Jump to content

Rekomendowana wypowiedź

Jeszcze raz dzięki za poradę, zamówiłam już Diuretic Complex i Cheetah non Stim. Diuretic mam brać po posiłku 2x3 a cheetah przed posiłkiem 2x2.  Potem dołożę może jeszcze  Alphaburn. Może jeszcze ktoś mi poradzi odnośnie dobrego suplementu dodającego energii, od dłuższego czasu nie mam siły ani energii na nic, w pracy ledwo daję radę, po pracy nie mam siły, a co dopiero na treningi /mimo to staram się je robić/. Może jest jakiś dobry wspomagacz, który doda mocy i chęci do działania, tylko bez kofeiny bo po tym mam trzęsawki i w efekcie jeszcze gorszy spadek energii. Pozdrawiam.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Raczej jest to trudne, ponieważ to właśnie kofeina jest obecna w zdecydowanej większości produktów energetycznych. Jeśli szukasz czegoś co doraźnie doda Ci energii to zawsze będzie ona obecna w składzie bądź inne stymulanty o jeszcze większej mocy działania. Może w Twoim przypadku warto pomyśleć bardziej w drugą stronę np. o kompleksie adaptogenów które będą działały witalizująco, ale bez skoków ciśnienia itp. Na pewno nie dadzą Ci kopa energetycznego, ale większe siły witalne czy mniejsze zmęczenie w ciągu dnia jak najbardziej. Celowałbym przede wszystkim w Aszwagandę czy Różeniec górski. Bardzo dobry produkt masz np. od Pure, bodajże Stress Relief. Spore dawki i mega fajne stopnie standaryzacji.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Czesc Wszystkim :)

(za brak polskich znakow serdecznie przepraszam, jak zawsze) 

 

W polowie zeszlego tygodnia skompletowalam Burn24 + Alphaburn + Thyro Lean, do tej pory bralam je wszystkie naraz, przed posilkiem w dawkach nastepujacych: 

ok 30 min przed sniadaniem 2 kapsulki Thyro, 2 kapsulki Burn24, 1 kapsulka Alphaburn

ok 30min przed lunchem 2 kapsulki Burn24, 1 kapsulka Alphaburn

ok 30 min przed obiado-kolacja 2 kapsulki Thyro, 2 kapsulki Burn24

 

Wiem, ze Burn24 nalezy przyjmowac ok 15-30min przed posilkiem z powodu spadku insuliny, zdazylo sie, ze zjadlam nieco pozniej i nie odczulam zadnych negatywnych skutkow, ale lepiej trzymac sie regul. 

Czy Thyro Lean ma jakas specjalna zasade odnosnie czasu przyjmowania? Czy sposob w jaki ja to robie jest poprawny? 

 

Dodatkowo, jeszcze jedno pytanko. Czy jakbym  zamienila Alphaburn na Fucoxantyne (po skonczeniu Alphaburn) to w polaczeniu z pozostalymi dalej byloby to efektywne? Chcialabym kontynuowac ze spalaczami do momentu az uda mi sie osiagnad te -7kg (poki co waga sie jakos nie ruszyla ale to dopiero niecaly tydzien, za to obwody wygladaja lepiej zarowno u mnie jak i u partnera) ale jednak koszt jest bardzo wysoki biorac pod uwage wszystkie 3 suplementy. 

 

Dzieki z gory, i pozdrawiam cieplo jak zawsze. 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Co do Thyro-Lean to Twój sposób dawkowania jest jak najbardziej w porządku i może zostać. Nie ma to aż tak dużego znaczenia jak np. w przypadku Burn24 więc spokojnie.

Co do zmiany Alphaburn na Fukoksantynę to z pewnością będzie to zmiana nieco w tył, natomiast nikt dokładnie nie jest w stanie powiedzieć Ci jakich efektów można się spodziewać. Moim zdaniem akurat z tego zestawu Alphaburna bym nie ruszał ze względu na Rauwolfie, a i sam Fucoidan ma sporo korzystnych właściwości i same te składniki solo w takich dawkach wypadają drożej. Szczególnie, że jak sama piszesz do zrzucenia masz ostatnie kilogramy więc może się to przydać, nie mniej zawsze możesz spróbować i przekonać się na sobie. Będziesz miała cenne porównanie na przyszłość.

Share this post


Link to post
Share on other sites

@Solaros

Dziekuje za szybka odpowiedz.

Rozumiem, ze bylaby to zmiana nieco w tyl biorac pod uwage ograniczenie ilosci skladnikow, ale z czystej ciekawosci  jakby sie ograniczyc tylko do dwoch produktow (do tego momentu jeszcze sporo czasu ale wole dobrze sie przygotowac, lubie sobie komplikwoac zycie nadmierna iloscia informacji i mozliwosci ;) ) to czy Thyro-Lean jako booster metabolizmu + Burn24 mialyby szanse pokazac jakies rezultaty? Czy jest to polaczenie bez sensu jesli nie ma do tego termogenika lub czegos na tkanke biala? 

