Jump to content

Rekomendowana wypowiedź

Witam,

W związku z lekkim przymasowaniem po kontuzji ;) i pojawieniem sie fatu na brzuchu zamówiłem alpha burn i ground zero. Obecnie jestem drugi tydzień na keto. Pytanie jak to dawkować  dziennie 2+2? Czy 3 alpha + 2 gz? I kiedy brać. Czy GZ brac też w dni NT? Wcześniej brałem samego alpha i byłem zadowolony ale teraz jest więcej roboty do zrobienia ;)

PS. Trenuje 4 razy w tygodniu, raczej w godzinach wieczornych tj po 18. Nie chciałbym problemów ze spaniem ;)

Link to post
Share on other sites
  • Replies 2.9k
  • Created > year
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

MOJE PRZEMYŚLENIA I OPINIE - w większości pozytywne 63KG - 6 = 57KG w trzy miesiące Witam wszystkich. Chetnie podziele sie opinia i przemyśleniami na temat kilku produktow jakie stosowalam i stos

Witam  Dwa miesiace stosowania spalaczy dieta  bilans ujemny 400 kalorii oraz silownia - 3 dni silowe 3 dni bieznia po godzinie szybki marsz oraz zero piwa vodki itp  burn24 dwa opak, lean f

Od siebie mogę dodać opinie na temat kilku spalaczy tłuszczu które do tej pory stosowałam. Ground Zero w mojej opinii zasłużone pierwsze miejsce, oceniam 10/10. Czysta energia i chęć do działania

Posted Images

Raspberry

Objawy który wymieniłeś zdarzają się przy tego typu suplementach gdyż niektóre osoby tak właśnie reagują na zawarte w nich składniki. Z czasem tolerancja organizmu i układu nerwowego powinna się zwiększyć i powinno zostać to zredukowane. Najcześciej trwa to około tygodnia, chociaż to oczywiście również cecha indywidualna. Możesz spróbować przez jakiś czas stosować je razem z posiłkami co powinoo ułatwić adaptację. Ewentualnie możesz spróbować rodzielić porcje i stosowanać np. Clinical przed wysiłkiem, a Alphaburn pomiędzy posiłkami. Co do pracy ślinianek to sam miałem podobnie, warto pić zwiększoną ilość wody w tym okresie. Hamowanie łaknienia jest raczej dodatnim efektem i naturalnie występuje przy tych suplementach gdyż to wkońcu jedne z ich właściwości.

katarina30

Alphaburn będzie najlepszą opcją na problemy które wyminiłaś gdyż to najbardziej kompleksowy środek na uporczywą tkankę tłuszczową z którą masz problemy. Musisz jednak wziąść pod uwagę że nie ma on bezpośrednich właściwości hamujących apetyt więc jeśli zmagasz się również z tym to idealną opcją byłoby połączenie Alphaburn z typowym supresantem apetytu jak np. Hi-Tech Caralluma. 

kislawa

Jeśli spalacze stosujemy w celu redukcji tkanki tłusczowej a nie jako energetyki to wówczas warto stosować je codziennie. CO do dawkowania to zacznij od minimalnych dawek aby sprawdzić tolerancję w pierwsze dni suplementacji, potem możesz stosować juz pełne dawki. Alphaburn najlepiej stosować jedną kapsułkę rano oraz jedną przed treningiem. Jeśli nie masz problemów z tolerancją możesz dorzucić trzecią kapsułkę pomiędzy posiłkami. Ground Zero 1 kapsułka codziennie rano oraz 1 do 2 kapsułek przed treningiem. Warto na początku sprawdzić tolerancję i nie dodawać Alphaburna zanim nie poznamy reakcji swojego organizmu. Powodzenia w redukcji:-) 

