Gatling Napisano ponad rok temu Udostępnij Napisano ponad rok temu Wykonuje treningi z centrum sportowca od jakiegos czasu i widze poprawe mojej sylwetki bardzo się z tego ciesze. Co drugi dzien wykonuje turbo spalanie 1 lub 2 i mocny trening interwałowy. W dni, gdy nie robie tego zestawu wykonuje abs na brzuch i ćwiczenia na klatke piersiową, ręce. W tygodniu mam jeden dzien wolny niedziele. Czy dobrze rozplanowałem swój trening, może nie powinienem ćwiczyć co dzień? Dodam że zwykle jeszcze biegam 2-3 razy w tygodniu. Zależy mi głównie na tym by mięsnie troszkę urosły i pozbyciu sie reszty tłuszczyku z brzucha Zamieszczam poniżej link do zdjęć jak aktualnie wyglądam, dodam jeszcze, że mam 190 cm wzrostu im waże 77 kg, 18 lat. Moim celem jest wyraźna krata na brzuchu. http://www.fotosik.pl/u/xpiter724/album/2311993 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.