 

Dzieki

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cześć,

Mam pytanie odnośnie spalaczy / busterów metabolizmu a niedoczynnością tarczycy.

Mam 26 lat, 155cm, waga około 57kg. (kobieta).

Tarczyca jest uregulowana, natomiast metabolizm stoi na zerowym poziomie, zastanawiałam się, czy jest możliwość brania spalaczy, lub busterów metabolizmu? 

Dodam, iż to by był mój pierwszy spalacz.

 

Z góry dzięki za odpowiedź.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Arnold78

dzięki za odpowiedź, właśnie o coś takiego mi chodziło, ten Stress Relief ma całkiem fajny skład i myślę że go sobie zamówię bo cena też ok. Gdyby jeszcze komuś coś się nasunęło to będę wdzięczna.

Pozdrawiam.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kasia K

Podstawowa kwestia jest taka czy stosujesz jakieś leki w tym zakresie ? Masz jakieś inne dolegliwości zdrowotne ?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Rumcajs,

Oczywiście biorę leki, jest to Euthyrox i dzięki temu, wszystko mam w porządku z wynikiem. 

Dodatkowo biorę Concor - lekka tachykardia

oraz Doxepin. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Witam,

Mam pytanie odnośnie dobrego suplementu/ów dla mnie.

kobieta, 22 lata, 173cm wzrostu, 76kg wagi. Wczesniej (jakiś rok temu) udało mi się zejść z 85kg do 69kg, na początku bez supli(tylko restrykcyjna dieta i dużo motywacji i samozaparcia) potem ANS slim factor z dobrym efektem. Niestety przez ostatnie pare miesięcy zwolniłam z siłownia i olałam dietę co skutkowało przybraniem kilku kilogramów. Zauwazylam ze mam problem z podjadaniem (bardziej z nudów niż z głodu) także myślałam o Genius Diet Pills aby zachowywać ujemny bilans kaloryczny. Oprócz tego rozważałam tez Diuretic Complex bo zapewne dużo wody podskórnej również się zgromadziło. Może coś na metabolizm? Mocno zastanawiam się nad Feniks Ground Zero. Aha, warto dodać ze raczej nie mam problemów zdrowotnych, jednak po braniu Pure Clinical Burn(zdecydowałam się na niego ze względu na niski budżet i połączenie hamowania apetytu i spalania łącznie) odczuwałam mdłości, pieczenie i ogólnie dyskomfort. Nie wiem co może być tego przyczyną? Ogólnie bardzo chciałabym strzelić w te bardziej skuteczne suple ale bez zejścia na zawał 😅 i zamknąć się w ok.400zl

pozdrawiam!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej!

Przejdę do rzeczy.

Mężczyzna, lat 30, 175cm wzrostu, 96kg wagi. Ćwiczę 5 razy w tygodniu po 1,5h każdego ranka, mam rozpisana dietę do której się stosuje. Chce to jakoś wspomóc bez zrujnowania oczywiście portfela ale wiadomo, za jakość się płaci:) jaki zestaw mi polecacie z termogenikow i stymulatorów metabolizmu?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kasia K

Poczytaj sobie o Burn24, moim zdaniem zdecydowanie spalacz dla osób z pewnymi dolegliwościami zdrowotnymi. Po boostery metabolizmu nie ma sensu sięgać skoro masz już leki w tym zakresie i ich działanie będzie tylko dublowane. Ponadto przez tachykardie odrzuciłbym termogeniki. Akurat Burn24 stosowało już wiele osób z podobnymi dolegliwościami i opinie były bardzo dobre.

Shadow theater

Co do reakcji na Clinical Burn to może być wiele powodów z czego najczęstszym jest oczywiście duża wrażliwość na składniki pobudzające. Jeśli po każdej porcji miałaś tego typu reakcje to lepszą opcją będzie sięgnięcie po spalacz lipotropowy lub booster metabolizmu niż nadmierne odczuwać dyskomforty. Diuretic Complex + Diet Pills jak najbardziej fajne połączenie jeśli chodzi o kontrolę apetytu i redukcje nadmiaru wody. Ground Zero wkomponowałby się tu bardzo dobrze, ale pamiętaj że możliwe niestety że Twój organizm będzie reagował jak na Cilincal Burn, dlatego moim zdaniem znacznie pewniejszą opcją i na pewno również o sporej skuteczności byłby Burn24.

