Jump to content

Rekomendowana wypowiedź

Cześć wszystkim!

Posiadam zestaw Erease Fast + Alphaburn. Czy będzie ktoś tak miły i podpowie jak dawkować w dzień treningowy i nie treningowy?

Cel to zrzucenia z klatki (lekkie gino) i brzucha. Trening to bieganie co drugo dzień (4-6km) a w dni bez biegania trening w domu.


Z góry dziękuję!

Link to post
Share on other sites
  • Replies 2.9k
  • Created > year
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

MOJE PRZEMYŚLENIA I OPINIE - w większości pozytywne 63KG - 6 = 57KG w trzy miesiące Witam wszystkich. Chetnie podziele sie opinia i przemyśleniami na temat kilku produktow jakie stosowalam i stos

Witam  Dwa miesiace stosowania spalaczy dieta  bilans ujemny 400 kalorii oraz silownia - 3 dni silowe 3 dni bieznia po godzinie szybki marsz oraz zero piwa vodki itp  burn24 dwa opak, lean f

Od siebie mogę dodać opinie na temat kilku spalaczy tłuszczu które do tej pory stosowałam. Ground Zero w mojej opinii zasłużone pierwsze miejsce, oceniam 10/10. Czysta energia i chęć do działania

Posted Images

Erase Fast: 1 kap. codziennie ze śniadaniem i 1 kap. codziennie z kolacją lub przed snem.

Alphaburn: 1 kap. rano po przebudzeniu i 2 kap. przed treningiem lub po południu między posiłkami. Jeśli trenujesz rano wtedy 2 kap. przed treningiem i 1 kap. po południu między posiłkami. Można też go stosować 3x1 kap., np. rano, przed treningiem lub w okolicy południa i późnym po południem między posiłkami. Ja preferuję pierwszą opcję.

Link to post
Share on other sites

Dostępność teraz widzę dramatyczna. Zleciałem 33kg dzięki kilku zestawom z tego tematu, ale aktualnie wszystko mi się kończy i nie ma co kupić. Został mi tylko thermal craze i liporedux. Wie ktoś gdzie alphaburn itp jest/będzie dostępny?

Pozdrawiam

Link to post
Share on other sites

Witam ! :)

Trochę w nawiązaniu do posta Wojtasov. Biorąc pod uwagę aktualne braki spalaczy, polecicie coś na podobnym poziomie jak Thermo Craze lub Feniks Ground Zero oraz coś co może ewentualnie zastąpić Alphaburn w połączeniu z Liporedux ?

Link to post
Share on other sites

Cześć,

Pierwszy post, ale czytam Was od paru miesięcy uważnie - głównie ten dział.

Zacząłem swoją redukcję od 104 kg, przy 185 cm wzrostu, 34 lata, 104 w pasie i 25% zatłuszczenia. Po trzech miesiącach (stan obecny) 79 kg, 185 cm wzrostu, 34 lata, 92 w pasie i 19,5% zatłuszczenia. Dieta oparta na ograniczeniu podaży węgli (do 70g dziennie), przy zwiększeniu podaży białka (150-200g dziennie) i kaloryce na poziomie 1800 kcal. Z aktywności doszło 3-4 razy w tygodniu marsze przeplatane podbiegami oraz weekendowa łażenie po górach (10-20km). Do suplementacji w pierwszej kolejności zastosowałem Canibal Infenro Amped oraz Erase Fast. Następnie (zbyt wcześnie niestety) wrzuciłem Pure Target A2 wraz z Brawn Thyrolean V2 i tu mam już mizerne efekty. Nadal utrzymujące się zbyt duże zatłuszczenie tkanką brunatną, nie zmieniło praktycznie nic w obwodach. Potrzebuję Waszej pomocy, by dobrać jakiś zestaw, który pomoże mi zejść do 15% poziomu tkanki tłuszczowej. Najwięcej pozostało na brzuchu oraz klatce piersiowej. Chciałem wrócić do pierwsze zestawu, lecz praktycznie jest on niedostępny już w Polsce. Co obecnie wrzucić, przy moim trybie i planach na redukcję?

Dzięki z góry za pomoc.

Link to post
Share on other sites

Nie mogę edytować, więc wrzucam aktualizację.

Udało się dostać ponownie zestaw Canibal Infenro Amped oraz Erase Fast. Myślę, by dorzucić jeszcze jakiś termogenik, tylko który? Obecnie widzę dostępne:

Hi-Tech Lipodrene;

- Stimerex ES;

Który dorzucić do powyższego zestawu? Cel zejście na 15% tkanki tłuszczowej z 19,5% obecnego.

Link to post
Share on other sites

Hej wszystkim!

Zacząłem popandemiczny powrót do formy. Siłownia/gry zespołowe 3 razy w tygodniu + w miarę czysta miska.

Chciałbym do tego dorzucić jakiś spalacz bez stymulantów. Mam już doświadczenie ze spalaczami (ale raczej termogenikami, których teraz nie chcę stosować ze względu na wysoką potliwość już bez nich :) ). Teraz najbardziej skłaniam się ku Lipidrolu. Będzie ok? Z czym go najlepiej połączyć? 

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...