Cześć wszystkim, bardzo potrzebuje pomocy przy złożeniu efektywnego zestawu.
Moim celem jest przynajmniej 60 kg, ale na początek można przynajmniej zrucić do 70.
W domu nie jestem bardzo aktywna fizycznie, wcześniej chodziłam na siłownie, ale teraz do października na pewno tą sytuacją nie będę chodziła. Mam bardzo słaby metabolizm, od czasu do czasu lubię zjeść słodycze, jem tylko przed 12 tą, proboje siebie bardzo ograniczyć. Pije 2 litra wody codziennie.
Cena zestawu nie jest wielkim problemem, ale jest preferowany optymalny cena/jakość.
Byłoby super, jeżeli ktoś od razu poda zestaw w postaci "suplement1+suplement2", bo czasami ciężko zrozumieć, kiedy wielu suplementów oferujecie, które połączenie jest najbardziej sugerowane:)
Przepraszam za dużą ilość tekstu, chciała po prostu ułatwić wam wszystkim sprawę, żeby była jasność.
płeć: Kobieta
wiek: 24
waga: 77
wzrost: 170
liczba posiłków: 3
pora aktywności fizycznej: Poranne ćwiczenia (10 min), jak jest karantyna wieczor po 17.00 codziennie ćwiczenia (15 min).
inne stosowane suplementy: Olej lniany przed pierwszym posiłkiem, len mielony przed drugim oraz trzecim posiłku.
stosowane dotychczas spalacze tłuszczu: Brak
przeciwwskazania zdrowotne: Brak
najwięcej tłuszczu na: Wszędzie jest duzo
Od razu dziękuje za wszelką pomoc!