Jump to content

Rekomendowana wypowiedź

cześć,

czy polecicie jakiś skuteczny zestaw dla kobiety,

lat 37, waga 69 dwa razy w tygodniu trening siłowy + dwa razy w tygodniu biegani około 10 km, poza tym praca siedziąca

udało mi się zrzucić ponad  20 kg, ale im dalej w las tym jakoś wolniej to idzie. Chciałam trochę podkręcić tempo spalaczami. Odkąd trenuje siłowo waga wogole nie spada, oczywiście w obwodach leci coś tam . i tak wiem mięśnie ważą wiecej niż tkanka tłuszczowa ale zaczynam zastanawiac się czy przypadkiem kortyzol mnie nie blokuje, choć wiem o tym tyle co nic.

tak więc czytam i czytam forum ale mam wrażenie że wiem coraz mniej :) na chwilę obecną skleciłam taki zestaw

Alphaburn, Thermo Craze, + Thyro-Lean lub Corti-Lean lub oba??? nie wiem

czy taki zestaw jest ok? czy należałoby coś zmienić , a może zupełnie coś innego będzie lepsze  i przede wszystkim jak to brać :)

z góry dziękuję

Danusia :)

 

 

 

Link to post
Share on other sites
  • Replies 2.9k
  • Created > year
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Popular Posts

MOJE PRZEMYŚLENIA I OPINIE - w większości pozytywne 63KG - 6 = 57KG w trzy miesiące Witam wszystkich. Chetnie podziele sie opinia i przemyśleniami na temat kilku produktow jakie stosowalam i stos

Witam  Dwa miesiace stosowania spalaczy dieta  bilans ujemny 400 kalorii oraz silownia - 3 dni silowe 3 dni bieznia po godzinie szybki marsz oraz zero piwa vodki itp  burn24 dwa opak, lean f

Od siebie mogę dodać opinie na temat kilku spalaczy tłuszczu które do tej pory stosowałam. Ground Zero w mojej opinii zasłużone pierwsze miejsce, oceniam 10/10. Czysta energia i chęć do działania

Posted Images

11 godzin temu, Rumcajs napisał:

Jasne, nie ma problemu.

Przed śniadaniem: 1 kap. Thermo Craze + 1 kap. Alphaburn

Do śniadania: 1 kap. Erase Fast

Przed treningiem (w dni wolne przed obiadem): 1-2 kap. Thermo Craze + 1 kap. Alphaburn

Przed kolacją: 1 kap. Alphaburn

Przed snem: 1 kap. Erase Fast

Tak w mojej ocenie będzie najbardziej optymalnie. Zacznij sobie pierwsze 2-3 dni bez Alphaburna i sprawdź tolerancję na samo T.Craze. Jeśli wszystko jest ok i nie ma zbyt mocnego pobudzenia, wówczas możesz dorzucić sobie już Alphaburna do tych porcji.

Jeśli nie możesz tego aktualnie dostać to możesz sprawdzić sobie Burn24. Na pewno obecnie topowy spalacz bez stymulantów, który jednak wykorzystuje nieco inne mechanizmy działania. Nie mniej opinie zbiera bardzo dobre więc powinnaś być zawowolona. Podobnie jak cheetah nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania go razem z Alphaburnem.

A jak je stosować/łączyć mozna liczyć na podpowiedź 🙂

Link to post
Share on other sites

Ruda1982

Burn24 daj sobie 3 razy dziennie po 2 kapsułki przed głównymi posiłkami.

Alphaburn 1 kap. codziennie rano oraz 1 kap przed obiadem. Możesz po czasie dorzucić sobie trzecią kapsułkę alphaburna przed gdzieś pomiędzy posiłkami.

Danusia

Moim zdaniem zestaw T.Craze  + Alphaburn + Thyro Lean będzie optymalny. Patrząc na składniki to masz te, działające na niemal każdym istotnym szlaku metabolicznym prowadzącym do utraty tkanki tłuszczowej, więc jak tylko nie dasz ciała z jedzeniem to powinnaś być bardzo zadowolona z efektów. 

