Jump to content

Rekomendowana wypowiedź

Witajcie.

Nie jestem tu nowa, juz kiedys korzystałam z Waszej  pomocy(2 lata temu) i teraz również chcialabym z niej skorzystać.

Kobieta, lat 38, 72kg, bez problemów zdrowotnych.

Przez zimę odpuściłem sobie ćw fizyczne i troszkę przybrałam na wadze. Wróciłam do aktywności  ruchowej- 2x w tygodniu intensywna Zumba, cw z you tube w pozostale dni. Weekendy wolne. Rownież chcialabym zapisac sie na siłownię. Odzywiam się zdrowo tzn. unikam przetworzonych produktow i niepotrzebnego cukru. Duzo warzyw, kasze, jak juz pieczywo to na zakwasie, razowe własnej roboty. Woda, herbaty ziolowe.

Poprzednio brałam Burn24, Jet fuel superburn, Stimerex H, Cannibal C, Lean FX,Alphaburn tak więc jakąś oporność mam. Teraz kupilam Ground Zero i Alphaburn, stosuję je od 3 tygodni ale efektów brak. Odczułam tylko większą potliwość. To co zaobserwowalam to odbija mi się po zażyciu tych kapsulek na pusty żołądek  i nie wielki ból głowy z rana.

Moim problemem jest także wiecznie wielki brzuch. Nie ważne co zjem  i ile wypiję, mam brzuch jak balon i po nocy tez nie jest plaski. Do tego jeszcze większa ilosc gazow. Zoladek mam raczej zdrowy nie odczuwam zadnych dolegliwości  bolowych z jego strony. Chcialabym cos z tym zrobic bo jak go "wciagne do plecow, napnę" to czuję przy dotyku miesnie brzucha bez problemu. Mam rowniez tzw" bryczesy"  czyli problem z udami. Może bylibyscie w stanie cos mi doradzić w wyborze produktów cos co by pomogło uszczypnac mi trochę  z wagi , wysmuklic ciało i podnieść libido?

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 2.9k
  • Created > year
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

MOJE PRZEMYŚLENIA I OPINIE - w większości pozytywne 63KG - 6 = 57KG w trzy miesiące Witam wszystkich. Chetnie podziele sie opinia i przemyśleniami na temat kilku produktow jakie stosowalam i stos

Witam  Dwa miesiace stosowania spalaczy dieta  bilans ujemny 400 kalorii oraz silownia - 3 dni silowe 3 dni bieznia po godzinie szybki marsz oraz zero piwa vodki itp  burn24 dwa opak, lean f

Od siebie mogę dodać opinie na temat kilku spalaczy tłuszczu które do tej pory stosowałam. Ground Zero w mojej opinii zasłużone pierwsze miejsce, oceniam 10/10. Czysta energia i chęć do działania

Posted Images

Nela najlepiej będzie jak założysz sobie oddzielny temat w odpowiednim dziale żeby nie robić tutaj śmietnika. Wklej tam również przykładowy dzienny jadłospis w raz z ilościami produktów jakie spożywasz gdyż też ma to duże znacznie. Na dobrą sprawę jak ktoś się zdrowo odżywia i ma regularną aktywność fizyczną to już powinno coś ruszyć, a tym bardziej jeśli dokłada się dobre spalacze.

Link to comment
Share on other sites

Witam

Przymierzam się do redukcji i bardzo proszę o pomoc w dobraniu spalaczy na 2 etapy 
(trochę się wczytałem w ten post i widzę teraz, że spalacz zależny jest od wielu czynników, a nie tak po prostu każdy dla każdego ;-) )


Poniżej aktualny stan i moje plany/założenia


1. Wiek 39 lat,  Wzrost 186,  Waga 90,   Pas 97,5(obwód na luźnym brzuchu na wysokości pępka),  

2. Aktywność : Praca siedząca,  Siłownia 5 razy w tygodniu ok 1h 

6. Zatłuszczenie szacunkowo ok 15% ,Głównie okolice brzuch +  otłuszczenie wenętrzne bo brzuch jest odstający mimo, że z zewnątrz tak dużo tłuszczu nie ma.
Przykładowe pomiary caliperem  (wychodzi że mam 10% tłuszczu heh ale wizualnie 15% pewnie przez brzuch)
Klatka 5mm
biceps 3mm
udo 7mm
plecy 9mm
łydka 3 mm
brzuch 20 mm 
skos  brzucha 13mm

