Skocz do zawartości

Kazam

Ekspert
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    736

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    119

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez Kazam

  1. Kazam
    Optymalnie tyle, ile wynosi okres półtrwania danych składników aktywnych więc w tym przypadku będzie to około 5 godzin.
  2. Kazam
    1 kap. rano + 1 kap. przed treningiem lub po południu między posiłkami, jeśli trenujesz przed południem, wtedy 1 kap. przed treningiem i 1 kap. po południu. Jeśli nie stosowałeś/aś mocnych spalaczy zacznij od suplementacji razem z posiłkami, to mocny spalacz tłuszczu
  3. Kazam
    Przeciwwskazania w przypadku Ground Zero Black Edition są takie same jak w przypadku każdego jednego spalacza termogenicznego, czyli: - nadwrażliwość na którykolwiek ze składników suplementu, - problemy z układem krążenia lub sercowo-naczyniowym, - nietolerancja kofeiny. Nie ma żadnych interakcji pomiędzy zabiegami medycznymi (oczywiście nie mówimy o operacji, bo przed tego typu zabiegiem odstawiamy wszelkie suplementy i jesteśmy pod kontrolą lekarza/anestezjologa). W każdym razie Fenix Ground Zero nie rozrzedza krwi (niektóre spalacze mające w składzie np. ekstrakt z kory wierzby białej [salicyna] już tak).
  4. Kazam
    Są to dwa całkowicie inne produkty, jednak moim zdaniem w Twojej opcji ta zmiana to kiepski pomysł. Target A-2 to raczej miejscowy spalacz na tzw. ostatni szlif lub jako dodatek do bazowego termogenika. Jeśli chcesz stosować solo to Clinical Burn jest znacznie lepszą opcją jeśli tej tkanki tłuszczowej jest nieco więcej.
  5. Kazam
    Fenix Ground Zero rozpoczynasz od 1 kapsułki rano, jeśli działa w porządku dokładasz drugą przed treningiem, a w dni wolne przed obiadem. Możesz po pewnym czasie zwiększyć sobie porcję przed treningową do 2 kapsułek jeśli będziesz potrzebować więcej energii. Alphaburn dokładaj 1 kapsułkę do każdej porcji Ground Zero, jednak dopiero po około 3 dniach stosowania samego Fenixa żeby niejako zaadaptować nasze ciało. Po tym czasie bierz 1 kap. razem z porcjami Ground Zero. Dodatkowo możesz dorzucić sobie 3 kapsułkę Alphaburna pomiędzy posiłkami. Dawka dobowa to 3 kapsułki, aczkolwiek dla niektórych 2 są już wystarczające. Diuretyk zacznij przyjmować odrazu 3 kapsułki dwa razy dziennie z posiłkami. Po skończeniu opakowania ( wystarcza na 15 dni ) zrób sobie przerwę od diuretyków. Taki czas jest w pełni wystarczający aby zredukować nadmiar zatrzymanej wody podskórnej.
  6. Kazam
    Gabs Możesz spróbować na początek bardzo popularnego i przede wszystkim sprawdzonego połączenia Burn24 + Amix Diuretic Complex. Osobiście uważam, że na początek przygody z redukcją suplementy diuretyczne odgrywają ważną rolę, szczególnie że jak sama wspominasz masz sporo tkanki "galaretowatej" co może być np. cellulitem wodnym. Poza tym spadek kilku pierwszych kilogramów zawsze działa motywująco. Burn24 to najlepsza na rynku opcja bez składników pobudzających skoro są one Ci na tym etapie zbędne. Jeśli dopiero co zakończyłaś rehabilitację to ten zestaw sprawdzi się bardzo dobrze, a po kilku tygodniach będzie można pomyśleć o termogeniku. Burn 24 co prawda nie wpływa bezpośrednio na hamowanie apetytu, ale stabilizuje poziom cukru we krwi co również może odbijać się na mniejszych problemach z łaknieniem. 12 kg w 4 miesiące to cel jak najbardziej realny do osiągnięcia, sporo osób tutaj na forum robiło już nawet bardziej imponujące wyniki więc z pewnością dasz radę. Ania11 Na pierwszej stronie masz podane zestawy na redukcję tkanki tłuszczowej dla osób opornych więc możesz sobie na nie zerknąć, masz tam opisaną całą ich charakterystykę. Nadwaga nie jest znacząca, więc każdy kilogram mniej powinien powodować fajny efekt wizualny. Jeśli nie masz przeciwwskazań zdrowotnych to moim zdaniem śmiało możesz sięgać po zestaw Ground Zero + Alphaburn + Diuretic Complex. Masz kompleksowy zestaw działający na niemal każdy obszar redukcji tkanki tłuszczowej, dodatkowo dodający energii i bardzo dobrze hamujący apetyt. Sam Fenix ma bardzo duży potencjał jeśli chodzi o spalanie tłuszczu, są na rynku spalacze mocniej pobudzające, ale pod kontem efektów wizualnych i termogenezy to jest to z pewnością środek z topu.
  7. Kazam
    Nie ma żadnych wersji na rynek USA tylko niektórzy sprzedawcy w taki fałszywy sposób opisują swoje produkty. Z tego co widzę pod tą nazwą kryje się po prostu słabsza wersja zawierająca 2-aminoisoheptane i tej zdecydowanie bym unikał. Jest niewiele tańsza od sprawdzonej, kultowej wersji tego produktu, a okrojona względem niej. Ogólnie nie polecam kupować suplementów z aukcji, a już tym bardziej od prywatnych osób bo nie wiadomo tak naprawdę co się otrzyma i skąd to pochodzi.
  8. Kazam
    Jeśli zależy Ci na mocniejszym pobudzeniu/hamowaniu łaknienia to możesz wybrać na następny cykl Lipodrene Hardcore w wersji Acacia Rigidula i 1,3 dimetylamylaminą, jeśli na spalaniu przede wszystkim to możesz pozostać przy Ground Zero Black Edition. Ten chłód/dreszcze to masz po johimbinie, akurat Haya Labs to duża firma i ma sprawdzone produkty, więc nie ma tam mąki, tylko właśnie johimbina, która ma takie skutki uboczne o jakich wspominasz. Do Test-Rx sam się przymierzam, z tej firmy brałem Rem 8.0+ i Lean EFX, oba działały kozacko.
  9. Kazam

