Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

424 tematów w tym forum

  1. trening fbw do oceny

    dodany przez tevii, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń

  2. Trening hipertroficzny

    dodany przez SportowyTypżycia, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 767 wyświetleń

  3. Trening i jedzenie

    dodany przez WorkerOut, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  4. Trening indywidualny (całokształt) 1 2 3

    dodany przez AnioLLL, ponad rok temu
    • 67 odpowiedzi
    • 51,2tys. wyświetleń

  5. Trening Kalistenika zamiast siłowni

    dodany przez Michał190195, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  6. Trening kardio i siłowy, a profil lipidowy krwi

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 5,7tys. wyświetleń

  7. Trening łydek - jak je zwiększyć i poprawić

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 8,7tys. wyświetleń

  8. Trening mięśni pośladkowych wielkich

    dodany przez marta., ponad rok temu   
    • 8 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  9. Trening na ekspanderach

    dodany przez Bombała, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,8tys. wyświetleń

  10. Trening na masę

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń

  11. Trening na mase do oceny

    dodany przez gwarek173, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 6,3tys. wyświetleń

  12. Trening na masę mięśniową + dieta

    dodany przez Kamil 27, ponad rok temu   
    • 6 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  13. Trening na redukcji

    dodany przez nowy gość, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń

  14. Trening na rzeźbę

    dodany przez Raczyń, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 2tys. wyświetleń

  15. Trening na spalanie tłuszczu

    dodany przez Dominik11502, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  16. Trening negatywny

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 7tys. wyświetleń

  17. TRENING NÓG

    dodany przez Elozbych, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 957 wyświetleń

  18. Trening nóg oszczędzający kolana

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 7,5tys. wyświetleń

  19. Trening obwodowy

    dodany przez Martyna12, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń

  20. Trening po dyskopatii - jaki specjalista (Warszawa)?

    dodany przez marcinj, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  21. trening po redukcji

    dodany przez xouozox, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 9,1tys. wyświetleń

  22. Trening pomoc

    dodany przez Peter179, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,1tys. wyświetleń

  23. Trening powięziowo-regeneracyjny?

    dodany przez BartoszBicu, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń

  24. Trening przedramion - maksymalne przyrosty

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,2tys. wyświetleń

  25. TRENING PUSH PULL LEGS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    dodany przez KLIMEK, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 899 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...