Jump to content

Rekomendowana wypowiedź

Cześć wszystkim, bardzo potrzebuje pomocy przy złożeniu efektywnego zestawu.
Moim celem jest przynajmniej 60 kg, ale na początek można przynajmniej zrucić do 70.

W domu nie jestem bardzo aktywna fizycznie, wcześniej chodziłam na siłownie, ale teraz do października na pewno tą sytuacją nie będę chodziła. Mam bardzo słaby metabolizm, od czasu do czasu lubię zjeść słodycze, jem tylko przed 12 tą, proboje siebie bardzo ograniczyć. Pije 2 litra wody codziennie.

Cena zestawu nie jest wielkim problemem, ale jest preferowany optymalny cena/jakość.
Byłoby super, jeżeli ktoś od razu poda zestaw w postaci "suplement1+suplement2", bo czasami ciężko zrozumieć, kiedy wielu suplementów oferujecie, które połączenie jest najbardziej sugerowane:)
Przepraszam za dużą ilość tekstu, chciała po prostu ułatwić wam wszystkim sprawę, żeby była jasność.

  • płeć: Kobieta
  • wiek: 24
  • waga: 77
  • wzrost: 170
  • liczba posiłków: 3
  • pora aktywności fizycznej: Poranne ćwiczenia (10 min), jak jest karantyna wieczor po 17.00 codziennie ćwiczenia (15 min).
  • inne stosowane suplementy: Olej lniany przed pierwszym posiłkiem, len mielony przed drugim oraz trzecim posiłku.
  • stosowane dotychczas spalacze tłuszczu: Brak
  • przeciwwskazania zdrowotne: Brak
  • najwięcej tłuszczu na: Wszędzie jest duzo 

 

Od razu dziękuje za wszelką pomoc!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeśli póki co masz problem z metabolizmem i tkankę tłuszczową rozłożona równomiernie po całym ciele to poszedłbym w kierunku połączenia spalacz termogenicznego z boosterem metabolizmu. Moim zdaniem dobrze sprawdzi się zestaw Ground Zero + Cannibal Claw. Jeśli budżet pozwala to możesz dorzucić do tego diuretic complex. Efektywność takiego zestawu powinna być w Twoim przypadku znaczna i pozwolić na stratę sporej ilości kilogramów. Na sam koniec będziesz sobie mogła oprzeć suplementację np. Na spalacz targrtowym jak Alphaburn i cel 60 kg jest jak najbardziej realny. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
12 godzin temu, Arnold78 napisał:

Jeśli póki co masz problem z metabolizmem i tkankę tłuszczową rozłożona równomiernie po całym ciele to poszedłbym w kierunku połączenia spalacz termogenicznego z boosterem metabolizmu. Moim zdaniem dobrze sprawdzi się zestaw Ground Zero + Cannibal Claw. Jeśli budżet pozwala to możesz dorzucić do tego diuretic complex. Efektywność takiego zestawu powinna być w Twoim przypadku znaczna i pozwolić na stratę sporej ilości kilogramów. Na sam koniec będziesz sobie mogła oprzeć suplementację np. Na spalacz targrtowym jak Alphaburn i cel 60 kg jest jak najbardziej realny. 

Bardzo dziękuje za odpowiedz, to jest dokladnie czego ja potrzebowałam!
Tylko mam kilka pytań do tego zestawu:

  • Jak używać Ground Zero + Cannibal Claw, oraz jeżeli dodać do tego diuretic complex?
  • Czy diuretic complex jest bardzo potrzebny?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Diuretic jak sama nazwa wskazuje działa przede wszystkim na nadmiar wody, jeśli masz ograniczony budżet to śmiało możesz bazować na Ground Zero i Claw. W Fenixie też masz składniki diuretyczne, a jeśli to nie wystarczy to produkt typowo o takim działaniu możesz wrzucić w każdej chwili redukcji, nie musi być to już na start.

