Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

430 tematów w tym forum

  1. Problem z kształtem mięśni

    dodany przez Teyoo, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  2. Trening do oceny (kontuzja barku)

    dodany przez Meowek, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  3. Co robie zle

    dodany przez SteveVai89, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  4. Jaki sport można zacząć w wieku 16 lat

    dodany przez Hawaiian, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 5,9tys. wyświetleń

  5. Przejście Z Redukcji Na Masę

    dodany przez Motorek1950, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  6. Trening indywidualny (całokształt) 1 2 3

    dodany przez AnioLLL, ponad rok temu
    • 67 odpowiedzi
    • 52,5tys. wyświetleń

  7. Porada co do treningów - odchudzanie

    dodany przez Kamsa, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  8. Jaki sport na wyrzeźbienie nóg

    dodany przez drogadoeldorado, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  9. Czy zmienić coś w tym treningu?

    dodany przez Roksana19, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,9tys. wyświetleń

  10. Łydki

    dodany przez Rav, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  11. Czy ten trening jest odpowiedni?

    dodany przez Lorraine, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 4,4tys. wyświetleń

  12. Drabina Challenge

    dodany przez Efektywny, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  13. Parkour

    dodany przez Horacy, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  14. Pomoc przy odchudzaniu

    dodany przez ToJaACO, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 8,2tys. wyświetleń

  15. Rozciaganie sie i pompki.

    dodany przez pepe290594, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 8,7tys. wyświetleń

  16. Zapaść klatki

    dodany przez Młody001, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  17. Jazda na rowerze

    dodany przez 3asful, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3,5tys. wyświetleń

  18. Hip thrust

    dodany przez shkl33, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,6tys. wyświetleń

  19. Jaki trening na odchudzanie?

    dodany przez Kazam, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  20. Jak schudnąć?

    dodany przez Kazam, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  21. Plan treningowy 14 lat

    dodany przez Bobo, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 4,2tys. wyświetleń

  22. Trening brzucha.

    dodany przez Wdl24, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  23. Plan treningowy dla 16nasto latka POMOCY

    dodany przez Miechu, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,7tys. wyświetleń

  24. Proszę o korekty w treningu

    dodany przez Lukasz090, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3,6tys. wyświetleń

  25. Intensywność ćwiczeń

    dodany przez Angel1996, ponad rok temu
    • 8 odpowiedzi
    • 5,2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...