    Intensywność ćwiczeń

    Kazam odpowiedział Angel1996 → na temat → Trening

    Jeśli te treningi są stosunkowo krótkie to nie powodują one dużych obciążeń mięśniowych ani nie stymulują CUN więc jak najbardziej możesz ćwiczyć 5 dni pod rząd. Co do produktów spożywczych to zadbaj przede wszystkim o odpowiednią podaż białka oraz staraj się unikać przetworzonych produktów i cukrów.
  10. Kazam
    Jeśli szukasz spalacza który mocno hamuje łaknienie to najlepszą opcją jest Dark Metal Thrasher, ma on dodatkowo jednak dość mocne właściwości pobudzające, podobnie jak Phenardol. Poza tym nie wiem czy ten produkt jest jeszcze gdzieś dostępny bo od jakiegoś czasu nie spotkałem się z nim i wydaje mi się że nie jest już wogóle produkowany.
  11. Kazam
    Połączenie jak najbardziej trafione. Produkty zbierają bardzo dobre opinie i mają składy wyróżniające się w swoich kategoriach. Dopóki przyjmujesz sertralinę to unikałbym mimo wszystko termogeników. Dużym plusem tych produktów jest fakt, że działają one praktycznie niezależnie od aktywności fizycznej więc w Twoim przypadku to dobra opcja. Pilnuj jednak, aby po porcji burn 24 spożyć posiłek który ma choć niewielkie źródło węglowodanów.
  12. Kazam
    Arimestane nie jest typowym prohormonem anabolicznym, a inhibitorem aromatazy. W żaden sposób nie można go porównać do środków będących prekursorami testosteronu czy trenbolonu. Zwróć uwagę, że ta substancja bardzo często jest stosowana właśnie jako element PCT i wspomaga przywrócenie gospodarki hormonalnej do optymalnych wartości. Żaden odblok nie jest oczywiście wymagany gdyż związek ten nie blokuje przysadki. Suplementacja takimi produktami nie powinna jednak przekraczać 8 tygodni gdyż po tym czasie wykazują znacznie słabsze działanie i należy zrobić sobie minimum 4-6 tygodni przerwy. Sam kilka razy stosowałem środki z Arimestane i wszystkie posiadały tą cechę wspólną, że bardzo szybko poprawiały definicję sylwetki i wyciągały rezerwy zgromadzonej wody podskórnej. Na redukcji czy w czasie budowy masy jakościowej bardzo dobry środek. Arimacare Pro skład ma konkretny, ogólnie jak większość tych starszych wersji w suplementach Olympusa. Ma składniki wpływające na regulację wszystkich ważnych hormonów oraz prozdrowotne więc jeśli masz możliwość to warto spróbować.
  13. Kazam
    Blaugrana - stosowałem, smak i skład na prawdę OK, jednak cena nieadekwatna nawet do tak dobrego składu. Aminokwasy tego typu stosujemy w takiej ilości proszku, by dostarczyć 1g aminokwasów (BCAA i EAA w tym przypadku) na każde 10kg masy ciała przed oraz po treningu.W 1 miarce jest 7g aminokwasów, jest to dawka dla osoby o wadze ok. 70kg. Więc od tej wartości sobie dostosuj dawkę dla siebie. p.s. temat jest o spalaczach tłuszczu i ogólnie tabletkach na odchudzanie, w razie pytań załóż nowy temat w tym dziale.
  14. Kazam
    Dawkowanie spalaczy Dzień treningu: Rano po przebudzeniu: 1 kap. Ground Zero + 1 kap. Thyro-Lean Przed obiadem/między posiłkami w okolicy południa: 1 kap. Thyro-Lean Przed treningiem: 1-2 kap. Ground Zero + 1 kap. Thyro-Lean Dzień wolny od treningu: Rano po przebudzeniu: 1-2 kap. Ground Zero + 1 kap. Thyro-Lean Przed obiadem/między posiłkami po południu: 2 kap. Thyro-Lean + 1 kap. Ground Zero Przed snem: 1 kap. Thyro-Lean