Link to post
Share on other sites

witam mój zestw do tej pory to alphaburn + diuretic+ ans slim factor chciałabym ten ostatni wymienić na inny biore go już dość długo i mysle ze przyszedł czas na zmiane chodzi mi o spalacz bez pobudzaczy i hamujący apetyt nie mam za dużej aktywności fizycznej :( zastanawiam się nad assassinate czy to będzie dobry wybor czy dzial podobnie do slim factor czy jest może cos lepszego dodam również ze nie jem weglowodanow będę wdzieczna za pomoc

Link to post
Share on other sites
23 godziny temu, Kazam napisał:

Alphaburn najlepiej stosować jedną kapsułkę rano oraz jedną przed treningiem. Jeśli nie masz problemów z tolerancją możesz dorzucić trzecią kapsułkę pomiędzy posiłkami. Ground Zero 1 kapsułka codziennie rano oraz 1 do 2 kapsułek przed treningiem.

Czesc!
Dolacze sie do pytania i odpowiedzi poniewaz tez mam taki zestaw i tez zaczynam redukcje.

Czy w przypadku laczenia obu spalaczy mozna je brac rownoczesnie, czy trzeba robic jakies przerwy miedzy dawkami
Tzn rano po sniadaniu : 1 Alpha + 1 Ground - rownoczesnie
30 min Przed Treningiem : 1 Alpha + 2 Ground - rownoczesnie

Link to post
Share on other sites

frankozola

Jak najbardziej możesz stosować je razem w jednej porcji. Większość osób tak stosuje gdyż składniki te mogą wzajemnie uzupełniać swoje działanie. Osobiście polecam jedynie na początku suplementacji rozdzielić oba środki gdyż powinniśmy określić swoją tolerancje. Jeśli samopoczucie jest dobre, nie odczuwamy nadmiernego pobudzenia itp. to wówczas warto już stosować je razem. 

justyna

Jeśli chcesz sprobować spalaczy termogenicznych, a nie pijasz kawy lub nie wiesz jaką masz tolernację na stymulanty to możesz wybrać spalacz mający niewielką ilość kofeiny jak Olympus Jupiter. Ma przemyślany skład i zbiera dobre opinie. Można także wybrać pełnowartościowy spalacz termogeniczny pozbawiony całkowicie pobudzaczy jak Assassinate, który moim zdaniem jest jednym z najciekawszych tego typu spalaczy.

dominika34 

Olympus Assassinate będzie bardzo dobrym wyborem i jest to produkt moim zdaniem produkt znacznie lepszy. Ma większą objętość składników aktywnych oraz przede wszystkim są one o większym potencjale typowo redukującym tkankę tłuszczową. Nawet jeśli nie posiadasz żadnych węglowodanów w diecie to możesz go stosować. Nie powoduje on dużego obniżenia się poziomu cukru jak np. Burn24 więc w Twoim przypadku może być to nawet zaleta. Inną ciekawą alternatywą jest też Pyretic od Primeval Labs który ma świetne opinie i znam same zadowolone osoby z Jego działania. Szkoda że wciąż jest tak mało popularnym środkiem w PL.  Oba te produkty nie zawierają żadnych składników podnoszących ciśnienie więc spełniają Twoje wymagania.

Link to post
Share on other sites

     MOJE PRZEMYŚLENIA I OPINIE - w większości pozytywne 63KG - 6 = 57KG w trzy miesiące

Witam wszystkich. Chetnie podziele sie opinia i przemyśleniami na temat kilku produktow jakie stosowalam i stosuje. Moze to pomoze w wyborze.

__________________________________________  ZALETY _________________________________________________________ WADY ____________________________

ERASE FAST                                      extra hamuje apetyt,    pobudza                                                         śmierdzi - nie oddychać jak połykasz!                 

