Trening

430 tematów w tym forum

1. Co poszło nie tak- okrągła pupa. Pupa lepsza przed treningami?

   dodany przez Kyliekajly, ponad rok temu
   • 4 odpowiedzi
   • 3,8tys. wyświetleń
   • 
   • Arnold78

2. Masywne uda pomimo ćwiczeń

   dodany przez Natalka, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 4,1tys. wyświetleń
   • 
   • Rumcajs

3. trening Mam 15 lat chce zacząć ćwiczyć

   dodany przez Mielcar123, ponad rok temu
   • 2 odpowiedzi
   • 2,7tys. wyświetleń
   • 
   • Mielcar123

4. Under-recovery / przetrenowanie - jak wspomóc regenerację

   dodany przez bakarashii, ponad rok temu
   • 3 odpowiedzi
   • 2,9tys. wyświetleń
   • 
   • Kazam

5. Trening powięziowo-regeneracyjny?

   dodany przez BartoszBicu, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,5tys. wyświetleń
   • 
   • e-lite

6. Codzienna aktywność fizyczna w młodym wieku

   dodany przez nikaa02, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,7tys. wyświetleń
   • 
   • Arnold78

7. Trener personalny Kraków

   dodany przez karolinamilion, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 3,3tys. wyświetleń
   • 
   • dawid131211

8. Problem z mięśniem klatki piersiowej

   dodany przez Kowal_93, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,2tys. wyświetleń
   • 
   • Solaros

9. Trening

   dodany przez Janek, ponad rok temu
   • 1 odpowiedź
   • 2,4tys. wyświetleń
   • 
   • Kazam

10. push_pull_legs +trening z własną masa

    dodany przez Patryk04, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

11. Wojsko 2022r.

    dodany przez Kozlowvsky, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

12. Trening FBW + dieta - czy robie to z głową?

    dodany przez Smyle43, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
    • 
    • Kazam

13. Orbitrek + dieta

    dodany przez Zula2020, ponad rok temu   

    • orbitrek
    • odchudzanie dieta
    • 7 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń
    • 
    • Zula2020

14. Cwiczenia na redukcje i odpowiednia ilość białka.

    dodany przez mateusz2805, ponad rok temu
    • 3 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń
    • 
    • Arnold78

15. Mini zawody strong Man

    dodany przez Damian2112, ponad rok temu   

    • zawody
    • 2 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń
    • 
    • Damian2112

16. Brzuch- nie zmniejsza się, czasem wzdęty

    dodany przez Olszi, ponad rok temu   

    • brzuch
    • płaski
    • (i 4 więcej)

      Oznaczone tagami:

      • brzuch
      • płaski
      • spalanie
      • rzeźba
      • wzdety
      • tluszcz
    • 5 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń
    • 
    • Kazam

17. Pomoc w ułożeniu treningu na masę (trening w domu)

    dodany przez SeeSome, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,5tys. wyświetleń
    • 
    • Rumcajs

18. Gdzie kupić peptydy

    dodany przez Max778, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń
    • 
    • Max778

19. Rower do ćwiczeń

    dodany przez AnnaM2, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,3tys. wyświetleń
    • 
    • Arnold78

20. Trening 4 dniowy FBW/DÓŁ/GÓRA

    dodany przez Meowek, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 8,3tys. wyświetleń
    • 
    • Trener25Szczecin

21. Koktajl białkowy

    dodany przez Max778, ponad rok temu
    • 2 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń
    • 
    • Maciuszek87

22. Pomoc z planem treningowym

    dodany przez Friedrich333, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń
    • 
    • Kazam

23. Czy moj postep jest wystarczajacy

    dodany przez deberi, ponad rok temu
    • 4 odpowiedzi
    • 4,9tys. wyświetleń
    • 
    • dannyw12

24. Co sądzicie o 4 dniowym treningu Góra/dół/fbw

    dodany przez Meowek, ponad rok temu
    • 1 odpowiedź
    • 2,7tys. wyświetleń
    • 
    • Arnold78

25. Trening w domu

    dodany przez Pietras, ponad rok temu
    • 9 odpowiedzi
    • 5,8tys. wyświetleń
    • 
    • Pietras