Kwestia dawkowania:

GZ - 1 kap na czczo oraz 1-2 kap. przed wieczornymi ćwiczeniami lub przed obiadem

Claw 1 kap. na czczo, 1 kap. przed obiadem, 1 kap. przed snem

Pamiętaj że porcja Fenixa 2 kap. to już dość mocne pobudzenie, więc najpierw sprawdzaj tolerancje na 1 kapsułce :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
W dniu 12.05.2020 o 10:58, General napisał:

Tak trzymaj 😎. Pzdr

Cześć, jeszcze jedno pytanie do eksperta. Do Stimerexa i Alphaburna dorzucam od dzisiaj Erase Fast. Nie mogę znaleźć tu jednoznacznej odpowiedzi odnośnie stosowania. Producent zaleca 1x rano po śniadaniu i 1x przed snem, tu na forum spotkałem się ze stwierdzeniem 2x przed snem. To jak w końcu to stosować aby jak najlepiej wykorzystać jego potencjał?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Zarówno rano jak i wieczór nastepuje najwiekszy wyrzut hormonów dlatego zaleca się stosować po 1 kaps. do porannego posiłku i przed snem, drugi sposób nie jest zła metodą jednak jak wyżej napisałem dwa razy dziennie jest optymalne.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Chciałem prosić o poradę w sprawie zestawu do spalania tłuszczu.
Mam 36 lat, 178cm, 84kg. Celem jest zrzucenie 8-10kg. W wadze 74-75kg najlepiej i najefektywniej mi się biegało
Czytając temat o spalaczach tłuszczu skomponowałem zestaw Pure Clinical Burn + Evolab Alphaburn. Czy taki zestaw będzie wystarczający czy trzeba go jeszcze rozszerzyć np. o Cannibal Claw czy Erase Fast?
Skupiam się na treningu biegowym, treningu siłowego nie wykonuje. Powracam po dłuższej przerwie, więc na razie forma nie pozwala na dłuższe wybiegania, więc na ten moment robię krótsze dystanse ale codziennie. 
Byłby to mój pierwszy spalacz tłuszczu
Z góry dzięki za pomoc
 

Share this post


Link to post
Share on other sites

O ile nie masz żadnych problemów zdrowotnych to termogenik jak najbardziej ja bym zerknął jeszcze na ANS Thermo Craze, ma stosunkowo też duży potencjał pobudzający jak Clinical ale to środek już o dwie półki wyżej i zawiera w swoim składzie  Rauwolfię, wychodzi sporo taniej niż zestaw jaki podałeś. Cannibal Claw raczej bym nie dorzucał gdyż będziesz powielał składnik 3,5-dijodo-L-tyronine, zamiast niego możesz sprawdzić sobie np Corti Lean od Brown czy Lean Xtreme od Driven Sports jesli chodzi o Boostery Metabolizmu. Erase Fast to oczywiście bardzo dobry wybór w każdym przypadku.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja bardzo chwaliłem zarówno Thermo Craze jak i Erase Fast i wiem że zasługują na opinie jakie zbierają i poszedłbym właśnie w tym kierunku, jeśli efekty nie będą takie jak oczekujesz czy też będą zbyt wolno przychodzić to możesz dorzucić Booster Metabolizmu.

Share this post


Link to post
Share on other sites
A co powiesz na zestaw Stimerex ES w wersji z 1,3 dimethylamine + Alpha + Erase. To pozwoliłby zmieścić się w 500zł, na czym mi zależy.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Stimerex ES w tej wersji to już dosyć mocne pobudzenie ale dla całkiem zdrowych ok, nie dodawałbym jednak do  niego Alphaburn gdyż będziesz powielał Yohimbine co w Twoim przypadku kiedy dopiero zaczynasz z takimi środkami nie byłoby wskazane. Nie wiem skąd ceny brałeś ale mi za nic nie wyjdzie poniżej 500 zł z tymi trzema środkami o których piszesz...Erase jak najbardziej możesz dołożyć. Skoro rozpatrujesz zakup trzech środków zerknij jeszcze na zestaw ANS Thermo Craze + Corti Lean +Erase Fast , próbowałem na sobie takiego połączenia i efekt był świetny.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Witam.