7.Plan 
- pierszy etap to reduckja od 5-6 tygodni  ( w planie jakieś 3-4kg w dół)
- drugi etap to 4 tygodnie przerwy od redukcji  i podkęcenie metabolizmu/ lekka masówka z uwagą na wypracowane efekty
- trzeci etap redukcja cd ( kolejne 2-3 kg w dół - aż do zadowalającego efektu)


Proszę o propozycje supli na piewrszy i drugi etap redukcji (na pewno myślę o połączeniu Ground Zero + Alphaburn bo to chyba najbardziej polecane połaczenie )
Mam za sobą dużo supli ( stary alri venom, T5, yohimbina ) i generalnie radzę sobie z każdym bez problemów więc moc dowolna.
Nie chciałbym inwestować w suple poprawiające sylwetkę np usuwające wodę - interesuje mnie tylko działanie dające efekt stały - czyli termogniczny + metabolizm + poprawa działania tarczycy
Jeśli chodzi o dietę i trening to wszystko cały czas jak trzeba.
Budżet bez limitu

Z góry dziękuję za pomoc 

Pozdrawiam
Marcin 

p.s. Jeszcze dodam, że zrobiłem sobie mały reset  od wszelkich pobudzaczy .

Od 4 tygodni zero suplementów pobudzających , spalaczy , kawy , herbaty i nawet coli żeby zregenerować receptory. 

( Tak samo zamierzam zrobić pomiędzy I i II etapem redukcji o którym pisałem powyżej )

Link to comment
Share on other sites

Hej, Miło że pomagacie dobrać coś skutecznego dla siebie. Szukam pomocy w dobraniu suplementów, aby powrócić do wagi sprzed 2 lat. Przytyłam 7 kg, wykończył mnie stres i brak ruchu. W pracy głównie biurko... jakiś czas temu wróciłam do ćwiczeń (3 razy w tyg po 40 min.) Albo biegam, albo ćwiczę z Chodakowską. Przyznam jednak że przed 30tką zrzucenie kilku kg to była chwila a teraz waga ustabilizowała mi się level wyżej i nie chce się ruszyć. Poradzicie coś na początek? Jem 3 posiłki dziennie, raczej normalnie. Widziałam post do Mav_ z którego wynika że trzeba pożreć jakieś 13 tabletek dziennie żeby wspomóc się przy zrzuceniu nadmiernych kg? :/

wiek- 31

waga - 66

wzrost- 168

posiłki - 3 plus podżeranie do wina w weekendy :D

sumplementacja- nigdy nic

ćwiczenia- 3x w tyg około godziny 20 (ok. 30-40 minut)

zdrowa

 

 

 

Link to comment
Share on other sites

adorov

Moim zdaniem jeśli by porównać te dwa spalacze to Assassinate ma nawet nieco lepszy skład pod kontem spalania. Obecnie ciężko dobrać lepszy zestaw jeśli chodzi o redukcje więc jeśli nie oczekujesz ekstremalnego pobudzenia a świetnych właściwości spalających to na pewno się sprawdzi znakomicie.

ziutek

Ogólnie plan działanie masz fajnie dograny i widać bardzo dobre podejście do tematu. Zwróciłem tylko uwagę że jadłeś już dość dużo starych spalaczy które bardzo mocno pobudzają więc musisz zdecydować czego oczekujesz od suplementów. Jeśli liczysz się z tym że Ground Zero będzie pobudzał słabiej niż wcześnie stosowane przez ciebie środki to jest to zdecydowanie najlepsza opcja. Natomiast jeśli poza efektami wizualnymi interesuje Cie również wysoki poziom energii to alternatywą może być połączenie Ignit3 od Olympus Labs z Alphaburn. Miałem okazje testować ten spalacz jakiś czas temu w samplach i działanie kozackie jeśli chodzi o energie. Składniki spalające ma ciekawe według etykiety, chociaż objętość jest jednak sporo mniejsza niż w Ground Zero i zapewne to Fenix będzie bardziej efektywny.