GROUND ZERO                 extra pobudza, daje kopa razem z tym pierwszym, spala                                                          brak

ALPHA BURN                             poprawia krążenie, rozgrzewa, spala, działa                      jesli masz isc do pracy to nie bierz, drżenie, pot zimno, gorąco

 

Ogólnie ja biore te trzy rano (chyba, ze aktywni jesteście w nocy). Po pierwszych dwóch specyfikach nie ma żadnego specjalnego negatywnego efektu, po za pierwszym razem, jakieś pierwsze 2-3 dni jest niezły high. Potem jedynie dobra dawka energii i pozytywnego myślenia, chęć do działania. Pamiętajcie że podnoszą ciśnienie. Polecam brać wszystkie trzy na pusty żołądek i nie jesc jesli mozecie, ich działanie słabnie po 6-8h wtedy spokojnie można postawić na zdrowy posiłek i zastosować BURN24.

Duza dawka kofeiny moze miec negatywny wplyw na samopoczucie kobiet. Dla mnie powoduje to bolesność piersi przed okresem poniewaz zwiekaszaja ilosc wody w tkance. W związku z tym nadal wracam do DIURETIC który warto stosować jako przygotowanie do odchudzania, Wydawal sie byc malo wazny, a jednak wracam i sięgam po niego, co prawda trzeba łykać 2-3 dawki jak sie juz do niego przyzwyczaisz.

 

DIURETIC                                detox / oczyszczanie, moczopędny                                                               często do toalety, mała dawka w tabletce

BURN 24                              zapobiega odkładaniu się (chyba i wody)                                                         trzeba pamiętać by wziąć przed posiłkiem

 

Burn jest świetny jak muszę gdzieś iść i zjesc bo nie wypada nie jesc, uratował mnie w święta, nie przybrałam ani kilo, mimo, ze jadłam. Błędem było przerwanie odchudzanie, po  2 tygodniowej przerwie troszkę wróciło apetytu, no ale juz znow jestem na dobrej drodze, tylko, ze to tak jak bym troche pewne rzeczy robiła na marne. Nie popełniajcie takich błędnych decyzji jak ja.

 

STIMEREX              podkręca metabolizm, mała dawka, nie podnosi ciśnienia, da się spać                       często na nr2 ale da się to kontrolować hah

 

Na poczatku myslalam, ah taki sobie slaby, mała dawka, ale okazalo sie ze to zaleta. Jest extra na popołudnie i wieczór, tak jak by też zapobiegał odkładaniu się, nie dryluje mi ciśnienia, nie ma dziwnego sapomoczucia po nim, jest super jesli mam jakieś ważne spotkanie. Mogę go wziąć z posiłkiem lub bez, jak chcę i kiedy chcę lub wstawić w miejsce ALPHA BURN który trzącha mniej doświadczonych.

 

LIPO REDUX            extra modeluje, daje w gaz! spala!

 

Dobra.. dla mnie to jest hit.. smaruje i tu i tam.. modeluje sobie dolne części ramion, podbródek, policzki (twarz), uda nie uda, lub po prostu te malutkie partie gdzie brzydsza skóra i brzydka tkanka. Jest po tym niezły high.. Chyba widać jak ładnie opisałam. UWAGA on zdwaja działanie GROUND ZERO, tzn staram się nie stosować obu na raz.

 

SPRAWDZONE:

SOKI WARZYWNE   wg mnie działa lepiej jak sama robię, kupne mniej - EXTRA NISZCZĄ CELLULIT

  ogórek brokuł + żółty melon i słodkie jabłka by było lepsze

WODA WODA WODA  nie wiem kiedy się nauczę pic odpowiednia ilosc ale nie pij duzo jak pierzesz te trzy pierwsze, potem po dwóch godzinach ile dasz radę.. sięgaj po nią ciągle, zwłaszcza jak jestes kobieta, dla mnie to konieczne by nie zbierać wody w organizmie.

 

PO CO SIĘGNĘ:

Caralluma - na przesadny apetytsuplement hamujący apetyt w tak skuteczny sposób. Zawiera wysoce wartościowy koncentrat 20:1 oraz szereg aktywnych biologicznie fenoli które wykazuje skuteczne działanie na ośrodek mózgu.