Czy zestaw Alphaburn, cort-ilean V2 i cannibal claw ma sens?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeśli nie oczekujesz pobudzenia bądź masz przeciwwskazania do stosowania środków ze stymulantami , masz problem z metabolizmem oraz zalegającym tłuszczem opornym (białym)- na brzuchu  i bokach (plus uda u kobiet) to środki są o sprawdzonym działaniu pod tym kątem i rezultaty powinny być dobre, ja bym tutaj ewentualnie rozpatrzył jeszcze opcję Cheetah Burn Stim Free + Alphaburn + Corti Lean V2. PZDR

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cześć, byłbym wdzięczny za pomoc w wyborze najlepszego spalacza :).

Zaczynam obecnie 3 miesiąc redukcji. Przedtem przez 5-6 miesięcy robiłem dość agresywną masę (4000 kcal, intensywny trening siłowy 4-5x/tyg.). Obecnie jem 2400 kcal, masa zleciała z 86.5kg pod koniec masy do 82kg. Praktykuję także okno żywieniowe 12-19. Tłuszcz zalega mi praktycznie tylko na brzuchu, głównie dolnej partii oraz na biodrach, trochę również na udach. Niestety nie mam możliwości sprawdzenia procentu tłuszczu, ale z poprzednich doświadczeń sądzę, że jestem gdzieś w granicach 13-14%. Wydaje mi się, że osiągnąłem już pewien zastój w utracie masy, dlatego zastanawiam się nad sięgnięciem po spalacz. Z czytania tematu wydaje mi się, że Alphaburn będzie najlepszym wyborem, ale chętnie przyjmę jakiekolwiek sugestie. Nie mam żadnych przeciwwskazań, nie potrzebuję pobudzenia ani zahamowania apetytu, chociaż ich nie wykluczam. Widziałem tutaj zalecane połączenie Alphaburn + Erase Fast, jednak tutaj moje pytanie: czy w mojej sytuacji konieczne jest stosowanie 2 produktów? Czy sam Alphaburn nie wystarczy? Nie zależy mi na intensywnej utracie masy, myślę że 4-5kg byłyby wystarczające. Jeśli jednak zalecany jest 2 produkt do połączenia z Alphaburnem, czy jest może jakieś tańsze rozwiązanie niż Erase Fast? 

Z góry dzięki wielkie za pomoc :).

 

 

  • płeć: Mężczyzna
  • wiek: 21
  • waga: 82
  • wzrost: 182
  • obwód klatki: 106
  • obwód pasa: 88
  • obwód bioder 90
  • liczba posiłków: 3
  • pora aktywności fizycznej: Rano trening siłowy 5x/tyg., Wieczorem bieganie 10km 4x/tyg.
  • inne stosowane suplementy: Kreatyna, witamina D3, kompleks witamin
  • stosowane dotychczas spalacze tłuszczu: Brak
  • przeciwwskazania zdrowotne: Brak
  • najwięcej tłuszczu na: Brzuch - głównie dolna partia i biodra

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ciężko znaleźć coś tańszego  a nawet nie ma jeśli chodzi o przynajmniej zbliżone działanie Erase jest bez wątpienia skutecznym dodatkiem do każdego etapu redukcji a już na pewno na ,, docinkę" i tych partii ciała które przytaczasz. Środek dobrze wpływa na modelowanie sylwetki poprzez działanie na kluczowe hormony a także działanie diuretyczne. W połączeniu z Alphaburn powinien się sprawdzić idealnie, piszesz że nie potrzebujesz pobudzenia jak i też nic na ograniczenie apetytu więc znalazłeś samo sedno.  