marta

Ilość kapsułek jakie są do połknięcia zależy od tego jakie dobieramy suplementy. Są produkty takie których porcja dobowa to np. 6 czy 8 kapsułek gdyż mają takie składniki które wymagają zastosowania większej objętości by były skuteczne. Jednak na rynku znajduje się sporo dobrych spalaczy gdzie porcja dzienna to jedna lub dwie kapsułki / tabletki. Jeśli nie stosowałaś wcześniej żadnych produktów możesz na start pomyśleć o pojedyńczym spalaczu. Przejrzyj sobie pierwszą stronę rankingu i zobacz jaka charakterystyka byłaby odpowiednia dla twoich potrzeb. Produkty świetnie spalające przy umiarkowanym pobudzeniu to np. Fenix Ground Zero czy Cannibal Inferno.

Link to comment
Share on other sites

Witajcie. :)

Mam 35 lat zawsze bylam szczupła ale po urodzeniu dziecka mam problem z tłuszczem na brzuchu....mam oponę jak siedzę :wacko: dziecko ma już 6 lat. 

Mam 167cm wazę w porywach od 53 do  55kg jak tyje to wszystko idzie mi w brzuch i zrobiły mi się walki na plecach.

Ćwiczę mało  w miesiącu x 3 ale chce to zmienić nax2 w tyg. 

Prosze o wskazanie suplementu który będzie dobry na mój problem.

ps. Jestem bardzo "delikatna" tzn wrażliwa na chemiczne składy ..... jak kiedyś spróbowałam spalacza to za bardzo byłam pobudzona i bardzo ale to bardzo źle się czułam.....jak bym była na haju !!! Nie pije kawy bo też jestem po niej rozczęsiona ....jak coś to piję taką lurę z mlekiem. 

Taka  jakaś delikatna jestem :rolleyes: i zawsze jak brałam się za ruch to próbowałam ćwiczyć bez suplementu ..... Był efekt jędrne ciało ale słaby spadek tkanki tłuszczowej !!!

Dziękuje z góry za dobranie suplementu odpowiedniego dla mnie

Link to comment
Share on other sites

Witajcie.

Oczywiscie założę nowy wątek jednakże nie neguję, że GZ jest topowym spalaczem tłuszczu. Po prostu juz po otwarciu opakowania odpycha mnie ten ziołowy zapach i po zażyciu ich na czczo  odbija mi się po nich. Ewidentnie nie służy  mi.

 Zastanawiałam się nad czymś innym. Kilka razy przewija się Aviva Atomizer. Jaka jest różnica  między Slim Factor a Burn24. Myślę  rownież, że  przydałby się przyspieszacz metabolizmu i który teraz wybrać Lean FX, Cannibal Claw czy Brawn Thyro- Lean. A może Driven Sports Lean Xtreme?

37 lat 170cm 72lat , jak wiecie już stosowałam kilka spalaczy jakis czas temu i nie miałam zadnych problemów z ich stosowaniem.

Pomóżcie dobrać jakiś zestaw nawet kilku produktów by razem dobrze współgrały

Link to comment
Share on other sites

Witam  szukam spalaczy na początek mojej przygody z odchudzaniem.

Wiek 40 Waga 120 Wzrost 180

Problem z nadciśnieniem średnio 150/140 na 80, leki walsartan, hydrochlorotiazyd i doksazosyna

Od endokrynologa mam Omnaderm 250 co dwa tygodnie.

Suplementuje  ZMA, pije kawe jedną rano.

Zacząłem ćwiczyć na orbitreku codziennie z 30 minut, z diety odstawiłem słodycze i cukier, staram się nie objadać i wmiare możliwości ograniczam kolacje (praca w dyżurach różne pory).

