero Black Edition 90 kap.   CHAOS & PAIN Cannibal Claw 60 kap.   ELITE NUTRITION Erase Fast 60 kap.  będzie dla mnie  odpowiedni ? Dodam że nigdy nie miałem styczności z tego typu suplementami . Pozdrawiam 

 

 

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

    • 2 Posts
    • 4039 Views
    • 21 Posts
    • 46558 Views
    • 2 Posts
    • 257 Views
    • 4 Posts
    • 2075 Views

×
×
  • Create New...