Jump to content

chiacynt

Użytkownik
  • Content Count

    6
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0
  1. Rozumiem, że na dodatnim bilansie kalorii, na etapie budowy masy mięśniowej te środki będą odpowiednie i powinny wspomóc realnie i zauważalnie budowę czystej masy mięśniowej, mając dość dobrze dopiętą dietę i trening ? Oba te środki wystarczają na 30 dni, ale to chyba zbyt krótki okres czasu, wobec tego, jaki byłby optymalny czas korzystania z tych suplementów ?
  2. czy znajdę jakiś porządny booster testosteronu ? wiek 39 lat, wyniki badań: Estradiol (E2) (K99) 34,67 pg/ml < 39,8 Folikulotropina (FSH) (L65) 6,99 mlU/ml 1,4 - 18,1 Luteotropina (LH) (L67) 3,54 mlU/ml 1,5 - 9,3 Prolaktyna (PRL) (N59) 8,6 ng/ml 2,1 — 17,7 Kortyzol (M31) 245,2 nmol/l 101,2 — 535,7 (SHBG) (I83) 56,4 nmol/l 17,3 — 65,8 Testosteron wolny (O41) 8,66 pg/ml 4,50 — 42,00 Testosteron (O41) 22,51 nmol/l 8,33 — 30,19 aktualnie staram się budować masę mięśniową, wcześniej redukcja, trening siłowy 4 x w tygodniu, oprócz teg
  3. no to postanowione: Evolab Alphaburn + Olympus Labs Ignit3 - stara wersja Diuretic Complex od Amix czyli ignit3 jak zamówię 150 kaps. to pewne, że jest to zawsze stara wersja ? więc jak to stosować: skoro to nie jest sama końcówka docinki, to od razu wrzucić Evolab Alphaburn + Olympus Labs Ignit3, czy jeszcze nieco obniżyć bf i wtedy to wrzucić ? a na koniec powiedzmy ostatnie 2 tygodnie to: DIURETIC COMPLEX OD AMIX ? 90 kaps. wystarczy tylko na 2 tygodnie - czy tka kuracja wystarczy na koniec redukcji ? ewentualnie coś podobnego jakościowo, co starczy n
  4. witam. wzrost 189 cm, waga niecałe 82 kg, pas 88-89cm, bf około myślę 15-16%, wiek 38 lat, redukcja trwa już miesiąc, waga zeszła z około 84 kg, dieta prowadzona, 2750 kcal, 200 g białka, 300 g węgle, 85 g tłuszcz, no i treningi też siłownia 4x na tydzień, jakiś bieg 3-5 km raz w tygodniu, do tego szybki marsz raz-dwa w tygodniu, czasem interwał, średnio 10 tys kroków dziennie, co do treningów cardio są rezerwy na potem, w dalszym etapie planowane 10-15-20 minutowe marsze/wolny bieg po siłowni i może jeszcze nieco obniżka kalorii. Chodzi o to, kiedy wdrożyć spalacz i jaki ? Do
×
×
  • Create New...