Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

424 tematów w tym forum

  1. Porada co do treningów - odchudzanie

    dodany przez Kamsa, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,7tys. wyświetleń

  2. Jaki sport na wyrzeźbienie nóg

    dodany przez drogadoeldorado, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 3,7tys. wyświetleń

  3. Czy zmienić coś w tym treningu?

    dodany przez Roksana19, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,8tys. wyświetleń

  4. Łydki

    dodany przez Rav, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  5. Czy ten trening jest odpowiedni?

    dodany przez Lorraine, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 4,4tys. wyświetleń

  6. Drabina Challenge

    dodany przez Efektywny, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  7. Parkour

    dodany przez Horacy, ponad rok temu   
    • 2 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  8. Pomoc przy odchudzaniu

    dodany przez ToJaACO, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 8,1tys. wyświetleń

  9. Rozciaganie sie i pompki.

    dodany przez pepe290594, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 8,5tys. wyświetleń

  10. Zapaść klatki

    dodany przez Młody001, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  11. Jazda na rowerze

    dodany przez 3asful, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3,4tys. wyświetleń

  12. Hip thrust

    dodany przez shkl33, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,5tys. wyświetleń

  13. Jaki trening na odchudzanie?

    dodany przez Kazam, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  14. Jak schudnąć?

    dodany przez Kazam, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  15. Plan treningowy 14 lat

    dodany przez Bobo, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 4,1tys. wyświetleń

  16. Trening brzucha.

    dodany przez Wdl24, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  17. Plan treningowy dla 16nasto latka POMOCY

    dodany przez Miechu, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,7tys. wyświetleń

  18. Proszę o korekty w treningu

    dodany przez Lukasz090, ponad rok temu   
    • 1 odpowiedź
    • 3,5tys. wyświetleń

  19. Intensywność ćwiczeń

    dodany przez Angel1996, ponad rok temu
    • 8 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  20. Aeroby/interwały przy Fenixie GZ

    dodany przez maxxiseek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,3tys. wyświetleń

  21. Pomoc w dobraniu cwiczeń posiłków itp

    dodany przez angell, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3tys. wyświetleń

  22. Czy ze skalpelem Ewy Chodakowskiej schudnę ?

    dodany przez sareczkaweed, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3tys. wyświetleń

  23. Bardzo mi zależy! Czy osiągnę swój wymarzony efekt?

    dodany przez mikolaj20, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 3,2tys. wyświetleń

  24. Jak spalić tkankę tłuszczową?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  25. Martwy ciąg na jednej nodze

    dodany przez malami1001, ponad rok temu
    • 5 odpowiedzi
    • 5,3tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...