Ode mnie i może jeszcze na przyszłość to zerknij na Aplha Gains który m.in zawiera kluczowy metabolit  indolo-3- karbinolu - jednego ze składników Erase,  oraz kilka innych o potwierdzonym działaniu na sylwetkę,  libido ( które też często pod koniec redukcji spada , choć przy Twoim wieku nie koniecznie 😄 ) oraz samopoczucie    ( sam teraz stosuję i działa wyśmienicie) PZDR 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 hours ago, General said:

Ciężko znaleźć coś tańszego  a nawet nie ma jeśli chodzi o przynajmniej zbliżone działanie Erase jest bez wątpienia skutecznym dodatkiem do każdego etapu redukcji a już na pewno na ,, docinkę" i tych partii ciała które przytaczasz. Środek dobrze wpływa na modelowanie sylwetki poprzez działanie na kluczowe hormony a także działanie diuretyczne. W połączeniu z Alphaburn powinien się sprawdzić idealnie, piszesz że nie potrzebujesz pobudzenia jak i też nic na ograniczenie apetytu więc znalazłeś samo sedno.  

Ode mnie i może jeszcze na przyszłość to zerknij na Aplha Gains który m.in zawiera kluczowy metabolit  indolo-3- karbinolu - jednego ze składników Erase,  oraz kilka innych o potwierdzonym działaniu na sylwetkę,  libido ( które też często pod koniec redukcji spada , choć przy Twoim wieku nie koniecznie 😄 ) oraz samopoczucie    ( sam teraz stosuję i działa wyśmienicie) PZDR 

Dzięki wielkie za pomoc ;). Byłbym wdzięczny gdybyś mógł odpowiedzieć jeszcze na 2 pytania.

Rozumiem że Erase jest w takim razie musem; czy w takim wypadku może Alphaburn ma jakąś tańszą, dobrą alternatywę? Jeśli nie, to oczywiście zdecyduję się na te dwa środki i tu pytanie: zacząć brać je w tym samym czasie, czy może zacząć samym Alphaburnem a Erase dołączyć po jakimś czasie (tydzień-dwa)?

Dzięki z góry ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Niektórzy sięgają po Target -A2 jest owszem tańszy ale ma samą Rauwolfię i wypada blado przy Alphaburn, inni decydują się też na Yohimbinę Hcl od Haya Labs+ Fukoksatynę z #Raw , można parę złotych zaoszczędzić ale nie wiem czy warto ...?Alpha ma zdecydowanie najbardziej rozbudowany skład i każdy składnik o potwierdzonym działaniu a cena myślę jak na ten skład w porównaniu do alternatyw wcale nie wysoka.

Erase potrzebuje około 3 tygodni żeby w pełni ,,uruchomić " swój potencjał  także zdecydowanie warto od samego początku🙂

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
56 minutes ago, General said:

Niektórzy sięgają po Target -A2 jest owszem tańszy ale ma samą Rauwolfię i wypada blado przy Alphaburn, inni decydują się też na Yohimbinę Hcl od Haya Labs+ Fukoksatynę z #Raw , można parę złotych zaoszczędzić ale nie wiem czy warto ...?Alpha ma zdecydowanie najbardziej rozbudowany skład i każdy składnik o potwierdzonym działaniu a cena myślę jak na ten skład w porównaniu do alternatyw wcale nie wysoka.

Erase potrzebuje około 3 tygodni żeby w pełni ,,uruchomić " swój potencjał  także zdecydowanie warto od samego początku🙂

Wszystko jasne, jeszcze raz dzięki za pomoc :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pierwszy dzień przyjmowania spalaczy za mną. Po 2 tabletki Clinical i Alpahburn. Cały dzień czułem się średnio. Mrowienie, dreszcze, zimne poty ale najgorsze to skoki tętna. Zrobienie kilku kroków 110, wejścia po schodach 120, lekki trucht z córą na rękach 140. Nie byłem w stanie zrobić treningu biegowego, za słaby byłem. Normalnie tętno miałem raczej niskie a teraz spoczynkowe pod 80. Mam nadzieję że organizm się do tego przyzwyczai? Jakie są wasze doświadczenia?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Możesz dokładniej napisać? po dwie kaps do jednej porcji ?! zarówno Clinical jak i Alpha? nie sprawdzałeś tolerancji najpierw z posiłkiem sam Clinical? potem razem z Alphaburnem ? jesli tak to trochę przekozaczyłeś... mrowienie i dreszcze to pewnie Rauwolfia zawarta w Alphaburn jednak ciężko stawiać opinię. 