Szukam czegoś co by mi pomogło w walce z brzuchem i żebym nie zszedł na orbitreku oraz w rozsądnej cenie (250 zł za paczkę groszków to za-bogato dla mnie) 

Link to comment
Share on other sites

Gravity
Jeśli tkanki tłuszczowej mamy stosunkowo niewiele i zgromadzona jest ona głównie w okolicy brzucha i bioder, to jest to głównie tkanka tłuszczowa biała. Najlepiej w jej redukcji sprawdzają się tak zwane targetowe spalacze tkanki tłuszczowej. Pośród nich najlepszy skład posiada Evolab Alphaburn.
Jeśli natomiast nadmiar tkanki tłuszczowej jest widoczny także na innych partiach ciała (a w okolicy brzucha, bioder - najwięcej - co jest klasycznym przykładem) to lepiej sprawdzi się klasyczny spalacz termogeniczny (w przypadku braku problemów zdrowotnych) lub lipotropowy (jeśli mamy problemy zdrotowne), gdyż redukuje on tłuszcz z całego ciała. Natomiast spalacz targetowy możemy do niego dodać jako coś co przyspiesza efekty. Jeśli chodzi o spalacz tłuszczu z całego ciała to ciężko coś konkretnego zasugerować na podstawie jednego zdania, ale bez problemu można wybrać odpowiednie tabletki odchudzające z pierwszej strony rankingu spalaczy lub na podstawie odpowiedzi udzielanych tutaj.

Lula
W tym wypadku najlepiej będzie sięgnąć pod spalacz bez stymulantów. Po ciąży poza zbędną tkanką tłuszczową prawdopdoobnie zgromadzone jest też sporo wody podskórnej, która może tkwić tam latami jeśli mamy zachwianą gospodarkę sodowo-potasową w organizmie. Najlepszą opcją wydaje się być zastosowanie spalacza tłuszczu typu Olympus Assassinate, który wykazuje właściwości termogeniczne, także na tłuszcz biały, a przy tym pozbawiony jest wszelkich stymulantów oraz pochodnych johimbiny, które mogłby powodować dyskomfort u osób nadwrażliwych. Dodatkowo zawiera on w składzie tzw. inhibitory lipogenezy przeciwdziałające tworzeniu się nowych adipocytów (komórek tłuszczowych) i poprawia wrażliwosć komórek na działanie insuliny. W Twoim wypadku warto byłoby go połączyć z diuretykiem usuwającym wodę podskórną oraz toksyny z organizmu, takim jak Diuretic Complex czy H2o Expulsion.

Nela
Jeśli spalacz tłuszczu popijemy niewielką ilością wody to jest spore ryzyko że będzie nam się odbijać, gdyż większość spalaczy oparta jest o ekstrakty pochodzenia naturalnego mające intensywny zapach.
Aviva Atomizer nie jest niestety już produkowany, natomiast ciekawym spalaczem mającym przemyślany skład, który charakteryzuje się mocnym hamowaniem apetytu, zwiększaniem poziomu energii oraz pozbawionym niemal w całości ekstraktom roślinnym jest Muscle Geek Roxidex. Jeśli natomiast preferujesz spalacze słabo pobudzające, zbliżone charakterystyką działania do Atomizer'a to najlepszą opcją wydaje się być Brawn Thermo Lean.
Slim Factor oraz Burn24 to spalacze bez stymulnatów i na tym podobieństwa między nimi się kończą. Opinie na tematy tych spalaczy znajdziesz w innym dziale na forum.
Odnośnie boostera metabolizmu to najlepszy skład dla tej kategorii, nazwijmy to tabletek na odchudzanie, posiada Lean Xtreme, gdyż posiada on składniki zarówno przyspieszające metabolizm jak i obniżające poziom kortyzolu (hormon stresu, kataboliczny, który odpowiedzialny jest m.in. za odkładanie się tłuszczu na tzw. boczkach). Jeśli jednak kluczową kwestią jest dla nas przyspieszenie metabolizmu, to Cannibal Claw, jako że ma tylko ten zakres działania, sprawdza się nalepiej. Thyro-Lean natomiast to coś pomiędzy Cannibal Claw, a Lean Xtreme jeśli chodzi o charakterystykę działania, również bardzo chwalony środek.