Link to post
Share on other sites
W dniu 7.04.2021 o 11:20, Solaros napisał:

Danusia

Moim zdaniem zestaw T.Craze  + Alphaburn + Thyro Lean będzie optymalny. Patrząc na składniki to masz te, działające na niemal każdym istotnym szlaku metabolicznym prowadzącym do utraty tkanki tłuszczowej, więc jak tylko nie dasz ciała z jedzeniem to powinnaś być bardzo zadowolona z efektów. 

Podpowiesz jak to brać ? :)

Link to post
Share on other sites

Ja brałbym w następujący sposób:

Przed śniadaniem 1 kap. Thermo Craze + 1 kap. Alphaburn + 1 kap. Thyro-Lean

Przed treningiem 1 kap. Thermo Craze + 1 kap. Alphaburn + 1 kap. Thyro-Lean

Pomiędzy posiłkami 1 kap. Alphaburn + 1 kap. Thyro-Lean

Porcje przed treningową w dni wolne możesz sobie wrzucić przed obiadem. Zachowuj te 5-6 godzin odstępu pomiędzy porcjami thermo craze

Link to post
Share on other sites

Wracam na krótka recenzje zakupionego zestawu (Thermo Craze + Alphaburn + Erease Fast):

Przyznam że w jednej kwestii nie posłuchałem rad - znając moja tolerancję na naprawdę mocna stymulacje od pierwszego dnia zarzuciłem pełen zestaw. Nie czekałem kilka dni bez Alphaburna... I jak dla mnie nie było ZA mocno...

Zestaw w moim odczuciu bardzo dobrze dobrany bo dodaje mi motywacji i energii w ciągu dnia (a cierpiałem na lekkie braki na redukcji) a podczas treningu pocę się jak świnia - można wyrzymac koszulkę z potu po treningu. Ciężko mi jeszcze ocenić pelna skuteczność zestawu bo stosuje dopiero od 4 dni... ale myślę że te poty to dobra oznaka. Wrócę z dodatkową recenzja po skończeniu opakowań...

Przy okazji jedno pytanie - czy w tym zestawie jest coś chroniącego beztluszczowa mase mięśniowa podczas redukcji? Czy trzeba coś dodatkowo zarzucić? Przyznam że temat spalaczy jest jeszcze dla mnie dość nowy.... @Rumcajs @Kazam

Link to post
Share on other sites

Ogólnie spalacze nie działają w kataboliczny sposób, natomiast jak masz deficyt to wiadomo, że niestety coś z masy mięśniowej zawsze możne spaść. Erase Fast to produkt który powinien w pewien sposób działać jako antykatabolik na płaszczyźnie hormonalnej. Im więcej testa - tym mniejsze spadki masy mięśniowej. Jeśli chcesz to możesz dodatkowo wrzucić sobie coś działającego na zasadzie wzrostu syntezy włókien mięśniowych, tzw. niehormonalne anaboliki. Wtedy może wyjść z tego nawet dobra rekompozycja. Ciekawy produkt to np. Fusion Progenadrex, bardzo fajny skład właśnie pod rekomp albo anabolik jakościowy.

  • Upvote 1
Link to post
Share on other sites

Witam,

Bardzo proszę o polecenie jakiegoś dobrego spalacza tłuszczu. Ćwiczę kardio 3x w tygodniu i mam wrażenie, że wagowo już zatrzymałam się w miejscu. Nie mogę zrzucić boczków i tłuszczyku z ud.Do tego pory stosowałam Thermo Core ale kompletnie na mnie nie zadziałał. 

Link to post
Share on other sites
W dniu 19.04.2021 o 22:02, martka101 napisał:

Witam,

Bardzo proszę o polecenie jakiegoś dobrego spalacza tłuszczu. Ćwiczę kardio 3x w tygodniu i mam wrażenie, że wagowo już zatrzymałam się w miejscu. Nie mogę zrzucić boczków i tłuszczyku z ud.Do tego pory stosowałam Thermo Core ale kompletnie na mnie nie zadziałał. 

Thermo Core to ogólnie dość przeciętny spalacz, nie jest to najniższa półka, ale tego co faktycznie działa na spalanie ma dość ograniczone ilości. Jeśli nie masz żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do stosowania termogeników to możesz sobie sprawdzić ANS Thermo Craze, ogólnie jeden z najlepszych spalaczy pod kontem redukcji wagi, również uporczywego tłuszczu białego. Hamowanie apetytu na dobrym poziomie, więc jak nie przeszkadza Ci solidne pobudzenie to będzie dobrym wyborem.