Dave

Na pierwszej stronie masz podane produkty godne uwagi w poszczególnych grupach. Samo połączenie termogenika i boostera metabolizmu na tym etapie jest jak najbardziej trafione i możesz pójść np. w stronę Fenix Ground Zero lub ANS Thermo Craze w połączeni z Lean Xtreme jeśli budżet pozwala. Zestaw bardzo fajny i na tym etapie gdzie kilogramów jeszcze trochę zostało wypada bardzo dobrze.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Czesc!

 

Na poczatek chcialam sie przywitac :)  Widze tutaj swietna spolecznosc, do ktorej fajnie bedzie sie wlaczyc.

Oczywiscie jak wiekszosc uzytkownikow prosze o porade.. najpierw krotko o mnie:

32 lata, 173cm, 72kg wagi. Maszyny mierzace i domowa waga Nokia pokazuja 34-35% otluszczenia, co jak mi wiadomo jest bardzo duzo a co na szczescie (lub niestety, bo bylam tego nieswiadoma dosc dlugo) zupelnie u mnie sie nie pokazuje. Mam sylwetke bardzo proporcjonalna, ubrania rozmiar 38-40. 

Nie mam zadnych problemow zdrowotnych, aczkolwiek nie najlepiej znosze mocne stymulanty. Zimne poty i drzenie rak to nie dla mnie ;) 

 

Bardzo chcialabym wrocic do wagi, w ktorej bylam 2 lata temu, 65-66kg. Motywacje mam duza, ale zalamuje rece bo mam wrazenie, ze czego bym nie probowala w ciagu ostatniego roku, waga i tak stoi. 

Poki co mam mozliwosc chodzenia na silownie 3 razy w  tygodniu, zamienilam tez dwa posilki w ciagu dnia na Huel Black (bardzo mi to odpowiada) ale chcialabym sie wspomoc czyms co pomoze ruszyc z tymi kilogramami w dol. Czy realne byloby zgubienie powiedzmy 6-7kg w 2 miesiace? 

Jakie suplementy pomoglyby mi osiagnac ten cel? Oczywiscie czytalam pierwsza strone, jak rowniez wiele stron z odpowiedziami, ale jednak dalej jest to dla mnie czarna magia.

 

Moim najwiekszym problemem sa weekendy. W ciagu tygodnia jem zdrowo, regularnie, nie jem przekasek ani nic z tych rzeczy. Kontroluje kalorie korzystajac z MyFitnessPal.

Ale przychodzi weekend, a wraz z nim alkohol i gorsze jedzenie. Wiem, ze to prawdopodobnie retoryczne pytanie, ale czy byloby mozliwe zgubienie wagi i jednoczene pozwalanie sobie na wiecej w trakcie weekendu? Czy w momencie rozpoczenia suplementacji itd, po prostu trzeba zrezygnowac ze wszystkiego? 

 

Pozdrawiam wszystkich

Share this post


Link to post
Share on other sites

7 kg w 2 miesiące to cel jak najbardziej realny, sporo osób na forum z tego co kojarzę miało nawet lepsze wyniki więc jak się przyłożysz to efekt do zrobienia:)

Co do weekendów to wszystko zależy jak one wyglądają. Jeśli jesz mnóstwo kcal ze słodyczy i podobnych rzeczy, a do tego alkohol itp. to będą one negatywnie się odbijały na sylwetce. Ja sugerowałbym CI pewien kompromis czyli np. niedziela lub sobota to dzień bez diety, lub ustalenie sobie limitu np. 3 cheat meale na weekend. Takie coś nie będzie negatywne, da odpocząć psychice i doda nieco energii. Alkohol staraj się ograniczyć w miarę możliwości.

Co do suplementacji to jeśli szukasz termogenika bez mocnego pobudzenia to dobrą opcją będzie Fenix Ground Zero lub Lit the Fuck Up, raczej nie mają one skłonności do mocnego działania pobudzającego, a jeśli chodzi o potencjał spalający tłuszczu to są na bardzo wysokim poziomie. Możesz do tego sięgnąć po booster metabolizmu np. Lean Xtreme (moim zdaniem składowo numer jeden na rynku) i to na tą chwilę wszystko czego potrzebujesz.

PS. Huel Black na redukcji nie jest dobrą opcją, jeśli chcesz zastąpić posiłek lepiej sprawdzi się odżywka białkowa na bazie izolatu serwatki jak np. Iso Whey Zero z Biotech lub podobna.