SEET
Przy stosowaniu Omnadrenu mogą pojawić się problemy ze wzrostem masy ciała, w tym zatrzymaniem wody podskórnej. Jako, że stosujesz dość mocne leki na nadciśnienie z pewnością odpadają wszelkie spalacze tłuszczu wpływające na układ krążenia czy sercowo naczyniowy. Z ekonomicznych spalaczy tłuszczu spełniających to kryterium ciekawą opcją jest ANS Slim Factor. Można pomyśleć także o diuretyku w postaci suplementu jak Scitec Water Cut czy Amix Diuretic Complex, ew. poprosić o niego lekarza (np. furosemid), gdyż przy miksie testosteronów jaki stosujesz często pojawiają się obrzęki i problemy z zatrzymaniem wody oraz sodu w organizmie.

Link to comment
Share on other sites

Witajcie. Wracam tu znowu bo potrzebuję pomocy. Nawet bardzo. W związku z przybraniem masy w okolicy brzucha wyglądam na ciężarną.. Mam 30lat i jedno dziecko a w autobusie babcia mi miejsca ustąpiła O_o No załamałam się.. 

Trzeba schudnąć i to szybko.. Problem w tym że mam Wrzodziejące Zapalenie Jelita Grubego i Hashimoto. Mało lub wcale czasu na ćwiczenia, bo mąż w delegacji a pogoda nie sprzyja spacerom z dzieckiem. 

Pomóżcie. Doradźcie. Co robić? Co zastosować, żeby wrócić do dobrego wyglądu a jednocześnie sobie nie zaszkodzić..

Link to comment
Share on other sites

Witajcie.

Mam 42 lata 176 cm wzrostu i ważę około 80kg, po urodzeniu dwojga dzieci 8 i 5 lat przybrałam na wadze szczególnie w okolicach brzucha, ostatnio zauważyłam też że nie dopinają mi sie kozaki na nogach ( a rok temu jeszcze były dobre).

Ograniczyłam węglowodany, jem mniej, pozbyłam się przekąsek.

Zaczełam ćwiczyć 2 x w tyg. - zumba.

Prosze o wskazanie suplementu ale w rozsądnej cenie, który mi pomoże zrzucić nadwagę. 

Jestem zdrowa. 

Z góry Dziękuje.

Link to comment
Share on other sites

mamcia

W Twoim przypadku stosowanie suplementacji odpada ze względu na dolegliwości zdrowotne, głównie te dotyczące jelita. Jedynym sensownym rozwiązaniem jest wyliczenie swojego zapotrzebowania kalorycznego i ułożenie pod to diety z ujemnym bilansem kalorycznym. Dobrze również będzie mimo wszystko inaczej zorganizować swój czas i wprowadzić jakąkolwiek formę aktywności fizycznej. Skoro jak wspomniałaś masz duży udział tkanki tłuszczowej to waga powinna spadać dość szybko, napewno kluczową rolę odegra tutaj odżywianie. Warto więc szczególnie na to położyć duży nacisk. Ogranicz węglowodany szczególnie te niskiej jakości takie jak białe pieczywo, słodycze, cukry itd. Staraj się komponować posiłki w taki sposób by nie przekraczać swojego zapotrzebowania kalorycznego,a efekty napewno będzie.

Agaq

Zwróć uwagę na pierwszą stronę rankingu gdyż tam masz podane godne uwagi spalacze tłuszczu, a w dziale z opiniami jest sporo na temat najskuteczniejszych z nich. Jeśli budżet Ci pozwala to celowałbym w Fenix Ground Zero. Moim zdaniem absolutnie spalacz numer jeden i chyba każdy kto stosował to sobie bardzo chwalił. Jeśli jednak szukasz bardziej ekonomicznego produktu to najlepszy stosunek ceny do składu posiada z pewnością Pure Clinical Burn. Ma dużą objętość i ciekawe składniki, a co istotne dość mocno pobudza co musisz brać pod uwagę jeśli nie stosowałaś wcześniej żadnych spalaczy. Jeśli natomiast nie chcesz nic co zawiera kofeinę to idealną opcją jest ANS Slim Factor, mocno niedoceniany spalacz który obecnie można dostać w bardzo fajnej cenie więc na pewno się kalkuluje. 

Link to comment
Share on other sites

Witam ?