Link to post
Share on other sites
21 godzin temu, Arnold78 napisał:

Thermo Core to ogólnie dość przeciętny spalacz, nie jest to najniższa półka, ale tego co faktycznie działa na spalanie ma dość ograniczone ilości. Jeśli nie masz żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do stosowania termogeników to możesz sobie sprawdzić ANS Thermo Craze, ogólnie jeden z najlepszych spalaczy pod kontem redukcji wagi, również uporczywego tłuszczu białego. Hamowanie apetytu na dobrym poziomie, więc jak nie przeszkadza Ci solidne pobudzenie to będzie dobrym wyborem.

Dziękuję za odpowiedz😊 

A czy Alphaburn lub Gamma burn byłby też dobrym wyborem? 

Pozdrawiam. 

Link to post
Share on other sites

Są to dobre produkty, jednak weź pod uwagę, że ich zakres działania jest dosyć wąski. Nie powodują wzrostu energii, hamowania apetytu itp. To klasyczne spalacze miejscowe, więc raczej nie są alternatywą dla Thermo Craze.

Link to post
Share on other sites
18 godzin temu, Kazam napisał:

Są to dobre produkty, jednak weź pod uwagę, że ich zakres działania jest dosyć wąski. Nie powodują wzrostu energii, hamowania apetytu itp. To klasyczne spalacze miejscowe, więc raczej nie są alternatywą dla Thermo Craze.

OK super dziekuje za pomoc. Proszę jeszcze tylko o informację jak stosować ten Thermo Craze w dni treningowe i dni wolne,od jakiej dawki najlepiej zacząć Oraz czy tą dawkę można zwiększać stopniowo. Jak wygląda to również ze spożywaniem węglowodanów czy unikać ich po zażyciu tabletki. 

Pozdrawiam. :)

Link to post
Share on other sites

Najlepiej stosować 2 razy dziennie po 1 kapsułce. Codziennie 1 kap. rano po przebudzeniu oraz 1 kap. przed ćwiczeniami, w dni wolne przed obiadem. Możesz przez kilka pierwszych dni zacząć od 1 kap. dziennie żeby przyzwyczaić organizm. Co do zwiększania dawki to wszystko zależy od tolerancji. Jeśli masz dobrą to wtedy jedną z porcji możesz zwiększyć do 2 kapsułek.

Co do węglowodanów to odczekaj około 30 - 40 minut po przyjęciu suplemetu, tak aby opuścił układ pokarmowy i zdążył przedostać się do krwiobiegu.

  • Like 1
Link to post
Share on other sites

Cześć,

Szukam porady. Od długiego czasu staram się schudnąć, od początku roku zrzuciłam 5 kg, ale waga idzie bardzo pomału w dół. 

Kobieta, 31 lat, dietę trzymam od początku roku (około 1600 kcal, ostatni miesiąc 1550 i waga nadal spada tak samo), zdrowe odżywianie od około 3/4 lat. Wzrost 164, teraz 70 kg. Ćwiczę 3 razy w tygodniu po 45 minut siłowego i 35 minut biegu (około 4,5 km na sesję). Waga schodzi w dół, ale po mniej więcej 1 kg na miesiąc, chciałabym to jakoś przyspieszyć. Brałam kiedyś jakieś spalacze typu thermospeed, ale nie widziałam za dużo działania z ich strony.  Szukam czegoś w miarę budżetowego, ale też, żeby działało. Zależy mi, żebym się po tym "nie trzęsła" ;) 

Link to post
Share on other sites

Nie stosowałem tego produktu i nie znam go, ale jego producent, firma Pro Tan to tak jak Universal legenda, jedna z najstarszych firm na rynku. Skład ma dobry, spore dawki składników, co do działania to nie znam opinii tutaj na forum, może są nie wiem, na szybko w necie znalazłem na anglojęzycznych stronach, 90% bardzo pozytywne więc coś jest na rzeczy

Cytat

1) Top fat burner this as its from a company who are usually known for their competition tan but this is at least another product that can help you with those final few weeks of prep to get on stage since its a complete fat burner that has a good blend of both stimulant and stimulant free components to boost your weight loss goals. I like the l carnitine in this, the caffeine content is quite high as expected!