Share this post


Link to post
Share on other sites

@Kazam

 

Dziekuje za odpowiedz. Rozejrze sie za sugerowanymi produktami (mieszkam w UK wiec dostepnosc na rynku ograniczona a wysylka z Polski z tego co widzialam, dosc droga) 

Czy moge zapytac dlaczego Huel Black nie jest wskazany na redukcji? Wiem, ze standardowy Huel polecany jest raczej na utrzymanie wagi, ale nowa wersja Black przychodzi nawet z ulotka sugerujaca jak stosowac aby byc na deficycie kalorycznym (tak wlasnie stosowalam, 2 posilki Huel + kolacja 600kcal max). Ma zwiekszona ilosc bialka (az 40g w jednej porcji), i obnizona zawartosc wegli. Czy sama odzywka bialkowa jako np sniadanie albo lunch (lub obydwa w moim przypadku aktualnie) to nie byloby za malo kalorii, szczegolnie jesli w gre rowniez wchodzi silownia? 

Ile kalorii w takim razie powinnam spozywac, zeby skutecznie stracic na wadze? 

 

Dzieki jeszcze raz

Share this post


Link to post
Share on other sites

Co do spalaczy to nie wiem jak wygląda rynek w UK, na pewno w PL i USA dostaniesz bez problemów, koszty wysyłki z tego co ja wiem to raczej we większości sklepów nie przekraczają 30 zł, ale to najlepiej sprawdzić dokładnie. Pewnie są jakieś zmienne.

A co do Huel Black chodzi przede wszystkim o to, że jeśli redukujemy, a więc kalorii nie jest wiele warto dostarczać je z tradycyjnej żywności. Chodzi już nie tylko o sam fakt makroskładników, ale też zawartości mikroelementów pokarmowych. Dodatkowo ta odżywka jest po prostu kiepska, główne źródło białka to pochodzenie roślinne ( a więc niepełnowartościowe ), a sam produkt to w większości węglowodany. Zaproponowałem ci zmianę na dowolny izolat serwatki gdyż spożywany z daleka od posiłku dodatkowo nasila redukcje tkanki tłuszczowej. Chodzi o efekt termiczny białka, gdyż do strawienia każdego grama organizm pozyskuje kcal z innych źródeł.

Share this post


Link to post
Share on other sites

no to postanowione:

 Evolab Alphaburn  Olympus Labs Ignit3 - stara wersja

Diuretic Complex od Amix

 

czyli ignit3 jak zamówię 150 kaps. to pewne, że jest to zawsze stara wersja ?

więc jak to stosować:

skoro to nie jest sama końcówka docinki, to od razu wrzucić Evolab Alphaburn  Olympus Labs Ignit3, czy jeszcze nieco obniżyć bf i wtedy to wrzucić ?

a na koniec powiedzmy ostatnie 2 tygodnie to: DIURETIC COMPLEX OD AMIX ? 90 kaps. wystarczy tylko na 2 tygodnie - czy tka kuracja wystarczy na koniec redukcji ? ewentualnie coś podobnego jakościowo, co starczy na dłużej polecacie ?

czy będzie dobrze evolab alphaburn 2x1 kaps /przed śniadaniem, treningiem/ na dzień lub 3x1kaps. na dzień /przed śniadaniem, treningiem i kolacją/?

Olympus Labs Ignit3 2-3 kaps przed śniadaniem i 2-3 kaps przed treningiem ?

czy te środki trochę przyhamują apetyt ?

można te 3 środki razem łączyć i razem brać ?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ignit 3 w wersji 150 kapsułek to stara wersja. Nowa ma już 120 kap. więc jeśli dostaniesz 150 to jest to stara, bo ona występowała tylko z jednym składem.

Moim zdaniem możesz wrzucić na każdym etapie redukcji, nie zawsze jest sens czekać do maksymalnie niskiego bf bo są już stany w których idzie ciężko. Co do diuretyka to ten ma bardzo fajną objętość składników aktywnych i 2 tygodnie to wystarczający okres na osiągnięcie fajnego poziomu definicji. Opcjonalnie fajny skład ma też H2o Explusion od Hi-Techa. Połączenie ogólnie bardzo dobre. Co do hamowania apetytu to przede wszystkim ignit ma takie właściwości. W kwestii dawkowania:

Ignit tak jak napisałeś, ja dawałbym 2 kap. rano oraz 3 przed treningiem lub obiadem.

Alphaburn ta druga opcja. Czyli 1 kap. przed śniadaniem, treningiem oraz kolacją

Diuretic 3 kapsułki 2 razy dziennie razem z jedzeniem będzie optymalnie.

Share this post


Link to post
Share on other sites

ok. dzięki za info.

dietę mam dopiętą, trening też, za niedługo przyjdzie czas weryfikacji tych suplementów, zobaczymy, jaka różnica bez nich i z nimi :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

    • 4 Posts
    • 376 Views
    • 18 Posts
    • 39441 Views
    • 5 Posts
    • 3277 Views
    • 2 Posts
    • 2542 Views

×
×
  • Create New...