Bardzo proszę o polecenie najmocniejszego produktu, który hamuje apetyt i laknienie. Jest w ogóle takowy ? Nie chciałabym też żeby zawierał kofeinę , gdyż pije 3-4 kawy dziennie (które uwielbiam ) i dodatkowa porcja kofeiny raczej byłaby niewskazana ?

Pozdrawiam ?

Link to comment
Share on other sites

Słodycze generalnie są najgorszym rodzajem żywności gdyż poza olbrzymią zawartością cukru zawierają dużą porcję słabych jakościowo tłuszczy. W krótkim czasie mogą popsuć sylwetkę jeśli mamy skłonności do tycia nawet u osób aktywnych więc niestety innej drogi niż rezygnacja z nich nie ma. Co do dietetyka to jak najbardziej warto skorzystać jeśli sama nie szczególnie interesujesz się tematem odżywiania. Moim zdaniem jednak warto poczytać najpierw różnego rodzaju artykuły itp. we własnym zakresie. Nawet jeśli później i tak wybierzemy wykupienie programu żywieniowego to przynajmniej będziemy go rozumieć i sami znać alternatywy dla produktów itp.

Martazzz

Od siebie mogę polecić Hi-Tech Caralluma. Obecnie zdecydowanie najlepszy bloker apetytu jaki jest na rynku. Istnieje też sporo spalaczy dobrze hamujących apetyt jak Ground Zero, Synedrex czy Exterminator, ale one zawierają już między innymi kofeinę w składzie. Pozostaje Ci więc zerknąć na Carallume.

Link to comment
Share on other sites

Rumcajs 

Dzięki za odpowiedz. Znajoma stosowała już Carallume ... i chyba średnio ją oceniła . Ale skoro piszesz , ze to najmocniejszy bloker apetytu to pewnie nic innego mocniejszego nie znajdziemy ?  A w tych spalaczach tłuszczu, które substancje odpowiadają za hamowanie apetytu ? ?

Link to comment
Share on other sites

Witam pierwszy raz na forum i chciałbym prosić o opinie.

Wiek 33

Waga 83

Wzrost 189

Otóż sprawa wyglada następująco, od dwóch tygodni biorę burn 24 i Alphaburn i mam wrażenie że nie ma rezultatów a mianowicie chodzi o oponke na brzuchu. Ćwiczę 4 razy w tygodniu rowerek stacjonarny 30 min. lub aeroby lub domowa siłownia do tego dieta i cztery posiłki co 4 godz. Burn 24 4razy po 2 kapsułki 30 min przed posiłkami i Alphaburn przed posiłkami lub przed treningiem. Może to za wcześnie ale myślałem aby dodać do tego target a2 lub SAN Liporedux lub grand zero. To pierwsze moje spalacze oprócz nieszczęsnego trizera więc prosze o porade i pomoc z góry dziękuje.

Link to comment
Share on other sites

Za tydzień kończę opakowanie Pure Clinical Burn. Na początku przy regularnych treningach nie dawał żadnych efektów (zero pobudzenia) poza lekkim hamowaniem apetytu. Od 3 tygodni wzięłam temat na poważnie, zero słodyczy, fastfoodów, alko (słodkie wino) i dużo ruchu (5x w tyg), efekt -> z 60 na 58,5 kg przy wzroście 160  cm. Po skończeniu opakowania chciałabym zrobić kilkudniowy detoks i zaraz po świętach wrzucić jeszcze jeden spalacz, żeby zejść 3-5 kg. Potrzebuję czegoś co będzie dalej trochę hamowało apetyt, ale przy okazji dobrze pobudzało na treningach i w kwocie do 150 max 200 zł.

Link to comment
Share on other sites

Endriu odpowiedziałem Ci w innym temacie gdzie pisałeś więc sobie tam zerknij.

Zapaałka

Moim zdaniem najlepszą opcją która spełnia wszystkie Twoje wymagania jest Ignite od Olympus Labs. Bardzo dobrze pobudza, powoduje świetnie samopoczucie oraz dużo energii, a przy tym ma sporo ciekawych składników spalających tłuszcz. W kwestii hamowania apetytu też się dobrze sprawdzi. Sam miałem okazję przetestować kiedyś kilka porcji i przy cięższych treningach naprawdę fajnie się sprawdzał.