2) I am all about using stimulant free products whether its fat burners or pre workouts as its always about having a stimulant free base that you would be willing to pay before adding on stimulants (which is usually just caffeine anyway) so you know you're getting a quality supplement. This doesnt contain stimulants at all yet it is a top formulated fat burner to help assist you in your fat burning journey.

3) You might sometimes not realise the ingredients in many supplements are fairly similar - despite the name steel-core, these are basically fat burning tablets with a high dose of L-carnitine. It does include other ingredients too which all help encourage fat burn. But you did need to take these alongside exercise, alone, the carnitine wont help you burn fat like a stimulant will. These are decent and I did like them but i only bought them once as the product is expensive compared to other carnitine products

4) You might not pay much attention to pro-tan for your fat burning products but it would be a mistake because this is a decent fat manipulation product which shuns high levels of stimulants like caffeine for a decent formula with a big dose of carnitine and ALA which are both in tandem brilliant at 1) preventing fat additions in the body and 2) helping mobilise and burn off the fat stores that we do have. really decent and perfect for anyone avoiding stimulants

5) I’ve been using steel core for a few months now and i really think it works. I cant remember what it says on the bottle but i take 2 first thing in the morning on an empty stomach, then another 1 around lunch time before i eat. I’ve been working out a lot, and i’ve burnt a lot of fat, i would definitely attribute some of that to these tablets, as i’m confident i can feel them working when i’m sat at my desk

Można łączyć z każdym jednym spalaczem targergowym jak Alphaburn czy Gamma Burn czy innymi subkategoriami spalaczy jak boostery metabolizmu itp. Jeśli będziesz stosowała daj znać jak efekty bo nie ma wiele dobrych spalaczy bez stymulnatów na rynku.

Link to post
Share on other sites
9 minut temu, Arnold78 napisał:

 Nie stosowałem tego produktu i nie znam go, ale jego producent, firma Pro Tan to tak jak Universal legenda, jedna z najstarszych firm na rynku. Skład ma dobry, spore dawki składników, co do działania to nie znam opinii tutaj na forum, może są nie wiem, na szybko w necie znalazłem na anglojęzycznych stronach, 90% bardzo pozytywne więc coś jest na rzeczy

Można łączyć z każdym jednym spalaczem targergowym jak Alphaburn czy Gamma Burn czy innymi subkategoriami spalaczy jak boostery metabolizmu itp. Jeśli będziesz stosowała daj znać jak efekty bo nie ma wiele dobrych spalaczy bez stymulnatów na rynku.

Bardzo dziękuję za tą informację 🙂 kupię i będę stosować i napisze za parę tygodni jak zadziałał 🙂

Link to post
Share on other sites

Witam wszystkich i cieszę się ze tu trafiłam bo widzę ze kupowałam nic nie warte zareklamowane produkty jak ciemna masa i dziwiłam się ze nic nie dają poza zgagą.🤦‍♀️
Macie olbrzymia wiedzę dlatego poproszę o pomoc . 
mam 43 lata całe życie męczyłam się z nadwagą, po urodzeniu 3 dzieci postanowiłem zawalczyć o siebie i jestem tak blisko mety...ale 

Mam 160 cm wazę 59 do szczęścia brakuje 5-6 kg co zabarykadowało się w postaci tłuszczu ewidentnie na brzuchu udach. W ciągu roku straciłam 20 kg to sukces nie wracam nie mam ataków głodu nie mam problemu z apetytem jem zdrowo może nawet za mało . 

mam zdiagnozowana insulinoopornośc .przyjmuje na nią siofor. Od 3 tygodni codziennie ćwiczę 30-40 minut albo orbitrek albo jakies zestawy cardio. 
a waga jak zaklęta . Ewidentnie tez zbieram wodę co widać na kostkach i cellulit. 
Mozecie mi doradzić zestaw który mi pomoże ruszyć bo zaczyna być to dla mnie dobijające . 
bardzo proszę 🙏

Link to post
Share on other sites

Dobrą opcją będzie celować w coś co działa na kilku powiązanych szlakach metabolicznych. Skoro przyjmujesz już Siofor to nie ma sensu dodatkowo dokładać innych mimetyków insuliny.