  15. Kazam
    Wystarczy w google wpisać frazę w postaci nazw produktów i pojawią się sklepy. Te konkretne produkty możesz zamówić m.in. na bestbody.pl Co do dawkowania to generalnie Diet Pills najlepiej jest stosować 2 kapsułki dziennie na około 20 - 30 minut przed największymi objętościowo posiłkami w ciągu dnia. Jeśli chodzi o Ground Zero to zacznij od 1 kapsułki dziennie pomiędzy posiłkami aby sprawdzić swoją tolerancję na tego typu produkty. Jeśli wszystko jest ok to docelowo stosuj 1 kap. przed śniadaniem oraz 1 kap. przed treningiem, a w dni wolne od treningu przed obiadem.
  16. Kazam
    Przejrzyj sobie pierwszą stronę tego tematu, masz tam scharakteryzowane produkty, opisane ich działanie oraz właściwości więc warto się z tym zapoznać. Zestaw jest oczywiście bardzo dobrą opcją, gdyż aktywujemy zdecydowanie więcej szlaków metabolicznych prowadzących do redukcji tkanki tłuszczowej. Napewno w Twojej sytuacji gdy mamy sporo kilogramów do zrzucenia, ale jednocześnie dużą aktywność fizyczną to z pewnością podstawą może być dobrej klasy termogenik. Produkty z najwyższej półki to między innymi Fenix Ground Zero, Cannibal Inferno Apocalypse czy HydroxyElite. Dodatkowo w zakresie zmniejszenia apetytu możesz zerknąć na produkt o nazwie Genius Diet Pills, ma on nie tylko właściwości hamujące apetyt poprzez wpływ na ośrodek mózgu, ale także wpływa na poziom serotoniny. Spalacz targetowy na tym etapie redukcji będzie zbędny, natomiast produkt diuretyczny jak najbardziej ma sens więc w tą stronę warto pójść. Niektóre osoby mają naprawdę pokaźne pokłady zatrzymanej wody więc czasami udaje się zauważyć dzięki temu szybszy spadek wagi. Na rynku jest kilka niezłych diuretyków, ale moim zdaniem najlepszy stosunek cena/skład ma Diuretic Complex od Amix.
  17. Kazam
    Możesz tak zrobić, dla większości osób które regularnie piją kawę nie powinno być być problemem łącznie jej ze spalaczami o ile nie występuje w nadmiarze. Poza tym kofeina to związek na który dość szybko możemy sobie wyrobić odpowiednią tolerancję.
  18. Kazam
    Alphaburna nie dawałbym już na noc tylko wrzucił bezpośrednio przed treningiem lub ewentualnie pomiędzy śniadaniem a obiadem. Co do Cannibal Claw to jak najbardziej może być w taki sposób jak napisałaś.
  19. Kazam
    Generalnie wszystkie spalacze które używałaś do tej pory oparte są raczej o składniki które nie mają żadnego realnego działania na tkankę tłuszczową. Możemy odczuwać po nich wzrost energii czy charakterystyczne grzanie, aczkolwiek nie przekłada się to na procesy związane z redukcją tłuszczu. Jeśli jak sama piszesz masz duży problem z boczkami to moim zdaniem warto pójść w kierunku typowego spalacza targetowego jeśli nigdy takiego nie stosowałaś. Najciekawszą opcją na rynku jest obecnie Evolabs Alphaburn, bardziej okrojoną i ekonomiczną jego wersją Target a-2. Jeśli budżet pozwala warto dorzucić do takiego produktu kompleksowy termogenik dzięki któremu ruszymy metabolizm, procesy związane z redukcją tłuszczu i co najważniejsze będziemy stymulować każdy rodzaj tkanki tłuszczowej, tak aby zmieniała się waga oraz sylwetka. Na pierwszej stronie rankingu spalaczt masz podane najlepsze produkty z tej grupy. Górna półka to z pewnością Fenix Ground Zero, Inferno Apocalypse, a nieco bardziej ekonomiczna Clinical Burn.