Powinno to wyglądać tak :

Clinical 1 kaps z pierwszym posiłkiem przez 2 dni jeśli nic niepokojącego nie ma to na pusty żołądek i dopiero wtedy do niego Alphaburn po 1 kaps też

1+1 dwa razy dziennie , po kilku dniach dokładasz opcjonalną trzecia kapsułkę Alphaburn pomiędzy posiłkami 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nie, nieprecyzyjnie się wyraziłem. Przed śniadaniem zjadła po 1 tabletce Clinical i Alpha ale śniadanie jadłem po 5-10min. I póżniej znowu po jednej przed obiadem ok. 8h później. Mrowienie to nie problem, do przeżycia. Ale skoki tętna nie pozwoliły na wysiłek. Ograniczyć Clinical do jednej i nie brać narazie Alpha?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Zdecydowanie ja bym przestawił Clinical w trakcie śniadania jeśli i wtedy będziesz miał takie objawy to będzie wskazywać na nadwrażliwość na któryś ze składników i wtedy należy odstawić i ewentualnie spróbować inny opaty o inne składniki, jeśli będzie ok to po paru dniach dołóż Alphaburn

Share this post


Link to post
Share on other sites

Witam Wszystkich!

Będę wdzięczny za pomoc w doborze spalacza lub zestawu spalaczy.. Z tego co wyczytałem to często polecane są Alphaburn i Pure Clinical Burn.

Trenuję kolarstwo, przebiegi ponad 10.000km rocznie, a same treningi zazwyczaj rozłożone na wt,czw 1.5-2h, sb 3-4h, nd 1-2h. Grywam również w tenisa 1h tygodniowo, a także wplatam 1-3 treningów siłowych z masą ciała według schematu Athlean-X. Niestety pomimo względnie dużej aktywności i zbilansowanej diety spadek wagi jest bardzo powolny lub żaden. Udało mi się w ostatnich dwóch miesiącach przy diecie około 2000kcal zejść z 86.5kg -> 84.6kg. Tłuszcz zalega mi przede wszystkim na boczkach i dole brzucha. Od około 5 tygodniu stosuję Johimbinę HCL w dawce 20mg + kofeinę 200-400mg, bez skutków ubocznych, ale też bez spektakularnych efektów. Oczywiście na czczo i potem robię trening rowerowy. Chciałbym schudnąć co najmniej do 80kg, ale chętnie i więcej. Z góry dziękuję za pomoc.

  • Wzrost: 185cm
  • Waga: 84.6kg
  • Wiek: 37 lat
  • Suplementy: Johimbina HCL Haya Labs 4x5mg rano przed treningiem, Cytrulina, Beta-Alanina, Kreatyna, MCT
  • Przeciwwskazania zdrowotne: brak
  • Trening: kolarstwo rano 4-5xtygodniu w maju blisko 70h i ponad 1200km, 1x1h tenis, 2-3x40m siłowy

Share this post


Link to post
Share on other sites

Połączenie jak najbardziej trafne, choć w Twoim przypadku skupiłbym się przede wszystkim na dobrym termogeniku. Masz dobrą aktywność i tolerujesz stymulanty więc to najlepsze wyjście. Jeśli budżet pozwala to skusiłbym się na lepszą opcję niż Pure clinical czyli np. Fenix Ground Zero albo ANS Thermo Craze. Co do Alphaburna to możesz dodać go po zakończeniu suplementacji johimibną, tak aby tych dwóch środków nie łączyć. Ewentualnie z opcji bardziej budżetowej możesz połączyć sobie któryś z wymienionych przeze mnie termogeników właśnie z johimbiną.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

    • 2 Posts
    • 26 Views
    • 20 Posts
    • 45244 Views
    • 4 Posts
    • 1824 Views
    • 5 Posts
    • 5117 Views

×
×
  • Create New...