Jump to content

Marika

Użytkownik
  • Content Count

    1
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0
  1. Cześć, będę ogromnie wdzięczna za pomoc, potrzebuję rady osób inteligentniejszych ode mnie Otóż chciałabym zrzucić kilka-kilkanaście kg Jestem prawie 30 letnią kobietą, ważę 66 kg przy wzroście 165 cm. Prowadzę siedzący tryb życia, ale już niedługo zaczynam przygodę z siłownią - w związku z tym, że leniwa bestia ze mnie jest będę ćwiczyć pod okiem trenera Mam zamiar trenować około 3-4 razy w tygodniu. Moim celem jest osiągnąć wagę ok. 55-57 kg. Oczywiście mam zamiar do tego wprowadzić odpowiednią dietę, ale z racji tego, że z wiekiem metabolizm spowalnia i kg już tak szybko nie lecą
×
×
  • Create New...