  20. Kazam
    Połączenie jak najbardziej trafione, jednak jeśli masz niedoczynność tarczycy to ważne jest zadbanie o ten aspekt. Stosujesz jakieś leki w tym kierunku ? Jeśli nie to ważniejsze w Twoim przypadku od spalacza targetowego będzie dobrej jakości booster metabolizmu jak Cannibal Claw czy Brawn Thyro-Lean, jeśli masz jednak leki pokroju Euthyroxu to oczywiście nie ma sensu powielać ich działania. Co do stosowania suplementów o które pytasz: Burn 24 najlepiej stosować 3 razy dziennie po 2 kapsułki przed głównymi posiłkami zawierającymi przynajmniej 20-30 g węglowodanów. Dobrze by były one w kilkugodzinnym odstępie czasu. Alphaburn stosujemy 2-3 razy dziennie po jednej kapsułce na pusty żołądek. Dobrze jest stosować ten suplement po przebudzeniu, przed aktywnością fizyczną oraz pomiędzy posiłkami. Na początek zacznij sobie od 2 kapsułek dziennie, po kilku dniach możesz dorzucić trzecią.
  21. Kazam
    Poczytaj sobie o treningu domatora, a jeśli szukasz konkretnego planu to polecam zakupić książkę lub poszukać w pdf o nazwie trening siłowy bez sprzętu Oliviera Lafaya. Bardzo dobra lektura, sensownie dobrany zestaw ćwiczeń do stopnia zaawansowania i wytłumaczona ciągła progresja i trudniejsze wersje ćwiczeń. Moim zdaniem dużo lepsze rozwiązanie od robienia setek pompek czy brzuszków, dodatkowo masz plan rozwijający całe ciało. Co do diety to warto na początku podnieść kaloryczność tego co jesz do tej pory ( musisz to policzyć ) i zadbać o dostarczenie przynajmniej 100 g białka dziennie.
  22. Kazam
    Moim zdaniem możesz spokojnie zostawić sobie trening interwałowy i nie sądzę by Ground Zero w nim przeszkadzał. Oczywiście do tego rodzaju treningu powinno się mieć już odpowiednią bazę tlenową, aczkolwiek nie szukałbym przeciwwskazań w spalaczu. Możesz sobie zrobić trening próbny i sprawdzić czy faktycznie będzie powodował dyskomfort, osobiście uważam że nie powinien. Co do aerobów to generalnie ważne jest to aby cały czas kontrolować swój bilans kaloryczny i do tego dostosować aktywność. Aeroby raczej wrzucałbym odrazu po treningu siłowym około 30 - 40 minut w umiarkowanej intensywności. 3 razy w tygodniu na trening tlenowy jest moim zdaniem idealnie jeśli zależy nam typowo na sylwetce.
  23. Kazam
    Odnośnie przytoczonego linku ze spreparowanymi negatywnymi opiniami to polecam lekturę: https://supple.pl/a/spalacz-tluszczu-Fenix-ground-zero-black-edition-prawdziwe-opinie-i-efekty Jeśli chodzi o kwestie techniczne, Ground Zero Black Edition słabiej pobudza od poprzedniej wersji (co nie znaczy, że słabo, ale nie powoduje 'trzepania' jak niektóre hardcoreowe spalacze na rynku), ma natomiast więcej o ~15% składników o działaniu termogenicznym, także lepiej spalatłuszcz. Co do działania, masz analizę składników wraz z badaniami w poniższym linku: https://forum-sportowe.pl/topic/173-Fenix-ground-zero/ W składzie m.in. ekstrakt bakopy drobnolistnej, a to bardzo dobry adaptogen, także nie ma żadnego pogorszenia samopoczucia.
  24. Kazam