Attention Link  na zimowe depresje mentalne wsparcie jakiego potrzebujemy w ciągu dnia. Doskonale poprawia komfort codziennego funkcjonowania oraz pozwala nam na zachowanie dużej witalności i znakomitego nastroju.

MAM NADZIEJE, ZE SIE PODOBAŁO, WIDZIAŁAM KILKA PODOBNYCH POSTÓW

DZIĘKI NIM TAKI ZESTAW WYBRAŁAM, NIE ŻAŁUJE WYBORU i życzę innym owocnych efektów.

aaha.. może niektórzy pomyślicie co do ogólnej ceny, nie żałuję ani złotówki wydanej na wszystkie suplementy.

Dla tych co nie mają takich środków poleciła bym:

ZACZĄĆ od tych pierwszych dwóch  + stimerex   choć jak możesz to poczekaj dozbieraj i walnij z grubej rury.. żołądek się zmniejszy, potem jest łatwiej

tylko że Burn pozwala mi nie zaprzepaścić całego wysiłku, a LIPO redux tak ślicznie rzeźbi.. a Diuretic ratuje od nadmiaru wody. Ale moze zamiast niego spróbuje ten H2o Expulsion, ogólnie zainteresowały mnie produkty firm:

HI-TECH PHARMACEUTICALS oraz SAN

Interesuja mnie ALCAR 750 100 tab, CultiVate 96 kap ,Green Supreme Fusion 316,5g, SAN The Original Tight! 60 kap albo Extreme.

ZDAJECIA:

https://ibb.co/eLzEbm

https://ibb.co/cAHLhR

 

  • Like 6
Link to post
Share on other sites

Magda0210
Erase Fast faktycznie podnosi poziom testosteronu i obniża poziom estrogenu, ale u mężczyzn. Jako, że nie zawiera  składników hormonalnych, ani ich prekursorów, więc u kobiet nie zwiększy poziomu androgenów, a będzie działał diuretycznie i witalizująco oraz poprawia regenerację, więc być może w tym kierunku był stosowany.

Mav_
Burn24 z Omega Sports jest już długo na rynku, zbiera w większości przypadków bardzo dobre opinie, generalnie sprawdzony i solidny spalacz bez stymulantów. Natomiast Assassinate z Olympus Labs pojawił się na rynku w połowie zeszłego roku i nie ma siłą rzeczy wielu opinii, natomiast te, które są, są bardzo pozytywne. Generalnie jest to spalacz termogeniczny, który nie ma pobudzaczy, praktycznie nie ma tego typu produktów na rynku za wyjątkiem hybrydowego spalacza (łączącego składniki termogeniczne i lipotropowe) Primeval Labs Pyretic i ANS Slim Factor. Jeśli ktoś lubi testować nowości rynkowe o dużym potencjale (według badań), to bardzo ciekawym połączeniem wydaje się być wspomniany Assassinate z innym produktem tej samej firmy Olympus Labs Sup3r-Shred. Oparty jest on o ekstrakt z Artemisia Iwayomogi, jedynego naturalnego aktywatora receptora PPAR delta, który jest największym regulatorem lipidów w organizmie. W skrócie, aktywując ten receptor, organizm dostaje sygnał do uwalniania kwasów tłuszczowych z komórek tłuszczowych w celu przekształcenia ich w energię cieplną.

Link to post
Share on other sites

Cześć Wszystkim!

proszę Was o poradę... otóż w wakacje 2017 wrzuciłem sobie kurację polecaną w tym wątku:

Ground Zero + Evolab Alphaburn + Erase Fast

Efekty były świetne- apetyt w dół, waga w dół,  fajne pobudzenie, w zasadzie bez efektów ubocznych. 

Poszło na minus 6kg, przy 3 razy w tygodniu po godzinie biegania.