Z ciekawych spalaczy lipotropowych masz np. Pro Tan Steel Core, skład ma bardzo ciekawy pod kontem spalania tkanki tłuszczowej, oczywiście o ile nie potrzebujesz składników pobudzających. W kwestii redukcji wody jak najbardziej możesz włączyć produkt typowo redukujący jej poziom jak np. Amix Diuretic Complex. Biorąc pod uwagę też to, ile kilogramów już zgubiłaś to możesz dołożyć Cannibal claw o ile budżet pozwala, bo za pewne metabolizm już nieco spowolniony po takiej redukcji.

Link to post
Share on other sites

Bardzo przytyłam, stosuję dietę i ćwiczę 3 razy w tygodniu po 45 min a waga ani drgnie. Mam problemy z kręgosłupem i nie mogę wykonywać wszystkich ćwiczeń siłowych ale się nie poddaję. Nie wiem o co chodzi,bo wyniki są ok. Czy mogłaby się wspomóc ? Co byłoby dla mnie odpowiednie? Dodam, że nie mam energii, jestem cały czas senna, metabolizm spowolniony, bardzo ze względów stosowania różnych diet. Mam dużo tkanki tłuszczowej na całej części ciała, której w ogóle nie mogę się pozbyć i do tego paskudny cellulit. Proszę o pomoc bo nikt nie umie mi pomóc, utopiłam dużo pieniędzy na diety, trenerów i nie widać żadnych efektów. Moja waga zawsze była do 54kg a teraz 65kg i od dłuższego czasu się tak utrzymuje. Proszę o poradę co mogę zrobić, żeby pozbyć się tłuszczu i schudnąć. Z góry dziękuję.

Link to post
Share on other sites
1 godzinę temu, Arnold78 napisał:

Dobrą opcją będzie celować w coś co działa na kilku powiązanych szlakach metabolicznych. Skoro przyjmujesz już Siofor to nie ma sensu dodatkowo dokładać innych mimetyków insuliny.

Z ciekawych spalaczy lipotropowych masz np. Pro Tan Steel Core, skład ma bardzo ciekawy pod kontem spalania tkanki tłuszczowej, oczywiście o ile nie potrzebujesz składników pobudzających. W kwestii redukcji wody jak najbardziej możesz włączyć produkt typowo redukujący jej poziom jak np. Amix Diuretic Complex. Biorąc pod uwagę też to, ile kilogramów już zgubiłaś to możesz dołożyć Cannibal claw o ile budżet pozwala, bo za pewne metabolizm już nieco spowolniony po takiej redukcji.

Bardzo dziękuje za odpowiedź, błądzę w tym jak dziecko we mgle a teraz czuje ze się uda 💪. Zamawiam . 
moge jeszcze poprosić o to jak dawkować. Zamówiłam wszystkie 3 produkty . 
Jeszcze raz dziękuję

Pozdrawiam 

Link to post
Share on other sites

Witam, bardzo prosił bym o poleenie suplementów oraz spalacza który pomógł by mi w zrzuceniu zbędnej wagi. 

Moim celem jest schudnięcie do 80 kg, niestety nie jestem osobą aktywną fizycznie oraz mam nadciśnienie.

Mój cel zacząłem realizować od diety, niezbtyt restrykcyjnej ponieważ ograniczyłem kalorie oraz brałem spalacz lit the fuck up, niestety przez krótki okres, ponieważ miał on za duże dziełanie pobudzające, teraz biorę EVO LAB ALPHABURN, jedną tabletkę naczczo oraz jedną przed obiadem. Taka dieta połączona ze spalaczem pozwoliła mi schudnąć ok. 20 kg. od grudnia zeszłego roku, ale w tej chwili waga stoi od ok trzech tygodni. Bardzo proszę o pomoc, ponieważ nie jestem za bardzo w temacie.

  • wiek - 25
  • waga - 101 schudłem z 120 od grudnia 2020
  • wzrost - 184
  • liczba posiłków - brak stałych posiłków, ok 3- 4 dziennie, jem wszystko w ograniczonej ilości, staram trzymać do 1800  kalorii dzinnie
  • Brak aktywności fizycznej, lub umiarkowana ok 6km dziennie na rowerze, pracuję siedząc przy komputerze ok 10h dziennie 
  • przeciwwskazania zdrowotne - nadciśnienie 
Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...