Link to comment
Share on other sites

Witam,

Bardzo proszę o pomoc w dobraniu odpowiednich preparatów na spalenie tkanki tłuszczowej. 

Mam 45 lat,  163 cm, 74kg..... Tłuszcz głównie na brzuchu, biodrach, udach tu duży cellulit :( ale ramionach również czyli ogólnie wszędzie ;) Do tego mam duży problem z podjadaniem i ciągotami do słodyczy. Moja aktywność niestety (brak energii i motywacji) ogranicza się do wolnego joggingu kilka razy w tyg po 20-30 min. W przeciągu 10 lat chudłam 10kg i potem wracało np 12kg np. Moje ciało więc wygląda nie szczególnie.. Staram się jeść zdrowo ale przez duży apetyt pewnie rozlegulowany ciągłymi dietami, jest czasem trudno opanować wilczy apetyt szczególnie w porze wieczornej. Proszę o podpowiedź które specyfiki byłyby dla mnie najlepsze. Przeczytała prawie wszystkie posty ale jest tak ogromna ilość polecanych preparatów, że mam mętlik w głowie. Brałam pod uwagę Evolab Alphaburn, FEARLESS OxyFuego , CHAOS & PAIN Cannibal Inferno Apocalypse  ale czytając dłużej tym wieksza już pustka.. 

 

 

 

Link to comment
Share on other sites

Przede wszystkim warto zacząć od zredukowania przyczyny gromadzenia się tkanki tłuszczowej którą u Ciebie jest najprawdopodobniej podjadanie, szczególnie jak sama pisałaś w okresie nocnym. To podstawowa kwestia żeby przeprowadzić udaną redukcję. Motywacja także odgrywa ważną rolę szczególnie jeśli już kilka razy się nie udawało. Dobrą opcją jest napewno Hi-Tech Caralluma jako bloker apetytu który u Ciebie wydaje się niezbędny. Potem możesz dorzucić spalacz redukujący kompleksowo tkankę tłuszczową z całego ciała jak np. Cannibal Inferno albo Fenix Ground Zero które moim zdaniem mają najlepsze właściwości spalające. Jeśli szukasz jednak spalacza który nie ma składzie żadnych stymulantów, kofeiny itp. to możesz wówczas zdecydować się na burn24 który dodatkowo reguluje poziom cukru we krwi. Dobrze sprawdza się generalnie u osób z nieco wyższym poziomem tkanki tłuszczowej. Jako uzupełnienie jeśli budżet Ci pozwala możesz zastosować wspomniany Alphaburn aby zredukować nieco w szybszym tempie tą najbardziej uporczywą tkankę tłuszczową, jednak on nie będzie w pierwszym etapie niezbędny.

Link to comment
Share on other sites

Witam.

wlasnie zakupilem Fenix Ground Zero, burn24 oraz Evolab albhaburn. Jakie polecacie dawkowanie?

dodam ze mam prace w ktorej caly czas stoje i chodze (praca w knajpie) pracuje sporo bo 50 do 80 godzin tygodniowo zalezy. Z treningow to poki co tylko bieganie 2 czasem 3 razy w tygodniu poki co. Waga to 110kg przy wzroscie 188cm.

pozdrawiam

Link to comment
Share on other sites

Jeśli masz w miarę regularne posiłki to burn24 najlepiej jest stosować 3 razy dziennie po 2 kapsułki na około 15 minut przed głównymi posiłkami. Dobrze jest jeśli zawierają one jakieś źródło węglowodanów. Co do Ground Zero najlepiej stosować jedną kapsułkę codziennie rano po przebudzeniu oraz 1 kapsułkę przed obiadem lub jeśli masz aktywność fizyczną tego dnia to wówczas 1-2 kapsułki na 30 minut przed. Alphaburn dołóż po jednej kapsułce do każdej porcji Ground Zero po około 2-3 dniach. Jeśli tolerancja będzie już na wysokim poziomie możesz dorzucić trzecią kapsułkę pomiędzy posiłkami. 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...