Twin

Witam Mam 183cm wzrostu i 112 kg wagi. Brak przeciwwskazań zdrowotnych. Chce zejść do 100 i zrobić rzeźbę Jestem kierowcą zawodowym i odłożyło mi się sporo na brzuchu. Będę teraz pracował za kółkiem przez 2 tyg w miesiącu, drugie dwa wolne. Zapisałem się już na siłownię Będę tam chodził trzy razy w tyg przez dwa tygodnie. Przez drugie dwa tyg w pracy, ruch jedynie przy zaladunkach i rozladunkach,czasami dość sporo. Problemem w trasie dość dużym jest podjadanie i tu by się przydało coś na zmniejszenie łaknienia Również brak możliwości przygotowywania specjalnych posiłków. Proszę o radę od czego zacząć co jest niezbędne na początku a co można pominąć. Osobiście dużo się naczytałem dobrego tu na forum o zestawie: Ground Zero Erase Fast Alphaburn Jaką przedtreningówkę do tego dobrać? Pzdr