Ponieważ chciałem zejść jeszcze 3-4kg ponowiłem kurację tym samym zestawem po 2 miesiącach przerwy od pierwszej kuracji.

co się okazało - prawie żadnych efektów:

apetyt - bez żadnych zmian - jakbym nic nie brał

pobudzenie - nie było - po porannej dawce śmiało mogłem wypić espresso aby się obudzić:)

termo - zero odczuć

waga - w miejscu....

Jakie macie uwagi/spostrzeżenia/zalecenia/ porady?

Chciałbym coś wrzucić aktualnie. Biegam cały czas 3 razy w tygodniu.

ps. przepraszam, że to napiszę ale ceny nie mają znaczenia:)

Link to post
Share on other sites

Justyna, nie wiem jak u Ciebie, ale u mnie był problem ze sporą nadwagą. Zaniedbałam się przez kilka ostatnich lat (głównie to słodycze, imprezy i wieczorny fast food). Miesiąc temu wzięłam się za siebie na poważnie. Zainwestowałam trochę pieniędzy w odchudzanie bo stwierdziłam, że nie tyle przepuszczam na zakupy i inne duperele. Tego samego dnia zrezygnowałam z niezdrowego jedzenia (bez żadnej restrykcyjnej diety) i brat zamówił mi (czasami się tutaj udziela) właśnie te produkty które wymieniłaś. Nie wiem jak działa, każdy z tych spalaczy tłuszczu oddzielnie, ale stosuję wszystkie razem (dodatkowo mam też tabletki o nazwie Hi-Tech H2o Expulsion, bo miałam sporo wody nagromadzonej pod skórą). Obecnie jestem po trzech tygodniach ich stosowania (tydzień wytrwałam bez tabletek na odchudzanie bo jakoś opornie mi to szło, więc chciałam się nimi dodatkowo zmotywować). Na dzień dzisiejszy waga spadła z 73kg na 66,5kg, dużo wody i cellulitu zeszło no i łatwiej mi pohamować się przed pojadaniem (to chyba zasługa tego Olympus Assassinate). Najwięcej zeszło z pasa, bo też tam miałam najwięcej tłuszczu. Mam nadzieję, że przez kolejny tydzień jeszcze trochę zrzucę. Nie mam żadnych problemów zdrowotnych, więc myślę że kolejny raz sięgnę po jakiś spalacz z pobudzaczami (myślę o Fenix Ground Zero), bo niekiedy przydałoby się trochę energii, a pozostałe spalacze które obecnie stosuję dodam do niego. Mam nadzieję, że nieco pomogła Ci moja wypowiedź.

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

Moro

Być może Twój układ adrenergiczny wyjątkowo łatwo adaptuje się do składników aktywnych, bo najczęściej spalacze tłuszczu z tego zestawu, który wymieniłeś (przynajmniej z opinii osób tutaj stosujących) działają efektywnie przez okres 8-12 tygodni. Moim zdaniem jeśli szukasz czegoś co mocno hamuje łaknienie i mocno pobudza, a przy okazji bardzo dobrze spala tłuszcz, to jedną z lepszych opcji jest Lipodrene Hardcore z firmy Hi-Tech Pharmaceuticals. Alphaburn w swojej kategorii ma najlepszy skład i ciężko znaleźć coś lepszego na "tłuszcz brzuszny", bo alternatywne spalacze tłuszczu oparte są najczęściej o jeden lub dwa składniki, które właśnie się w nim znajdują. Jakiś czas temu Erase Fast miało zmieniany skład, więc jakbyś sięgnął po niego ponownie to miałbyś już z innym składem niż uprzednio. Teraz ma bardzo ciekawe składniki jak Divanil, ekstrakt z Mangostanu czy I3C, do tej pory nie spotkałem się negatywną opinią na jego temat. Taki zestaw byłby moim zdaniem przemyślany. 

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

Witam, pewnie już wszystko było powiedziane ale nie doszukam się chyba tego...czy Fenix Ground Zero połączyć lepiej z Alphaburn czy Liporedux'em? 160 wzrost, 53kg i tych trzech kg pomimo diety i cwiczeń nie bardzo mogę zrzucic...wszystko zalega na nogach i moze troche boczkach. Help!!!

