Skocz do zawartości

Trening

Wszystko na temat trenowania i ćwiczeń. Plany treningowe, porady jak prawidłowo ćwiczyć, by nie nabawić się kontuzji i osiągnąć zamierzony cel. Plany treningowe na masę, siłę, rzeźbę oraz dla domatorów.

413 tematów w tym forum

  1. P.H.A.T. - Power Hypertrophy Adaptive Training

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 13,1tys. wyświetleń

  2. Trening łydek - jak je zwiększyć i poprawić

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 8,4tys. wyświetleń

  3. Układanie własnych planów Treningowych

    dodany przez Paweł 149,
    • 0 odpowiedzi
    • 311 wyświetleń

  4. Kulturystyka w każdym wieku

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 8,3tys. wyświetleń

  5. Gdzie kupić peptydy

    dodany przez Max778, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  6. Z kim rozplanować swój plan treningowy?

    dodany przez Zwykłyludź, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 875 wyświetleń

  7. Jak schudnąć?

    dodany przez Kazam, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  8. Crossfit - o co w tym wszystkich chodzi?

    dodany przez cyklon04, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,7tys. wyświetleń

  9. Jaki trening na odchudzanie?

    dodany przez Kazam, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,7tys. wyświetleń

  10. Pytanie

    dodany przez Poczatkujacy, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  11. Plan treningowy kobieta ocena

    dodany przez Daria7318, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  12. Plan Treningowy Hybrid Athlete - jakie wasze podejście?

    dodany przez FITMADE,   
    • 0 odpowiedzi
    • 628 wyświetleń

  13. Ciągły ruch czy napinanie po każdym powtórzeniu?

    dodany przez Arnold78, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  14. Rozgrzewka przed treningiem nóg

    dodany przez Arnold78, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,5tys. wyświetleń

  15. Najlepsze ćwiczenia na plecy

    dodany przez Arnold78, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 8,1tys. wyświetleń

  16. Wielkie barki bez kontuzji

    dodany przez Arnold78, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 8,9tys. wyświetleń

  17. Czy trening wytrzymałościowy zawsze ogranicza przyrosty masy mięśniowej?

    dodany przez Solaros, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  18. Pistol Squats, a budowanie masy mięśniowej

    dodany przez Glooderal, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  19. Czy przysiady spowodują przesadny rozwój mięśni pośladkowych?

    dodany przez Solaros, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 3,7tys. wyświetleń

  20. Trik na większa intensywność pompek.

    dodany przez El Przemo, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  21. Czy można trenować kiedy mięśnie są obolałe?

    dodany przez Solaros, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  22. Czy jest sens uprawiać wiele dyscyplin sportowo amatorsko ?

    dodany przez Kuba, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  23. Trening dla wojaka

    dodany przez Patrycjusz, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  24. Czy jeżdżenie na rowerze pozwala rozbudować mięśnie nóg?

    dodany przez Solaros, ponad rok temu   
    • 0 odpowiedzi
    • 6,1tys. wyświetleń

  25. Plan treningowy

    dodany przez epicnamer, ponad rok temu
    • 0 odpowiedzi
    • 773 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...