Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

377 tematów w tym forum

  1. Po miesiacu przerwy

    dodany przez chrupek97, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,6tys. wyświetleń

  2. Trasy biegowe w W-wie

    dodany przez sporter, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  3. Brzuch- nie zmniejsza się, czasem wzdęty

    dodany przez Olszi, ponad rok temu   
    • 5 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  4. BŁĘDY, KTÓRE MOGĄ ZRUJNOWAĆ TRENING

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  5. Unoszenie przedramion ze sztangą.

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  6. Plan treningowy

    dodany przez wiktoreq, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  7. Crossfit - o co w tym wszystkich chodzi?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  8. Nie wszyscy kulturystyczni, fitnessowi i dietetyczni eksperci to prawdziwi specjaliści

    dodany przez Solaros, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  9. Jaki trening na odchudzanie?

    dodany przez Kazam, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  10. Krótkie treningi nie mogą być efektywne ?

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  11. Czy przysiady spowodują przesadny rozwój mięśni pośladkowych?

    dodany przez Solaros, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  12. Drabina Challenge

    dodany przez Efektywny, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  13. Aerobiczna 6 Weidera sposobem na płaski brzuch?

    dodany przez Kazam, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  14. Osobny dzień na trenowanie odstających grup mięśniowych

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  15. Plan treningowy dla 16nasto latka POMOCY

    dodany przez Miechu, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,3tys. wyświetleń

  16. Porada co do treningów - odchudzanie

    dodany przez Kamsa, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  17. Zmniejszenie mięśni łydek

    dodany przez 89ola89, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,3tys. wyświetleń

  18. Utrata tłuszczu z ramion

    dodany przez iriska,
    • 1 odpowiedź
    • 3,3tys. wyświetleń

  19. Trening z wykorzystaniem gum oporowych

    dodany przez Bull, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3,3tys. wyświetleń

  20. proszę o paradę

    dodany przez patrycja, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3,3tys. wyświetleń

  21. Czy mój plan jest dobry?

    dodany przez Olin, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,3tys. wyświetleń

  22. Ćwiczenia do wzmacniania uchwytu obniżają ciśnienie

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  23. Plan treningowy

    dodany przez Slawun, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  24. Zdrowe jedzenie na zamówienie?

    dodany przez Mordechaj, ponad rok temu   
    • 4 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  25. Full Body Workout

    dodany przez Misiek, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...