Link to post
Share on other sites

Witam 

Mam 183cm wzrostu i 112 kg wagi. 

Brak przeciwwskazań zdrowotnych. 

Chce zejść do 100 i zrobić rzeźbę 

Jestem kierowcą zawodowym i odłożyło mi się sporo na brzuchu. 

Będę teraz pracował za kółkiem przez 2 tyg w miesiącu, drugie dwa wolne. 

Zapisałem się już na siłownię 

Będę tam chodził trzy razy w tyg przez dwa tygodnie. 

Przez drugie dwa tyg w pracy, ruch jedynie przy zaladunkach i rozladunkach,czasami dość sporo. 

Problemem w trasie dość dużym jest podjadanie i tu by się przydało coś na zmniejszenie łaknienia

Również brak możliwości przygotowywania specjalnych posiłków. 

Proszę o radę od czego zacząć co jest niezbędne na początku a co można pominąć. 

Osobiście dużo się naczytałem dobrego tu na forum o zestawie: 

Ground zero

Erase Fast 

Alphaburn 

Jaką przedtreningówkę do tego dobrać? 

Pzdr 

Link to post
Share on other sites
11 godzin temu, ciekawy napisał:

mam nie co  tłuszczyku na  brzuchu  czy  ANS Slim Factor  pozwoli na  skuteczne  zredukowania  nadmiaru  ?

Darowałbym sobie Slim Factor - skład słaby jak na tę cenę.
Jeśli nie chcesz silnych pobudzaczy to Fucoxanthin z RAW albo PERFORMAX TA2 Max są bardzo dobrymi rozwiązaniami jeśli mówimy o stosunku jakość : cena.
A jak nie ma przeciwwskazań i masz dobrze ułożoną michę albo jesteś na IF to bierz Yohimbinę.


 

Link to post
Share on other sites

Klaudyna

Jeśli zależy Ci typowo na jak największym obniżeniu zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie to połączenie z Alphaburn będzie nieco lepszym rozwiązaniem. W przypadku spalaczy dermalnych takich jak SAN Liporedux możemy odnieść sporo dodatkowych korzyści takich jak redukcja nadmiaru cellulitu czy też lepsze napięcie i elastyczność skóry. Jednak porównując efektywność typowo na trudną tkankę tłuszczową to Alphaburn sprawdza się lepiej i moim zdaniem będzie to optymalniejsze rozwiązanie. Ma sporo więcej składników działających typowo na problematyczne partie, a dodatkowo świetnie uzupełnia się z Ground Zero.

Maje34

Na pierwszej stronie tematu masz podane jakie spalacze tłuszczu i/lub zestawy są godne uwagi więc możesz sobie przeglądnąć i wybrać taki którego charakterystyka Ci najbardziej odpowiada. Masz tam też odpowiedzi na wszystkie podstawowe pytania więc warto się z tym zapoznać. Generalnie najprościej mówiąc najlepsze opinie zbiera Fenix Ground Zero i może być stosowany nawet przez osoby nie mające wcześniej kontaktu ze spalaczami tłuszczu gdyż nie pobudza bardzo mocno.

Twin

Zestaw który wymieniłeś to generalnie jeden z najbardziej przemyślanych jakie można zastosować i z pewnością przyniesie on poprawę w Twojej sylwetce. Oczywiście brak możliwości komponowania posiłków odpowiednich do redukcji może nieco to utrudnić, jednak kluczową rolę odgrywa tutaj by po prostu pilnować bilansu kalorycznego i nie przekraczać swojego zapotrzebowania. Dobrym rozwiązaniem byłoby jedzenie kilku dobrej jakości posiłków tak by ograniczyć podjadanie w trasie gdyż łatwo w ten sposób nabijać puste kalorie.

