AdriannaGrzegorzek
-
Liczba zawartości
7 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
1
AdriannaGrzegorzek's Achievements
Dzik na Wybiegu (1/14)
1
Reputacja
-
O to muszę zapożyczyć ! wygląda cudownie
-
Zawsze mnie zastanawia, jak to się dzieję, że tak wiele potraw wygląda tak pysznie na zdjęciu, ale w praktyce całkiem inaczej ;p przynajmniej z mojego doświadczenia, jak wiele razy zostałam poczęstowała.
-
Wygląda pysznie, w sumie wprowadzenie do swojego codziennego żywienia koktajli opartych na warzywach i owocach to strzał w dziesiątke
-
Ćwiczenia oddechowe - najważniejsze ćwiczenia których nie robisz?
AdriannaGrzegorzek odpowiedział MateuszRatusznik → na temat → Trening
Ja tu nic nie widzę.. -
Ćwiczenia Burpee tak samo intensywne jak HIIT
AdriannaGrzegorzek odpowiedział Kazam → na temat → Trening
Na swoim przykładzie dodam, że 10-15 minutowy trening interwałowy nawet z 1.5 l butelką przynosi dużo lepsze efekty niż aeroby ! -
Agmatyna - wszystko na temat suplementu
AdriannaGrzegorzek odpowiedział Bull → na temat → Odżywki i suplementy
Świetny art, brałam kiedyś na mnie działa, największy plus to zdecydowany wzrost siły i ogólnie wizualnie jeszcze większa pompa -
Przerwy w cyklach 'spalaczowych'
AdriannaGrzegorzek odpowiedział Macryc → na temat → Odżywki i suplementy
Właściwie jest to kwestia indywidualna, jeżeli dobrze się czujesz trenując bez wspomagaczy to taki "moment" spróbój jeszcze przeciągnać w czasie, jeśli natomiast źle się czujesz brak chęci motywacji i efektów mimo diety, to polecam wrzucić po czasie znowu jakieś połaczenie, ale taki minimalny czas między mocnymi cyklami to conajmniej kilka tygodni.