    Lipodrene

    Kazam odpowiedział legat → na temat → Odżywki i suplementy

    Łatwiej będzie Ci zrozumieć jak będziesz porównywał ze sobą wypowiedzi z podobnego okresu, a nie różniące się dwoma-trzema latami. Przez ostatnie 3 lata firma Hi-Tech cztery razy zmieniała składy swoich spalaczy.
  25. Kazam
    Megan, załóż proszę w dziale odżywek i suplementów nowy wątek, skopiuj to co tutaj napisałaś, ew. niech jakiś moderator utworzy na podstawie powyższego posta nowy temat. Opisz w temacie dodatkowo jakie dawki stosujesz o jakich porach, podaj swoją wagę, wzrost i przykładowy dzienny jadłospis oraz aktywność fizyczną, na tej postawie będzie można określić dlaczego 'nie idzie do przodu'. Odnośnie suplementacji: Alphaburn musi oddziaływać na Twój organizm, skoro powodował u Ciebie problem z zasypianiem, to znaczy, że receptory adrenergiczne były przez niego stymulowane i te efekty w spalaniu boczków raczej upatrywałbym w jego i liporedux'a działaniu. Inferno spróbuj stosować tylko raz dziennie (rano lub przed aktywnością fizyczną) w dawce 3 kap. na raz, tak jak sugeruje producent.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...