Suplementacja wygląda bardzo dobrze i taki zestaw jest w pełni kompletny gdyż działa na redukcję tkanki tłuszczowej na niemal wszystkich możliwych płaszczyznach. Ground Zero posiada sporo składników zmniejszających apetyt i przyspieszających metabolizm więc sprawdza się nawet przy niskiej aktywności fizycznej. Co do przedtreningówki to nie ma większego sensu gdyż GZ zawiera już składniki pobudzające i zwiększające poziom energii. Jeśli jednak bardzo chcesz możesz sięgnąć po produkt poprawiający wydolność tlenową, ale nie zawierający stymulantów jak np. MAN Body Octane

Link to post
Share on other sites

6 kg w 25 dni to bardzo dobry wynik, oczywiście wiadomo że na ketozie obniża się nieco poziom wody i zamagazynowanego glikogenu. Napewno teraz spadek będzie nieco wolniejszy, ale zmiany lepiej widoczne bo poleci zapewne w większości już sam tłuszcz.

Ciekawy

Na 1 stronie masz podane najskuteczniejsze spalacze tłuszczu nie zawierające żadnych składników pobudzających więc przejrzyj sobie opinie o nich w rankingu odżywek. Ja osobiście mogę śmiało polecić z tej kategorii Burn24. Stosowało sporo znajomych i efekty zawsze były fajne. Ma sporo składników zarówno lipotropowych jak i mimetyków insuliny więc dobrze się sprawdza nawet przy nieco wyższym poziomie tkanki tłuszczowej. 

Link to post
Share on other sites

Witajcie!

Jestem nowa na forum i bardzo proszę Was o pomoc, poradę. Czytam Was często i zgłupiałam jakie wspomagacze wybrać. Jestem na redukcji, stosuję dietę. W zeszłym roku zrzuciłam 25 kg, przede mną jeszcze 15kg. Chciałabym zastosować jakiś spalacz tłuszczu i coś co zmiejszy łaknienie i ochotę na słodycze. Nigdy nie brałam żadnych profesjonalnych specyfików poza L- karnityną czy chromem. Ze względu na kontuzje kręgosłupa moja jedyną aktywnością jest Nordic walking. Chciałabym wspomóc swój proces odchudzania i proszę Was o radę jakie wspomagacze wybrać. Z góry dziękuję.

p.s.

Wczytałam się w wasze opinie i zapoznałam się ze specyfikami z pierwszej strony. Mój wybór padł na:

EvolabAlphaburn, Hi-Tech Caralluma,
Chaos & Pain Cannibal Claw,Ground Zero.

Nie wiem jednak czy to nie za dużo jak na pierwszy raz ? Chciałabym jednak zadziałać z maksymalną siłą. Mam rozregulowany metabolizm, częsty efekt jojo, mało energii i kiepski nastrój. Moje całe życie kręci się wokół odchudzania. Chciałabym się wspomóc, by zrzucić te ostatnie, przeklęte 15kg. Poprzednie 25kg zrzuciłam przez rok zdrową dietą ok 1500 kalorii. Teraz mam rozpisaną dietę tłuszczowo- białkową i w 8 tyg mam zamiar pozbyć się conajmniej 10kg. Jak już pisałam wcześniej jestem po kontuzji kręgosłupa, dwie operacje za mną. 3xtyg trenuję nording walking ok 5km dziennie. To w zasadzie jedyna moja aktywność.

Bardzo potrzebuję skutecznego wspomagacza, który mnie troche pobudzi( ale bez przesady), poprawi nastrój, pomoże spalić tłuszcz, którego wszędzie pełno, ale najwięcej na brzuchu, pohamuje chęć podjadania i podkręci metabolizm, który jest mocno rozregulowany. Czy te specyfiki, które wymieniłam można stosować razem? Podpowiedzcie proszę, macie taką wiedzę, że nie mogę wyjść z podziwu. Pomóżcie!!!

Pozdrawiam ?

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...